李英子／愿望宾果

一直以来工作都需要带到关于设定目标的课题，我会问学员新的一年有没有写下今年的愿望，通常我得到的回应都是“没有特别设定目标”、“有做到就做到，没做到就没做到。”

我拿自己做了一次实验。某一年真的干劲满满的定下了整个清单目标，然后看着它一个一个实现了。反观某年，想说来个随遇而安的一年吧，结果可能是少了动力，那年的成果真的比其他年份来得少。

人果然是这样，明明脑里有概念，可是行为上却允许自己方便，然后拍拍肩膀说“哎呀明年也可以做。”到了12月31日的时候才开始懊悔。

今年不写清单，尝试用个流行了蛮久的方法——愿望宾果。把自己想达成的目标写成宾果连线，最好可以印出来贴在显眼的地方，有了这种每天都看到的“压迫感”，反而会形成动力，让懒散的自己退散。

2026年了，相信我，抓起笔去画个愿望宾果，然后好好享受一个一个愿望达成划掉的满足感。

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