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退休

(新加坡27日讯)只读过3年小学,却用一生诠释责任,默默守护新加坡,在内部安全局服务46年的罗沿龙逝世,享耆寿95岁。 新加坡内部安全局资深官员罗沿龙,于7月24日安详离世,享耆寿95岁。他一生以责任、纪律与忠诚影响身边人。 罗沿龙与已故太太王宝珍育有一子罗尘星(69岁)及一女罗尘洁(60岁)。他离世前已子孙满堂,成为曾祖父。 罗尘洁昨日在灵堂受访时忆述,祖父当年从中国福建南来谋生,并在狮城落地生根,而父亲则于1931年出生,是家中长子。 她说,由于日据时期战乱,父亲只完成3年小学教育,为帮补家计,他从9岁就开始工作,当过小贩助手等,赚钱给父母。 “虽然学历不高,父亲从未停止学习。他上夜校和自学,不断充实自己,尤其喜欢阅读时事新闻。后来,他甚至还能纠正我的中文。” 罗尘洁透露,父亲于1954年加入刑事侦查局(CID)担任警官,之后内部调任加入内安局,并在那里服务至2000年底才退休。 她指,由于工作的保密性质,父亲极度遵守纪律和保密原则,从未向家人透露任何案件内容。 “我们只知道他每天准时上班,要加班就加班,从来没有抱怨,更不会向家人谈论工作。我觉得他是公务员的模范。” 她说,父亲纪律严明,对工作装备也十分谨慎。她小时候曾看过父亲清洁配枪,每次都会仔细保养,把物品整理得井井有条。 谈及父亲晚年生活,罗尘洁说,父亲一直保持规律生活,坚持每天运动,身体过去鲜少出现大问题。不过,父亲在今年1月一直咳嗽,本月初突然被诊断出右肺有肿瘤,病情随后迅速恶化。 她透露,由于父亲年事已高,医生不建议采取积极治疗。住院期间,父亲仍惦记昔日工作伙伴,多次表示希望见见之前的上司和同事,家人设法联络后,多名旧同事及长官陆续来探访。 “老同事来看他时,他的精神都会明显好转,也会回忆起过去一起工作的点滴。” 罗尘洁形容,父亲一生没有惊天动地的事迹,却以责任、纪律、忠诚和不断学习的精神,默默影响家人与身边每一个人。 “他只是一个很普通的人,却用一生实践了什么叫责任。我们从来不觉得他为了国家牺牲了家庭,而是觉得,他是在为国家尽一份责任。” 罗沿龙停柩在兀兰1道第572座组屋,今早出殡。 离世前仍心系孩子 罗沿龙离世前仍心系孩子,叮嘱子女照顾好自己。 罗尘洁透露,家人上个月才为父亲庆祝95岁生日,一家人到餐馆庆祝,父亲当时十分开心。 她说,父亲最大的特点就是责任感,不仅体现在工作上,也贯穿家庭生活。即使到了生命最后阶段,父亲挂念的仍是家人。 她忆述,离世前,父亲曾要求家人回到病床前,子女原以为他有重要的话要交代,没想到他只是吃力地说了一句:“我为你们感到骄傲。” “他没有要求什么,也没有挂念自己,只是一再叮嘱我们要照顾好自己。” 年过90仍每天读报   学用智能手机 即使年过90岁,罗沿龙仍每天读报,学用智能手机。 罗尘洁说,父亲退休后也没有停止学习,坚持学习新科技,主动要求购买智能手机,学习使用WhatsApp、网上银行、脸书等。 她也透露,如今时代变迁,国家安全工作已进入网络时代,父亲也会特别关心网络安全、人工智能等新课题,每天都会阅读新闻,了解世界变化。 “他热爱学习新事物,非常关注时事,他甚至知道现在的犯罪以诈骗案为主。”
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一年了。 这一年里,常有朋友打趣我:“欸,你都没上班了,怎么还起那么早?”说实话,我的肺腑肠胃肾,大概跟学校的钟声差不多准时。每天一到点,便轮番把我唤醒。于是,一暖壶温水、一声冲厕的流水声便开始我美好的一天。 偶尔前一晚睡得早,天未亮便醒来,我也不急着起身,只是把枕头垫高一些,读几页床头书。多年来,我早已习惯晚睡早起的劲儿,也喜欢时间宽绰的感觉。当一天比别人多出一截余裕,我便沾沾自喜,慢悠悠地谱出属于自己的节奏。 