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不愿成为加摩加星人/颜书韵（金马仑）

最后总是丢给AI，仿佛再怎么浮夸都是电脑聊胜人脑；人脑给出的，是个体经验与视角的输出，总有不够全面、质疑可议的可能，而电脑始于集思广益的人脑，因而得以更笃定放心教人信服——于某些人而言。他们说，你耗费几个小时埋首织就的文章，绞尽脑汁，涂改修缮，内在宛如核爆般反复辩证完成的文字，仍有错漏和逻辑失准；他们一句咒文就能生出一篇看似缜密而通顺的作文，安插权威数据和历史背景背书，论CP值和时间成本绝对高出许多，尤其这个人人都分身乏术的时代。那为什么还要写？是一种无声的行动力抵抗？一场终究败北的战役？还是人类无知的挣扎？在人工智能面前，我没有答案。 AI永远能够给出答案，而人类穷以回答的困惑窘样，或许正是它们（目前）难以仿效的部分。我总坚持说“它”、“它们”，不把它们当人看，有些幼稚地发泄一点戾气，也是提醒自己肉身灵性与科技智慧的差异。我们身处AI的拓荒年代，犹似15到17世纪的欧洲大航海时代，每一趟征途都是一次未知的冒险，于人类而言，写作是麦哲伦环游世界的野心，纵使最终他死于菲律宾宿雾的屠杀中，也为人类文明留下了重要的资产。 AI来了我还在写我们当前的敌手绝非人工智能本身，而是当人类过度仰赖它所成的常态。AI在职场或各项领域中的助力我们皆有目共睹，在此不加讨论。我想说的是，就创作而言，若果我们连最后的批判性思维也放弃，习惯交由AI来替我们论述个人经历与情感价值，那或许就像哆啦A梦《白金迷宫》里最后连行动力也失去的加摩加星人。而我为什么还要如此大费周章地写这些不成文的内容？我想起前几天读到台湾作家朱宥勋针对AI介入中学生文学奖的议题，里面他提到一句：“可能我们这一代人，就要做好心理准备，我们将是最后一个‘以身为度，如是我写’的世代了吧。” 因为不想失掉好不容易一步步上手的与生俱来的表达能力，才会在机器人兵临城下之时仍旧做着看似无谓的微小抵抗。即使明知到了最后的最后，我们终将被整个世代淹没，也想要留下一点残缺而温柔的痕迹，里面有它们永远无法复刻的本我心声。

2星期前

各有各的路/千羽（吉隆坡）

朋友邀我去上书法班，说了一大堆好处。书法陶冶性情、静心、养性、修行，一笔一画都是与自己对话。这些道理我都懂，只是听她说话的时候，语速不急不缓，语气带着一种笃定，那神情仿佛在告诉我，她在那些宣纸上铺开的黑与白之间，已经把自己慢慢安放好了。我笑了，笑的是自己。我对她说，离开学校后，我也曾拿过毛笔。有一段日子勤抄经，也尝试用小楷。只是，我的“虔诚”不太专一，甚至可以说，有点“心猿意马”。记得有一次，我在抄《佛说阿弥陀经》。一边抄，一边在心里默念：“青色青光，黄色黄光，赤色赤光，白色白光。”可念着念着，心思就开始跑偏。为什么只有这四色，难道没有其他颜色吗？再往后，“彼佛光明无量，照十方国。”十方，是指方向吗？东南西北、东南、东北、西南、西北我都知道，剩下的二方又是哪里呢？是不是还有我看不见、也未必想得明白的方向？手在写，心里却满是“十万个为什么”。笔尖慢慢挪动，字一个一个落下，可意识早已偷偷溜到别处。经文还没抄完，思绪已经提前“逃跑”。那种感觉，就像小时候一边上地理课，一边偷偷翻看别的书。后来，我干脆给自己找了一个冠冕堂皇的说辞：我不是不专注，只是好奇心比较旺盛。她听完，没有笑我，反而更认真。她说：“正因为这样，你更应该练。人不能停止学习，也不能停止成长。” 我认同这句话，但总觉得，学习从来不是一条笔直的横线，也不是所有人都该用同一支笔书写。有人在重复中沉淀，有人在扫射中看见更多可能；有人通过规训找到秩序，有人却在游离中慢慢实现自我。如果说书法是一种向内收拢的练习，那么写作，对我来说，更像是一种向外延展的方式。在宣纸上一横一竖，能把心慢慢按住；而我则选择在书页里，一字一句，把世界拆开再重组。临帖让心静下来，让情绪有边界；写作让我想明白，让混乱逐渐成形。两种路径，看似方向迥异，其实都指向同一个目的——与自己相处。适合甲的，不一定适合乙；能让人成长的，也未必只有一种方式。于是，我笑着“反倾销”：她邀我去写字，我请她来读字。我说，闲着无聊的时候，欢迎你来看我的文章。那些段落，并不是信手拈来，而是细心观察、反复推敲后留下的痕迹。很多时候，我写的不是事情本身，而是背后的隐喻、未被理解，甚至被忽略的细节。写的时候，我慢得自然，只不过不是慢在笔画，而是慢在思路。有时候，一个句子要换三个版本。第一个太直白，像未经筛选的情绪；第二个太修饰，反而失了真实；第三个版本，才可能更接近那个“对，就是这个感觉”。有时候，一个结尾要删掉再重写，因为没说透，就等于没说。于是来回琢磨，只为把事情想清楚，再说清楚。这种反复，其实和临帖并无本质差异，都是在对抗那种“差不多得了”的态度。只是纸不一样，墨不一样，一笔一画的方式也不一样。书法让人向内收，写作让人往外放；一个讲究收笔，一个习惯展开。但最终，都是在练一种能力——让自己不轻易被情绪带走，也不轻易被表象说服。后来我想，她说得没错。人确实不该停止学习，也不该停止成长。只是成长，不一定长在别人看得见的地方，也不一定非要符合某种被认可的形式。有人长在经验里，有人长在学识里，也有人，悄悄长在句子之间。而我，大概属于后者。在文字里安放自己我没有特别稳定的耐性去一笔一画地临帖，也很难在长时间的重复中找到安宁。我的脑子太吵，问题太多，好奇心也不太守规矩。可正是这种“不安分”，让我在写字、写文章的时候，有了可以安放的出口，也因此呈现出一种“写得很杂”的状态。在不同题材之间来回切换，本身就是一种锻炼。那些看似碎片的想法，那些在日常里被忽略的细节，那些一闪而过却挥之不去的念头，都在文字里慢慢有了位置。写着写着，我才发现，自己不只是在表达，而是在学习、在理解、在联想、在整理、在叙述；不是在证明什么，而是在参透什么，有时候更像是在与自己反复对话，甚至谈判。至于我，除了身高，好像也没有什么是真的停止过生长的。只是，我的“长”，不在一撇一捺之间，不在纸上的结构与章法里，而是在那些反复修改的句子里，在那些删掉又写回来的段落里，在那些写着写着，连自己都慢慢被说服的时刻里。如果说书法练的是“定”，写作大概练的是“明”。一个让心慢慢定下，一个让心逐渐看清。而我，或许还在路上，只是不再执著于选择哪一条路，而是更在意，这条路，是否真的让我，一点一点，长成自己喜欢的模样。话说回来，我还真搜过佛学里的“十方”，原来除了我知道的那些，还有上和下。这一来，应该也不能赖当年上地理课的时候不专心的自己了。至于抄经，偶尔还抄，但没以前那么勤了，只是，早已换成原子笔。方式不同，但未停止。

