【共补网络文明】不足道的美好/木木


你是否曾有过为今早一句不恰当的回答辗转反侧的时候?
你是否曾有过为别人的离开和恶语而陷入无限循环的反思模式?
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你是否曾有过为自己为人处事的不周到或不完美而开启自我谴责?
敏感细腻,长期处在自我消化与反思的内核,渐渐为这个世界蒙了层放大镜。放大生活的细处,放大个人的言行,放大周围的噪音;一层层无限扩张的检视,反之对应的是不断缩小的自我。
那些发生在头颅内,挥之不去的自我抨击是最刺耳的嚣音。
长达数十年的颅内轰炸,在偶然的一次咨询中,得到了稍稍的释怀。那是一场只存在于自己、纸笔及双手间的对话。
这场对话发生于我和6岁的自己之间。在绘下脑海中6岁的模样后,左手执红笔化成儿时的我,右手执黑笔作为今日的自己,左右手一红一黑,一句句交替着向下延伸。起初的对话像是日常里的唠嗑,可随着深入与意识的集中,6岁的自己从最初言语中的尖锐敏感,转换成撒娇依赖,甚至提起了早已忘却的往事、不安及苛责。放下笔,伴随咨询师的带领,我闭上眼,看到熟悉的房内站着那个6岁的孩子,我走上前,环抱住了他。脱眶而出的眼泪,伴着他轻轻地指责说:“你怎么现在才来!”意识里的我抱着他,身体有点颤抖,说着:“都没事了,我都在。你辛苦了。”
距离这场对话5年了,我时常想起这一场如梦似幻的旅程。这之后,身体像是卸下了佯装,允许了自己哭泣与脆弱,也减少了那些日夜不断的自我抨击。日常里依旧参杂着考验,每当经历着那些不愿面对、无从下手的时刻,我都会下意识地环抱自己、拍拍自己,说着“没事的,你辛苦了。”
现实社会中的种种时常让我们陷入迷惘与孤独,就像儿时那般无措。在尝试建立起自己的精神支持体系(亲人与朋友)、适用的日记模式、常规跑步晒太阳后,还逐渐学会了拥抱那敏感且不尽完美的自己。
阳光明媚是美,敏感细腻亦是美,愿我们一起发现自己和生活中看似微不足道的美好。
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