通胀时代新闻资料 | NewsCove

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【缝补：通胀时代】越是艰难越要温柔活着/杨炆珊（八打灵再也）

世界和平看似一个遥不可及的愿望。俄乌战争延烧至第五年，中东局势的紧绷引发了连锁反应；战火阴影下的能源焦虑，像是一阵阵寒风，穿过国际新闻的屏幕，真实地渗透进千家万户。这些远方的硝烟，正化作我们手中逐渐收紧的“生活绳索”，勒得人有些透不过气。当物价的波动不再由我们掌控，我们能守住的，唯有自己的心。汽油补贴机制调整后，每次站在油泵前，看着那飞快跃动的数字，心头总有一抹挥之不去的阴霾。国际局势的战火看似遥远，却绕过千山万水，烧到了我们的钱包里。然而，在压力边缘挣扎后，我学会了在缝隙中寻找氧气，用那些不花钱的小事，一点点缝补生活的破损。如果远行太贵，我们可以改搭公共交通，去探索这座城市被遗忘的角落。马来西亚有很多景色怡人的公园，那是大自然给我们的慷慨赠礼。带孩子去公园野餐，在草地上放风筝、吹泡泡，看着那透明的气泡在阳光下折射出彩虹，生活的沉重似乎也随之轻盈了一点。这种温情不仅存在于家庭，也流淌在社区的街道间。为了节省开支，邻里间开始有了更多真实的连结：左邻送来一把自家种的番薯叶，右舍回赠几个刚蒸好的包子。这种“以物易物”的质朴，在物价上涨的焦虑中，反而缝补了现代城市久违的人情味。在公园散步时，与迎面而来的陌生人交换一个礼貌的微笑，那份无需言语的善意，也是一种无声的治愈。国际局势我们管不了，但晚餐桌上那碗热汤是真实的。与其为外面的喧嚣忧虑，不如在周末亲手熬一锅热气腾腾的汤，炒两样简单的家常菜，甚至自制一杯饮料，在冰块碰撞杯壁的清脆声中，消解午后的燥热。一家人围坐在一起，饭后放下手机，玩一场简单的桌游，或是在“安静时光”里共享阅读时光，甚至只是窝在沙发上重温一部旧电影。当我们专注于手中能握住的小确幸，才不会在宏大的时代焦虑中彻底迷失。生活或许是一场艰难的跋涉，但我们并不孤单。在这片土地上，有无数和你一样的人，正努力在生活成本攀升的压力下，缝补生活的裂痕，种出一朵温柔的花。愿我们在满腹怨言之后，依然有力量拥抱彼此；在生活高压之下，依然能找到呼吸的空间。社会或许有些破破烂烂，但只要我们还愿意用文字、用爱、用这些细碎的日常去缝缝补补，日子依然可以细水长流。

1月前

【缝补：通胀时代】半失业后的自我重整/杨庆盈（民都鲁）

自从美伊关系紧张以来，我就进入半失业状态。我开始待在家。那时我认为物资供应会受到影响，等发工资后，我才去超市买食物。食物因原料价格上涨也会涨价，我买了一些干粮、面、饮料、麦片、罐头、蚝油及食用油，总共花了400令吉。这些食物足够我吃4个月。我打算过省吃省喝的生活，度过这次的寒冬。我是个兼职销售员，工作时间是星期六及星期日。拿的是日薪，一个月大约只有800至1000令吉的收入。所以在这次能源危机中，必须很小心地用钱。我有储蓄的习惯，储蓄是很好的习惯，也能在必要时应付生活需求。这次我也希望可以有很明智的理财观念。此外我很怕失业，因为物价上涨，人们的购物能力下降，超级市场不需要那么多兼职销售员，那么我就会吃西北风了。我是个44岁的中年人，往往在挑选员工时我都不会被最先选中。年纪比较大，手脚比较慢，手脚不比年轻人灵活，年轻人找工当然比我容易。在这段中东战事持续的日子里，我只能做一些零工。我调整自己的心态，也申请远距离课程，打算每个星期六在线上课。报读课程以自我充实，可以学习最新的研发资料。在没上课及没工作的日子可以自己复习及自修。以前工作很忙，即使是做兼职工，工作量也是跟全职没两样。我现在有时间可以好好上课了，有比较充分的时间复习及做习题。虽然收入会少很多，但我跟自己说不要有那种“没去工作就没钱进账，手停口停”的观念。现在我要在极限的时候提升自己，报读一些课程再把所学的用来找更好的工作。我还会抽时间到餐厅兼职，赚取一些零花钱。报读网络课程，要缴学费，同时也要支付电费。此外，我还练习用轻松的心情去观看喜欢的电视剧及综艺节目。我也有点文青，会写作投稿，也会拿起心爱的小说慢慢地读一遍。我还可以学古筝及箫，让生活不至于单调。这是我个人目前过着的节俭生活。我没有丈夫和孩子需要照顾，只能独自面对当前的高物价时期及中东战事带来的影响。

