NewsCove - Watch & Read Online Free

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

视频 | 右脚戴护具现身机场陈妍希坐轮椅负伤开工

陈妍希今年3月在健身房进行负重箱跳训练时落地失误，导致右脚跟腱完全断裂，当晚接受紧急手术，医生预估康复期约6个月以上。昨日她现身机场，左脚石膏已经拆除，但仍配戴行动护具，全程以电动轮椅代步。

1月前

休假吃垃圾食物胖4公斤王嘉尔食物中毒仍吃冰淇淋

王嘉尔日前结束《MAGIC MAN2》演唱会后，在IG聊天室透露自己在休假期间吃了汉堡、薯条等垃圾食物，才公开自己在5天内胖了4公斤，最后还导致食物中毒。昨日他现身冰淇淋品牌活动时，尽管身体不适，仍在活动上吃冰淇淋，被赞敬业。

1月前

健身教练生活饮食自律因1小习惯罹癌！

台湾一名健身教练平日饮食自律，且每日不论多忙碌都会到健身室运动，体脂更长期保持在12%的“教科书式”完美健康生活，却在一次体检中发现罹癌，皆因他忽略1个小习惯！

2月前

健身跑步别再脱衣秀身材！研究指“赤裸上身”无助运动表现

非政府组织“大马公共卫生”（Public Health Malaysia）表示，在运动时脱掉上衣的行为，实际上不会增强运动表现，认为如今健身界很多脱上衣运动、秀身材的现象根本不可取，促请众人穿着适合的运动服运动。

2月前

古城大小事

南马健身气功州级联合选拔赛 80人展气功基础雄厚

（马六甲19日讯）由马来西亚健身气功总会主办，马六甲发展小组协办的“2026年南马健身气功州级联合选拔赛”，今日圆满举行。本次赛事不仅是南马地区年度重点赛事之一，更是遴选优秀选手、迈向亚太健身气功锦标赛的重要平台，具有承上启下的关键意义。来自马六甲与柔佛州多个站点的运动员踊跃参与，参赛人数约达80人，充分展现出区域内健身气功发展的良好基础与活跃氛围。本届赛事在延续传统普及功法项目的基础上，特别引入更具挑战性的竞赛功法项目，全面提升赛事的专业水平与观赏价值。这一设置不仅体现了健身气功从普及走向竞技的发展趋势，也进一步推动其与现代体育科学接轨，迈向更高层次的发展格局。参赛人数较往年明显增长值得关注的是，本届几项功法参赛人数较往年明显增长，整体参与氛围更为热烈。尤其在男性选手及年轻群体方面，人数显著增加，展现出健身气功在多元群体中的影响力不断扩大。这一成果亦反映出总会近年来推动的系统化发展与水平体系，已逐步获得社会各界的认可与支持，成功带动更广泛的参与基础。在赛事组织层面，大会积极引入多方合作资源，推动健康理念与赛事体验的融合发展。本次赛事特别获得Compo Health Star Sdn Bhd的支持，作为大会官方健康饮品合作伙伴，为参赛者提供运动前后科学补给方案。为丰富赛事当天的整体体验，现场亦设置多项互动与文化元素，包括五行益智饮自我测试及免费样品赠送、马六甲特色粽子售卖免费派发茶叶蛋（获得张盛资本Teo Seng Capital Berhad赞助鸡蛋）大会在此特别感谢马六甲文化小学的大力支持，慷慨提供场地及相关设施设备，使赛事得以在完善且专业的环境中顺利进行，为参赛者与观众打造优质的竞赛与观赛体验。本次选拔赛的成功举办，不仅进一步凝聚了南马地区各站点的力量，也为后续迈向更高层级赛事奠定了坚实基础。通过竞技与交流的结合，持续推动健身气功朝向科学化、规范化与国际化发展，携手迈向更广阔的国际舞台。陈文生：健身气功是一剂调和身心良方另一方面，筹委会主席陈文生致词时说，健身气功，源自中华优秀传统文化，是中华民族在长期生活与养生实践中凝练出的宝贵遗产。他说，在现代社会快节奏、高压力的生活背景下，健身气功不仅是一种身体锻炼方式，更是一剂调和身心的良方。它不需要昂贵的器械，不受场地限制，不论年龄、性别、种族，人人都可以从中获益。他说，举办这场选拔赛，不仅仅是为了竞技与选拔，更是为了让更多人看到健身气功对社会带来的真实、深刻的好处，分别是第一，促进全民健康，减轻公共医疗负担；第二，弘扬积极生活方式，塑造健康文化氛围；第三，增进社会和谐，促进代际融合。；第四，传承文化自信，搭建国际交流桥梁。