2星期前

【动力青年/《学海》青年 /有活动】在被看见之前：一场关于表达与创作的传媒教育

在短视频与社交平台迅速铺展的时代，表达不再局限于文字与言语，影像逐渐成为年轻人记录世界、也被世界看见的方式。镜头之下，人人都能发声。

3星期前

吴颖轩/诗应该像云

诗应该像云置身何处就有何处的影子但是它还是有自己的影子风吹一吹它开始有了变化有时候悄悄地从天上无声地落下雪白的身体轻轻地躺在充满绿意的山间吸收树叶呼出来的水汽有时候偷偷地从远方飘来大剌剌地落在黄金色的海岸像是嫉妒它的美貌所以掩盖但是却更加映照出沙滩最美丽的模样有时候它听得太多，收得太多诗绪都堆积在一起相互地碰撞它狂怒、叫嚣、开始互殴雪白的身体开始发黑于是一些昏倒的诗绪倾斜而下落在山里、海里、沙漠里大多数人不知道但是我走进那些无人烟的地带带着空桶将诗绪收集最后拼凑、堆叠、挥洒成为大家陌生又熟悉的模样就像云一样相关文章：吴颖轩/月光湖吴颖轩/借口吴颖轩/不知道

5月前

让孩子学会倾听/关嘉辉（吉隆坡）

辩论常被孩子误以为是一场“谁说得多、谁说得快”的比赛，但真正优秀的辩手，却都从同一个能力起步——聆听。在小学辩论教学中，我越发相信：聆听不是安静，而是一种主动的理解力、分析力与尊重力。孩子在面对一则辩题时，如果没有真正听懂题目的结构、关键字和隐含的争议点，他们往往容易急着表态，却忽略了辩题真正要探讨的核心。例如“班长是否应该报告犯校规的同学”这一题目，如果孩子只听到“报告”和“犯规”，讨论就会变成“要不要打小报告”，而不是思考班长角色、校园制度与责任界线。聆听，是他们理解论题的第一把钥匙。听得懂才接得住在团队合作上，聆听同样是让“团队成为团队”的基础。一个优秀的辩论队伍从不依赖3个孩子各自背稿，而是彼此聆听、彼此衔接。主辩奠定立场，二辩深化论证，三辩捕捉攻防关键，这些连贯性都来自对队友论述的认真倾听。只有听得明白，才能接得稳；只有理解对方的逻辑，团队才能建立起一座稳固的论证大厦。在攻防环节中，聆听更是关键。有些孩子在攻辩时顾着念稿，完全没有听对手的回答，于是出现“问非所答、答非所问”的窘境。真正的辩论训练应该引导孩子听清对手的定义，分辨其逻辑链是否合理，并在瞬间捕捉矛盾点，进而作出回应。辩论不是排队发言，而是“我听懂你说什么，然后决定我该说什么”。这是一种即时思考，也是许多孩子在辩论中进步速度最快的原因。更重要的是，聆听其实是一堂关于尊重的课程。当孩子学会不打断别人说话，学会等待、理解和抓重点，他们也在学习接受不同观点、理解他人立场，并尊重彼此在思考上的差异。这比赢下一场比赛更重要，也更能影响他们未来的人际互动。因此，在辩论教学中，我们不能只训练“说”，而必须把“听”系统地设计进课程里。例如，通过听老师念辩题来抓关键词、以复述练习确认孩子是否真正理解队友观点、在模拟攻辩时要求孩子依据对手的实时回答提出下一题，以及在观赛中记录双方的论点与漏洞。这些环节能帮助孩子明白：聆听不是被动，而是一种主动的阅读、分析和判断。真正扎实的表达力，是从聆听力长出来的。小学辩论的目的，不是培养小律师，而是培养懂得先理解别人、再表达自己的孩子。而这一切，都从一个简单却深刻的习惯开始——先听，再说。