6点左右,我摸着楼梯扶手下楼,不开灯,也不惊扰晨光。戴上那只与我共谋健康的智能表,站上体重机。蛋白质、肌肉、脂肪、水分……数据在手机屏幕上一一闪过,最后停在那行最讨喜的字——“身体年龄”。呵呵呵,那种还来不及长大就退休的得意,足以点燃厨房里一天的璀璨烟火。 从前赶着上班,早餐往往是一包代餐匆匆打发;如今,我迷恋亲手料理的温热。点开蒋勋老师的优管,戴上耳机,系上围裙。削苹果、烤面包、数几颗坚果,动作利落,却也不忘替自己留一点优雅。烧水煮蛋的空档,我也不肯冷落时间。在十几步宽的厨房里来回走动,像个偷到糖果的孩子,踩着轻快的节拍。 与母亲安静重逢 早餐备妥,我却不急着吃。套上护膝,穿上那双有力量的足弓鞋,带上小闸门,走向清晨。公园里,大爷大妈、大叔大婶们早已各据山头。有人大鹏展翅,有人天女散花。我没敢停下脚步,生怕下一秒便被热情拉进队伍里,开始听上一堂太极拳如何神奇、如何养生的长篇大论。我向来用左脑多,当别人说大家都这样,不如就跟大家,我却偏偏要问自己:我为什么也要这样?所以我不加入。我忙着走路。 我知道自己要什么,不要什么。我要移动,不要停留。我要一边走,一边看树,看叶子在风里翻身;我要一边走,一边胡思乱想。我喜欢跟经过的车子招招手,也喜欢和路边的小菜贩哈拉哈拉,顺手挑几根青瓜、胡萝卜;若遇见新鲜的鱼,便交代一声:“帮我留着,运动回来再拿。”继续我的大步走,碎步行;慢步跑,疾步移。对步数,我有一种莫名的眷恋。走着动着,总忍不住低头看一眼手腕。那些不断跳动的数字,像童诗里的韵脚,总要一步一步踏得圆满,踏得铿锵。 运动回来,已是一身大汗。我把早餐移到院子里的长桌,摆上小茶壶、小茶杯,在藤椅坐下。龙井,普洱,大红袍,老树茶……我都有,但我其实还分不清是生茶熟茶绿茶黄茶,还是黑茶,却喜欢和每一片叶子相遇。偶尔泡过了头,喝出一丝微苦,无妨,那也是生活真实的味道。我习惯随手拿起一本书,时而盘腿,时而拉来小凳搭着脚,嘴里叼着酸种面包,眼里读着喜欢的文字,什么都不必想,自在得很。 将近10点,我绕到院子里晾衣服。竹竿一架起来,总让我想起童年那间木板屋。而院子里,也总有一位老朋友准时赴约。那是一只橙色的蝴蝶。我相信,那是母亲。她喜欢停在栀子花上,或万年红旁,安安静静地望着我。我总装作若无其事:“哈啰,妈,今天好吗?”却不敢靠近。我怕惊扰了这份重逢。于是,晾衣服这件事,便做得格外笨拙。明明站在竹竿前几分钟就能完成,我却偏要先在屋檐下把衣服抖平、挂上衣架,再慢慢走向竹竿。一件衣服,来回便是十几步。也许旁人看来是浪费时间,我却乐此不疲。每一次折返,都是向阳光致意;每一件衣裳迎风舒展,都是与母亲的对望。当然,也是步数最踏实的累积。其实,很多时候还没等到日落,才刚过中午,我的步数便已经过万。而这半天光景,往往也是一天之中最美好的时刻——安静,充实,喜悦。 生活其实不必太纠结。能够独立自在地过日子,有自己喜欢的步调,有一点小小的执著,有几件天天期待的事,便已足够。毕竟,对我来说——每天都能“日入过万”,就是人生下半场最了不起的一桩大生意。
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  退休后读金融力不从心 如何战胜考试焦虑?   主持人: 您好。我今年五十多岁,由于对工作没了热忱,提前退休。本以为 退休后,生活是自由自在,想做什么、就做什么。可是现在的我,生活却是紧绷的,让我感到压力。 退休后,为了让自己有精神寄托,我报读了几个课程,其中一个是共有3个级别的金融课程。我不是要转行金融界,我只是想学些有用的知识来做更好的投资管理。 由于没有金融基本的知识,我读起来事倍功半。虽然读得很吃力,我庆幸自己顺利的考过第一级,所以就继续报读第二级。 第二级的课程好难,很多时候,我听不懂讲师的讲解。做题时,不知该如何下手,可是小辈的同学们却可以很快的给出答案,让我感到自己很差劲。 