育儿新闻资料 | NewsCove

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研究：育儿有助延缓大脑老化速度

《台泰时报》报道，最新研究指出，育有子女的父母，他们的大脑功能可能比同龄且未育有子女者更显年轻。

4天前

大柔佛焦点

118准父母与Yakult 学习育儿母婴肠道知识

（新山18日讯）父母的爱，从宝宝还在肚子里开始！110名准父母今日出席由Yakult（马）有限公司主办的“Thrive Little One with Yakult”育儿工作坊，向育儿专家学习多方面的科学育儿及母婴肠道知识，提前为迎接新生命做好准备！上述活动在新山百丽宫酒店举行，活动分享内容包括母婴营养、哺乳及婴儿护理等，现场也举办烹饪工作坊、幸运抽奖等，节目丰富。主题讲座方面，大会邀请了业界专家提供分享，其中包括来自巴西古当珍达纳花园（Taman Cendana）卫生局的营养科学官员玛斯丽娜，她以《舒畅的肠道，出色的孩子：母婴首1000天的营养》为题，现场解析生命早期营养管理的重要性。另外，马来西亚Numom的哺乳顾问娜德马斯洛姆也再次配合该公司开讲，为出席者们带来《母乳喂养与婴儿护理的艺术》，分享了实用的哺乳及育儿技巧。工作坊方面，该公司公关阿利福亲自主持烹饪示范，向父母们展示如何将益生菌轻松融入日常饮食。该公司公关与科学部副总监玛兹琳美娜表示，该公司的承诺源于严谨的科学研究以及对品质的执着。 “Yakult中的益生菌菌株（Lacticaseibacillus paracasei Shirota strain, LcS）经过了数十年的科学研究，证实其能够活着到达肠道，并有助于构建更良好的肠道环境，这与母亲和婴儿的整体福祉息息相关。” 欲了解更多关于Yakult的活动详情，可浏览Yakult官方网站：www.yakult.com.my。

2星期前

大柔佛焦点

恒心导航 | 原生家庭：是枷锁还是根基？

原生家庭，就像是一棵大树的根，一棵大树能长得多粗壮、树叶长得多茂盛，完全取决于其树根扎得有多深、多稳。

2星期前

【缝补：通胀时代】敢敢做个快乐单亲C9/牵丘（老越）

不晓得是不是成了单亲妈妈，我发现自己对任何突发事件已有很强的“免疫力”，或者称之为“未雨绸缪”。打从N年前这个家失去了重要的支柱开始，我就从一个对于家里每个月会花多少钱的理财白痴，瞬间不得不升级为精打细算、省吃俭用的“家庭财政官”兼家庭主妇。很多亲戚朋友说我很坚强，其实我没有太多时间忧伤，只能用理智的态度处理老公的后事以及安顿好老公的生意、产业和财务，甚至连两位老人的情绪也得安抚。只能说如果我也跟着哀伤、忧郁，那么我又怎样能成为两个孩子最强的后盾呢？我振作起来，开始严控每个月家里的开销只能在2000令吉内，每月外食只限两餐，而且限制在100令吉内，每周采购也只能限制一次，并控制在预算内。我还做了一些兼职，让自己每个月可以存到多一点钱，应付额外的开销。也许我是基督徒，始终相信，只要有一颗奋斗的心，绝不会饿死（这样的勇气让我每个月成功存到了钱）虽然我没有亲自顾店，店铺交给两位老人家打理，但店里的事务只要涉及到收支账目我都会负责。在家的我也没闲着，家务事、孩子的学习进度（没有补习）、家里的三餐，孩子的上学便当、下午茶都是出自我的一双手，做面包、蛋糕、中式馒头、肉包、烧卖、点心等等都没问题。这绝对是一个大考验，需要自学与坚持的毅力费。若能让孩子每天都有新鲜感，又吃得健康，自然不容易生病，也能减少看医生的花费。到了今天，无论面对物价高涨、战争或政变，我都学会以老公的乐观态度去面对一切。更重要的是，我从过去到现在都已做好准备。在天堂的老公，是否能给我一个like呢？