5月前

致我们终将唤醒的文艺/张丝蕙（居銮）

近来我总在社交媒体刷到文学创作比赛的征文公告——本地的，中国两岸三地的，都有。我虽对参赛意兴阑珊但仍点进去看看，只见章程无一例外提到：严禁抄袭或人工智能生成。比赛自是讲求公平竞争。我想，历经百年、千年，文艺的发展即使多元丰富，仍难以动摇“创作本质”的底线。抄袭就不必说了，我其实一直不太明白人工智能代写的逻辑。文艺离不开生活的体验与思索，是对自我价值的发现与升华。既然如此，找人工智能这个所谓的“枪手”代劳，并非自己写的东西又有什么意思？我想要看的，想要感受的，想要了解的，始终是“人”。年近不惑，我已不如年少时那般，对所有可接触到的文艺作品照单全收。我有自己的审美与品味，有自己的喜好。或许正因如此，我察觉自己愈发没有耐心，例如阅读，不是这篇文字读不下去，就是那篇不好看。我起初归因于自己心浮气躁，沉不下心阅读。后来大扫除整理旧书时，因对《老残游记》不复记忆，我便翻书重温。发现自己手不释卷，耽误断舍离，吓得我才读到一半便连忙将其放下，与其他古典文学名著一同放进收纳箱，“封箱”收起来珍藏。原来，我依然是那个能够阅读的自己。这些年甚少阅读，书柜尚有许多未拆封的书等着我。我置之不理，最近却意外读到一个人的文字，甚是喜欢。他的文字平实，不时流露遗憾与悲观，还一直自嘲愚笨，说自己平凡而不独特。他所有情绪感受写到结尾都悬在半空，未获“解决”，也找不到出口。我一口气读了好几篇，尽管几乎都是如此异曲同工的抒发，仍令我一再回味。作者显然是有社会历练的成年人，虽然没有令人惊艳或出其不意的文采，却非常打动我。透过他的文字，我仿佛看到一个没有梳子而头发凌乱，不会用熨斗所以衣服皱巴巴的小男孩。这个小男孩站在我面前，自卑地低着头，始终不敢看我的眼睛。眼前的小男孩，唤醒了我内心深处的柔软——我想给他梳头发，为他熨烫衣服，再牵着他的手去乐高游乐园。最后，我要带他到公园荡秋千，和他一起在温柔的星空下找《小王子》的B612星球，因为他的文字有喜欢那本书的痕迹。这或许就是文字的意义，文学的价值，文艺的本质。当然，也许是我奇怪。你会让AI幫你写情书吗？前些日子，我在小红书关注的一位中国诗人发表帖子，标题为〈那时候，文学开始了〉。该帖内文写道：“如果老板给你一个任务，你会不会用人工智能？会，因为记录会议很快。如果老师给你布置一篇作文，你可能也会用人工智能。”寥寥数句便点出了人工智能的效率，以及人类对人工智能的依赖基于“应付”。只见内文续写道：“如果你家小狗死了，你想要给它写一封信，你会用人工智能么？你有一个暗恋很久的人，在毕业之际，告别的时候要你在他的留言册上留下一段话，你会用人工智能么？都不会。” 说起来，这些事情我都有经验。遥想当年，我的狗死了，我给它写的诗词给它写的回忆录皆是我亲自一字一句写下；我也曾给深爱的人写诗，写过一篇篇字数近3000的情书散文。我从未想过，我那发自内心的倾诉与表达，要假手他人，更遑论假手人工智能。我想，这才是我们，我们这被誉为“万物之灵”的人类本能，总用最原始的、属于自己的方式，去面对生命的无常与情感的澎湃。我们用文艺将抽象的生活变得具象，却又像是个无法说清楚，只可意会的概念——正因朦胧，触发共鸣，才让人觉得美。知名作家余华曾针对人工智能取代文学表达了看法。他说，人工智能强调的是“精确”，而文学追求的是“模糊”。文学的意义就是给了足够的空间，安放人们的喜怒哀乐，人们的现实与想像，人们的过去与未来。余华还分享，自己读海涅的诗，一句“死亡是凉爽的夜晚”令他想起儿时夏天躲在太平间睡觉的生活细节；而他曾在法国巴黎人潮熙来攘往的地铁，想起宋代女文人朱淑真〈生查子·年年玉镜台〉的“人远天涯近”。他说，其实他的联想与原文八竿子打不着，但那就是意义。一言蔽之，文学唤醒生活，生活唤醒文学。人在际遇中独特的意识流动，正是其魅力所在。中国文史学家蒙曼曾言，过去我们的教育把知识放在最重要的位子，但其实人在知识层面永远比不过人工智能。她认为，由审美、情感与道德构成的人文精神才是人真正的优势。她说，人也并非一生下来就是人，唯有抓住了精神价值，才会有那“人之为人”的快乐。我想，这便如同下雨天，诗圣杜甫仍在忧国忧民地“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”；宋代文人辛弃疾愿意外出散步“听取蛙声一片”，而同是宋代文人的陆游则“我与狸奴不出门”，在暖和的被窝里和猫玩。思及此，我玩心突起，找了人工智能下达指令，生成一首与雨天相关的七言绝句。人工智能倒也爽快，秒回一首诗：“斜雨悄分青瓦色，风帘微动昼昏时。行人不语深巷里，只听梧桐滴梦迟。” 嗯，这首生成诗有板有眼，而艺术欣赏并无定法，无法轻易评断是好还是不好。只是，无论是晴天雨天，我只担心流浪在外的猫猫狗狗是否有遮荫挡雨的地方落脚，能否觅得粮食果腹。人工智能果然没有感情。我想，我终于明白了何谓“匠气”。

5月前

【中文对对说】走进语境，了解“分”与“份”的真性情

对比中文近义词、相似字、生活惯用语，或让成语配成对来对对碰，作原有释义的对照、用法的对校，辨析语文应用上的正误，厘清有关词语的正确用法等等。【分】【份】后起音相同，义项相近，让人难以厘清差异。且走进其语境，近距离感受两词真我风采，日后就以此熟悉感，辨以雌雄。一、【分儿】≠【份儿】㈠【分儿】fènr ❶ 表情分；情面。看在你的分儿上。 → 为何不是 “份儿“ ？ → 【情“分”】= 分 √ 份 X ㈡【份儿】fènr ❶ 表程度、地步。事情闹到这份儿上了。我只有羡慕的份儿。 ❷ 表整体分得的一部分。留我的份儿。人人都有份儿。二、【一分子】≠【一份子】㈠【一分子】yī fènzǐ ❶ 整体中的一部分。（表特定群体成员）知识分子。环保一分子。㈡【一份子】yī fèn·zi ❶ 形成整体的一部分。（表参与的一部分）算我一份子。 ❷ 表合资送礼。【出份子】【凑份子】【随份子】三、【一分】≠【一份】㈠【一分】yī fēn ❶ 表抽象事物的比例概念。事物分十份，占几份 = 几分。占一份 = 十分之一 = 一分（一成）。一分耕耘 = 十分之一的努力。你有几分（几成）把握？ ❷ 表程度。多一分爱，多一分暖。 ❸ 表 “一点儿” ：一分沟通。几分猜疑。㈡【一份】yī fèn ❶ 表抽象情感时，指整体概念。一份心意／责任。这一份孝心／那一份惊险。四、依语境用一分／一份㈠若错用，句意差天地。 ❶【一分】= 比例义。出一分力 = 出一点儿力。 ❷【一份】= 整体义。尽一份力 = 尽全力。㈡出一分力出一份力【出力】拿出力量；尽力。 ❶ 出 + 一分力 = 出一成力（合理） ❷ 出 + 一份力 = 出全力（合理）㈢尽一分力 X 尽一份力 √ 【尽力】用一切力量。 ❶ 尽 + 一分力 = 尽（整体义）+ 一分力（比例义） = “用完” 一部分力 → 歧义句（配搭矛盾） ❷ 尽 + 一份力 = 用完全部的力（配搭合理）㈣俗语／名言保留原词 ❶ 有一分热，发一分光。 ——鲁迅《热风 ·随感录》喻：有多大能力，就贡献多大力量。 ❷ 一分耕耘，一分收获。 ——管仲《管子》喻：出多少劳力，得多少收益。 → 句中【一分】改成【一份】，句意亦然成立。但流传名句应保留原意，免引混淆。五、考查学习成果以下哪句用错了 “分”／“份” ？（句中两词同在 = 两者皆通） ❶ 一份荣耀。 ❷ 多一分希望。 ❸ 老师为教育献一分力。 ❹ 增一分则肥，减一分则瘦。 ❺ 少一人工作，少一分工资。 ❻ 多一分理解，多一份和谐。 ❼ 多一分（份）包容，社会少一分冲突。 ❽ 有你参与一分，就多一分（份）力量。【答案】 ❸ （赞扬）献一份力 ❺ 一份工资 ❻ 一分……一分 ❽ 参与一份相关文章：【中文对对说】“分”“份”变身，难辨难分