1月前

【缝补：通胀时代】敢敢做个快乐单亲C9/牵丘（老越）

不晓得是不是成了单亲妈妈，我发现自己对任何突发事件已有很强的“免疫力”，或者称之为“未雨绸缪”。打从N年前这个家失去了重要的支柱开始，我就从一个对于家里每个月会花多少钱的理财白痴，瞬间不得不升级为精打细算、省吃俭用的“家庭财政官”兼家庭主妇。很多亲戚朋友说我很坚强，其实我没有太多时间忧伤，只能用理智的态度处理老公的后事以及安顿好老公的生意、产业和财务，甚至连两位老人的情绪也得安抚。只能说如果我也跟着哀伤、忧郁，那么我又怎样能成为两个孩子最强的后盾呢？我振作起来，开始严控每个月家里的开销只能在2000令吉内，每月外食只限两餐，而且限制在100令吉内，每周采购也只能限制一次，并控制在预算内。我还做了一些兼职，让自己每个月可以存到多一点钱，应付额外的开销。也许我是基督徒，始终相信，只要有一颗奋斗的心，绝不会饿死（这样的勇气让我每个月成功存到了钱）虽然我没有亲自顾店，店铺交给两位老人家打理，但店里的事务只要涉及到收支账目我都会负责。在家的我也没闲着，家务事、孩子的学习进度（没有补习）、家里的三餐，孩子的上学便当、下午茶都是出自我的一双手，做面包、蛋糕、中式馒头、肉包、烧卖、点心等等都没问题。这绝对是一个大考验，需要自学与坚持的毅力费。若能让孩子每天都有新鲜感，又吃得健康，自然不容易生病，也能减少看医生的花费。到了今天，无论面对物价高涨、战争或政变，我都学会以老公的乐观态度去面对一切。更重要的是，我从过去到现在都已做好准备。在天堂的老公，是否能给我一个like呢？

1月前

【缝补：通胀时代】通胀之下的烟火人生/憧憬（槟城）

国际局势像是一场远在天边的风暴，落下的惊雷却精准地砸在我们头上。加油站前，百元大钞瞬间燃尽；咖啡店里，老板那张略带歉意的“调涨50仙”告示，无声地宣告着荷包又一次无可奈何的“缩水”。只不过短短时日，凉茶的身价就从“1”字头跃进了“2”字头。这种涨势像瘟疫一样蔓延到其他日常用品上。以前几张“红老虎”就能拎回一袋生活物资，现在几张“靛老虎”竟然连个推车都填不满。这些年手里的“纸老虎”，仿佛越来越抓不住生活的重担，一刹那就在账单里化作虚无。外有通胀挤压，职场内尚有公司重组的余震。从指挥若定到现如今的亲力亲为，身分错位带来的阵痛，远比物价飞涨更刺骨。想要辞职的念头不时在脑海中盘旋。奈何，看着房贷的扣款提醒，看着孩子补习班的收据，再看看超市里那一排涨了价的商品，那句到嘴边的“不干了”就硬生生被咽了回去。在这个高压的时代，活下去，且想要努力活得体面实属不容易。多少次想过辞职、想过逃离，甚至想找个没人的地方大哭一场。回到家，看见孩子天真的笑容，父母渐渐斑白的鬓角……那些如鲠在喉的委屈，仿佛瞬间就长成了身体的一部分。我依旧洗手、端碗、笑着问孩子的日常情况，把所有心酸像饭一样吞下去。深重的责任感吊着心底最后一口真气，逼着我在一地鸡毛的现实中，继续前行。哪怕被生活琐事围困，我也仍要在这柴米油盐中，理出一条突围的路。从杂乱到自给自足我开始开发一些低成本的“平替”快乐。清晨，我开始享受在难得宁静的时光里，亲手为自己冲一杯咖啡，而不再去上班路上行色匆匆地换取昂贵的咖啡。下班后，在校门口等待孩子放学的当儿，我熄灭引擎。尽管汗流浃背，但这一份刻意的节省，反而给了我一段关掉喧嚣、梳理内心的静谧留白。周末，我带着孩子们到免费公园游玩，而不再追逐昂贵的游乐场。我开始放慢脚步，和孩子们发掘那些不收费的公园。在分文不取的日落里，看着邻人慢跑、遛狗。这让我在忙碌的工作和育儿生活里，不花一文钱，却在大自然的慷慨中，蹭到了最实实在在的生活烟火。闲暇时，我将家里堆积的杂物彻底清空。这种适时的“断舍离”，不仅理顺了物理空间，也仿佛让自己在周遭环境愈发无力的当下，重新握住了生活的方向盘。我也逐渐把那些“中看不中用”的花花草草改种为能吃的植物，如葱、辣椒、空心菜等。看着那一撮绿意在阳光下茁壮成长，不仅省了钱，还体会到了一种“手中有粮，心中不慌”的原始安全感。外食的频率在账单的压力下也逐步减少。既然猪肉价格令人咋舌，我就一头扎进鸡肉与鱼肉的研究中。尽管厨艺不佳，但我深信只要调料比例精准，平淡的豆腐亦能烧出红烧肉的灵魂。我也时刻提醒自己，别总盯着远处的豪宅名车发愁。偶尔也该环顾四周：路边低头修鞋的大叔、穿梭在车流中的外卖小哥、日晒雨淋里的建筑工友。大家都在为生活努力奔波，自己此刻拥有的一切已是莫大的福分。况且，不管世界再如何兵荒马乱，只要望一眼被“花果山大王”打乱的客厅，那满地的乐高与磁片玩具，才是自己生活最真实、也最难修补的“战场”。天无绝人之路。日子虽然紧巴巴，只要我们还能苦中作乐，生活就没法真的把我们逼到绝路。允许自己偶尔的崩溃，承认自己的能力有限，接纳所有不完美的自己。天亮之后，理清思绪，明天终会拨云见日。