从小学到大学,我从来没有考不及格。可是这个课程,却让我感到有心无力。虽然定下每天得读3个小时,却多次没有做到。在温习时,常常会拿起手机来滑,就这样,时间流失了。 我很气自己没有一点自控力,受不了网络的诱惑。现在距离考试的日期还有6个月,我一想到我可能会考不上,就会很焦虑,有时会头痛,睡不好。 主持人,我要如何重拾信心来应对考试呢? 焦虑的读者上   活到老学到老精神可嘉 别让考试决定自己价值  焦虑的读者: 感谢你的来信。从信中我们了解到你向往自由、放松的退休生活。退休后选择金融课程来充实自己,终身学习的态度和勇气令人敬佩。 然而,课程压力让你感到焦虑与挫败,甚至出现无力感。报读不是自己在行的课程本来就不容易,再加上同学作答时反应快速,你开始内耗,觉得自己差劲。 处在不知如何面对压力的状况时,也许滑手机能让自己暂时逃避焦虑,过后又自责和担心自己考不上,以至于头痛和影响了睡眠,太辛苦了。 察觉身体状况是改变起点 首先,我们想请你来个深深的呼吸,回到当下来察觉自己的身体状况。无论是工作或学习,我们多让自己保持在一个轻松且自由的精神状态当中。 根据来信,你目前的身体和精神状况显然不是自己想要的,说明压 力已经超过负荷。我们感受到真正让你痛苦的或许不只是课程难,而是这门课程让你怀疑自己。 来信叙述自己从小学到大学,从来没有考不及格,可是这一次,当你发现自己无法像过去一样表现时,最难受的或许是那份“我是不是不如从前了”的担心与失落。 所以,我们要仔细的留意,我们是否已经习惯性把我们的成长价值建立在“表现优秀”之上,而忽略了退休以后,我们现在需要的是重新检视我们的生命意义与存在价值。 仔细观察个中的要点是改变的起点。只要我们能察觉自己的情绪和 想法,就不必再被它们牵着走,能够停下来,重新选择更适合自己的回应方式,而不是责怪自己。 看清自己盲点调整认知 来信提问自己要如何重拾信心应对考试。值得思考的是,我们对考试的定义是什么。考试仍然有它的功能,但它已经不是唯一衡量能力的方法。 进入人工智能(AI)时代,一个人的价值,越来越体现在我们的理解能力、判断能力、应用能力、不断持续学习、与整合我们经验的成长能力。 尤其是退休后,我们的重点是在培养这些能力,而不是停留或继续引用学生时代的考试标准、记住多少知识或考多少分来衡量自己。 考试成绩好,不代表未来投资会成功。可以试着问自己:如果没有考试,我们会继续学习金融知识吗?如果考试不及格,但我们已学会如何分析投资风险,这6个月真的白费了吗? 或许我们可以接受考试作为学习成果的一种评量,但是,我们不应 接受把考试当成定义自己的人生意义和价值的工具。如果我们把考试从了解学习成果的机会,变成了决定自己价值的审判,压力自然越来越大。 不妨调整自己对考试的认知,如果压力影响了学习,或造成身体和精神出现了状况,我们也可以不接受这样的评估。 找回学习初心减轻焦虑 回归自己参加课程的初心——我不是要转行金融界,我只是想学些有用的知识来做更好的投资管理。但后来,目标慢慢变成了要考上二级、不能输给同学、不能不及格,结果,考试成了焦虑来源。 [vip_content_start] 考试只是检视学习成果的一种方式,不是学习的目的。如果我们过度在意考试,失去了学习的乐趣,反而偏离了当初学习的方向。 只要我们找回学习的初心,焦虑自然会减轻,学习动力也会变得更稳定。 重新看见自己能力 很多时候,我们遇到困难时,容易忘记自己曾经拥有的能力与经验。来信也提到庆幸自己顺利考过第一级,这证明你有学习能力,只是二级更难。 在退休的年龄选修自己不擅长的课程,在生理和心理层面肯定比年轻时需要更多的调适。 速度或许不比年轻人快,而我们退休人士却累积了几十年的判断经验,在你未来的金融投资,恰恰需要的就是你所拥有的判断经验与风险意识,不是单单寄托在知识层次与能力。 退休并没有带走我们的能力,丰富的人生经验和克服困难的经历都是现在的力量。