11月前

卢乐荣 | 水星进狮子座：点亮表达，勇敢说出你的心！

行运中的水星在6月27日从巨蟹座转入狮子座，并将在此停留至7月18日。这短短三周，是一段沟通风格大转变的时期。水星象征思维、沟通、语言、表达；而狮子座则掌管自我展现、自信、创意与舞台感。当水星进入狮子座，宇宙邀请我们：把话说清楚、把情绪说出来、把自己说出来！以下5个提示，帮你在这段时间里活出更真诚、更有力的表达风格：一，用自信表达你是谁首先，水星狮子能量第一课就是：勇敢表达自我。过去在水星巨蟹期间，我们习惯以含蓄、照顾他人情绪为主，但现在，是时候站上舞台，说出自己的立场、观点与信念了。因此，这里给你3个行动建议：整理自己的核心价值观，并勇敢地表达出来。不再低估自己，说话时用坚定、温暖的语气。练习”我觉得…”、”我相信…”的句型，建立自我存在感。记得：自信不是张扬，而是你愿意为自己的存在发声。二，让说话更有感染力与魅力除此之外，狮子座天生带着戏剧性、热情与表现力。这段时间，是你提升表达力、演讲力、说服力的最佳时机。不管你是教师、销售、社群创作者或是团队领导者，都可以更有力地传递你的讯息。因此，这里给你3个行动建议：说故事取代讲道理，让人听见你的温度与画面。在沟通时加入比喻、画面感、幽默感，让语言更生动。录一段自己的语音或影片，练习语速、音调与眼神表达。记得：有魅力的语言，往往来自真实而有温度的心。三，勇于表达情感与需求不但如此，水星狮子期间，也特别适合表达”你想要什么”、”你在乎什么”、”你感觉如何”。不再委屈自己、不再压抑想法，而是学会坦率又不失温度地说出你的感受与期待。因此，这里给你3个行动建议： [vip_content_start] 主动告诉重要的人：你的需要、你的个人界限、你的渴望。练习说出口，而不是闷着心事一个人想。写一封信或一则讯息，向某人表达你的感谢或关心。记得：表达是建立关系的桥梁，不是自我暴露的危险。四，留意言语中的”自我中心” 然后，水星在狮子时，固然有助提升自信表达，但也要小心落入”自嗨忘我、不听别人说”的陷阱。在享受自己被听见、被看见的同时，也要保有尊重与倾听他人的心。因此，这里给你3个行动建议：说完自己的观点后，主动问对方的感受或看法。避免只讲自己、只贴自己的近况，记得互动是双向的。倾听时给出回应，而不是心不在焉地点头。记得：你值得被听见，也要成为一个值得倾听的人。五，用语言点亮他人生命最后，狮子座也象征领导与鼓舞。当水星来到这里，语言就不只是沟通工具，更是一种能照亮他人、激发希望的能量。这段时间特别适合用你的话语去鼓励、赋能、提振士气。说一句温暖的鼓励，可能就会改变一个人一天的心情。因此，这里给你3个行动建议：给出真诚具体的称赞，而非流于表面的客套。在关键时刻为他人发声，成为那个”挺他一把”的人。用你的经验与故事，激励身边的人看见更多可能性。记得：一句话，可以让人放弃；一句话，也能让人重燃希望。来个总结 —— 语言有力量，你的声音值得被听见！愿你在这段期间，说出你的想法，也听见别人的声音。愿你用语言建立桥梁、连结人心，也找回那个最真实、最有力量的自己！

12月前

字学得慢一点也没关系/千纸鹤（关丹）

我家那间补习教室其实就是一间改装的小房，三张矮桌，几把塑料椅子，书架歪着，墙上贴着拼音卡，有些边已经卷起来了。我每天都在这里见证一群3到8岁的孩子，与“人”啊“口”啊“鱼”啊艰难地搏斗。他们对文字没什么敬畏感。有时我写了一个“鸡”字，下面画只鸡，他们非说那是鸭子。我纠正几次，一个小男孩就不耐烦地说：“它自己也不说话，你怎么知道它是鸡？”我没话讲。毕竟他说的，也不是完全没道理。我教他们写“人”。很简单的一个字。可4岁的圆圆总是把两撇写成两座山。我说：“人不是山哦。” 她盯着自己写的那个字看了很久，说：“可是我觉得人很累，就像爬山一样。” 我愣了一下。她说完就去玩她的橡皮擦了，好像刚才那句话也只是随便讲讲。小孩的世界就是这样，有时一句话像闪电，你还来不及思考，它就过去了。有一次教“家”，我写完字，顺口问：“你们家里有什么？” 他们开始举手说：妈妈、猫、哥哥、玩具、奶奶、电视、鸡蛋饼……一个接一个。轮到小杰，他看着我说：“我家有一点点爸爸。” 我以为他是说爸爸很瘦，结果他又补了一句：“因为他不常回来。” 他说这句话的时候脸上没表情，也没委屈，就是在陈述一件事实。我点点头，说：“那也算是有家。” 然后我们接着学笔画，他还在纸上画了个房子，说是把爸爸装进去，就可以天天见了。学习怎么说出自己有时孩子们吵架了，不肯坐在一起。我就得临时安排座位。有一对姐弟，前一秒还抢一支铅笔，后一秒弟弟写字写错了，姐姐把他那张纸抽过来，说：“不行，你写错了‘马’，马不会这样跑。” 弟弟气得把铅笔摔了，说：“你也不懂马！” 我让他们冷静一下。没想到姐姐很快低头在弟弟的纸上补了一只马，还很认真地画了马蹄和尾巴。弟弟看了一眼，小声说：“那这匹马，带我回家。” 我没插话。教字这事，有时不用教，他们自己会找到故事。这些年，我教过的字太多，教过的孩子更多。但我记得住他们每一个人的写字姿势，有的喜欢趴着写，有的要用小手护着，像考试怕被抄袭。他们不只是在学认字，有时候是在学怎么说出自己。也许我们大人花了很多年，试着学会“表达自己”，可孩子只是随手写写画画，就已经说出了全部。有天晚上，我在整理练习纸。一个5岁的孩子写的“哭”歪歪扭扭，旁边画了一滴眼泪，我随口问他：“你哭过吗？” 他说：“哭太久会没有声音，那时候老师就听不到了。” 我说：“可是我会看见。” 他点头，笑了一下，跑去跟同学玩了。孩子写字写得慢、乱、改好多次，但他们写的字，常常让我想停下来。因为那不只是“学会”而已，是他们在告诉我，他们正在长大，只是用很小的、很慢的方式。我不急，我愿意陪他们慢慢来。