1月前

【缝补：通胀时代】24小时消费冷静法/女王（新山）

从2月尾中东美伊战争始料不及开始那一天，油价就以直线冲天之势飙升。这有如城门失火般殃及池鱼地影响了很多人的生活。这让本就赤贫的小市民更是百上加斤，苦不堪言。在这物价飞涨的年代里，生活的重担越来越难以负荷。有些中小微企业难以为继，简直就是民不聊生，非一个“苦”字难以形容。所以大家都在想破脑袋，绞尽脑汁去寻开源的各种可能性，但是开源能力因人而异，不是每个人都能轻松增加收入。无论如何，我们还是得努力开发第二技能去开拓其他收入来源或找兼职，例如当电召车司机、收银员、店员等等。坦白说，我自己也经历过一段快要撑不住的时期。看着账单上的数字和“鸡水”般微薄工资，夜晚总是难眠，老是翻来覆去，觉得自己怎么努力都跑不赢通胀。后来我慢慢地想通了：大环境我改变不了，但至少可以调整自己的心态，把注意力从“为什么这么难”转移到“今天我还能省下什么”。心态变了，日子反而没那么窒息了。我不再把省钱看成被逼无奈的苦差事，而是当成对自己负责的一种主动选择。这种转念心态去转变自己，是我坚持下去的最大力量来源。在开源不足的情况下，节流就成了当务之急的另外一条路。在以“省钱”为核心的黄金法则下，随手关灯、重复用水、取消不再需要的自动续费，都是实实在在的节流动作。别小看这些细节——小数怕长计，魔鬼都藏在细节里。那些每天累积下来的微小节省，假以时日也会变成可观的数目。这时候，清楚地叩问自己：这是“需要”的，还是“想要”的？这也就显得非常重要。我们都知道“由俭入奢易，由奢入俭难”。克制自己欲望的无限膨胀，才是守住钱袋子的关键，顺便修心修己，也可以好好实践 “断舍离”的精神。具体来说，我采取了一些“避雷”的方式，断开一些高消费的习惯。比如不再执著于名牌产品或购买进口食品。不妨多购买支持本地水果和国货，毕竟性价比也高——价格亲民，品质也不差，省下来的钱更能在需要的地方派上更大的用场。舍弃一些不必要的开销，例如高价的饮料，减少外食。离开那些容易让人陷入高消费的场所等等。尤其针对眼下快撑不住经济通胀和高压问题的阶层，我给自己定了一定要遵守的一条铁律：“24小时冷静期”。任何非必需的东西——哪怕被促销噱头撩得心痒痒的——我都会先放进购物车或记下来，强迫自己等上整整24小时。第二天再回头看，过后发现，十有八九会发现其实并不需要，那时候也并没有之前那么想要或拥有得到的念头了。这一条规则与习惯，确实帮我挡下了无数次冲动消费。谨慎理性地消费，再三考虑才付款埋单。毕竟，钱真的不好赚。

1月前

【缝补：通胀时代】慢下来的日子/颜淑娴（芙蓉）

最近和朋友吃饭，话题总离不开一个字：贵。菜贵了，油贵了，房租涨了，我们每天都在刷小红书，看看哪里能买到更便宜的日常用品。我们笑着调侃，说钱包瘦得比人还快，可笑完之后，心中的无奈依然无法排解。生活的压力让人不得不勒紧裤腰带，国际局势、汇率波动、供应链紧张，这些听起来遥远的词汇，最后都会落在最具体的地方，比如餐桌上和月尾的账单里。这段时间，我每天醒来第一件事就是打开手机，看账户余额，看订单，看有没有顾客发来询问的消息。白天忙着应付工作，晚上还要回信息和处理琐事，时间被切得很碎，人变得越来越迟钝。最可怕的不是忙，而是忙到焦虑忙到空虚，年纪越来越大，钱却越赚越少。后来有一天我忽然意识到，我把所有注意力都放在要如何发掘更多赚钱渠道，逼自己撑下去，却忘了问自己，这样硬撑是为了什么？那一刻，我没有立刻变得轻松，只是做了一个很小的决定，把生活节奏调慢一些。不是躺平，也不是对现实妥协，只是开始在挣扎缝隙里，为自己留一点空间。我试着把手机放下，不再反复查看讯息；我报名了课程，学习商业知识；我重新翻开一本书，哪怕一天只读几页。这些事情看起来微不足道，但奇怪的是，当我不再被生活节奏牵着走，反而能够让自己平静下来。压力并没有消失，物价也没有回落，可我开始学会不把所有重量扛在肩上。我们这一代人，好像被训练成必须一直往前冲，多赚一点，多存一点，多做一点，才能安心一点，但现实却是你越用力追，生活越像一条越拉越紧的绳子。所以，我开始学习在高压之下，调整自己步伐。我不再要求自己一定要马上变好，而是允许自己在不那么好的状态时，允许自己慢下来。有时我会想，小市民的日子，本来就没有太多缓冲空间，也很难对抗大环境的变化。但也正因为如此，更需要替自己守住心里的净土，也许是一杯慢慢喝完的咖啡，一段不被打扰的时间。我们不能改变通货膨胀，也不能掌控局势，但至少我们可以决定用什么节奏，走过这段艰难时期。

