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少数球员仍不同意严格规则羽总坚持铁腕整军

大马羽总绩效委员会主席拿督斯里李宗伟透露梁峻豪承认自己的纪律问题，他还苦口婆心劝告梁峻豪必须重新振作。

1星期前

野草拔不尽，春风吹又生/曾宪盛（淡马鲁）

我喜欢草地，尤其是那种绿油油、柔软而充满生命力的草地。因此，当年经济条件允许购屋时，我的首选必定是“有地”的房子。我的第一间家，不仅有地，屋旁还附带一片颇为宽阔的空地，是一间半独立式住宅。买下之后，我做的第一件事，就是种草。为了节省开支，我没有请人铺设草皮，而是向朋友讨来一些台湾草，亲手一株一株地栽种。每天浇水、施肥，看着它们在阳光下慢慢扎根、生长、延伸。经过一段不短的时日，那片空地终于被一层细密柔软的绿意覆盖，成了一片令我珍爱的“小草原”。然而，好景不长。随着草地渐渐成形，各种不知名的野草也从四面八方“入侵”。它们夹杂在台湾草之间，争地抢养，甚至一点一点蚕食原有的草皮。从那时起，我便多了一项工作——拔野草。把简单活成极致有些野草的根很粗长，一旦错过时机，便根深蒂固，难以连根拔起。于是，我与它们展开了一场漫长而顽强的对峙，总想在它们扎深之前，将它清除。可是，野草的生命力实在顽强，繁殖又快。我刚清理完这一片，那一边又悄然冒出新芽。真是“野草拔不尽，春风吹又生”。有朋友见我天天做这看似没完没了的工作，忍不住劝我：“何苦呢？不如铺上石敏土，或者干脆换成人造草，一劳永逸。”我只是笑而不语。因为他们不明白，这对我而言，早已不再是一份“苦差”。多年来，我几乎风雨不改。每天清晨打完太极后，便走到草地上，弯下腰，开始拔草。约莫一个小时，才去冲凉、吃早餐。这样的生活节奏，数十年如一日，从未间断。在别人眼中，这也许是浪费时间、毫无价值的重复劳动；但对我来说，却是一种难得的享受，是在劳作中体会到的舒适与乐趣。当杂草被清理干净，望着那一整片整齐翠绿的草地，心中自然涌起一种难以言喻的满足；再加上空气中隐隐飘来的青草清香，更令人神清气爽，仿佛整个人都被温柔地洗涤了一遍。生活中的许多事情，看似简单、平凡且重复，仿佛单调无味。然而，只要愿意用心投入，肯在细微处耕耘，在过程中培养兴趣、体会乐趣，那么，简单之事可以臻于极致；平凡之中，亦能孕育不凡。最终，岁月会为你打磨出一份独有的精致与深度。