1年前

说爱你/阿丽（八打灵再也）

90后同事放工要离开前，跟她说：“掰掰！” 她用食指和拇指比了个韩国的爱心手势，说：“爱你噢！”我忽然不知所措，随便回答了句：“啊……下星期见！” 这已经不是第一回了。我不晓得如何回应对方说“爱你”或“想你”之类的话。比如有次5岁的外甥和我还有先生通电话。他可爱地问：“姨姨在哪里？”聊完几句后，他就说：“姨姨，我爱你！”我停顿一会儿，不晓得该如何回答，就敷衍地说：“乖乖噢，再见！” 还有一次，朋友在信息里，说好久没有看到我：“有点想你了。”我竟然也不晓得如何回应，就开玩笑地说：“最好是。” 虽然这类事情不常发生，但也有好几次了，让我忍不住坐下来，想要好好思考我为什么这么难回应同样的话，为什么我不能也说想你、爱你呢。也好好想可以怎么不要敷衍地回答。我觉得还蛮有趣的，也很好奇我是怎么想的。我很清楚我非常不善于表达，在家里更少说爱你、想你等话语。即使到现在，我在信息都打不出“爱你”这两个字，不管是写给家人或朋友。唯有和先生是可以放松地说的。以前拍拖后的好几个月，我也才能和先生说爱你这两个字。我的爱怎么这么累？当同事对我说“爱你哟”的时候，短短那一秒内，我发现我快速地反思了。我竟然思考着我对她有爱吗？如果有，我是否有在行动上表达爱？如果没有的话，我也回答“爱你”似乎有点虚伪，因为可能没有到爱的地步。那我应该不能同样地回答“爱你哟”，要回答她什么呢？当我发现我竟然在想着这些问题时，我笑出声来。我的爱怎么这么累、这么复杂啊！仿佛一定要有实在的爱，才可以负责任地用言语表达出来。好啦，那我对爱的表达就是比较谨慎一点，也没有不好。那我该怎么回答，才不让对方觉得我敷衍或不“爱”她呢？总可以有比我之前随口回答的更好吧。一番考虑了后，终于整理出自认不错的回应，又可以避免正面地说爱你或想你。当同事说：“爱你哟！” 我可以回答：“噢，我太幸福了！” 当好友说：“有点想你噢！”我可以夸张点地回答：“那你可以想更多一点点！” 当外甥说：“我爱你！”我可以可爱地说：“哇，你的爱飞到我心里咯！” 听起来是有点夸张，回答个“我也爱你”不就好了。但我就是不轻易说出口，同时也希望自己能坦然并接得住对方的爱。后来我觉得这反思很有趣，就和那位同事分享我当时在挣扎该怎么回答她。她笑说：“我知道你本来对这些话是有点尴尬，我故意作弄你的！” 我好气又好笑地斜眼看着她，幸好我没回答她：“我也爱你哟！” 但我承认，能够在言语上表达爱是好的。即使我的同事只是开玩笑，当我依然感到温暖。我侄儿透过语音的爱，也让我感到温暖。希望有一天，我能跨出那一小步，可以透过言语、信息，成功说或写出这三个字：“爱你哟！”

1年前

【爱华文】爱上华文的旅程/陈鑫妤（居銮）

记得刚上初中时，我对华文课的热情平平，总是提不起兴趣，甚至有些惧怕它的深奥与繁杂。那些艰涩的古文、枯燥的语法，词汇的积累，还有永远写不完的作文，都让我望而生畏。直到一个慵懒的早晨，阳光透过教室的玻璃窗洒进来，在课室投下一片温暖的光斑，黄老师拿着天空蓝的电脑走进教室，这个场景，开启了我与华文课之间奇妙的情缘。她像一位神奇的魔术师，将原本沉闷的华文课变成了如今我最期待的课堂，让我沉浸在它的魅力之中。华文课在许多人眼中，也许是一本正经的课堂，是一板一眼的文言文和生词默写。但，黄老师却给了我们一个全新的视角。她不仅仅局限于课本，而是将世界带进了课堂。我遇见了更好的自己起初，我对古文充满畏惧，它晦涩难懂，每一句都是千年前的谜题。然而黄老师独特的教学方式让我们一步步走进了古文的世界。记得我们第一堂课学习〈桃花源记〉时，她没有直接告诉我们文章的含义，而是教我们逐字逐句地拆解。她让我们想像自己是误入桃花源的渔人，站在渔人的角度，用我们的语言来翻译，“缘溪行，忘路之远近。”这句。当我们终于翻译完这篇文章，再回头读原文时，才发现那些曾经令人生畏的字句，竟是如此优美！“屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。”这诗意的描写让我的脑海里立刻浮现了一片宁静安详的世外桃源。这种体验让我意识到古文是一个可以沉醉其中的世界。黄老师不仅教我们欣赏文字之美，更教会我们如何用文字表达思想。她的个人经历更是我们课堂的一道风景线。她经常用生动的语言分享自己骑行旅游、用车轮丈量异国土地的经历，讲述着她在异国他乡的见闻，描述着当地的风土人情，还展示了许多精彩的照片。我被她生动的讲述深深吸引，仿佛也置身于那片陌生的土地。那一刻，我真正理解了“读万卷书，行万里路”的含义。她也总是鼓励我们在闲暇之余多写些作文，并将自己的文章投稿到报章。在她的鼓励下，我将自己假期去上海旅游的经历写成了文章，投稿到旅游版。黄老师让我明白，文字不仅是考试的工具，更是认识世界、表达自我的窗口。在她的引导下，我尝试用不同的方式表达自己。我开始用文字记录生活中的点滴，用不同的修辞手法表达内心的感受。我写诗，写散文，写游记，记录当下所有有趣的事和对事物的新感悟。我惊奇地发现，当我用心地去捕捉生活中的点点滴滴：清晨课室里洒进来的一缕阳光，下课时同学们嬉戏打闹的声音，放学后往学校大门口奔去的背影……这些平平无奇的场景，在我的笔下都变得清晰鲜活了起来。作文本上密密麻麻的文字就像一片片花瓣，记录着我成长的足迹。这些被文字温暖和治愈的时光都将永远珍藏在我心中。现在，华文课已经成为我每周最期待的时刻。华文课教会了我如何写作，更教会了我如何思考。在黄老师的课堂上，她没有照本宣科地讲解课文，我们讨论时事，探讨人生，分享梦想。在她的影响下，我养成了阅读报纸的习惯，开始关注社会，思考人生。黄老师的华文课就像一扇神奇的窗户，让我看到了更广阔的世界。通过文字，我触摸到了历史的脉搏，感受到了文化的魅力，也找到了表达自我的方式。那些看似枯燥的古文，那些普通的新闻报道，在她的讲解下都变得生动有趣。她不仅教授了我们知识，更教会了我们如何用心感受生活，用文字记录身边美好的一切。回首这一年，我深深感激黄老师的用心教导，是她用她的经历、她的热爱、她的故事点燃了我对华文的热爱，让曾经对它敬而远之的我深深迷恋它的美丽。我也从她那明白了文字是情感的承载，是思想的表达，是链接过去与未来的桥梁。或许，未来的有一天，我也会像老师一样，去探索世界，然后用华文将所见所闻、所思所想分享给更广阔的世界。如今，华文课对我而言亦不再只是一门学科，而是一段美好的旅程。在这段旅程中，我遇见了更好的自己，也找到了表达内心的方式。感谢黄老师，感谢华文课，让我明白：文字不仅是记录生活的工具，更是照亮心灵的明灯。愿我们都能保持对文字的热爱，让写作成为生命中永恒的风景！