1月前

【缝补：通胀时代】一粒尘埃/王婷婷（亚依淡）

下班后在巴士上的路程中，我总是习惯性地浏览脸书，看看社区动态。恰巧，看见其中一位人民代议士的帖子，提及其选区内的一位学生家长向他求助，维修全家唯一的代步工具——残障人士摩托车。该位家长曾经中风，如今行动不便，加之小孩为学习障碍者，因此经济条件颇为有限。该位州议员即刻代为接洽业者，协助其维修摩托车，也为小孩订购儿童头盔。帖子底下，不乏赞语。看向窗外，纵然每天下班后需要挤上巴士，偶尔会错过巴士，总是塞满车的高速大道；在职场的十字路口中徘徊、踟蹰，可是比起好多人，我是无比幸运的了。随着全球动荡的局势，物价增长，生活压力自然更大，各慈善机构、非营利机构自然面对更为棘手的情况。在这样的背景下，我不禁自问：渺小的我，能否添上一点微光？虽深知个人力量微薄，仅能献出绵力，不过从今年年初，我把薪资中的一小部分捐作善款，捐助慈善团体与非营利医院。省下一杯咖啡、奶茶的钱或许微不足道，在汇集各方的援助下，或足能为他们点燃生活中的一盏灯。在这难以喘气的时代中，不乏热心人士建议小贩或是手工业者等通过社交媒体平台提升曝光率。然而，对一些小市民而言，尤其是没有手机的年长者，面对陌生的社交媒体，又谈何容易。或许，社区组织、人民代议士、甚至是内容创作者可以携手合作，号召志工、善用自身影响力代为宣传，协助其提升个人收入，还可以把资源分配给更有需要的人士。若大家总是只顾自身温饱，高压的生活中自然出现社会问题，可谓共业。在大时代当中，渺小的我们皆是一粒尘埃，不过当尘埃聚集在一起，我想我们终究可以成为一座大山、遮风挡雨。

1月前

【缝补：通胀时代】风继续吹/张宝琼（怡保）

每个醒过来的早晨，我会习惯性地让脑袋瓜想一想：今天是什么日子？今天有什么事情等着我去处理？有什么活动？读书会、音乐课、绘画班、乐龄团契……待真正清醒过来，照例念一遍主祷文，简单感恩上天给我生命气息，将一天交托，便下床梳洗。也许，看在别人眼里，这太幸福了，甚至有点像在说风凉话。君不见，多少人睁开眼的一刹那，面对的是逼人的柴米油盐现实困境，是准备开始一天打拼的职场压力。浮现脑海的是嗷嗷待哺的黄口小儿、要报考政府文凭试的学子。摸摸口袋，囊中羞涩，那种差点不想醒过来的无力感，要如何述说？为着我自己日子暂时过得还可以，因此每天都感恩无限，不敢抱怨。国际形势千变万化，却只有越变越坏。能源短缺，物价腾飞，苦寒已一步步逼近国门。政府谆谆告诫，要撙节过日子，接下来的困境，恐怕无人能幸免。待种种日常用品、食材、药物等价格飙升，我们必定会感受到这一波时局的冲击力。对于收入微薄的赤贫家庭，更是面临断炊，真个雪上加霜。我们都经历过疫情时代。当时行管令下的我们，也曾经看不到尽头。有人失去亲人，有人失去依靠，有人家变，也有人情绪不稳，留下几许后遗症。然而，这一切随着疫情过去、国门重开，百业也渐渐攀上复苏的路径。殊不料，美以与伊朗的战争爆发，世界又一次迎来重创，不禁要问：公义的上帝，为何？不管前路多么崎岖难行，我想：路，总得走下去。要如何走，要拥抱什么样的心态，不是灌上一些心灵鸡汤就能完事的。也许，人生路的曲折不平，真的是常态。过了一个坎，前面又是一个洞，我们不都是这样磕磕碰碰走过来的吗？不放弃就是底线总相信，这世间一定有公义。我们被逼到了墙角，不是要硬硬去撞墙，而是该转弯了。后退一步，又如何？这个时候，如果身边有人搀扶，有同路人支撑，同心且同行，我们越过了这座山，山后一定会有佳境在等待。即便你是孤单一人，我也相信，凭着坚韧的信念，只要一息尚存，也会迎见曙光。不放弃，是我们的底线。任凭口袋里只剩下10令吉，也依然能挨到天明。只要晨曦映照大地，黑暗便会消失，我们就能用我们的手、我们的脚、我们的头脑，卯足全力，去攒另一个10令吉、20令吉、30令吉…… 结果，似乎灌的还是鸡汤哦…… 但愿我们都秉持打不死的精神，天天难过天天过。不要忘了，来，微笑一个！祝福你我。