2星期前

李彩婷 | 执念

人活在世上，难免会有各种执念，可能是放不下的某个人、某件事，甚至是某段过去，但认真想想，真正缠住我们的，不是事情本身，而是那个本来应该发生的，却没有发生的版本。

2月前

异乡打拼/诗远（丹绒加弄）

阿里是我爸爸聘请的缅甸籍鱼寮员工。初见他时，他正弯着腰，在鱼寮帮着顾客处理鱼儿。阳光从铁皮缝隙里洒落，照在他黝黑的皮肤上，汗水与海水掺在一起，从额角滑落。他抬头冲我笑，那笑容爽朗又真诚。后来我才知道，他叫阿里——一个勤奋、踏实、为人和善的中年汉子。阿里来马五年多了。听爸爸说，当初招他时，他几乎什么都不懂，马来文不流利，鱼类的品种也分不清。但他学习很快，在我爸爸一遍遍的比手画脚下渐渐熟悉了工作内容。每天早上8点，他第一个到鱼寮打扫、整理冰块。渔船到岸后，他赶紧帮忙上货，分类。过后，他又麻利地帮顾客挑鱼、称重、装袋。顾客都喜欢他，因为他从不偷懒，总是笑着应对，连再挑剔的顾客，也会被他的耐心化解。 “阿里，今天鱼寮来了很多顾客啊！”爸爸偶尔会和他用简单的马来语交谈。“是啊，老板，每逢周末或是公共假期都是这样，我杀鱼杀到来不及。”他一边擦汗，一边笑。那神情里透着一种朴实的满足。阿里的勤劳不仅赢得了爸爸的信任，也得到了顾客的喜爱。渐渐地，他已经不是我们眼中的“外劳”，而像是我们家的朋友。来马两年后，阿里终于把妻子接了过来。那是一位温柔的女人，皮肤略黑，眉眼间有着东南亚女性特有的柔和神情。她在鱼寮附近的咖啡店租了个小摊，卖起亚参叻沙。她的手脚麻利，炒料、调汤，每一个动作都沉着又熟练。热气从汤锅里升起，夹着酸辣香草的味道，在空气里慢慢弥漫，那汤底浓郁得让人一闻就生出饥饿。有一次，我特意去尝她的亚参叻沙。那一勺汤下肚，酸中带辣，舌尖像被火吻了一下，又被香气温柔地包裹。此后我常常带朋友去，她总笑着问：“辣一点可以吗？”她的口音带着异国味，但笑容总是热腾腾的。小摊生意越来越好，连老板娘都夸她：“这个缅甸嫂子，好手艺啊！”我常想，她的每一碗亚参叻沙，都是一段远方的味道，也是她在异乡安身的方式。阿里的小儿子后来也来到马来西亚，在镇上的海鲜楼工作。据说他从小就喜欢钻进厨房看母亲做饭，如今也学会了几道拿手菜。“阿里的儿子很像他爸爸，脚踏实地，不喊苦”，海鲜楼老板偶尔会到鱼寮闲聊并称赞他们一家。的确，阿里一家人，从不抱怨。无论多辛苦，他们脸上总带着笑，那是一种从生活最底层迸发出来的生命力。有一次闲聊，我才知道阿里肩上扛着多重的负担。他在缅甸的老家，还有年迈的父母，以及3个儿子要供养。家中经济一直拮据，父母务农为生，日子紧巴巴。为了让孩子有书读，他咬牙决定出国。亲戚帮他介绍到马来西亚鱼寮工作，他便乘坐长途巴士，再转飞机，颠簸几天几夜才抵达。那时候，他几乎身无分文，手机里一家人在老家的合照是支撑他坚持下来的力量。“我来，是为了家人。”他语气平淡，却让人心头微酸。在这里，他的日子一点都不轻松。白天，因鱼寮靠近马六甲海峡，潮湿、嘈杂、咸腥味浓。夜里，他的住宿常有海风灌进来，吹得屋瓦吱吱作响，可他从不抱怨。不仅勤奋也乐于助人我家常在周末出门吃早餐。每次回家路上，爸爸总会顺手打包一些给阿里和他妻子。我们给他送过去时，他总会笑得特别灿烂。吃完饭后，他有时还走回来，兴奋地举起手比“Yeah”，像个孩子似的喊：“Bagus，bagus（好，好）！Memang sedap（真好吃）！”偶尔他还会打趣：“我老婆把整袋地瓜球都吃完了，太香太脆了！”或者笑着说：“那个鸭饭、咖哩面分量多，吃得很饱。”他那纯粹的笑容，像一束阳光，照亮了鱼寮周围那片略显灰暗的河水。我常在心里想——原来一点小小的心意，就能让一个人感到温暖。阿里不仅勤奋，也乐于助人。他常带着自己种的蔬果去邻近鱼寮分享。他说：“在异乡工作，最重要就是互相照应。”他的同乡们也时常邀请他去聚会。他们在简陋的宿舍里铺上塑料布，用煤气灶煮菜。说着缅甸语，虽然我们听不懂他们的谈话内容，但从他们的笑声就懂他们聊得很兴奋。那种简单的快乐，让人动容。我印象最深的一个傍晚，是一个跨年夜。那天渔村张灯结彩，到处是倒数人潮，阿嬷家隔壁的海鲜楼生意忙得不可开交，一道道鲜香的海味令人垂涎。我站在阿嬷家前的码头吹着海风，看着渔村日落的风景。海风很大吹得衣角乱舞，看着船只在微浪中轻晃，鸟儿在空中归巢的模样很是疗愈。然而我无意间看见，几位外劳在船上点起小火，围坐着烹煮自己的晚餐。由于海上作业的缘故，他们早已习惯在船上生活、煮食、休息。虽然看不清他们煮着什么，但我想，应该是自己捕来的小鱼小虾吧。那一幕静谧又感动——在孤独的海风中，他们依然用朴实的方式，迎接属于自己的新年。身边是寂静的海，远处是海鲜楼喧闹的声音，两种声音交织，却又分明。那一刻，我心里有种难以言喻的感动。他们没有海鲜楼的大鱼大肉，没有华丽的饭桌，但他们一样在庆祝，庆祝自己的坚持，庆祝还有彼此相伴。我站在阿嬷家的码头上，望着两边截然不同的风景。一边是一家人热闹的欢笑，一边是孤独却充满希望的身影。人生原本就不平衡，有人安逸，有人奔波。命运对每个人都不同，但心意和尊重却能让世界柔软一些。我想到阿里的父母、妻子、孩子，想到他那句温柔的“bagus”，心里忽然明白——幸福不一定来自富足，而是有人懂得珍惜日常的小温暖。后来我常看到顾客在他帮忙后向他道谢。虽然他听不太懂，但每次都笑得更灿烂。或许，他不需要懂语言，他早已用行动诠释了善意。如今，在鱼村的清晨，第一缕带着生鱼味的海风吹来，阿里的身影仍准时出现。他的笑容、问候和那份脚踏实地的精神，早已成了我们生活的一部分。他用双手养家，也用笑容温暖了周围的人。而我，每当看见他忙碌的背影，心里都会默默浮现一句话：勤劳不分国界，善良能跨越海洋。希望阿里和家人能在异乡活出一片精彩。

