许康祥／看得见的血糖：科技改变父母的糖尿病生活

起初，她靠口服药物控制血糖。但几年后，血糖依然偏高，医生建议加上胰岛素治疗来稳定血糖，这样也可以减少药物对身体的负担。

从五十多岁开始，量血糖和打胰岛素成了母亲日常的一部分。因为胰岛素的剂量必须根据血糖指数与饮食情况不断调整，这对她来说，并不轻松。

因为血糖过高或过低，都会对身体带来影响。血糖长期偏高，会慢慢损害肾脏、神经与视网膜；而血糖过低，则可能突然头晕、冒冷汗，甚至昏倒。因此，她必须尽量把血糖控制在相对稳定的范围内。

问题是，一天只量一两次血糖，很多时候只能靠猜。猜现在高不高，猜这一餐吃得对不对，猜晚上会不会太低。那种不确定，其实比疼痛更让人不安。夜里，偶尔会听见她起身，说头晕，怀疑血糖偏低，然后到厨房找些甜的东西。

还记得有一次，我们一起外出旅行。因为行程耽误了吃饭时间，她又没有及时测血糖。走着走着，她突然停下来，说有点头晕。我们看到她的嘴唇慢慢发白，额头冒出冷汗，手也开始微微发抖。说话变得含糊，眼神有些恍惚，整个人摇摇晃晃，差点当场晕倒。那一刻，我们都慌了，只能赶紧找甜的食物让她补充。等她慢慢缓过来，大家才松了一口气。

二十多年后，糖尿病开始影响她的视网膜，眼底出血，需要接受激光治疗。医生提醒我们，如果血糖控制不好，视力可能进一步受损。那一刻，我们才真正意识到，长期的波动正在一点一点累积。

我们也曾找营养师帮忙规划饮食，情况确实改善不少，也让我们更清楚饮食在控制血糖中的重要性。但过于严格的饮食，让她感到压力与乏味。毕竟美食本来就是她生活的一部分，我们也不过度强求。平时，只能多一点提醒、多一点关心。再加上我们几个孩子都在外地工作，很多时候只能透过电话叮嘱。

当血糖可以被看见

因为自己从事医疗科技行业，我开始思考，是否有更方便、也更贴近日常生活的方式，可以更频密地掌握血糖变化，减少反复扎针的疼痛，同时把血糖控制得更稳定。

或许是职业习惯，我始终相信，改善必须建立在数据之上。数据，是判断与决策的依据。没有数据，只能凭感觉，也难以预测结果。唯有持续而完整的记录，趋势才会清晰，管理才会有方向。

也就是在那个时候，我发现了一种可以贴在手臂上的连续血糖监测仪（Continuous Glucose Monitor-GCM）。它不需要每天扎手指，就能看到血糖的变化趋势，大大减少了母亲在测量过程中的痛苦。

那时价格并不便宜，还记得一个感测器大约300令吉，只能使用约14天，一个月下来确实是一笔不小的费用。在确认产品已完成马来西亚医疗器械管理局的注册后，我们决定买来试试看。

结果，母亲很快就接受了。她不用再为了量血糖而忍痛，只要看一眼，就能掌握大概的变化趋势。她开始更有信心调整胰岛素剂量，也慢慢学会哪些食物会让血糖突然升高，以及该如何控制食物的分量。最明显的变化，是她晚上睡得比较安稳了。

父亲的糖尿病原本靠药物控制，因为对部分药物产生不适反应，医生建议他改为注射胰岛素。再加上中风后行动不便，传统血糖仪对他来说，并不容易操作。所以父亲也用上同样的感测器。

没有感测器的时候，他们几乎每天都在猜。猜现在的数值，猜该打多少，猜刚刚吃的东西有没有影响。有了持续的血糖数据之后，他们整个人轻松了许多。因为不再只是“感觉”，而是真的看得到，也能更清楚地预估自己需要注射多少胰岛素。血糖一旦升得太快，不需要我们提醒，他们自己就会避开那些食物，因为是亲眼看到结果。现在，父母几乎都离不开这个感测器。

我们也可以透过手机远端查看父母的血糖变化，当数值过高或过低时，会及时收到提醒。对身在外地的我们来说，这多了一份安心。

当然，感测器偶尔也会出现失灵或损坏的情况，因此在穿戴时需要注意避免碰撞，保持贴附稳固。每一次更换新的感测器时，我们都会先与传统血糖仪做简单对照，确认数值是否接近。若差距过大，就需要依照说明进行校准，以确保数据的准确性。期间，我们也尝试过不同品牌，毕竟科技日新月异，因此我也会偶尔留意是否有更新、更合适，甚至价格更亲民的选择。

随着科技的进步，这类器材的使用门槛也逐渐降低。如今价格也比过去亲民许多，也可在正规电商平台取得。

善用科技，让照护更安心

科技确实不断进步，只要我们懂得善用，小小的改变可以带来很大的帮助。

回头看，如今这个感测器已经成为母亲生活中不可或缺的好帮手。不只是减少扎手指的疼痛，更重要的是，它让母亲多了一份掌控感和安全感。对我们这些孩子来说，是少了一份提心吊胆。它虽没有改变疾病本身，却改变了我们面对疾病的方式。过去，我们只能被动担心；现在，有了科技的帮助，我们可以更好的掌控血糖的指数。

我也很感恩多年来政府医院持续为父母提供长期健康定时检查与相关补助。善用政府的医护资源，对长期照护确实有很大的帮助。若面对慢性疾病，建议主动到政府医疗机构寻求评估与定期追踪，因为系统性的管理与专业指导，往往能提升控制效果，也减轻家庭负担。

经历了父母这些年的变化，也让我更深刻体会到，糖尿病并不是突然发生的意外，而是长期生活习惯累积的结果。

根据世界卫生组织与国际糖尿病联盟的建议，预防第二型糖尿病的关键包括维持健康体重、规律运动、减少糖分摄取，以及定期检测血糖。成年人每周至少应进行150分钟中等强度运动，并养成均衡饮食的习惯。很多时候，越早检查、越早调整，就越能减少以后出现严重问题的风险。

本文仅供资讯参考，以上内容为个人经验分享。如有任何健康疑问，建议咨询专业医疗人员或相关专业人士。

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