1年前

【爱华文】我一直记得那堂课/程敬淘（居銮）

如果你问我：“你爱华文吗？”我不敢又不得不承认不爱，也不讨厌。相信现实生活中绝大部分的人也会这么认为。初中三升初四，身边的朋友有的犹豫不决想着自己究竟该不该继续将华文作为选课；有的早早拿定主意绝对不拿；有的坚定立场选择继续拿华文。说真的，我和朋友们之间并没有互相讨论过这件事，但基本较为靠近的朋友都拿了华文，这很神奇。在之后的某一次谈话中，我和朋友不经意地讨论了这个史诗级选课问题。开启话题的朋友随机点了一位没有拿华文的朋友，她的回答和很多不拿华文的人相似，她说：“我已然掌握了华文，好像也没有什么要学的了，况且我会说华文这就够了。”听到这句话后我进入了沉思，像爱丽丝掉进了魔幻的洞穴中。她很坦然的说出自己心中的想法，这也反映了不止她，是许许多多不拿华文的同学的心声。我听过的答案远不止这个，有“华文很难，这会让我难以在SPM中考得全A。”；“我看周围的大家都没拿，想了想似乎不会有失，索性也和大家一起不拿了。” 接着那个开启话题的朋友又点了几个拿华文的朋友，大家的答案几乎雷同，总的来说几乎和我一样——就是从没想过不拿华文为选课这件事。说说我的观点，打从一开始我就没有认为这是个问题，华文是从小开始就学习的语言、科目，我怎么都不会想过要放弃它。华文在这个时代几乎不再被人看重，甚至觉得华文难就罢了，在现今社会还一无是处，掌握好英文就条条马路皆通了。我不认同这个想法，却也无能反对。即便如此，心中有一道暗暗的声音一直在鼓励着我，华文难，但华文成绩不太好又如何，无愧于心就好。当然，每个人都有自己的想法、选择、计划和决定，这完全没有任何对错之分。一切决定都依据本心而行就是最对的了！说完较现实的课题，要来聊聊我本身和华文的和平相处，相敬如宾的故事啦。从小开始我就写得一手好字，当然，排除赶时间且心情烦躁的情况。刚上小学时，我的华文成绩并不好，对，即使字体好看，但还是那个在班级里会被老师点名的小女孩。后来我报了几个补习班，说真的慢慢的确实有不少的改善。现在要我说其实就是好好做功课，多做练习就会有肉眼可见的进步，补习班对于当时的我或许是起到了推波助澜的效果。在老师的建议下，我参加过一些硬笔字比赛，在校内获得了不错的成绩，但惭愧的说校外的奖项我一个也没拿过，我从不放弃，越挫越勇。虽然时至今日我也没有拿过相关的奖项，我也深知自己的字其实就是中上吧，但人嘛自信一点，我的字就是蛮好看的！华文课变得轻松鲜活说完搞笑的就要来点正经的，华文成绩的提升其实还是与提高自身对华文的兴趣有关。我有一堂至今还记忆犹深的华文课，老师播放了一段定格动画，是无声的，并让我们仔细观赏。第一次感受到原来我们班也能做到那么安静，之后当然就是提问环节了，分组讨论并将答案写在答题板上。欸，想都不用想，大家默契的提出个人观点并“轻而易举”的完成了答案。果然文字所能表达的只有所感受的万分之一。那堂课是现在我和小学同学相约到那位老师家谈天时必会聊到的，我们总说老师播放的就是段恐怖片，却又无不承认那段动画短片，那堂普通的华文课确实不普通的印在了心上。这个教学是我从未体验过的，它的效果也惊为天人，让人有种不经意间就轻松的学到了一些知识的感觉，哪怕只有一点点。我还参加过看图讲故事比赛，说真的我是“死脑筋”，反应有点迟钝，是需要一点时间来思考所要说的话的人，讲故事全靠猜和扯。这个经历不得不说确实又被我学到了真东西，即使最后我没有得奖，但心得不少。当时为了准备比赛，老师常常让我和另一个参赛的朋友早早就到学校去练习，周末也不例外。我们每天喊天哭地，脸上只有一个累字，现在又倒是觉得怪有意义的。记得老师说过：“看图说故事，考的是想像，是你心底那种与别人不同的看法”，对呀，这个比赛是轻松的，没有对错之分，只有图画在你心里是什么样子的，又能连出什么样的故事，精不精彩是裁判定义的，在你心里已表达出所有你想说的就是完美的演出了。小学是在小地方，或许是这一点让我有了许多机会参加有关于华文的大小活动。升中学后我没有很多机会接触华文活动，一方面是这类关于华文的活动越来越少；另一方面也是自己越来越胆怯的性格，不敢和害怕限制了我。话是这么说，但华文课似乎是我上了中学后不管初中还是高中都喜欢的一门科目。我喜欢老师在课堂上讲述的自己的骑行故事，以轻松简易的方式分享的古时候的诗歌背景，华文课也变得鲜活了一些。我总算逃离了数字，死记硬背的世界，找到了个轻闲之地。爱华文，我从不敢承认。但是我的字里行间似乎都是对华文的某种执著与热爱。我想，我会和伟大且值得探索的华文继续纠缠一生，绝不回头。