1月前

【缝补：通胀时代】通胀之下的烟火人生/憧憬（槟城）

国际局势像是一场远在天边的风暴，落下的惊雷却精准地砸在我们头上。加油站前，百元大钞瞬间燃尽；咖啡店里，老板那张略带歉意的“调涨50仙”告示，无声地宣告着荷包又一次无可奈何的“缩水”。只不过短短时日，凉茶的身价就从“1”字头跃进了“2”字头。这种涨势像瘟疫一样蔓延到其他日常用品上。以前几张“红老虎”就能拎回一袋生活物资，现在几张“靛老虎”竟然连个推车都填不满。这些年手里的“纸老虎”，仿佛越来越抓不住生活的重担，一刹那就在账单里化作虚无。外有通胀挤压，职场内尚有公司重组的余震。从指挥若定到现如今的亲力亲为，身分错位带来的阵痛，远比物价飞涨更刺骨。想要辞职的念头不时在脑海中盘旋。奈何，看着房贷的扣款提醒，看着孩子补习班的收据，再看看超市里那一排涨了价的商品，那句到嘴边的“不干了”就硬生生被咽了回去。在这个高压的时代，活下去，且想要努力活得体面实属不容易。多少次想过辞职、想过逃离，甚至想找个没人的地方大哭一场。回到家，看见孩子天真的笑容，父母渐渐斑白的鬓角……那些如鲠在喉的委屈，仿佛瞬间就长成了身体的一部分。我依旧洗手、端碗、笑着问孩子的日常情况，把所有心酸像饭一样吞下去。深重的责任感吊着心底最后一口真气，逼着我在一地鸡毛的现实中，继续前行。哪怕被生活琐事围困，我也仍要在这柴米油盐中，理出一条突围的路。从杂乱到自给自足我开始开发一些低成本的“平替”快乐。清晨，我开始享受在难得宁静的时光里，亲手为自己冲一杯咖啡，而不再去上班路上行色匆匆地换取昂贵的咖啡。下班后，在校门口等待孩子放学的当儿，我熄灭引擎。尽管汗流浃背，但这一份刻意的节省，反而给了我一段关掉喧嚣、梳理内心的静谧留白。周末，我带着孩子们到免费公园游玩，而不再追逐昂贵的游乐场。我开始放慢脚步，和孩子们发掘那些不收费的公园。在分文不取的日落里，看着邻人慢跑、遛狗。这让我在忙碌的工作和育儿生活里，不花一文钱，却在大自然的慷慨中，蹭到了最实实在在的生活烟火。闲暇时，我将家里堆积的杂物彻底清空。这种适时的“断舍离”，不仅理顺了物理空间，也仿佛让自己在周遭环境愈发无力的当下，重新握住了生活的方向盘。我也逐渐把那些“中看不中用”的花花草草改种为能吃的植物，如葱、辣椒、空心菜等。看着那一撮绿意在阳光下茁壮成长，不仅省了钱，还体会到了一种“手中有粮，心中不慌”的原始安全感。外食的频率在账单的压力下也逐步减少。既然猪肉价格令人咋舌，我就一头扎进鸡肉与鱼肉的研究中。尽管厨艺不佳，但我深信只要调料比例精准，平淡的豆腐亦能烧出红烧肉的灵魂。我也时刻提醒自己，别总盯着远处的豪宅名车发愁。偶尔也该环顾四周：路边低头修鞋的大叔、穿梭在车流中的外卖小哥、日晒雨淋里的建筑工友。大家都在为生活努力奔波，自己此刻拥有的一切已是莫大的福分。况且，不管世界再如何兵荒马乱，只要望一眼被“花果山大王”打乱的客厅，那满地的乐高与磁片玩具，才是自己生活最真实、也最难修补的“战场”。天无绝人之路。日子虽然紧巴巴，只要我们还能苦中作乐，生活就没法真的把我们逼到绝路。允许自己偶尔的崩溃，承认自己的能力有限，接纳所有不完美的自己。天亮之后，理清思绪，明天终会拨云见日。

1月前

关注东海岸

手机外有蓝天 | 教育工作者：禁止手机非良策家长应“深度陪伴”阅读

在智能手机几乎无处不在的今天，“孩子该不该碰手机”已成为无数家长育儿过程中的常见困惑。然而，随着教育工作者深入观察发现，问题核心已不仅是“要不要给手机”，而是整个社会注意力结构被碎片化信息重塑的现实。