2月前

尤伽荣 | 变化

很多时候，人很难察觉自己的变化。就如每天做着相似的事情，重复着看似普通的努力，生活也没有突然的转折。于是开始怀疑这样的坚持是否真的在产生意义。

3月前

尤伽荣 | 持续

人生中有很长一段路，多在没有结果的状态中前行。很多时候投入时间，付出精力，却迟迟看不到回应。事情没有失败，却也没有成功，一切停在模糊的边界，让人开始怀疑，这样的坚持是否真的有意义。

3月前

领取而今现在/小泥（马六甲）

练习写作多时，进步缓慢，问题在于自己。主要是思考粗疏跳跃，想将纷杂思绪，整理成适切清通的完整篇章，得耗费不少时间精力。于是觉得写作辛苦，写了一点亟需休息，结果进度就更慢了。可惜慢工未必出细活，幸而仍有部分文字在副刊发表。几篇小文当然不可能名动公卿，无名作者发表过哪些作品，恐怕只有自己记得。后来得知某园地可申请部落格。想了一下，依然期待文字被更多人看到，就算门庭冷落车马稀，总也可以放置已发表的文字，瞧瞧不同作品共处一堂的风貌，没什么坏处。文字之家总该取个好名字，心中闪过“领取而今现在”，好，以此为名。一般人乍见“领取而今现在”或许不明就里，实出自宋代朱敦儒〈西江月〉：“日日深杯酒满，朝朝小圃花开。自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。青史几番春梦，红尘多少奇才，不须计较更安排，领取而今现在。” 随心安适度中年内容简单，朱敦儒白描老来的安适生活，有酒喝，有花赏，自己随意歌舞只为了开心，随心所欲，无拘无碍。下片直抒胸臆，多历世事，深知名留青史只是不切实际的期待，世间多的是奇才异士。如今无须再为前程作更多计较安排，很满意自己眼前的生活。领取而今现在，亦是中年的我对自己的期许，活在当下，尽力而为，别奢求太多。关于写作，天才的确无须练习，一出手就国际畅销或诗赋动江关，比比皆是。无奈我并非天才，只能羡慕别人倚马千言。才华不够，大可勤奋来凑，惟勤奋无法一蹴可几，不妨逐渐提升，别把自己逼太紧，以免欲速则不达。有时检点旧作，哎呀，赘字冗句连连，实在不太好，有点丢脸。亦有还可以的作品，让我仍有信心写下去。希望多写多练习，日益提升创作能量，我能逐渐完成更多更好的作品。目前并无满意之作，但愿未来有机会完成。人到中年，接受自己只是微尘。不过，微尘也有微尘的定位和价值，无须在意别人的标签。如今练习写作，并非祈求闻达，而是尽力完成一点什么。或说，在角落努力发出微弱之声，证明自己仍持续捍卫、坚持一些喜爱的事物和价值。

