【校园报道】霹多所中学及县级越野赛跑 学生挥洒汗水抵终点


(金宝、曼绒、怡保、美罗讯)近打南县越野赛跑赛事此前在双溪古月举行,吸引该县区15所中学约200名中学生参加;此外,州内多所中学也举办校内越野赛跑,更有学校开放予家长一同参与赛事,打造成连接社区的活动。

近打南县中学县级越野赛跑
苏丹尤索夫国中夺全场总冠军
近打南县中学县级越野赛跑分为男子组和女子组,赛程分别6公里和8公里。经过多轮激烈角逐,苏丹尤索夫国中最终脱颖而出,勇夺全场总冠军,成为全场焦点。
双溪古月国中负责老师聂哈京表示,校方在赛事筹备过程中始终把学生安全放在首位,也希望通过比赛促进各校之间的交流与情谊。赛事全程共设有11个站点,提供饮用水与医疗支援,沿途亦有医护人员与随行老师骑乘摩托车看护学生安全。
高年级女子组中第七名选手蔡嘉佳(16岁)表示,她初始赛程保持在第二名位置,惟后半程体力逐渐透支,最终滑落至第七名。尽管如此,她仍对成绩感到满意,能在大型赛事中获得名次,也取得县级选手资格,已是难得且珍贵的经历。
双溪古月国中选手关宇雯(16岁)认为本身仍有进步空间,最令她印象深刻的是比赛结束后,与朋友一同在食堂聚餐,也结识了来自不同学校的新朋友。
培元独中选手邓淑蔚(16岁)指出,她在比赛中把注意力放回呼吸与步伐上,一步一步完成赛程;真正的挑战不只是赛道的长短,而是在疲惫与不安中,仍能稳住自己。即使面对困难,她仍坚持跑完全程,把这次比赛视为一次磨练心志的学习过程。
双溪古月国中红新月会成员锺文威(17岁)表示,他乘坐同伴摩托车沿途巡查,携带冰块、降温喷雾及基本应急用品;途中曾遇到参赛者因肌肉酸痛情况较为严重,由随行老师载送回校,交由医护总站进一步处理。他能在赛道上及时给予帮助、保障参赛者安全,是红新月会成员最重要的责任。
万里望升旗山国中越野赛
凝聚社区力量 开放家长参与
万里望升旗山国中今年举行的越野赛跑与往年不同,特别开放让家长参与其中,这个突破性的安排不仅提高赛跑人数的参与度,也让校内体育竞赛升华为一场促进师长互动、凝聚社区力量的盛会,而赛事结束后,红队卫冕获得全场总冠军。


该校校长拉杰德兰在致辞中指出,越野赛跑不只考验速度,也锻炼耐力与意志力,鼓励学生在比赛中学会坚持,并在面对困难时不轻言放弃。他也对家长积极参与活动表达感谢,正因家长们的参与,这次的活动才能为学生们留下如此难忘的回忆。
华都牙也区国会议员西华古玛则强调,体育活动不仅有助于健康,也能培养学生们的团队精神,此类结合家长参与的活动,能有效地加强家校合作,共同为学生们营造更健康、积极的学习环境。
18岁以下女子组冠军卡韦妮丝丽表示,即使多次蝉联女子组冠军后,再次站在起跑线上时还是会感到紧张,在比赛途中她也遇到呼吸急促的状况,但是她不曾想过放弃。这次是她最后一年参加该校举办的越野赛跑,她没有留下遗憾,因为她已经全力以赴。
红新月会主席冯健盛表示,今年受伤的学生数量对比往年明显下降许多,学生在经历此前的越野赛跑后更懂得注意自身状况,同时赛事前的会议、合理规划与老师们在赛前给予的安全提醒与指导也有帮助避免突发情况和确保活动顺利进行。
实兆远南华华中越野赛跑
路线挑战 多数学生完成比赛
南华华中越野赛跑的鸣声响起后,选手们奋力向前奔跑,在规定路线中挑战体力与耐力。虽然体力消耗较大,但多数学生仍咬紧牙关坚持完成比赛。

