剖露心声谈 伤病低潮 信任危机 李梓嘉曾萌生挂拍念头

（吉隆坡12日讯）大马男单自由人李梓嘉今日在社交媒体发布一篇长文，首度剖白过去一年来的心路历程，坦言自己曾因伤病、状态低潮、心理压力，以及与身边信任的人相处所带来的压力，一度“快要撑不下去”，甚至曾认真萌生退休念头。

巴黎奥运会男单铜牌得主李梓嘉在文中写道：“大家好，我是李梓嘉。距离上一次这样认真写一段很长的话，已经过了很久。这篇文字，我想了很久，也挣扎了很久，才决定写出来。因为这一年来，有些事情一直压在我心里，压得我很累，也让我一度快要撑不下去。”

信任应该是彼此最重要基础

李梓嘉透露，自离开国家队后，他把很多生活和事业上的事情交由身边信任的人协助处理：“那时候的我觉得，只要自己能够专心训练和比赛，其他事情有人帮忙分担，是一件值得感恩的事。对很多事，我没有过问太多，因为我一直把重心放在球场上，也一直相信，信任应该是彼此之间最重要的基础。”

不过，他指出，随著时间过去，尤其是在受伤、状态低迷及心理最脆弱的那段日子，他慢慢发现，很多事情已经不再是我原本以为的样子。

称身边能说心里话的人不多

“那段时间的我很焦虑，也很迷茫，身边能真正说心里话的人不多。我开始意识到，自己不只是在面对比赛和伤病，也在面对一种长期累积下来的无力感。”

“后来，我鼓起勇气表达自己的想法。我只是希望，自己能够重新掌握人生和事业的方向，能够决定谁来帮助我、什么样的环境更适合我，也希望自己可以更单纯地回到“打球”这件事情上。因为对我来说，我真的只是想好好打球，做一个能够享受比赛的人。”

坦承沟通中承受巨大心理压力

他透露，自己在沟通过程中承受了巨大的心理压力：“但在沟通的过程中，我承受了很大的心理压力。那种压力，不只是意见不合，而是让我开始害怕面对、害怕见面、害怕再一次陷入情绪和关系的拉扯里。老实说，那段时间我真的很痛苦，训练无法专注，生活也像失去了节奏，甚至一度认真想过，是不是干脆退休算了。”