（吉隆坡24日讯）在去年泰国东运会以突破50公尺大关，并一举打破全国纪录夺得女子标枪银牌后，现年22岁的大马田径新星黄靖瑄除了希望明年要在主场争金，而且也想争取达到55公尺，以晋级今年9月19日至10月4日本爱知-名古屋亚运会。
新春佳节之际，来自砂拉越美里的女子标枪选手黄靖瑄接受了《Newswire体育》的专访，分享她对农历新年的感悟，以及新一年在赛场上的目标与期许。
ADVERTISEMENT
从排球转项标枪没遇难题
从13岁排球转项到标枪，黄靖瑄过程顺利没遇到什么难题，她一步步走出属于自己的道路，如今正朝更高水平的国际舞台迈进。
她坦言，最大的目标是站上更高层级的舞台，包括亚运会、世锦赛，甚至奥运会，并持续突破个人最佳成绩，提升稳定性与大赛表现。
短期方面，她将专注准备今年的重要赛事，包括大马公开赛和亚洲U23赛事，在比赛中稳定发挥，累积国际经验与积分。
更看重过程与成长
对于胜负，她有着成熟的看法，“胜负固然重要，但我更看重过程和成长，只要比昨天的自己更好，就是一场有价值的比赛。”
她说：“成绩方面，希望不断突破个人最佳，把稳定性和大赛表现提升到国际竞争水准。”
父母兄妹全是运动好手
黄靖瑄出身于运动世家
黄靖瑄出身体育世家，父母曾是田径运动员，母亲为投掷好手，父亲则是跳高运动员。兄弟姐妹也活跃于不同运动项目，她与哥哥曾是唐手道黑带选手，妹妹如今是铅球运动员，运动精神早已融入家庭文化。
除了专注于标枪运动，她目前也兼顾学业。她表示，国家运动员在学业方面有较弹性安排，自己希望在运动与学习之间取得平衡，为未来的奥运会做好准备。
参加高质量赛事十分重要
对于国际赛的安排，她认为一年参与数场高质量赛事十分重要，通常会前往两至三个国家参赛。
她指出，国际比赛有助提升心理素质、实战经验和世界排名，也能让她更清楚自己的位置和需要改进的地方。
在训练方面，黄靖瑄每天约进行两小时训练，涵盖投掷与体能项目，并根据赛期调整强度，注重恢复与身体管理。
询及嗜好时，她说：“平时我喜欢摄影、下厨，也对模特和创作类活动有兴趣，这些嗜好能让我在训练之外放松心情。”
今年成绩盼突破55公尺
靖瑄期待亮相亚运会
在马年新起点上，黄靖瑄正蓄势待发，以更坚定的步伐，向更高目标冲刺。
黄靖瑄在去年泰国东运会掷出52.17公尺，打破了茜蒂努纳迪雅自2014年创下的49.34公尺全国纪录。
在新的2026年里，靖瑄希望能够提升自己的表现，突破55公尺，以便能够晋级今年的日本亚运会。
| 普通会员 | VIP |
VVIP | |
|---|---|---|---|
| Newswire平台内容 | |||
| Newswire公开活动 | |||
| 礼品/优惠 | |||
| 会员文 | |||
| VIP文 | |||
| 特邀活动/特级优惠 | |||
| 电子报（全国11份地方版） | |||
| 报纸 | |||
“虽然这个目标充满挑战，但我决心一步一脚印地实现它。”
黄靖瑄的教练阿里也对她非常看好，希望爱徒能在今年接下来的比赛中突破55公尺，这将是她争取晋级今年爱知-明古屋亚运会的重要指标，也是靖瑄田径生涯最重要的里程碑之一，而格拉斯哥共运会入选成绩标准是57公尺。
泰国东运夺银后相信自己潜能
黄靖瑄自信主场东运能摘金
黄靖瑄在泰国东运会中成为首位大马选手打破女子标枪50公尺大关夺银后，她希望自己的成就能够推动和激励更多大马人参与女子标枪运动。
“目前，田赛的受关注程度不比径赛项目，一般印象只是径赛的附属项目。”
也是双威大学学生的靖瑄在2023柬埔寨东运会屈居第4名，去年泰国东运会则是银牌。若明年有机会代表国家出战吉隆坡东运会，她希望全力争金，为国争光。“我相信自己有能力在明年主场东运会争金。”
而靖瑄最难忘的一场比赛是去年的东运会，当时她成功突破个人最佳成绩。“那一刻证明了长期努力是值得的，也让我更相信自己的潜力。”
砂马运会破大会纪录
黄靖瑄在14岁那一年就首次参加马运会（2018年霹雳马运会），当时她取得第5名；后来在2022年第2次参加马运会就夺下金牌。
来到2024年砂拉越马运会，当年20岁的靖瑄掷出了45.12公尺，打破了2008年缔造的44.98公尺大会纪录，并成功蝉联金牌，凸显了巨大潜能。
直言农历新年是最重要时刻
黄靖瑄珍惜与家人团聚
谈及农历新年的意义，黄靖瑄表示，新年是她一年中最重要的时刻之一。
“平时训练和比赛节奏很快，新年让我有机会慢下来，与家人团聚，充电身心，也重新提醒自己要记得感恩。”
她说：“今年马年我一如既往会回乡过年，和家人一起吃团圆饭，也会和朋友小聚。对我来说，新年不一定要很热闹，能好好休息、调整状态、就是最好的庆祝。”
与家人一起下厨增添年味
“我也很喜欢和家人一起准备年饼或帮忙下厨，这种参与感让我觉得‘年味’特别浓，再加上我本身就很喜欢下厨，还记得我小时候的梦想就是当厨师。”
她笑言，最期待的新年美食是爸爸亲手炸的年糕；而她也会与家人一起准备年饼或下厨，增添年味。
至于红包，她坦言现在对红包的期待更多是象征意义，它代表长辈的祝福和关心，这份心意比钱更重要。
马年希望成绩能更进一步
“如果时间允许，我会去教练和队友的家里拜年，教练和队友就像第二个家庭，过年互相祝福，也能拉近彼此的关系。”
“马年象征冲劲和速度，我希望自己在这一年里能在成绩上更进一步，身体保持健康，心态更成熟，不急不躁，一步一步接近更高水平的国际赛场。”
黄靖瑄（右）希望靠自己的努力和成绩，能够鼓励更多人参加女子标枪，让这项运动普及化。（黄靖瑄脸书照片）
ADVERTISEMENT
热门新闻
百格视频
ADVERTISEMENT