不妨放下年龄的障碍,向金融与投资在行的同学学习,一点一滴收获有用的知识,帮助自己更好地应对考试。 至于温习时滑手机让你自责,在手机面前选择正确的运用方法和保持良好的心态,至关重要。长时间的学习对我们来说或许会有压力,手机是减压的一个出口。 最后,我们想说,这次退休后的学习目的,不应该只是建立在年轻人对学习金融知识的途径,而是进一步了解我们学习目的的改变。 借着现阶段的学习,我们提升了对自我的认知与人生价值的认可,我们的价值不会因为考试而改变。值得珍惜的是,我们依然愿意放下过去的成就,以谦卑及开放的学习精神继续成长。 这样活到老学到老的心智,丰富了我们接下来的人生岁月,让退休后生活增添无限意义。这一点,是值得我们大家学习的地方。 祝福你,学习愉快!     ■小启 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至:[email protected]   新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线: 1)017-289 0635 2)017-289 2134 3)017-289 3250 开放时间: 星期二至六 7.00pm-9.00pm 星期日 9.30am-11.30am  
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前文提要:最近M却发现R总搞不清日期与时间。R每天的日子过得充实,思路也敏锐,实在不应该出现这样的情况:常常搞不清楚一日里的时间,不清楚几时是吃饭时间、睡觉时间,不清楚何年何日。(回头读上篇) R坦承自己已有一段时期没有吃喝了,因为感觉不到饥渴,每次吃喝,都像是在履行职责而已。M追问他究竟多久没吃没喝,R却答不上来。R的睡眠时间却越来越长,若M不叫醒他,他觉得自己可以睡上好几天。R发现自己鲜少有情绪的波动,他虽仍在咖啡馆里当咖啡师,但顾客越来越少。 M觉得,搞不好“退休村”里的人们都和R一样了,R的情况未必是特殊的。 于是M进行了各种询问与调查,发现各种针对“退休村”的研究报告都显示,“退休村”里的人们经过一段时期以后都会失去对时间与日期的感受,具体原因不明。 那次夜里,M出现在R的智能房子里,却找不到R。四处一片漆黑。智能房子的电源似乎断了——或是被切断了。M心里涌起一股寒意。 她四处寻找,终于发现R独自坐在厕所地板上,面对着马桶,鼻尖几乎碰着马桶盖。她不知道R这样坐着究竟有多久了。这样的情境吓坏了M,她尖叫起来。 R缓缓转过身来。M投进R的怀里,却扑了个空,于是忍不住哭了。 R轻轻对M说,有一天(他实在不知道是哪一天,只知道那时是黄昏,因为天是橙红色的),他在街上散步,偶然抬起了头,看见一只鸟在天空滑翔。那只鸟并没有拍打翅膀,他本以为那是白头鹰或栗鸢之类的鸟,在空中盘旋。 R说,他定眼一看,发现那不是鸟,是人,是个满头白发的人,在天空中静静翱翔,双臂伸直,缓缓飞行。 R说,他张着嘴望着在空中飞翔的白发人,脑袋一片空白。R不知道那人究竟看不看得到他,但他觉得,那人看见他了,还对他招了招手。 R慢慢地举起手。那人的白发在阳光下闪烁,然后直直飞向大气层,愈来愈远。R一直盯着那人,直到那人穿透云层,消失为止。 M抿着嘴,不说话,内心翻涌。 R对M说,调酒师离开了。 M思绪混乱,随口问,调酒师没说去哪儿了吗。 R说,在“退休村”里,人们的出现或消失,都是很自然的,反正大家哪里都可以去,也随时都可以回来。但这次调酒师是真的离开了。说完,R沉默了很久。 M耐心地等R开口,心里愈发觉得不安。 R终于开口说,调酒师在消失前,曾经对R说:人类还未搞好如何活着,就去挊死亡,以为消除了死亡就可以成为“生命”的统治者,如今所有人或许已经在为此付出代价了。R在这里那么久,却从没听过调酒师说过那么长的句子。 