1年前

最想删除的一句话——我喜欢阅读和写作/鱼翎（甘文丁）

从几年前的一个不起眼的事迹开始说起。那是正在面试大学科系的时候。因为非常紧张，虽然整个过程说不上记得非常详细，但至少还保留约70%。犹记得那时候的面试官问了我一句：你喜欢文学吗？我自信满满地点头示意。然而接下来的面试问题就足以颠覆刚才的回答：你认为文言文应该保留下来吗？你对现代中国文学有什么想法？显然我是硬着头皮随便乱掰才懵然过关的。尽管后来的我如愿考上理想的科系，但这个记忆始终在我脑海里无法退去。它会在我偶然感到得意忘形的时候跳出来警示着我，同时又像是提醒一件我至今仍无法认可的事实。不知从何时起，每当到了自我介绍的环节，除去姓名年龄等重要信息，随之而上的必然少不了这一句：我喜欢阅读和写作，或我的爱好是阅读和写作。阅读和写作就是密不可分的组合，少了任何一组都称不上完美。就像我的爱好，但凡提起写作，就不得不提起阅读。因此对熟知我的人来说，喜欢写作和阅读不知不觉地化成了我人格的一部分。每当有人提及自己，就会被按上“喜欢阅读”的人设。而我真的喜欢阅读吗？这个问题的答案也不是那么地绝对，至少在小学毕业之前，对当时几乎阅读完图书馆所有红蜻蜓小说的我来说，这是无可否认的事实。即使上了中学，阅读的课外书籍也愈发减少，但我还是深信自己拥有阅读的好习惯。直至考上中文系之后亦是如此。但就算骗得过全世界，本性始终不会违背自己。不得不承认，自身仍保存写作的喜好，但在阅读领域上，网络世界的精彩已经远远胜于文字带来的震撼。虽然每个时段依旧为自己购入一定的书籍，但其实只有自己明白，那些堆积在桌子和书架上的书本，从新鲜感结束的那一刻起，就再也没接触过它们。哪怕觉得再无聊空闲也罢，我也宁愿重复刷着手机里的短视频，而不肯将它们摊开细读——这就是我目前的情况。身体不会欺骗自己若问我这有没在写作方面带来影响？那肯定是有的。即便拥有再多的创意或创作灵感，匮乏的词汇和表达能力还是落后他人不止一点，就连参加过的写作比赛也始终无法为自己留下一个名分。最明显的，莫过于在阅读较深的书籍时仅停留在表层的思考和理解能力。当然，写作是为了让自己快乐，并非作为炫耀的资产。想提升文笔必然少不了阅读。只是我想表达的远远不止这些。什么时候才会诚实向他人坦白：其实自己并不喜欢阅读？什么时候才会承认，其实自己对文学作品并非想像中的热忱？又或者说，写作与阅读其实可以是两个不同的领域？就像喜欢听音乐不代表一定要喜欢写歌；喜欢美食不代表一定要喜欢下厨。而阅读和写作也都是基于相同的道理。其实喜不喜欢这件事，身体不会欺骗自己。在听不懂的文学课上强迫自己努力听得懂的样子，参加读诗会上那个因无法同其他友人那般沉浸于写诗而感到不适的自己……还有很多很多的时候。我想身体早已给了我很多提示。新的一年，比起向全世界宣示，倒不如先好好地坦诚面对自己：不喜欢阅读也没关系，喜欢看短视频也没有错。爱好不分贵贱。然后再慢慢地将这句话从自我介绍里退却。

1年前

我最想删除的一句话是——“习惯就好”/罗文怡（古达）

“习惯就好”这句话，听起来似乎充满了宽慰和释然，但在我看来，它往往是逃避问题的借口，是对现实不满和对现实不公现象的无声妥协。每当遇到不顺心或不合理的事物，很多人包括我自己，都会自我安慰“习惯就好”，仿佛一切只要过一段时间，忍耐一下，问题就能迎刃而解。然而，我们是否意识到，习惯并不意味着自愿接受，习惯也并不总能带来舒适和满足，更不能保障我们作为人类应有的权力。在日常生活中，我们会遇到各种困难和不如意。如果每次面对问题时，只是简单地告诉自己“习惯就好”，那么我们或许会错过解决问题的机会，甚至陷入一种自我麻痹的状态。比如面对家里的杂乱无序，明明自己很忙了，但家里其他成员却无动于衷，一开始我们可能会选择妥协，自己整理，但久而久之，我们开始告诉自己：“没关系，反正还是能住，习惯就好。”面对感情中的摩擦，我们也许会心安理得地说：“没事，伴侣之间怎么可能会没有摩擦呢？习惯就好。”其实真正的智慧，是意识到问题的存在，并通过改变或沟通去适应和解决，而不是默默承受或忽视，让自己变得麻木，自欺欺人。到最后，我们才发现，问题不但没能解决，甚至变得更加严重。在职场上，情况也常常如此。不平等的工作量、同事的敷衍了事与不负责任，甚至是搬弄是非，我们有时候会告诉自己：“习惯就好，在哪工作都一样，职场就是这样。”我们会选择忍耐，不去表达自己的不满，不去争取自己的权益，只是默默地承受。因为这样做似乎是最简单的方式，不需要与同事撕破脸，不需要面对冲突。可是时间久了，我们会发现这种“习惯”会让自己变得越来越疲惫，心中的愤懑不断积累，最终影响了我们对工作的初衷与热忱。对于我来说，“习惯就好”是一种消极的心态，它让我们放弃了改变的动力。在生活和职场上的每一次挑战，其实都是我们一次成长的机会。无论面对多大的困难，我们都不该轻易妥协，我们应该要勇于改变和调整，站出来表达我们的诉求，而不是选择“习惯”，去放任不公平的现状。只有通过改变，我们才能得到合理的对待，找到真正属于自己的舞台。生活不应是委曲求全若你问我，2025年我最想删除的一句话是什么，我会说，“习惯就好”。我希望每个人都能意识到，生活不应是为了忍耐而存在，职场也不该是一个为了妥协而奋斗的地方。我们应该去争取更加理想的生活方式和工作环境。人的生命很短暂，转眼即逝，若一生大部分的时间都在委曲求全，犯错的一方不但不会意识到自己的错误，搞不好还会蹬鼻子上脸，更让我们自己陷入痛苦的漩涡中。所以，当家里狼狈不堪无人愿意收拾时；当同事没有做好自己的本分一直在找借口时；当有人不顾你的感受让你感到难堪时……我们不要“习惯就好”，而是要勇敢得表达自己的诉求，不要去“习惯”这种不合理的状况，我们都不该为这些不合理“买单”。