3月前

【闯荡世界03】骑着马儿闯荡文学界/张箭（麻坡）

“我身骑白马呀，走三关，我改换素衣哟，回中原……”一首〈身骑白马〉把徐佳莹送进了2010年的金曲奖，入围了最佳年度歌曲、最佳编曲等奖项，还荣获了最佳新人奖。这一匹白马真的是难得一见的好马。它不仅诉说了王宝钏的忠贞不二，薛平贵的至死不渝，也让许多在感情上挣扎的人有了奋不顾身的勇气，是徐佳莹的歌唱实力给了它这股魅力，还是这首歌曲给了徐佳莹这个机遇？马从远古社会，就是人类的交通工具，为什么是马而不是猪狗牛羊？因为马比牛速度快，比羊有胆识、比猪有魄力、比狗更健硕。马可以骑、可以拉，还可以驮货，长得比驴还帅，有自信有风度，性格还稳定，试问还有什么动物比起马更适合当交通工具？唐朝诗人杜甫，爱马的程度，就像舒马赫，除了爱它的外观，还懂得什么是好马，这一点可以从他写的〈房兵曹胡马〉可以看得出，“胡马大宛名，锋棱瘦骨成，竹批双耳峻，风入四蹄轻”能够轻描淡写的就把千里马的特征给描绘出来，谁又能说他不懂马？汗血宝马闯文坛 2025年的我，运气不错的得了两个和文学有关的奖项，一个是“人间烟火年度散文”的佳作奖，另外一个就是“金笔奖”的荣誉奖。虽然这两个奖项都不在前三甲，但是对我而言也算是一种小小的认可。我很肯定的是，能够得奖并不是因为我，而是我的那两篇作品受到了评审们的青睐。人家是父凭子贵，我是凭作品而沾的光。在两个颁奖礼上，都让我接触了新马两地文学界中的佼佼者，看见了不一样的世界，也算是打开了我新世界的大门，获益良多。我的这两篇作品，就像是我的汗血宝马，带着我闯入了一个新的文学世界，至于最后能不能够在这一片土地建功立业，名留青史，就要看我能不能够持之以恒，自强不息了。就像徐佳莹那样，用一首歌让自己被音乐界关注，然后再用自己的努力在音乐节创出一片天。在新的一年，我希望我可以提升我自己，成为一个爱马也懂马的人，同时也养好我的“马”，让它带我去闯荡文学界，争取夺得更多的荣耀，争取在文学史上留下我的名。