1月前

关注东海岸

那只不肯下树的无尾熊/陈思蓉（巴生）

“无尾熊又挂在你身上了！”外子打趣地说。低头看着紧紧抱着我的小不点，心里甜丝丝，又隐隐不安。这么黏人的孩子，往后如何去幼儿园呢？距离上一胎的两年后，迎来老二降临，双薪家庭的我们只能把孩子安排在同花园区保姆家。为了专心照顾姐弟俩，休假日外子负责照顾女儿，我照料新生儿，公平地拥有各自的前世情人。曾经看过许多让妈妈捉狂的男孩，嬉闹起来还蛮折腾人，我不是他们妈也想举白旗投降！看着一天天长大的儿子没有一般小男孩调皮、爱哭闹，行为举止都比姐姐秀气，之前的担忧一扫而空。前世情人渐渐长大，对我的依恋愈深，只要心血来潮就会对着我喊：“抱抱！抱抱！”外子戏称他是一只无尾熊，有事没事老爱紧紧拥抱变成“树干”的妈妈。他会轻轻地在我耳边说：“妈妈，我好喜欢你！”每次陪他睡觉，他会要求拥着他入睡，当我陪小姐姐时，就会要我紧握小手方愿入睡。这样的小确幸洋溢着每个临睡前的夜晚。一转眼，儿子要上幼儿园了，一个爱黏着妈妈的无尾熊，有点担心去幼儿园时会哭得惊天动地。为了让他尽快适应幼儿园生活，于是先安排两天在那儿试读。首日特地请假陪读，当我牵着他的小手踏入幼儿园时，老师笑眯眯地领着他到游戏间。结果立马坐在那里，对着新奇玩具乐开怀，沉浸在他的游戏世界里。好一会儿才对我说：“妈妈，你回去做工。”我愣在原地，不敢置信。这小子，怎么一夜间就长大了？如此通情达理，不再是甩不掉的无尾熊？我的心情从快车道瞬间转入慢车道，安心回到工作岗位，喜滋滋地和同事分享小子英勇表现。隔天试读，他满脸笑容向我挥手道别就急忙转身进去，我在门口与老师对视一笑：“老师，那我先离开咯。” 一股失落感毫无征兆的太阳雨，轻轻洒落在心底。思忖着，把3岁的他送去幼儿园，不就是为了让他学会独立吗？他学会放手，我反而是那个不习惯的人。踩下油门，从望后镜看着慢慢远去的幼儿园，脑海中浮现儿子逐渐模糊的小脚丫。第三天才是本性登场结束两天的试读，迎来正式上课的早晨，车子缓缓地停在幼儿园门口。他竟然拒绝下车，开始嚎啕大哭不愿进幼儿园，任凭我如何游说也不妥协，像只无尾熊紧抱着我。这小子终于露出本性，和前两天试读判若两人。见惯场面的老师只好使出杀手锏把他抱进去，然后催我离开。原来被小子骗了，知道前两天是来“玩玩”度假的。以为几个星期后他会慢慢适应，结果我再次低估他了。这小子哪来的毅力，每天都在幼儿园门口和我上演难分难舍的戏码。有时赶着上班，有时下着雨，他还是一样抱着我不放。我只能带着歉意麻烦老师，匆忙逃离现场。凝视着望后镜。愧疚感。这出戏就像卡了带的剧情，重复又重复，始终无法迎来大结局。唉！不想收看都不行。终于——终于在两年后，也许厌倦了哭哭啼啼、毫无创新的演出，十八相送在5岁时落幕。我和老师最终能歇口气了，真想举杯欢呼。接着，他每天乖乖地靠在围栏内，不停挥手道别，直到我的车子离开视线。那一刻，我是多么地感动，小子依然对我用情那么深…… 原来，那些被我以为是甩不掉的依恋，才是他用尽全力爱我的方式。而真正学会放手的人，也许一直都是我。

1月前

抢救出生率中国投入育儿补贴资金587亿

为鼓励生育，中国财政部近期下达2026年育儿补贴资金人民币999亿元（587.82亿令吉），年增10.6%，支持各地为符合条件的婴幼儿发放育儿补贴，预计全年各级财政共安排补贴资金约1100亿元（647.24亿令吉）。