1年前

【周游霓虹国】缺乏自信这件事/周蔚延

我很没有自信。从小到大，身上最缺的，就是自信。 2月最后一个周一早上，刚回到名古屋不久的我因为气温骤降还躲在棉被里磨蹭、滑手机。这时，收到中学同学发来的信息，说她的妈妈正在吃早餐、边看报纸，说着报上有个专栏作家是个住在日本的马六甲人。同学随口一问∶“姓周吗？”同学妈妈∶“你认识？”同学看了一下报纸，发现是我，用手机拍了张照，发来给我。当下第一个感受是，好尴尬。我不常在自己的社交媒体转发自己写的文章，修改了一年多才刊出来的学术论文我也没好意思发布，总觉得写得不够好，没什么分享的价值。每次写作经验都不太一样。有时候，脑里有很多点子，只要一坐下来，就可以一气呵成。这样写出来的文章，通常自己都很满意，只不过稿件交出去之后，也还是不太愿意再次面对。有时候，截稿日期将至，却一直没什么特别想写的。这种时候最折腾，可以写好久，即使换地方写，也未必写得出来。交稿时很心虚，可往往这类文章的点阅量，却比预期来得高，我也有点搞不懂。缺乏自信背后的原因，我好像大致了解，但多年来努力改善，想要提升自己，却没有太大进展。缺乏自信的人生路上，好多时候都是挫败感满满。凡是需要表现自己、争取利益的活儿，都要比别人花上更多的力气去完成，因为连自己都觉得自己不够好，哪有说服别人的可能？日本的环境，不太需要个人主义。也就是说，在一个组织机构里，你不需要特别有表现，也不需要时刻为自己争取些什么，所以我那一丁点儿的自信，在这里，还是挺够用的，缺乏自信并没有让我内耗得那么严重。学了10年还说不好的日语可在日本，最缺乏自信的是，那学了10年还说不好的日语。语言这件事很奇妙，说得好不好，很多时候得看和你说话或听你说话的人。有时候，我可以说得很好，因为谈话的人很有趣，也表现出对你的谈话内容感兴趣。这种时候，我可以说得很好，因为我想把我知道的、想说的，都说给他听。有沟通的欲望，就能越说越有自信。但如果对方表现得兴趣缺缺，我也就懒得说，说不好。休息不足、脑袋容易宕机的时候当然也说不好。这时候，会出现这样的情况∶想说日语，但脑袋词库出现的是中文、英文、甚至是马来文，就是没有日文的踪影；以此类推，想说英文的时候，日文会冒出来；还有每次回国，突然需要讲马来语的时候，不知为何脱口而出的是日语。说日文没自信，让我在日本生活，有很多想做的事，迟迟没有踏出第一步，像是去牙科诊所、上舞蹈教室等。还有一些更琐碎的事，像是打电话到宜家客服，让他们来修刚买不到两年、还在保固期就沉到不行的沙发，打电话取消信用卡等，都在待办事物清单上，迟迟没执行。最近看到社群媒体有人发文写说，“人的一辈子，想做的事有一万个理由不去做；不想做的事倒是很能委屈自己干一大半辈子”，有感而发，于是当机立断，签下了住家附近的健身房配套，为目标清单上永远都没有删去的“做运动”，埋下了伏笔。配套就是在网络上签的，在第一次正式踏进健身房之前，我可是做了好多的心理建设，才发现健身就是一门自己从来没接触过的学问，把想要改善的身体部位的日文说法重新复习了一遍，还有恶补了一下各种健身器材装备的使用方法，接下来就要鼓起勇气，开展我的健身人生了。经过人生大大小小的磨练，自信心多少还是有所提升的，至少慢慢的知道了自己擅长、舒服的领域。累的时候，就待在自己舒适圈里缓一下，也没什么不好的。

1年前

想删除的一句话——没有吗？/金安（大山脚）

每当阅读一些启发人性的励志故事，我总会感叹那些作者的语言力量。他们的文字是如何做到如此触动人心，让人泪流满面？他们又是如何在混乱的场景中，用一句话就可安抚众人，让大家平心静气？语言的影响力是多么的重要啊！反观自己，平日的语言却常常事与愿违。有时想安慰别人，却弄巧成拙；想平息矛盾，却反而火上浇油。自我反省检讨过后，我告诫自己要改掉不当的语言习惯，尤其是那些常挂在嘴边、无意间伤人的口头禅。在这新的一年里，有一句话成了我最想删除的，它就是——“没有吗？” “看见我公司的信件吗？怎么找也找不到！” “没有吗？前两天我还看到在书桌上呀！” “就是没有才问你！有的话还需要问你吗？真是的！” 老公不耐烦地回应，翻了我一个白眼。我心中隐隐升起怒气，但又想，他情绪这么低落，八成是工作上遇到了麻烦。于是我选择暂时不计较，转身进了厨房准备晚餐。类似的场景也发生在女儿身上—— “妈妈！看见我那件卡其色的西装裤吗？之前还挂在衣柜里呢！” “没有吗？洗净晒干后我就放回衣柜里了呀！” “没有没有！就是找不到才问你呀！” 她不耐烦的语气让我很不舒服，但看她赶着上班，我也没多说什么，赌气想着：找不到就随便穿别的裤子吧，这不关我的事。这句“没有吗？”听上去并无恶意，但总能引发大家的不快。后来，我拉着老公、女儿探讨这个问题。老公坦言：“当我找不到东西时，本来就已经烦躁了，你的‘没有吗’听起来像是在怀疑我，心里更不舒服。” 女儿接着说：“这句话让我觉得自己被质疑，好像你不相信我找过一样。虽然我也有情绪不好时，但这句话真的让我火气更大。” 我明白，越是亲密的家人，说话往往都是直来直往，几乎不曾顾虑对方的情绪。听了他们的心声，我才意识到，虽然“没有吗”只是无心之语，却不知不觉成了引发情绪冲突的导火索。及时咽下坏的话后来某天，丈夫又在找东西—— “看见我那浅蓝色的浴巾吗？星期天已经放进洗衣机洗了。” 正当“没有吗”即将脱口而出，我及时打住，想了想说：“晒干后可能被儿子误拿到他房间了吧。夜了，我明天帮你找找。”同时递了一条新的浴巾给他。他点点头，表情缓和了许多，没再翻白眼。生活上的事让我明白，语言虽小，却有巨大的影响力。好的话语能如春风化雨，坏的话语却如刀割人心。要让生活越来越好，我必须学会提醒自己，在不恰当的话语脱口而出前，及时咽下，用更温和、更恰当的表达去沟通。虽说改变口头禅并非一朝一夕，但只要用心去改，习惯终会被重塑。静思语言：“口说好话如口吐莲花，口说坏话如口吐毒蛇。”既然连小学生都能朗朗上口地学习这道理，作为成人的我，更应该努力实践，让语言成为修炼自我的工具，而不是破坏任何关系的武器。所以在这新的一年，我决定从小事做起——彻底删除简单的一句口头禅“没有吗？”让我的家庭更和谐。

1年前

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