2月前

【缝补：通胀时代】现实里的阿Q/叶慈喜（新山）

从新加坡回到马来西亚的我，家人朋友都会问我：没有“三倍”的生活开销，真的可以吗？存得到钱吗？当时的我，怀着满满的凌云壮志，毫不犹豫地说：“存得到啊，而且还能存得更多。” 尽管我千算万算，仍少算了生活压力和心态这一块。为了应付经济带来的高压，兼职已经成为大马人的常态。一份勉强糊口的正职，花掉的精力是8小时；如果加上副业的3至4个时，相当于生活多了一半的压力。一踩刹车整路变慢多出的一半压力，有时会在刷手机时，看着满屏的晒美食、晒旅游照，悄然溢出；有时会在为生活奔波时，自我怀疑：当初这个决定是对的吗？不满就像一座大山，曾硬生生把当初的抱负、理想压碎倒刺回自己。最终，我还没活成理想中的自己，反而先成为了一名“愤青”，只剩下对生活无力而苍白的控诉。那天刚好天时地利人和，我点开了樊登对谈郝旭烈的视频，提到交通堵塞的问题不是因为车子多，而是因为“行为连锁反应”。一条道路上，只要车辆都保持稳定速度，交通还是可以顺畅流动的。但是，如果一个司机紧张，刹车踩得重一点；再后面的司机反应更慢，踩得更急，就会造成连锁反应，一辆车子一辆车子传下去，即使没有交通事故，也会出现堵车现象。放在生活中体验这个现象，生活就好比一条大道，处处充满阻力。只是我们想困在“刹车连锁反应”里，在人生这条道路中停滞；还是做一个缓慢但是保持稳定前进的司机呢？ 1921年，鲁迅的小说出现了“阿Q”这个角色。他是一个虚构人物，也是当代处事态度的一种代表。 “阿Q精神”，是他巧妙运用的自我安慰心理机制——直面生活，但在被生活打败时，以揶揄的方式把责任反推给现实。尽管不够励志，但也恰当地维持了心理平衡。我们每个人的生活中，几乎都能看到阿Q的影子。在无法更改通胀现象，也无法影响国际局势的情况下，我们在政策帖子底下的揶揄中找到一丝共鸣。捂嘴偷笑，短暂地释放心理压力后，我们又回到现实继续面对生活。把适当的“阿Q精神”融入生活中，是一种暂时对生活妥协的态度。虽然不够励志，却也是暂时抽离现实的缓兵之计。如此一来，人也不会因情绪而长期停滞，而是在调适之后持续前进。在樊登对谈郝旭烈影片的后段，对方提到：悲观的人，更容易踩刹车；而做事情乐观的人，加速是大于踩刹车的。当我们遇到痛苦、挫折，如果能够以“加速大于踩刹车”的步伐，快速调整好心态，这样我们就不会长时间停滞不前。大道仍旧存在，生活仍然会推着我们前进。愿我们能在生活中暂时借用“阿Q精神”，同时也能拥有前进的勇气。

2月前

【缝补：通胀时代】47岁后的清醒/大海（吉隆坡）

今天是我47的生日，亲爱的您还好吗？生活的忙碌会令人渐渐忘了自己，生活里的责任不容自己放松一刻。近年来一直反复地问自己，我是否该为自己未来打算了？前二十几年都是活在别人的标准中，我是可以选择改变的，为什么我在犹豫？也许太久没与自己的内心对话了。自2020年疫情至今有六年余，从那时失业、意外怀孕变成高龄产妇，担心、焦虑甚至产后忧郁，我一步一步地过每个老天爷给我的考验。如今我重回职场，虽然还是在工作里拼，但已不会盲目做只为了三餐温饱，而会选择不一样的工作性质。看着生活慢慢改变，以为会好起来，但家里的费用越来越高，孩子幼儿，小学，中学，大学，每个阶段都是钱、钱、钱……储蓄已在疫情期间耗光，甚至卖了些嫁妆来填生活费。疫情时全世界经济都紧张但大家还能包容彼此的不容易，最紧要是生存，表面风平浪静，暗地里盘算着要如何夺权夺利。如今疫情已过，但天灾，人为，大家为了各自利益掀起骂战、夺权甚至战争，这里平息一会儿，那里又打仗了。对我们小市民来说都不关事，我们只在乎三餐能温饱，无忧无虑生活，家庭和谐，国泰平安。随着战事越演越烈地影响国家经济，通货膨胀，样样起价，对于我们这些刚刚恢复经济能力的、省省过日子的真是雪上加霜。近月里，女儿突然被细菌感染，当初以为是食物过敏结果紧急送院，没医药卡，只能送去临近的医院，不敢送去私人医院。先生近年收入减少，身上没多余钱，我果断要孩子的健康，不能再拖延，当下把孩子送到政府半私人医院。到了医院紧急部门，医院说这里是给大人看的，小孩需要到隔壁儿科医院。第一次听到有小儿专科部门的医院。到了小儿科医院，有些惊讶！这里设备齐全，住院像酒店单人套房。起初我们担心需付高额的抵押金，幸好妈妈有特殊人卡，18岁以下的孩子是受庇护的，无需抵押金。感激政府给我们的优惠。孩子在住院期间做的一系列检查，医生和护士都很好，孩子出院时我们心里想着不知要付多少钱了，住了两个星期。看着墙板上写着的费用，两夫妻心里忐忑不安地去办理出院手续，先生回来告知，孩子住院费全免。我们俩心里满满的感激，在私人医院恐怕会超过一万令吉了。保险不保后怎么办？我们的生活看着有很多的小插曲，外人看似多灾多难。但我还是很感谢目前的政府，为小市民解决基本需求。教育、医疗都很重要。谁在做这位置都会给人民骂，没有完美的政府，至少他们的改革，体恤人民，看见人民的苦。我们的医疗比起其他国家算是完善、先进。我们去政府医院只需给1令吉（普通科），5令吉（专科），在外诊所看症加药物80令吉起跳，药物因战争短缺，起价对一个普通家庭长期买药是一种负担。我去年因心胸疼痛进院，找不出原因只是胆固醇稍高，吃药调理就可以了，医院会要我定期吃药，要一年后回去做检查，测心跳、验血都是全免。如果要在外面医院、诊所做类似完整流程，是一个大负担。也许有人会问，你没买保险吗？转嫁风险！我年纪轻时有买，那时患癌，动了两次手术，保险公司不保了，全额赔偿。过后都是自己照顾好身体，自己调理。幸好与癌和平共处二十余年，从恶性到良性，人也慢慢走出来，如果家里有个患癌的，经济永远都会有负担。疫情期间对我来说是最难熬的，我们都挺了过来。通货膨胀率确实压得我们喘不过气，我们能应对的方式就像当初在疫情里发挥有限的资源，发挥人性本能那样，受限制的情况下生存。减少欲望，想要的简单些，简单也是一种生活。外围的因素我们控制不了，紧绷的压力还在但我们的内心是可以调适的。偶尔看一场电影，去公园走走，海边看海，在家楼下逗猫，在家做甜品也是很疗愈，都会让人活得自在。看似很普通的家常，但人就会得到很好的释放情绪出口，人会活得更舒畅。