2月前

【缝补：通胀时代】通胀时代我在身边挖宝/陈逸文（太平）

政府宣布公务员起薪15%，网上瞬间沸腾。唯恐天下不乱的网红在镜头前一边吃着和牛，一边批评政府不应该在负债累累的情况下还给公务员起薪；而我带着一家四口，在路边档口吃着越来越贵的河粉。无奈苦笑，网红带风向一点都不难，而又有谁愿意去了解公务员已经十多年没有起薪的辛酸？当国际局势动荡、霍尔木兹海峡被封锁的阴云笼罩，所谓大涨薪在通胀面前，也不过是一剂心理安慰。我们这班平民老百姓，只能不断在“老鼠笼”里循环：薪水微涨，物价却如脱缰之马。孩子的奶粉钱从不到八十令吉，在短短几年内已经飙升超过一百块。物价在静默无声中，蚕食掉口袋里仅存的购买力。最令人烦躁的有时候并不是口袋羞涩，而是太过把朋友圈当一回事。许多朋友出国旅行好像翻书一样容易。想躲开朋友圈或许不切实际，于是我只能另寻一种换道超车的方法。与其对着远方的迪士尼望洋兴叹，那我不如就在这片土地上，带着孩子去挖宝。靠着人工智能的方便，我开始带孩子研究起路边的植物。太平湖畔那排庞大的雨树，在雨天会把叶子轻轻闭合；学校里的那几棵黄焰木盛开时是一树金黄，凋谢时又会变成暗红色；小时候随手摘来吸取花蜜的，有个很中华的名字叫龙船花；而纸巾花那些鲜艳的部分，原来只是变了颜色的叶子…… 觉得去新加坡环球影城的兑换率很贵，那就带孩子去遍马来西亚。儿子喜欢士兵，那我们就去森美兰的陆军博物馆看装甲车和直升机，还可以去海边玩水堆沙；成年人喜欢钱，那就去国家银行博物馆，让我在百万钞票隧道沾沾财气；姐姐喜欢历史，那就去江沙肯那岸皇宫，去找一找有没有钉子的蛛丝马迹…… 人生太多焦虑，我们不能期待绝对的平稳。对于公务员的那吃不饱饿不死的薪水来说，更是如此。我希望可以换个方法，通胀时期在身边挖宝，让自己可以优雅地跨过层层路墩。从容地工作之余，也不忘记陪伴着孩子慢慢长大。