4月前

尤伽荣 | 稳妥

相信不少人都经历过如此阶段，即是很多时候做了选择，却迟迟看不到回报；付出不少，却没有立刻的结果。于是开始怀疑方向，甚至怀疑当初的决定是不是本就不该开始。

5月前

【爱华文】重拾华文之根/刘桂南（寄自加拿大）

在岁月长河里，我曾与华文违别了一甲子有余。如今，几经一场场自我汗流浃背地奋斗，在幽暗弯弯曲曲的长廊里，我再度将它紧紧地拥进怀抱里。近日，在Newswire副刊【周末星云】版读了多篇有关故国华文的实况，实情却有令人担忧的存在。自我深切体验到失却母语是何其苦闷，失落。这激动我心绪，也牵动我挥笔的勇气，倾述曾被岁月冲刷得体无完肤的母语，从逆流中重见蔚蓝的天穹。于上世纪60年代初，踏出华校之门槛，我即与母语脱了钩，各居一方，缘由负笈海外深造及谋职，所接触的不外是英语就是法语。释下教鞭时我已是古稀之辈，岁月洪流淹没了我对于华文的书写和拼音的能力，自我如同身处五里迷雾之中，茫然，宛若暴雨后脱根的树苗在潺潺河流中漂荡。冰谷文字是我的基石退休后头一段时光宛若“人去楼空”，无所事事，恍惚，忧郁爬上心头。心里总想执笔涂写过往的酸甜苦辣。无奈，当时笔已锈透墨已干枯，无所适从，叹息焉。心忖，华文是我的母语，我的心灵之根也，无论如何都得将它扎稳于自我的底气中。但，又何从着手呢？所幸，远在太平洋彼岸的资深作家冰谷知晓我的困境，欣然地伸出援手，慷慨地赠赐他的散文集。就此，由衷感激。他的文集是一盘既丰实又润泽的开胃佳肴。我废寝忘食地咀嚼再三，就着《现代汉语词典》探索字里行间的意义与拼音，虽然步履蹒跚，而且进行缓慢得如龟爬，但，凭着我坚韧不拔之心，终究徐徐地拨云见日，我的信念随着时间推移逐渐地牢固起来。冰谷的文字是我学习的基石。我住处华文书局仅售些文具以及一些有关美食健康医药等方面的闲书，却不见纯粹文学书籍的踪影。而网购既不现实又耗财。几经左思右想，心念一转，从网上复制了约两百篇各形各式的优美散文充饥，食欲沸腾，欣喜雀跃。在阅读经验中，只要读到精彩绝伦的连珠妙语，总喜欢摘录成籍，如牛吃草般反刍，更是爱不释手。几经摸爬滚打后，文笔辞采渐次提升，遂而抱着碰运气之心态，战战兢兢地向报社副刊与文艺期刊投稿。出乎意料，竟然屡试不爽，诚属幸运矣！为之一振，如同四季三餐，阅读与书写在我生活中是不可缺少的一部分。日累月积的努力，犹如细水长流，不断完善我的笔劲。历经漫长的文耕磨练，我的笔杆终于挂果累累，于去年杪我将成果编辑成籍，我的处女作因而问世了：《风雪中观人生》。时光无语，不经意间我由古稀之山岭坠落耄耋之峻崖。庆幸，我脑细胞仍然清醒活跃，肢体尚可称如意，唯肌力却已不如往昔，岁月真是不饶人啊！尽管如此，我依然在键盘上敲敲打打，孤灯下默默地耕耘，为的是以微薄之力捍卫着我灵魂之根，那就是神圣的中华文化焉。

6月前

【六日情：奇葩公关05】等你来采访/蔡振裕（亚依淡）

电话里头她的口吻有点急躁：“蔡先生，你还未到吗，活动要开始了，我在等你。” 我抓破头皮，实在想不起曾答应她出席。我请她稍等，马上翻查是日采访记录表，确定之前有回函表明会委派记者出席一家公司的善款移交仪式，而邀请函是由这位公关代发的。 “Fxxxxxx小姐，我没出席。我的同事已出发，想必该在半途了。” “蔡先生，你现在也能马上赶过来吗？” 我告诉她须审阅稿件，无法离开工作岗位。有听没懂的坚持她不死心：“那迟一点点也可以，我等你。” 我想对她的坚持找出答案：“为什么你似乎很坚持要我出席呢？” 她蛮老实地回应：“我向主办活动的公司负责人报告时，提到贵公司有两人出席采访，一人是你，而且我的邀请函也有写邀请你和记者出席。” 我知道必须快速斩断乱麻，并需要给她上一堂简单的课：“我的职责是收到邀请后负责委派记者，并非由我亲自采访。今天的这场节目，由记者采访就可以了。” 她显然是“有听没懂”，回复说：“好，谢谢，你再看看，若活动结束前能过来都可再通知我，很希望能见到你来采访。” 此刻，我已没力气回应。

