触摸棺木的温度/陆海燕（吉隆坡）

在昏暗的微光中，伴随着轻柔的音乐，在模糊看不清的信纸上，为亲人写下心中想说的话。原以为是写家书，后来才知道，其实是遗书。

才写了一个开头，就听见心跳的声音在空中传来，越来越沉重，嘭嘭、嘭嘭、嘭嘭……我意识到，心跳快要停止了。于是加快写字的速度……还来不及多写什么，心跳声停止了。

还想继续写，但带领老师已喊停。

每个人在黑暗中抽签。我抽到的是躺棺木2分钟。

老师问大家，在场的人真的都确定要躺进棺木吗？有谁要改变主意吗？等下会盖棺也不怕吗？真的要在里面躺20分钟，不怕窒息吗？

在座二十多位学员都很镇定地等待着，老师忍不住笑说：“这是第一次看到这么多人冲着躺棺木而来。你们都是敢死队吗？”大家都笑了。

老师说，就算有谁临时改变主意现在也来不及了，因为你们都已经死了，在刚才心跳声停止的时候，就已经死了。人死了就没得选择，无法选择让心跳不停止，无法选择是否要盖棺，也没得选择要在棺木里躺多久。

“死了就是死了，谁都没得好跟死神讨价还价。”真实的绝境。

就在那一刻，我真实感受到，死亡是一种没得重新再选择的状态。那份感受掺杂着无助与无奈，什么也不能做了，只有接受那份停止与静止。

3/触摸棺木的温度

接着是躺棺木，我先旁观其他学员体验的过程。体验者躺进棺木，站在棺木两旁的工作人员盖上棺木，2分钟后，打开棺木，体验者走出棺木。学员一个接一个体验。

看着盖棺的动作，我决定试一试。在为每一位体验者盖上棺木的那一刻，心中的感受是满满的爱和敬畏，那么小心翼翼，那么敬重无比，因为那是一个生命，即使已经死去，即使完全陌生，依然感受到那份心疼和不舍。

打开棺木的那一刻，心中是满满的感动，看着一个个勇敢的朋友完成任务回到当下，有的带着泪，有的带着笑，彼此帮忙拍照、拍录像，好像是好朋友相约结伴而来，但其实都是在现场第一次有缘相遇。

连续为近10位朋友盖棺和开棺，心中的那份敬重和感动并没有因为习惯了而减少，反而是逐渐累积深厚。这也让自己对殡葬业工作者增加了一份了解和敬意。

看似非常简单的一个盖棺动作，却潜藏着工作者对亡者的敬意和祝福。这是一份用灵魂陪伴的工作，让冰冷的死亡和棺木因为有了一份敬重和慈悲的心意而温暖。

4/自己的死去和重生

我是倒数第二个体验者。决定参加这个体验时，以及躺进棺木前的那一刻，我都以为躺在里面时一定会感触良多而伤感流泪，但是很意外的，结果不是这样。

躺下去的那一刻，自己下意识地感受真正的死去，就是那样闭着眼睛躺下去，一动也不动了。棺木盖上，闭着眼，在黑暗中，以为自己会流泪，但是没有。想让自己想些什么，但是没有感觉。然后记起，既然已经死了，还想什么？于是安心感觉在黑暗中的一片安静和空无。

2分钟很快就过去了。

棺木打开的那一刻，突然觉得心中有所触动，自己竟然还能活着走出棺木，多幸运，多幸福啊。活着真好，回家的感觉真好。

曾经送别过几位往生的好朋友，瞻仰他们躺在棺木的仪容。出殡日盖棺封钉的钉锤声音，深深敲进我的灵魂，那个当下真实感受到“再也见不到了”的创痛和巨大悲伤。真实感受到什么叫做“永别”。那一声声重锤敲钉棺木的声音，斩断了心中的执著，敲醒了沉溺在不舍与思念中牵扯的心魂，提醒着我，即使再痛，也就是这样了！这是真实死亡的绝情。

那天在棺木打开，走出棺木的那一刻，竟然会有一股莫名的触动，原来，能够“有机会走回头”是一份那么让人感动的恩赐。

在真实的人生中，也许很多事情都有回头的机会，只有死亡没有回头路。

所谓“珍惜”，就是这样一份在来去无常之间“不确定”的珍贵吧。

这一份“死亡”体验，让我更加确实感受到“活着”不是理所当然，珍惜生命和健康是如此美好而喜悦的一件事。

能活着回来真好。有健康活力真好。能疼爱自己真好。有能力关爱他人真好。是的，回家真好。

5/重生的珍贵

走出棺木后，拿起桌上的“改变卡”重新洗牌，抽卡。抽到的是“尊重”：“尊重他人就是尊重自己，传递爱与关怀，让世界更美好！”真准。为那个重生的当下注入了一股暖流。

学员体验结束后，工作人员端出一盘点燃蜡烛的小蛋糕，大家一起彼此祝福自己的重生。圆满的爱。

不知死，焉知生？如今，经过7年的沉淀，重新回看，更加理解生死学习和体验，是为了更清晰地觉察和感受回到当下、依然活着的这个生命。

之所以真实描写细节，是因为“真实描述”才能表达出心中对活着、死亡、死而复生每一个细节体验的那份敬重和分量。并且真实感受到，爱惜自己的生命，就是对自己、对他人以及对这世界最大的祝福。

更懂得活好当下，就可以留下爱，走好将来。