2月前

马伟康 | 产假多30天，妈妈就能安心回职场？

如今，随着女性职场参与度提高，许多家庭早已不再是单一收入模式，育儿也不该继续被视为母亲的“天职”。因此，政策设计不能继续建立在“默认女性为照顾者”之上，而应进一步把父亲拉进制度里。劳动节，难得不用早起，一觉睡到了近午。走进茶餐室，早午餐还没上桌，“安华派劳动节红包”的标题先映入眼帘。奇怪，现在不是能源危机吗？政府在这种节骨眼还搞“派糖式政策”？有没有搞错！点开新闻才发现，所谓“红包”，其实是政府为了支持女性生育后继续留在职场，计划推出的延长产假津贴（EPCB）。若政策顺利出台，马来西亚产后女性在原有98天全薪产假之外，还能额外享有30天假期，并领取相当于月薪80%的津贴。消息一出，民间的第一反应并非鼓掌，而是谩骂与担忧。原因在于津贴出处不明，若由企业承担，可能导致中小企业负担加剧、职场对产后女性不友善等问题。所幸，《Newswire》独家取得人资部长拉玛南证实，额外津贴将由就业险基金负担。这一层焦虑，至少暂时有了答案。但问题还没结束。虽然“谁来买单”已明朗，但这项政策能否真正改变产后女性离开职场的现况？我认为答案并不乐观。必须承认，延长产假津贴是一项善意政策。更长的假期与津贴，确实有助于女性在生育后，有更充足的时间恢复身体、照顾新生儿，也缓冲家庭最手忙脚乱的那一段时间。只是，它终究还是治标多过治本。因为产后女性离开职场，并不单纯是个人选择，而是一个典型的结构性流失。根据大马统计局、世界银行及国库控股研究院等机构统计，截至2024年，大马约有486万名女性身处劳动市场外，当中约63%明确指出，家庭责任与育儿是离职主因。缺乏弹性工时、托儿费用高企，让“自己带孩子”成为部分家庭相对实惠的选项。更现实的是，大马社会至今仍深受“男主外、女主内”的观念影响，家务、照护、育儿等主要责任，往往默认由女性承担。再加上女性薪资普遍低于男性，一旦家庭必须有人暂时退出职场，最后被推到这个位置上的，往往还是母亲。所以，与其说是产后女性选择离开职场，倒不如说，是现阶段的职场制度、托育成本与家庭分工，一步步把她们推回了家庭。这终将反映在生育率上。当职场与育儿无法兼容，当成为母亲意味着事业被迫停顿、收入被迫减少、生活重心被迫改写，不生，自然也成了一种选择。近年来，随着女性教育程度提高、职场参与增加，年轻女性对人生的想象也早已不同。影视与流行文化中的“大女主”叙事，某种程度上只是反映了这种变化：越来越多女性不再把结婚生子视为唯一人生路线，而是把个人成就、经济独立和生活自主，一并纳入自己的选择。当女性已经有了更多选择，社会制度却仍假设她们会自动退让、自动牺牲、自动回到家庭。换言之，若产假政策未能从结构中着手，不仅难以逆转产后女性退出劳动市场的现象，也可能导致一个又一个生育计划被延后。须知，女性较适合生育的年龄大多落在20多岁至30多岁前半段，年龄越往后，自然受孕几率下降，孕期并发症及胎儿健康风险也会增加。到最后，这不只是个人选择，也会慢慢变成社会问题。那么，真正的解方在哪里？ [vip_content_start] 据报道，大马75%产后女性表示，若公司能提供更灵活的工时，她们会选择留在职场。如此看来，问题并非无解，只是我们过去太习惯把它丢回母亲一个人身上。其一，是工作制度弹性化。远程办公、混合办公、弹性工时，这些在疫情期间被证明可行的模式，本应成为更多行业的选项。但在马来西亚，不少企业仍执着于“坐班文化”，认为看得见员工坐在办公室，才等于看得见生产力。本质上，这是对员工的不信任，也是亚洲式管理里常见的控制心态。撇除部分必须站岗或现场操作的行业，许多工作，尤其白领岗位，确实可以通过线上或混合模式完成。我国经历过MCO，并非没有经验。将工作变得更弹性，除了让育儿和工作有机会兼容，也能让许多打工人少一点塞车消耗。原本被困在车龙里的时间和精神，本来就可以还给工作，也还给家庭。其二，提供托儿津贴。很多家庭不是不想把孩子送去托儿，而是费用一算下来，母亲辞职在家照顾，反而成了比较“划算”的选择。问题是，这个“划算”的背后，牺牲的往往是女性的收入、年资、升迁机会和长期安全感。若托儿问题能获得更实际的支持，女性自然少了后顾之忧，也更有条件继续留在职场。与此同时，这或许也能为那些因经济压力而迟迟不敢生育的年轻人，提供另一种可能。它支持的不只是产后女性，也是一个家庭敢不敢生、敢不敢养的现实条件。不过说实在，这终究不能只由政府或企业单方面承担。政府财政有极限，企业营运也有压力。面对庞大的照护成本，双方如何建立更可持续的分担模式，才是政策能否真正落地的关键。其三，也是最关键的一点，让父亲真正进入育儿现场。在传统观念中，父亲只要把钱带回家，就算完成了职责。可是，若育儿责任长期压在母亲身上，不仅会造成职场女性流失，更会让她们在身体、情绪与职业发展上同时透支。如今，随着女性职场参与度提高，许多家庭早已不再是单一收入模式，育儿也不该继续被视为母亲的“天职”。因此，政策设计不能继续建立在“默认女性为照顾者”之上，而应进一步把父亲拉进制度里。例如瑞典、德国等国家，已将父亲纳入产假与育儿津贴体系，有些福利甚至规定父亲若不使用，就会直接作废，以制度方式重构育儿责任。正如津贴无法只由政府或企业单方面承担，育儿自然也不能全压在母亲身上。当父亲被制度性地推入育儿现场，照护才不再是某一方的负担，而是家庭共同承担的责任。否则，无论补贴再多、假期再长，女性还是那个被预设要退场的人，差别只是退场时间被往后推一点而已。延长产假津贴，固然是良政，但终究只是及时雨。真正能改变处境的，是系统性提供长期支持，让女性不必在成为母亲之后，就自动被推向职场边缘。母亲节快到了。每年这个时候，我们都习惯说一句“妈妈辛苦了”，如果我们真的知道她们辛苦，就不该让这种辛苦继续被视为理所当然。女性要不要离开职场，应该是个人选择，而不是成为母亲之后，被制度、职场和家庭分工共同推出来的唯一答案。相关报道：劳动节大红包！安华：政府拟推“产后延长津贴” 额外休1个月可领80%薪水！独家|政府拟延长产假津贴雇联: 冲击微中小企间接成本或增60% 独家 | 政府拟延长产假津贴人资部长：就业险基金缴付不增劳资负担