6月前

狮城二三事

为照顾街坊摊贩坚持近20年肉脞面卖少于8令吉

（新加坡16日讯）七旬摊贩夫妇为照顾老街坊，经营的肉脞面档口，近20年来坚持卖2元5角（新币，下同；约7令吉90仙）不起价，有的顾客为表支持还会付3元不用找钱。《新明日报》报道，柯贤忠（74岁）和刘丽乡（70岁）自1999年起开始在裕盛路卖肉脞面，当时的摊位叫“顺来肉脞面”，后来搬到国大工程系餐厅“Techno Edge”时的摊位号是10号，因此改称“10号面家”，2006年搬到循环路第80座巴刹及小贩中心仍沿用至今。在现址的近20年来，两老售卖的肉脞面定价，一直都是2元5角，最大分量的选项也不过4元。刘丽乡受访时说，2元5角的肉脞面主要是为低收入邻里和老街坊而设，许多购买这个价位的顾客也是年长者，一天可最多卖30多碗，多年来获得不少街坊感激和回馈。 “很多熟客知道我们开档到现在不起价的辛苦，甚至会主动付3块钱，但只要两块半的份量。” 疫情期间生意最为艰难，只能赚取约一成利润，疫情后消费税一起再起，但“10号面家”仍以2元5角肉脞面的良心价，维护与街坊累积的深厚情分。她坦言：“我们两个没想过说要每天赚多少钱，赚到的钱够花就行。” 夫妇俩的四名孩子都事业有成，每月还会给零花钱，坚持营业的初衷都出于对老顾客的不舍。“之前有一次我们说要退休不卖了，风声传得很快，很多顾客都跑过来挽留我们。” 在循环路一带居住了十多年的龚小姐（54岁，电子厂工）是摊位的忠实顾客，即使已搬走，仍会回来光顾。“全岛真的很难再找到才两块半的肉脞面，而且真的很好吃，面很有嚼劲。孙女有意接手两老不舍她入这行孙女想继承，两老不舍她踏入这一行。刘丽乡说，当小贩不易，所以打算再做两三年就退休，也无意让子孙接手。“每天凌晨三四点就要起床去档口准备，整个过程亲力亲为，而且长期站立、作息不定，很多小贩都有胃病和膝盖问题。” 与两老同住的孙女柯静恩（23岁）则非常希望保留并传承这份儿时的味道，目前在大学最后一学期的她经营着社交媒体营销公司，立志毕业后两手兼顾。她还在说服祖父母转交档口，也计划之后开新分档，然后设中央厨房让祖父母准备所有原料，头手只需掌握煮面和调料的比例，尽量保持原汁原味。聋哑亲戚在摊位兼职有听力与语言障碍的亲戚在摊位兼职学习技能。柯静恩说，姑丈的弟弟天生聋哑，先前在淡滨尼的脚踏车店做修理工，但大家担心他独自骑脚踏车上班有危险，因此介绍他到摊位打工。“他会帮忙补货和材料，还有洗碗之类的杂务。” 由于这位亲戚不识字，因此两老只能通过简单的手势和他沟通，但对方勤劳能干，“他看到鱼圆和肉脞没了都会自动去补，奶奶很喜欢他。

6月前

狮城二三事

11年不言弃 MH370乘客之子坚持寻找真相

马来西亚政府最近宣布，搜寻失踪马航MH370的工作将于12月底恢复。江辉的母亲是该航班上的乘客，十多年来，他一直与其他中国遇难者的家属一起寻找答案。中国遇难者占了MH370航班乘客总数的三分之二。