2月前

古城大小事

乐活 | 从单纯减肥成教练助人菜鸟无心插柳变健身达人

43岁的区肯，是马六甲一家健身房的创办人。许多人认识他，是因为他多年来积极推广功能性训练（Functional Training）。不过，很少人知道，他踏入健身行业的起点，其实只是一个很简单的目标，即减肥。

2月前

健身教练自制“增肌神药” 逾2000人受害两人永久不育

江苏泰州检察机关近日披露一宗案情严重的非法制售药物案件，揭发一个由健身教练主导，专门在业内传销“增肌神药”的黑色产业链。批“神药”实为违禁的类固醇兴奋剂，却在国内超过10个省份流通，导致2000多名健身爱好者在不知情下服用，部分人更出现永久丧失生育能力严重且不可逆转的身体损害。

3月前

车祸影响行动无阻他运动健身当复健重拾希望

一场突如其来的车祸，让一名原本热爱运动、健身的青年人生骤变。右小腿严重受创，脊椎也受到影响，经历了3次手术，仍无法正常行走，如今仍需要长期复建。然而，他没有因此放弃对运动的热爱，如今仍坚持每周到健身房锻炼。

3月前

健身女打增肌针现男性化成分涉马匹用药

（上海17日讯）为了追求理想体态，中国上海一名热衷健身的女子小陈（化名），在备战健美比赛期间听从教练建议施打“增肌针”，希望能快速增加肌肉量。不料短时间内肌肉虽然明显增长，身体却出现严重男性化变化，不仅长出喉结，声音也变得沙哑低沉如同“公鸭嗓”，让她几乎崩溃。后续检验更发现，针剂成分竟包含马匹使用的兽医药物。据ETToday新闻云引述中国媒体报导，小陈为了参加业余健美比赛，每天进行高强度训练，一天甚至要在健身房训练6至7小时。体力逐渐透支之际，教练建议她使用一种名为“美替诺龙（Methenolone）”的增肌针，并宣称在健美圈十分流行，能快速提升肌肉量、恢复体力且副作用不大。小陈在注射后，肌肉围度与力量确实在短时间内快速提升，但不久后身体却出现一连串异常，包括喉结明显突出、声音变粗沙哑、毛发增多、皮肤变得粗糙，甚至内分泌指标出现异常，体内睪固酮数值接近男性水准，女性特征逐渐消失，让她身心大受打击，最终决定报警求助。媒体调查发现，许多电商平台与社群平台上流通的“科技健身”增肌产品来源可疑。记者曾匿名向一家名为“Cn健身”的商家购买“增肌组合”，产品包装不仅没有中文标示，仅标示印度制造、比利时经销，却未附完整地址。将产品送往实验室检测后发现，三瓶样品均含有合成代谢类固醇，且均未获中国药监机构批准上市，其中甚至检出“宝丹酮十一烯酸酯”成分。专家指出，这种物质在全球都未核准用于人体，在美国仅被批准作为马匹使用的兽医药物。（ETToday新闻云）