2月前

【缝补：通胀时代】夹缝中生出隐形才能/海角（双溪大年）

“妈咪，我想要吃班兰椰丝糯米球，可以买吗？”在人声鼎沸的茶餐室里，长女低声向我央求着。那句“可以”，始终卡在喉咙中，迟迟吐不出来。 “6个要RM3，太贵了。我们现在要先选吃饱的主食，这些额外的甜品和糕点能免则免。”历经新冠疫情末期的通货膨胀后，这句成了我们家的日常对白。 “妈咪，汤里的鱼丸我们一人可以吃几个？”两个女儿总习惯这样问。她们吃得克制，眼前乍然浮现童年的自己，亦是如此这般小心翼翼。时光流转，宛若一切回到原点。可是，当那些涨幅，从新冠疫情前的10、20仙循序前进；疫情后，速转成50仙起跳；过几个月则以1令吉的涨势飙高时，理智压下所有的冲动。特别是看到购物篮的大小没变，空间却变大了。那些空间，装满的，尽是我们的窘迫和孩子的懂事。自己动手的满足感外食的自由，从选喜欢的食物变为看价钱点餐。有些不标价的食物干脆别过，免得问了没买多尴尬。在家时，不想面对的难堪亦无所遁形。尤其瞥见枕边人日渐单薄宽大的衣物，大大小小不工整的缝补痕迹，像是一条条刻在心上的蜈蚣在骚动着，极其难受。我把这些牢骚转向枕边人诉苦时，他却说：为什么你总是看到事情坏的那一面？你不觉得之前想买就买的奢侈，实际上是在浪费资源吗？懂得掂量过日子，也能让你去学习不同的生活技能，从中获得满足感。这种满足感，才是钱买不到的价值。我想起素日撑满各式各样食材的冰箱，总算有了呼吸的空间。如今，我们只买够吃的分量，意外改掉了囤积的陋习。过年要穿新衣的传统，在我家撕得粉碎。转身步入二手日本店淘宝，反而能找到心头好。尘封已久的缝纫机，将堆积如山的旧衣服改造成我们的日常衣物、枕头、杯垫。枕边人则俨然化身为全能技工。举凡家具电器坏了，他都能耐心上网去搜寻解决方案，逐一修好。外头吃到的美味奶油鸡，我们买材料回家自己煮。慢慢烹饪时，我豁然明白当年母亲的碎碎念：出去外面吃多贵，还不如在家吃。果真没几天，她不只捣鼓出同款菜色，而且料多味足，再搭配那一脸的洋洋得意，宣示她挑战成功！母亲向我演绎勤俭持家，韧性去面对生活困境的真实戏码。缩衣节食的日子，掐指一算，四年多了。最初，确实举步维艰。可，再难，不也走过来了么？只要坦然面对，反倒能好好静下心来，去慢慢打磨身上的隐形才能和兴趣。而且，通过记录消费，每笔开销也花得明明白白，真正做到了人间清醒。