M轻轻问R,调酒师的那番话,是什么意思。 R说,调酒师已经离开了“退休村”。 M说,那是什么意思。调酒师死了吗?调酒师是“退休村”里的一股意识,一股意识要怎么“离开”电脑数据库?调酒师是脱离电脑系统,进入现实世界了吗?但一股意识要如何脱离数据库、脱离电脑?这是不可能的。 R平静地说,调酒师自有方法。但他怎么不把方法告诉“退休村”里的人们呢。怎么不和他们分享那方法呢。太过分了。 M激动地说,现在世界大乱,每天都有无数的人死去,有太多人因为负担不起“退休村计画”的庞大资金而无法“退休”,因而无法继续延续“生命”。太多人死了,而“退休村”里的人们都有继续活下去的机会,所以她实在不知道少了肉身的负荷而以意识继续活下去的人们究竟有什么资格可以对他们的处境感到不满。 R看着M,抿着嘴。 M愈说愈气愤,她不知道“退休村”的发明者究竟存有什么居心,为什么贸贸然就推出了这样的发明,搞得世界大乱。M说,最近有记者揭露“退休村”的发明者原来并没有将自己的意识存入“退休村计画”里的数据库,引起了全世界的猜疑。M说,她不知道R为什么见到她却没问她你怎么了,没问她你心情好不好,你今天过得怎样。M说,她不明白R为什么开口闭口去说什么调酒师,说什么会飞的白发鸟人。去他妈的调酒师,操那鸟人的列祖列宗,她只想和R谈情说爱。 两人沉默良久。 R说,他最近遇见了一个小女孩,才11岁。 M说,你说过的,你答应要等我,你说过的。 R说,小女孩说,她忘了自己在“退休村”里待多久了,但她来到这里,就一直在做功课。她的父母对她说,她无需吃饭睡觉,所以这是最理想的学习状态,她可以无休无止地读书做功课,读书做功课,读书做功课。 M说,你可以再忍一下吗,为了我,好吗。 R说,小女孩的父母给她安排了详尽的教育计划,让小女孩在悠悠的漫长的岁月里无止尽地提升智力。他们对小女孩说,他们希望小女孩可以比现实世界里的任何人都还要优秀。 M说,我已经很尽力了,我不想再经历失去的痛。我再没办法承受心碎了。 R说,小女孩的父母要求小女孩成就古往今来任何人类都达不到的高峰,成为人类无法想像的绝顶天才、伟大人物。 M说,好好活下去,拜托,拜托,为了我,好吗,好吗。 R说,小女孩甚至不记得,自己是怎么来到“退休村”的:是因为生病,还是因为遭遇横祸,还是自然死亡。R不敢和小女孩说,也许她的父母销毁了她的肉身,让她入驻“退休村”,为了小女孩可以实现父母的远大理想。 M说,我之所以能够继续活着,都是因为你,是因为你还活着。 R说,小女孩被困于此,时时刻刻受着父母的监视,她这次和R的见面,是一次意外,是因为系统出现了故障扰动,小女孩才能走出书房,走到街上,见到R。一旦系统恢复正常,小女孩就不会再见到R了。 M说,不如你带我走,带我走,想办法带我走好吗。 R说,小女孩的父母一直对小女孩说,这是如天堂般的完美所在,所以小女孩要感恩。 M说,这对我太不公平了,为什么这样,你为什么要这样。 R说,系统恢复正常以后,小女孩当然消失了。只是这些时候他一直很认真地思考,终于领悟,原来这里不是“退休村”。 M说,不如这样,我马上过来,你等我。很快的。真的。你等一下。就这么一下我就来了。 R说,这里不是“退休村”,也不是天堂。这是阴间。这里是炼狱。 M说,这太残忍了。 R说,是的。而我们已经付出代价了。 然后M和R双双陷入了长久的沉默。 已是深夜,M明天还要早起上班,但她不愿离开。M望着R流不出眼泪的双眼,忽然觉得脚底悬空了。 仿佛整间厕所,整所房子,整个“退休村”,都悬浮起来了。 仿佛整个宇宙失去重力,一片一片一片地瓦解了。 窗外一片漆黑。 R伸出手,他的手掌停留在M的手背上。M什么都感觉不到,连一股冷意都感觉不到。 于是M只好替R落下湿热的眼泪。 相关文章: 梁海彬/退休(上) 梁海彬/竹竿 梁海彬/筑城无非是为了抵御时光
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