6月前

【我们这一行】我是绣花工/蔡春娇（吉隆坡）

绣花是什么呢？绣花是用针和线在布料或其他材质上刺出各种图案或花纹的工艺。它不仅是装饰，更是一种技艺与美感的表达。精美而多样的绣花，可以绣在鞋子、帽子、衣服上，也常见于学校的徽章与企业的标志等等。小时候，我常常看见阿嬷拿着绣花针，慢慢地在枕头或手帕上绣出龙凤丶花朵丶孔雀等图案，要好几天才能完成。那一针一线，细致又漂亮，让我对绣花充满了喜爱。长大后，我真的踏入了这一行，从事现代绣花工作。刚开始时很不习惯，因为如今的绣花是依靠电脑绣花机操作，速度快、效率高，但却必须长时间站立，一站就是8小时，有时还得加班，脚又酸又累。那段日子，我一度想要放弃。幸好上司很细心，耐心地教我操作绣花机，也常鼓励和表扬我，让我没有理由轻易辞职。于是，我坚持了下来，一做就是36年，直到孩子们长大，我才慢慢退了下来。绣花的过程，其实很有趣。顾客拿来图稿（Artwork），我们先把图稿输入电脑进行设计，再车出一件样本，根据针线的密度、图案的大小和颜色的搭配来定价。等到顾客各方面都满意了，才进入大批生产。绣花完成后，还要整理、包装，再送回给顾客。每逢学校开学，校徽订单特别多，名字和班级颜色都不一样；来自不同学校的设计，也各有特色。记得有一年，学校开学的订单特别多，我们全厂都在加班。车间里7台绣花机同时开动，“哒哒哒”的声音响彻整晚。虽然脚酸得发麻，但看着一叠叠完成的校徽和名字慢慢堆起来，我忽然觉得，那哒哒响的声音，就像是一首属于我们绣花工人的歌，唱着坚持与责任。现在，我越来越觉得绣花是一件充满乐趣的工作。把布料夹好，放到绣花机针前，轻轻按下电脑开关，“哒哒哒”的声音一响，针线飞快地穿梭，花纹一圈圈显现出来。不到几分钟，12件绣花作品就完成了。速度之快，花纹整齐划一，每一道针线都展现出高效率的美感，让人由衷赞叹。机器在响我在绣人生回头想想，我不过是一名普通的绣花员工，但36年来，我亲手绣过无数的绣花作品：校徽、名字、企业的标志、儿童衣服上的可爱卡通……每一个绣花作品，都是一份心意，它们丰富了别人的生活，也陪伴着我的岁月。在别人眼里，绣花只是布上的点缀。但对我来说，绣花是一种生活，一份坚持，也是一针一线里留下踏实的故事。36年的岁月，让我明白：只要用心与专注，平凡的日子也能绽放出不平凡的光彩。或许绣花看似简单，却教会了我耐心、细致与责任。人生也是如此：不论遇到什么困难，只要一针一线地坚持，总能把生活的图案绣得丰富而美丽。每一件作品都是心意的传递，也让我理解了平凡工作背后的价值与成就感。【星云】长期稿约／我们这一行电邮：[email protected] 来稿请注明：我们这一行 •文长勿超过1000字，可附上相关照片。 •请于稿末注明中英文姓名、身分证号、联络地址、银行户头、电邮等作者资料，否则恕不录用。 •文章经录用，除了在平面媒体刊载，本报也拥有作品上网、录影、录音、改编等其他使用权。

7月前

前羽球国手谢抒芽转换跑道，开了家三文鱼控无法抵挡的餐厅Too Yumm

午餐时分，位于吉隆坡GMBB、名为Too Yumm的复合式餐厅，座无虚席，外头有许多饕客在耐心排队。在吧台，一名长发飘飘的茶饮师正专心冲泡手工抹茶。她细心将抹茶粉过筛、注入热水，用茶筅打出一层细致泡沫。咦，茶饮师看起来有点熟悉？啊，这不就是前羽球国手谢抒芽（32岁）吗？