2月前

【缝补：通胀时代】老牛那6.2%的财富/王伟（美罗）

马来西亚的贫穷率约为 6.2%，其余大多数的人很可能并无法真正体会何谓“贫穷”。我想向你叙述一个赤贫者的真实案例，看看他是如何在水深火热的煎熬当中，在尊严与喂饱肚子之间苟且地活着。单身的老牛（化名）年近七旬，孤苦地住在非他名下的老旧祖屋。流着同样血统的亲属各据一方，不相往来。他们的恩怨与矛盾时有耳闻，但外人终究难于评断是非对错。老牛贫困又潦倒的生活，经常招来各种诽言恶语，最常听闻的就是他年轻时好吃懒做，最终才落得如此境地：家徒四壁、举目无亲、贫病交迫。现实生活中，他沉默寡言，他谨守着做人的尊严：不偷不抢不骗，靠着体弱多病的身体和双手，打着零工赚取糊口费。他从不乞讨，即便很穷。有一次他手上拿着一个装着瘦肉的袋子，我好奇地问怎么买得那么少，吃两口就没了。我原以为他会说“没太多钱，所以买不了太多。” 他却告诉我：“家里的老旧冰箱坏了，时冷时热，没钱修！买新的冰箱就更不可能了。平时买太多肉也无法保存，容易发臭。” 他后来还告诉我，若经济更加捉襟见肘，为了免去缴纳电费，他会“监督”电表的用电额度。若发觉这个月的用电量太多，就会切断冰箱的电流供应，甚至关掉某些电灯，把用电量控制在不必缴付电费的额度内。你很难想像，他用这个方法度过了数十年的日常生活。据我所知，马来西亚的国能从去年7月开始就取消了完全“免费”的用电额度。对老牛这类赤贫者而言，这或许是另一场噩梦的开始。我猜想，或许老牛从此不再用冰箱，肉也少吃了。我不是一个有智慧的人，无法一一罗列解决经济压力的十大宏观方案，这件事就交给当权者来烦恼吧。我比较好奇的是，面对经济压力或贫困的生活，老牛是怎么做到的？他没有自暴自弃，也不怨天尤人。没钱也活得很强大或许这是性格使然，才让他有能力善用安静又温柔的力量，回应贫困生活中的种种挑战。话说回头，老牛因为一次骑摩托车被撞，伤了腿，复原后领了一笔意外赔偿金。后来也成功申请了社会福利援助金等政府提供的救济，他的经济压力似乎得到了缓解。但是他依然过着以前的生活，没钱或有钱对他而言好像没太大的区别，不变的是：他依然是自己生命中的强者。或许这个才是我们每个人最应该具备的“财富“吧！

2月前

【缝补：通胀时代】撑不住的时候，先慢一点/林润崧（北海）

最近，身边越来越多人跟我说：“自己快撑不住了。” 整个环境并不是发生了什么巨大变故，而是一种日复一日一点一滴的压力——物价上涨、收入追不上开销、工作量没有减少，反而越增越多。日子看起来还过得去，但生命的内在却慢慢被空虚化。有人咬紧牙关继续撑，有人开始变得易怒，也有人选择沉默。表面上大家都在过生活，实际上，很多人只是在“撑着”。而“撑”这件事，本身就有极限。我在生命关怀的工作中体会到，人之所以走到撑不住，往往不是因为事情太多，而是因为一直没有停下来，好好与自己对话。我们习惯把生活的节奏交给外在：工作要快、回应要快、决定要快。久而久之，连情绪也被迫加速。难过要压住，疲惫要忽略，不安要掩饰。于是，一切都在往前，但人却跟不上自己。有一次，一位学员对我说：“我不是不努力，我是觉得自己好像没有在活。”那句话，很轻，却很重。那之后，我开始提醒自己，也提醒身边的人——当你觉得撑不住的时候，不一定要更用力，而是先慢一点。慢，不是逃避，而是重新对齐。你可以先问自己：我现在到底在赶什么？这些事情，真的都需要同时完成吗？有没有一些，是可以暂时放下的？有些人会说，现实不允许慢。但真正的问题是，如果一直这样快下去，我们还能走多远？调整节奏，不一定能立刻解决外在困境，却能让内在不至于崩塌。当一个人开始能呼吸，他才有力量面对现实。我也在学这件事。学着在忙碌之中留下一点空白，学着在焦虑升起时，不急着压下，而是先看见它。学着承认自己会累，也允许自己暂时不那么完美。生活不会因为我们慢下来就停止，但我们可以选择，不再用耗尽自己的方式去跟上它。如果你也正在撑着，我想对你说：先不用急着把一切都撑住。先让自己慢一点。慢到你还能感觉自己在呼吸。有时候，能继续走下去的，不是更大的力气，而是终于愿意，好好对待自己的那一刻。