3月前

视频|2岁女童误饮香薰液送院抢救父亲自责发文引关注

一名2岁女童日前在亲戚家参加生日聚会时，因家长一时疏忽，误将瓶装香薰液当成饮料喝下，导致呼吸困难紧急送入加护病房抢救，所幸目前已脱离险境，病情好转。

3月前

带你看世界

不让小孩玩iPad OpenAI首席执行员：希望他去“玩泥巴”

人工智能（AI）巨头OpenAI首席执行员阿尔特曼在2025年喜获麟儿，他分享了养育的诀窍与故事，包括不希望小孩玩iPad。

4月前

带你看世界

狮城二三事

周如珠升级当外婆比自己生还激动

（新加坡29日讯）小女儿梁嘉靖上个月底生下女宝宝，首度荣升为外婆的周如珠直言：“简直比当年自己当妈还激动。” 已淡出新加坡娱乐圈的名主持人周如珠与《新明日报》分享首当外婆的心情时表示，亲眼看着小女儿从“孩子”变成“妈妈”，是一种极度喜悦与欣慰的感觉，“这是人生最美好的延续。” 梁嘉靖于2024年认爱混血男友Mitch，并于同年12月结婚。去年底，她以自拍视频方式宣布怀孕，并于2月28日顺利生下女宝宝。她受访时指出，自己是在羊水破后到医院去，才发现宫口已开到近5公分，整个活跃产程持续约8小时，并笑说 “在那之前的疼痛还算可忍受。” 她表示，首次把宝宝抱在怀里时，只能用“如释重负”来形容，最重要的是母女平安，“那一刻也有点不真实，很难相信真的抱着属于自己的孩子。” 新手妈妈梁嘉靖：学习读懂宝宝需求谈到新手妈妈的生活，梁嘉靖坦言，目前她已没白天黑夜的概念，而是按照每2至3小时哺乳的节奏生活。她说：“从医院回家的第一周最艰难，我一边学习如何读懂宝宝的需求，一边身体和心理也在恢复。” 梁嘉靖的辛苦，丈夫都看在眼里，于是给她准备了小惊喜，日前特别为她预订了她最喜欢吃的蛋糕，当蛋糕送上门时，令她倍感温馨。此外，梁嘉靖透露，父母和姐姐也会来探望她，“我们一起打打牌、聊聊天，其实真正重要的往往就是这些简单的小事。” 照料女儿坐月子谈到两代人的育儿观念，周如珠说：“庆幸的是，我和女儿在这方面已达成共识。嘉靖之前上的产前班学到的知识完全派上用场，减轻了不少焦虑。”她也十分敬佩女儿坚持全程母乳喂养。周如珠表示，女儿坐月子期间虽有月嫂帮忙，但她也没闲着，主要负责准备食材，确保新手妈妈营养充足。

4月前

狮城二三事

台北推育儿新政家有12岁以下孩童父母每日减1小时工时

全球多地少子化问题严峻，为了减轻双薪家庭的育儿压力，台北市长蒋万安推动“育儿减少工时计划”，由3月1日起，家中育有12岁以下子女的父母，只要企业在不减薪的情况下，每天可减少一小时工时，减少的工资将由当局提供80%补助。

5月前

昔特自闭儿中心成后盾发掘星儿天赋赞助培训

新的一年，新的展望，每个人在新年都有不同的期许，从生意长虹、事业再创高峰到走遍世界等。身为父母的，总是盼望著孩子健康平安、快乐无忧。

6月前

陈云娟 | 当孩子已经长大，我们是否也该换一种方式去爱？

当孩子步入成年，父母也随之走进了“放手期”。这是一段需要学习的新关系。父母从照顾者，变成支持者；从指挥者，变成旁观而信任的人。

7月前

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