MBTI授证师雪力 01／乱用MBTI，会让大家越来越讨厌它

硕士课程做了不少心理评量，其中MBTI帮助很大。那是基于心理学家荣格的人格理论，依据四个维度把人分成16类型的评量。评量结果，雪力属于ENTJ倾向。

ENTJ有什么优势？又常因为什么绊倒？

“在复杂情况下，当事情有太多变数，ENTJ可以很快把事情简化，很快看到怎样有步骤达到我的愿景。”回想年轻时，她察觉自己执行力相对强，却也不太理解别人想法。“但我人生几次摔跤也是来自于此。因为我动作太快，想要很快达到我以为我要的目标，不想花太多时间思考。常常冲出去才发现，第一，这真不是我要的，第二，可能没我想像这么简单。”

快不等于正确。“年轻时没有跟人求证，会带着很多自己的‘以为’就冲出去。”执行力是功绩社会鼓吹的特质，不断有声音说，快即是好；“所以这些失败很棒，我觉得自己很被祝福，因为一直碰到困难，不然容易自以为是，觉得我是很厉害的人。”

摆脱“我好委屈”叙事

失败的谷麦酿成醇酒，人也不一样了。孩子说，念硕士班前后的妈妈，不是同一个妈妈。

以前女儿愿意挨近，“长大不太爱理我。我跟她说话，她就：‘是’。”冷冷把对话切断。“我就觉得，诶，你这个小孩怎么这样。”雪力是J倾向，习惯提前把事情规划好，女儿的P倾向在她眼里成了懒和乱，“她怎么这么不organize，动作这么慢；所以越看越不顺眼。你看一个人越来越不顺眼，他当然想要逃离，尤其你是权威。”

可唠叨不都为了孩子好，她想。很长一段时间，雪力把自己套入一个叙事框架——我总是很委屈；“我觉得我为家人同事付出很多，都没有被珍惜，我就觉得自己好可怜。”是MBTI教她放下这个框架。深入了解自己的人格特质，她才发现，“天啊，对，我从来没有慢下来，去问问别人要不要做。再来，如果我一直看你不顺眼，你有可能喜欢我吗？我觉得organize才是对的，我会不会太龟毛？女儿松松散散，还是把事情做完啦。”

“再来，”跟雪力对话像是一步步爬过她脑中的阶梯，“我冲太快时，我自己冲是我的人生，可是我的整个团队在冲的时候，我怎么可以不去问人家想法？我凭什么觉得我的想法是对的？这些都给我很大震撼，我以为的高执行力，我以为的很厉害，其实有它的缺陷，导致我觉得我为大家做很多都没有被珍惜。”

总看别人不顺眼，雪力后来意识到，问题其实在自己身上。

“也许是我们对自己过于压抑，比如我觉得我永远要很坚强，有人在我面前哭，我一定会生气——你凭什么哭？我比你难过，我都没哭，你哭什么？如果我没办法接受人都有脆弱的一面，包含自己，那我就没办法让人展现脆弱的一面。你所有对自己不宽容的地方，有很多人设或偶包的话，你就会看别人都不顺眼。你对自己严苛，你对别人会更严苛。”

解剖自己是人生功课。回到生活场景，雪力如何改变她走向女儿的姿态？

“你对一个人是带着批判，还是带着欣赏，你不用讲话，对方感受得到。那行为更不用说——功课做了没！功课做了没！转变到——你今天过得怎么样？你有功课吗？好，do it your way。当你改变时，你会看到小孩变化很快，因为他们始终希望跟父母有好的关系。你是有权力的一方，你一改，下面就改得很快。”

企业征才不该用MBTI

权力关系也存在于老板与员工之间。

当MBTI成为流行话题，不少企业用它征才。这也是雪力受不了的事，“请你呼吁，千万不要！”该是反过来，雇主要想，如何打造所有人格类型都能发挥所长的环境？“没错。”可这是一个悬浮空中的美好理论，如何落地实践？“嗯，这是乌托邦。”

她想了想，“我在辅导很多高阶主管时，我先让他看自己的特质，有什么优势盲点。你看到自己的盲点，你可以珍惜跟你相反的特质是有优势的。我会跟他们分享一些研究报告——发展最好最快的组织，是主管可以塑造一个，每种类型员工都有安全感的环境，那代表我没有对任何类型的人过度批判；第二好是一言堂，老板说了算，大家闭嘴；发展最不好的，是有各种类型的人，而老板不会管也不懂欣赏。任何组织都需要各种类型存在。主管也要做自己的shadow work。”

做了评量，下一步是什么？

走入自己的阴影，不是容易的事。

MBTI是探索自我的工具，做了评量，得到四个字母标签自己，然后呢？

“我觉得，第一个，你要先接受自己。很多人从小如果没被父母接受，你的特质一直被当成缺点来讲，比如你很多想像力，人家说这个小孩每天给我胡思乱想；我希望MBTI可以让你看到，胡思乱想和想像力其实一体两面。”你我也许都曾用社会丢过来的负面标签理解自己，“我就是懒，我就是冷血……你用它来批判自己，这非常糟糕。我先接受自己，我的特质是好的——做到这一步我觉得就很了不起。”

停止自我批判，就能挪出调整空间。第二步，“我们再看，好，我知道自己想像力丰富，执行力稍微弱，我可以怎么做？我期待做这样的人，真是这样的人比较好？还是我以为这样的人比较好？那我可以怎样再优化我的特质？比如我是不是要去找一些可以发挥想像力的工作？”

积攒一定程度的自信，“对自己的生命力有把握时，再走到第三步——我有可能的局限和缺点是什么？想像力丰富的人，是不是有时想法没有边界？那我是不是看到，当别人有边界时我也不喜欢？是不是在中年以后开始开发自己不擅长的部分？”她提醒，“有阶段的，你不能对自己一点自信都没有，就直接跳到最后，去看自己的缺点，只会更打击。”

每一次的自我探索都更认识自己一些

阴影是没有尽头的暗黑。

因此探索自我必须是恒常进行式的劳动。最近一次又陷入卡滞是什么时候？是否看见从未认识的自己的面向？

“上礼拜才看到。我是很容易胖的人，体重对我并不是数字而已，我发现我看其他事情，都可以就事论事分析，”偏偏体重做不到。“对体重没有太多情绪的人，他可以就事论事知道怎么做，少吃多运动就好了。可是如果你过去在这里有过创伤经验，那个一两公斤会触发你的情绪，会容易自我破坏，”反而放任自己吃喝。

“好有意思哦，本来人就是会胖胖瘦瘦，可是为什么这件事会引发这么多情绪出来？那是带着我过去的恐惧，”小学五六年级已把减肥挂在嘴边，她不明白，自己做事有条不紊，成绩单的数字可以很好把控，体重秤的数字却难以左右。“这个过程让我看到，任何人都有情绪被触发的时候，尤其触发你儿时的经历、你还没完全和解的事情，哇，你很难用逻辑思考它耶。这是我最近觉得很妙的一件事。”

分享会结束，工作人员成群找她拍张大合照，快门按下之前，雪力频频向摄影师确认，没有人的脸会被遮挡。数家媒体接连专访的过程多有迂回，配合短影音的内容一再重录，她也一遍遍地完成指示，精力不减。

都是没有效率的拖宕。而她已经懂得停下来关心身边的人，也还是那个充满执行力的自己。

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