2月前

【缝补：通胀时代】老孟的话说得好/张箭（麻坡）

世界杂乱无章，有一种本来的太平盛世已经烟消云散。有人说是因为大马的改朝换代，也有人说是亚洲大国的崛起威胁了本来的世界平衡。世界的纷纷扰扰对于一个贫民百姓的我不过就是一场舞台上的大戏，就像那远赴战场的杨四郎又像是那奸诈狡猾的陈世美，如果没有智勇双全的包黑脸，又有谁能断其中是非。哀哉，即便沉冤得雪，逝者已逝，又有谁是赢家？身为老百姓，生活离不开材米油盐，比起国家谁执政、世界谁领头，我们更在意的是米缸的深与浅，日子的苦与闲。坐在咖啡店里面，身边总有不少人会对当今的社会说三道四，有的有理有据，有的天花乱坠，我是不清楚这些奇人异仕的讯息来源，他们是怎么知道那么多国与国之间的内幕交易和其中关系的，我只是知道他们除了能够道出那些无从考证的小道消息之外，他们还会为了咖啡涨了30仙而哭诉、会为了汽油限购而口沫横飞。原来，知道了那么多内幕的人也是人，他们也要为了三斗米折腰，也会为了一分半豪斤斤计较。我自认没有左右政局的能力，更没有影响世界战火的自信，我能够做的就是老孟（孟子）说的“独善其身”。每个时代都有穷人富人，每个城市都有能人庸人，想要在这个社会活得像一个人，最重要的就是要学会独善其身。觉得钱赚得少，就努力一点多读书多学习，多观察别人是怎么赚钱的，当然作奸犯科的事我们避而远之，但是“唯利是图”的心态却是赚钱的首要原则。当我们能抛开颜面、低声下气的去把钱给赚了，钱就会越赚越多了。远离那些只会空口白话的人，少看一些只会煽动情绪的视频，与其浪费时间陪着叫苦连天，不如找份兼职多做一天。我们先认真的把自己的生活先过得安稳了，等到不会因为咖啡涨价30仙而心疼时，再来思考如何“兼济天下”。人善人欺天不欺，用得其法的努力，终究不会是白费的力气。

2月前

【缝补：通胀时代】经历寒冬，必将重生/张光良（峇株巴辖）

中东局势牵引世界的神经，主要海道霍尔木兹海峡被封，更是影响世界20%原油来源。原油价起了超过20%，未来几个月，百货上涨在所难免。虽然苦痛还没开始，但我们需要未雨绸缪，好好计划接下来会发生的事。其实我们已经有几次经验，最靠近的是疫情期间，失业潮，很多百姓直接挂白旗求助。另一次是当年国阵推行的GST ，直接百货上涨。有了这几次恐怖经验，我们知道接下来的一两年将会是苦日子。首先保住收入来源，安分地工作，公司开源节流，第一个想到的是裁员，那些生产力不高，肯定是第一个被开刀的人。如果不幸被裁，而经济条件又不好，手停口停。那就屈就，先随便找个工，骑驴找马，理想可以慢慢来，先活下来再说。那些保住工作的，尤其是B40群体，却要面对接下来的通膨压力，能省则省，省钱有一百种办法，我也不详列。不是刚刚好够用就好，最好可以开始有储蓄的习惯，未来会发生什么事，没有人会知道。非常时期，可以考虑副业，为自己赚取额外收入，但以不影响正业为前提。有些人，第一想到该省的就是做慈善，但小额捐款，其实你也省不了多少。我们可以固定把每月收入的0.5%用作慈善用途，不影响生活，又能投入慈善。善有善报，那些省下慈善钱的人未必就能真的大富大贵，若把九牛一毛的钱财捐出去，回来的可能是源源不绝的财富。过去遭遇的苦难告诉我们，若挨过寒冬，必将重生，我们都曾经这样活过来，这次也不会例外。

2月前

【缝补：通胀时代】通胀时代我在身边挖宝/陈逸文（太平）

政府宣布公务员起薪15%，网上瞬间沸腾。唯恐天下不乱的网红在镜头前一边吃着和牛，一边批评政府不应该在负债累累的情况下还给公务员起薪；而我带着一家四口，在路边档口吃着越来越贵的河粉。无奈苦笑，网红带风向一点都不难，而又有谁愿意去了解公务员已经十多年没有起薪的辛酸？当国际局势动荡、霍尔木兹海峡被封锁的阴云笼罩，所谓大涨薪在通胀面前，也不过是一剂心理安慰。我们这班平民老百姓，只能不断在“老鼠笼”里循环：薪水微涨，物价却如脱缰之马。孩子的奶粉钱从不到八十令吉，在短短几年内已经飙升超过一百块。物价在静默无声中，蚕食掉口袋里仅存的购买力。最令人烦躁的有时候并不是口袋羞涩，而是太过把朋友圈当一回事。许多朋友出国旅行好像翻书一样容易。想躲开朋友圈或许不切实际，于是我只能另寻一种换道超车的方法。与其对着远方的迪士尼望洋兴叹，那我不如就在这片土地上，带着孩子去挖宝。靠着人工智能的方便，我开始带孩子研究起路边的植物。太平湖畔那排庞大的雨树，在雨天会把叶子轻轻闭合；学校里的那几棵黄焰木盛开时是一树金黄，凋谢时又会变成暗红色；小时候随手摘来吸取花蜜的，有个很中华的名字叫龙船花；而纸巾花那些鲜艳的部分，原来只是变了颜色的叶子…… 觉得去新加坡环球影城的兑换率很贵，那就带孩子去遍马来西亚。儿子喜欢士兵，那我们就去森美兰的陆军博物馆看装甲车和直升机，还可以去海边玩水堆沙；成年人喜欢钱，那就去国家银行博物馆，让我在百万钞票隧道沾沾财气；姐姐喜欢历史，那就去江沙肯那岸皇宫，去找一找有没有钉子的蛛丝马迹…… 人生太多焦虑，我们不能期待绝对的平稳。对于公务员的那吃不饱饿不死的薪水来说，更是如此。我希望可以换个方法，通胀时期在身边挖宝，让自己可以优雅地跨过层层路墩。从容地工作之余，也不忘记陪伴着孩子慢慢长大。

2月前

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