9月前

登山疗愈身心舞蹈导师多年腰痛消失

（瓜拉登嘉楼24日讯）当一个普通的周末活动，逐渐成为改变生活的习惯，甚至影响身边的朋友加入时，爬山就不只是休闲，而是一场关于坚持、健康和心灵的修行。故事从一次朋友的邀请开始，原本只是单纯“去玩玩”，没想到却成为尊巴舞蹈导师刘彩云的生活转折点。从畏高到攻顶沙巴神山谁能想到，这位曾因畏高而多次拒绝朋友相约爬山的女子，如今不仅成为登山爱好者，还成功攻顶沙巴神山，并计划挑战尼泊尔的安纳普尔纳大本营（ABC）徒步路线。刘彩云说，两年前朋友的一次邀约，她也不知为何就答应了，却没想到从此让她深深爱上爬山。 “那是我第一次爬山，朋友约我去爬武吉勿刹（Bukit Besar），结果神奇的事情发生了。那次爬山后，多年来的腰痛困扰竟然消失了，之后都没有复发。 “从那天起，我决定坚持爬山。” 锻炼体力更磨练意志力刘彩云原本是半程马拉松跑者，她发现爬山和跑拉松一样，不仅锻炼体力，更磨练意志力。 “运动不是只有体力，意志力更重要。” 她说，爬山就像跑半程马拉松，脑海里始终想着“我要完成”，靠的是意志力支撑着身体向前。 “即便半途再累、再辛苦，只要意志坚定，就能一步一步走到山顶。” 她回忆，有一次爬山来回花了9个多小时，走到满身大汗、双腿发酸，半途忍不住抱怨“我为什么要来？”然而，当她终于登上山顶，眼前的美景让她感叹“幸好我来了！” “如果意志力不够，半途就下山，我就永远错过山顶那片绝美的风景。这也是爬山教会我的道理，不要轻易放弃，只要坚持到底，就能抵达目的地。” 结伴爬武吉勿刹如今，刘彩云和朋友每周至少安排一次爬山，有时一周能去两三次，一般是周二早上七点半以及周五下午2点半，她们就结伴爬武吉勿刹。 “有朋友因为爬山，状况明显改善，变得更健康、更有精神，这种改变让更多人加入我们，一起踏上登山之旅。” 她说，除了固定爬武吉勿刹，她和朋友也常到登州其他县，甚至外州爬山，并顺道在当地玩上一两天，其中曾到过关丹的林明山，也探访过金马仑高原的苔藓森林。结交志趣相投朋友 “其实我没有想过自己会走到今天，从畏高到勇敢面对挑战，从一个人的兴趣发展成一群人的习惯，不但身体变得更健康，更结交了一班志趣相投的朋友。” 她鼓励大众把爬山当作一种健康的生活方式，不仅能锻炼体能，还能舒缓压力、放松心情，为生活注入更多活力。 “只要愿意踏出第一步，就会发现爬山并没有想象中困难。一路上有伙伴相伴，彼此鼓励，登顶后看着美景的那一刻，所有辛苦都变得值得。谢碧玲：从抗拒转为期待受到刘彩云邀约而踏上登山之路的谢碧玲坦言，第一次爬山时觉得非常吃力，回到家后甚至一度想放弃。所幸朋友始终不放弃，每周持续邀约，她也因此慢慢坚持下来，渐渐从抗拒转为期待，每次都盼着下一次的登山日。她说，现在每个星期定期都会和刘彩云及一班朋友去爬山，规律的爬山也让她看见自己身体的改变。 “身形都变了，体态也变好，走楼梯不会喘了，整个人也比较有精神。” 做好防护免伤膝盖她说，很多人以为爬山会伤膝盖，其实只要掌握正确的姿势，并做好防护，就能有效避免运动伤害。她形容爬山就像人生，要看到更美的风景，一定会经过一些困难的路，但就是要坚持、要克服。 “山路有时很长、很累，但每次到达山顶，都像完成一个小小的胜利，十分有成就感。” 她希望更多人能踏出第一步，体验登山的乐趣，并把爬山时的坚持与不放弃的精神带进生活。

9月前

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