15岁女子组冠军许温娴表示,最有挑战的环节是起跑阶段与冲刺阶段加上当天的天气变化以及赛道环境,赛道设计整体良好,但有些路段湿滑,容易让选手跌倒。
男子组冠军林克俊(18岁)指出,长跑并不是一开始就追求速度,而是让身体在一次次尝试中慢慢适应,他鼓励学生不必与别人进行比较,只要自己愿意,并坚持下去即可。
双溪古月国中越野赛跑
设2医疗站点 提供简易食物
双溪古月国中校内越野赛跑设置两处医疗站点,供在赛程中或赛后感到不适的学生休息与处理轻微伤病,同时提供简易食物补给,帮助学生恢复体力。

高年级女子组冠军得主蔡嘉佳(16岁)表示,比赛过程中体力逐渐消耗,加上天气炎热,使赛程更具挑战性,她在后半段逐渐加快速度冲刺冠军;随行老师全程陪在学生身侧,密切留意参赛者的安全情况。她抵达终点后因体力不支前往红新月会医护小组休息,也进行冰敷及简单肌肉放松处理。
红新月会成员蔡芓芉(17岁)指出,整体情况良好,受伤人员仅为肌肉僵硬等轻微不适;医护团队在赛前已做好周全准备工作,包括备齐各类急救器材,并事先安排负责学生于各指定站点值勤。她希望学生务必留意身体状况,量力而行,并做好充分的热身与赛后放松,确保运动安全。
高年级男子组组参赛选手蔡尚永(16岁)表示,虽然未夺得奖牌,但在赛程中体会到挑战自我与坚持的重要性,比赛途中遇到路面湿滑及小坡道时,需要格外集中注意力,避免受伤。沿途的绿地和湖泊景色,让他在紧张的奔跑中感到放松,而同学的鼓励和递水的小细节,也让他感受到温暖与支持。

爱大华华中越野赛跑
赛道沿途设多个检查点补给站
爱大华华中举行年度越野赛跑,赛道沿途设有多个检查点与补给站,负责的老师与工作人员时刻关注学生的状况,并给予鼓励,使比赛在安全情况下进行。比赛按照既定类别依序展开,分别为障友组组(3公里)、15岁男子组(4公里)、15岁女子组(3公里)、18岁男子组(4公里)和18岁女子组(3公里)。

爱大华华中课外活动副校长瞿美琪受访时表示,校方通过举办越野赛跑,落实我国教育体系所倡导的体能、情绪、精神与智力全面发展理念;学生除了学业表现,也应注重体能锻炼与心理素质的培养,以应对未来的各种挑战,期许学生将比赛中培养的毅力与自信,延伸到学习与日常生活中。
当天出席活动者包括董事会财政曾兴莲、家协主席张传文、家协副主席林凌伝、校友会主席刘昌隆、校长江莉莉、学生事务副校长何丽莹以及行政事务副校长林爱良。

美罗中华华中越野赛跑
800健儿参与5公里路程
美罗中华华中举办越野赛跑,路程全长5公里,约800人参与,在该比赛夺得奖项的男女运动员分别耗时约12分钟及15分钟,双双代表学校进入县级比赛,并夺得奖项。

美罗中华华中家教协会主席赖健闻表示,该校学生不仅注重学术同时兼顾运动,他鼓舞健儿们尽情享受拼搏所带来的快乐,成绩不是唯一的风向标。他认为体育活动的重要性体现在团结方面,我国是由多元种族组合,体育赛事不乏三大种族的身影,巩固了国家的团结性。
男运动员冠军得主李金翰表示,他在训练三个月长跑期间不断地突破自我,创下最满意的记录,仅用11分30秒完成3公里路线;训练期间所付出的努力和汗水都在这天与亮眼的佳绩形成了正比,他分享,每个人都是璞玉,只要耐心雕琢最终都能成功。
女运动员冠军得主张恺倪表示,之前在越野赛跑中所获得的成绩都偏靠后,然而在中学生涯最后一年的越野赛跑中得偿所愿,将冠军奖牌收入囊中。她也是蓝队主席,为了对蓝队做出贡献,她利用空闲的时间训练自己的长跑能力。

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