May子／用一枚钱币来丢出客观与内观

昨晚看了Frederik Imbo关于“How not to takes things personally”的视频，突然脑袋电路充电，有一些想法和道理接轨了，觉得一切好像变成了一个圆，这些道理像邻里，互相帮忙了。

你说“我思故我在”吗？怎么否认呢？这世界是“我”看到的那样，客观和主观。客观是一种智慧，尤其跟切身有关、牵动喜怒哀乐的那些事，可以客观才能帮助内观。

那天工人Liza一大清早问：你能对我在脸书上载一张戴着金饰的自拍照给给意见吗？原来她被批評了，因为把挣钱买的金饰全戴上，po了照片满足一下良好感受。我说被批很正常，这照片也太容易被看成炫富了。下午她红着眼说连亲友也抨击了，标签她show off，甚至有个说“上次要你帮忙为何说不？你明明就有！”呵呵我觉得更正常了。她哭了，结语是：“为何人家会觉得我不值得拥有这些？”嗯，其实人家没这么说，这是她对别人的抨击行为延伸得来的自我否定。

我说其实你哭就违背了po照的动机，你的初衷是解压，po一张“我的收获”照，来证明经历的苦都值得了（为何要人家看到才等于解压？这个就是要内观的）。而现在你po照的意义全被批评骑劫了，不被看见的初衷到底还在吗？没被看见就等于不在吗？为了安抚她，我开始客观起来，说这些回应只告诉你他们缺什么，你的菲律宾亲友大多生活得不富裕，你这做法没能引起共鸣，就当丢了一颗冲击弹上脸书，让大家心里缺什么、期望什么，一次爆开，看到人心有何不好。说来当下也是在找办法稀释她的感受，多一点的思考角度。

我把Frederik的视频转发给Liza，因为里头说的“钱币原则”非常好用：面对不如意的对待、不快乐的事件，要用钱币的两面去观照。第一面是“it’s not about me”，先关掉Ego（自我／自负）的滤器去看待事情，这样可以摒除受害思维、不幸思维、全因为我思维、偏偏选中我思维和为何总针对我思维，总之是以“我”为唯一依据点延伸的不快乐思维。