3月前

狮城二三事

晒肌肉照引热议张奕恺曝洪凌爱壮男

（新加坡12日讯）晒肌肉照引热议，张奕恺笑曝老婆洪凌原来喜欢壮男。《新明日报》报道，张奕恺近日在IG晒出健硕身材照，立刻引发艺人好友和网友热烈留言，纷纷大赞他的好身材。张奕恺接受访问时笑说，自己过去比较低调，很少在社媒分享健身或身材照，因此这次发出照片，朋友可能都被吓一跳。在众多留言当中，让张奕恺印象最深刻的就是，和他一起合拍《至死不渝》的仲伟杰的留言。对方写道：“冷静点我的妈妈也在用着这社交媒体。”当时读到这条留言，让他直接笑了出来，还幽默回复对方“对不起，阿姨”。对于自己的身材，张奕恺开心表示目前相当满意。他从以前一直都希望自己能穿衣显瘦，脱衣有肉。至于老婆洪凌，张奕恺笑曝：“她很喜欢，告诉我她原来喜欢壮男，可能是在暗示我要保持下去。” 至于理想型身材，他坦言一直以克里斯伊凡斯（Chris Evans）在《美国队长》中的身材为目标。他回忆说，第一次看到伊凡斯刚完成实验走出实验舱的场景时，立刻被迷住了，甚至想象自己有一天也能练得和对方一样。张奕恺过去3个月几乎每天都去健身，专注锻炼自己的身型。他觉得健身最难的部分，是无法完全掌控身形最终会呈现的效果。他说：“不是今天练，明天就能看出练得不好或要加强。通常需要两个月不断的锻炼才能看到明显变化。到了那个阶段，就会针对性地调整训练方式，直到达到理想的身形。” 张奕恺觉得最大挑战是控制饮食。他说，每天要吃足够的蛋白质和碳水化合物，同时必须吃得健康——不吃油炸或加工食品，也尽量避免最爱的甜食。张奕恺表示接下来参演的是《神之手》，扮演的角色“小龙”蛮特别的，出生于金三角，从小被绑架训练成为一名打手兼杀手，替黑帮做事。直到被“神之手”的老板司徒枫（刘以豪饰）救出，在“神之手”的组织里专珍娜杰逊炮轰《Michael》传记电影爆家族内讧负责需要动用到武力的事情。他在这部剧里的戏份有一半以上都是打戏，所以除了健身，张奕恺也在练动作特技。张奕恺也刻意调整状态，多晒太阳，好让自己能更贴近角色，整体的感觉更有生活感。随时能为戏而“脱” 拥有一副好身材，如果被要求拍露身材的戏，张奕恺表示可以接受，笑说：“练得这么辛苦就是要露的！我这次的准备就是为了随时应对导演的要求，我已经是处在随时能脱的状态了。” 不过，张奕恺之前拍过的露身材戏并不多。被问到能接受的最大尺度时，他笑说，现在这个年纪，已经不是拼尺度的时候了，最多也就到平角内裤，露个腿已经算很努力了。

3月前

狮城二三事

化经历为动力战胜病魔运动助人跑向健康

运动改变了他健康，找回自信；但他也用运动改变别人的健康，让别人找到信心。

3月前

一对一指导依体况设计 Prestige Fitness为长者客制化健身

医学研究早已指出，人一旦过了50岁，肌肉量会以每十年约5%至10%的速度自然流失；若缺乏刻意的阻力与力量训练，这种流失还会进一步加快。

4月前

带你看世界

称被健身教练哄骗注药女子变成“阴阳人”

中国一名女子称被健身教练哄骗，以快速增加肌肉为由，多次注射类固醇药物，导致她下体还长出类似男性特征的“肉芽”，变成“阴阳人”。

4月前

带你看世界

带你看世界

健身过度至生理期失调 23岁女子雌激素如更年期！

中国浙江一名23岁女子竟因长期进行高强度健身，结果导致生理期严重失调，甚至一度停经，事件曝光后随即引发广泛关注。

5月前

带你看世界

坚持力量训练逾4年　71岁“硬核奶奶”练就清晰背肌

中国安徽马鞍山的71岁退休工人孙明慧，近年因健身成果显著而引发关注。她以四年多时间，从健身新手练出清晰背肌与稳定力量，被中国网友称为拥有“少女背”的“硬核奶奶”。孙明慧用实际行动证明，高龄并非停止锻炼的理由，而是一段仍可主动塑造的人生阶段，期待“在老去的路上活成自己想要的样子”。

6月前

安徽30岁健美冠军惊传猝逝饮食自律患A型流感仍坚持训练

在中国颇具知名度的30岁健美冠军王昆近日惊传逝世，震惊各界。据了解，王昆死因疑为心因性猝死，日前曾感染A型流感，但在生病期间仍进行高强度训练，因过劳而酿出悲剧。

6月前

Malaysia news headlines and analysis Info lengkap di www-sindonews-com www-malaymail-com Site www-detik-com Site