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【我与球】球乃我敌人/林沛铌（居銮）

球，乃是我的一生之敌。在小学，学校举行篮球比赛，那时我的身材又瘦又小，但我还是被骗上场了。说什么只要我去当替补，说什么只是凑人数，但站在球场上我才反应过来，我怎么也成了正式的球员？我疑惑，我不解，但球场上可没有时间让我思考。我跟着平时和球队练习的感觉，抢球，运球，投篮，动作行云流水。欢呼声穿入我的耳朵，分不清是队员的还是观众的。我得意，我骄傲。中场休息，我无法压抑眼里对再次进球的渴望，教练的信任也让我再次踏上了球场。再一次，拿球，运球，投篮。都说骄傲会让人看不清眼前的路，我以前不信的，这次信了。那一次的投篮，篮球并没有进入篮筐里，而是反弹回来精准且快速地砸向我的头。说实话，我平时也不是没被篮球砸过，但这次砸完就特别晕，脸上还很热很烫，分不清是因为球还是因为观众目光。我被抬进医务室的时候，篮球场上议论纷纷，这场比赛也因为我的受伤而被迫停止，各自休息。我睁开眼，听到有人踏进医务室，便又闭上眼。有人在说话，也可以说是在质问，再仔细听，那是老师和教练，老师说，为什么让我上场，我并没有很出色的表现，现在我受了伤，是他要担责，他知道应该给每个人尝试的机会，但也得有度，他当时也在场，看到我进球，他也很兴奋，他跑过来想恭喜我，但看到我的眼睛，他犹豫了。接下去的话我听不清了，我也不想听了。有水滴在枕头上，滴在被子上，滴在心上。那时我就发了个誓：我再也再也再也不会碰球了。转机是在我中学的时候。那时有个篮球比赛，每班派出12人轮流上场。刚巧在点名时，点到了我，原因是我曾参加小学篮球比赛。啊？不知者无罪。当我刚要解释时，才听到说：“啥！名单已经交上去了？”我再次安抚自己：不知者无罪。当天，我还是站在了那里，代表我们班出战。朋友们看到我都觉得很神奇，他们知道我不碰球类，更不会对球类感兴趣。他们曾疑惑地问过我，但我都没告诉过他们，他们还以为这辈子都不会看到我碰球了。输了比赛却释怀了作为正式队员上场的那一刻，熟悉的快感回来了，但恐惧的感觉也没有来迟。我还是和以前一样，抢球，运球，传球。但这一次我把投篮的机会给了别人，他投进了，整场的目光都投向了他一人，像当时的我一样。我笑着走近想恭喜他，他看向我说：“你传的球怎么这么好！” 我愣了，但没愣太久就笑了。这场比赛是我们输了，但也不重要了。我想篮球真的是我的敌人吧，它不只让我受过伤，还让我违背了我发过的誓。

5天前

【我与球】你为什么打篮球？/郑居康（实兆远）

“你为什么打篮球？” 这是我带高校女子院系篮球队时，对她们说的第一句话。后来球队聚餐时，一位队员半开玩笑地说：“康哥，我以为你一来就给我们上思想课啊？” 我出生在一个所谓的“篮球世家”，父亲、哥哥、姐姐都打球。在这种环境里长大，接触篮球好像根本不需要什么理由，印象里我5岁左右，甚至更早，手里就已经抱着球了。我现在在北京体育大学中国篮球运动学院，修体育教育与训练学，硕士二年级。本科念的也是篮球专项，在本校教育学院。那几年正好赶上疫情，刚入学第一学期放寒假，想着回家过个农历新年，结果就没能正常返校。那段时间上网课，经常是电脑开着，人在睡着，跟同学也成了“网友”。把篮球放下的那天后来反复琢磨，做了个决定——休学一年。大三下学期终于重新回到校园，那一学期忙瘦了：找老师、找院长，处理因为疫情遗留的成绩问题。那学期我补修了一大堆课，除了周末，几乎每天早八晚九在校园各个场馆到处窜。因为休学，我原本的上课节奏几乎打乱了。专项课跟着不同年级一起补修，毕业论文又回到原年级的教练指导。前前后后，我跟过三位专项老师。心里一直很感谢每一位教练和老师，在我不同阶段，拉了我一把。现在回头看，好像一路挺顺，其实并不容易。小学就开始代表学校出去打比赛，从县打到州，再后来去参加吉隆坡体校的选拔，2014年进了体校。可我只待了4个月，那时候太小，想家老哭，就退学了。曾经，因为现实问题，我干脆把篮球放下了。记得高一有天，我那位亦师亦友的徐老师还调侃我：“别人出去比赛，你在学校上课。”后来是朋友把我喊回来的。但说实话，那时篮球已经不是我生活的全部了。除了打篮球，我还练铅球，但得帮家里小馆，训练根本顾不上。我来自霹雳州一个叫甘文阁的小镇。那里缺系统化训练，也缺资源，很多事情，只能自己慢慢摸索。各种现实问题凑在一起，我也慢慢没办法继续追心里原来那个篮球梦了。不过现在看看，条件确实越来越好了，硬件设施一直在升级。还记得我刚开始打球那会，脚下是露天的粗糙水泥地。最近那片场地又在翻新，地面要打磨，要装风扇，篮球架也换新的。正在众筹，这些钱和资源，其实都是社会上的人一点一点凑出来的。就想，现在的小孩能有更好的环境去追他们自己的篮球梦了。话说回来，我自己为什么打篮球？起初，可能只是因为家里人都打球。可到后来，是真正热爱。篮球对我早就不只是一项运动了。就像投篮，无非投中或投失两种结果。但过程中，你会看到不一样的风景。而我很庆幸，我还在路上。

1星期前

台空军T-34初级教练机失事坠毁　2飞官殉职

台湾国防部发言人孙立方周二表示，空军1架T-34型教练机当天在冈山空军基地执行模拟引擎失效航线训练时坠毁，2名中校飞行员殉职，分别为过俊男、卢季佑，T-34飞行时数均逾2000小时。

2星期前

【视频】大马羽球大师赛| 贺首维力挺佐纳森执教风格 “国羽男单将帅无问题”

面对近期外界对大马国家羽球队男单及教练团的批评声浪，国羽男单贺首维公开力挺国羽单打教练总监佐纳森，强调球员与教练之间并不存在问题，双方一直都在共同努力。

3星期前

健身教练生活饮食自律因1小习惯罹癌！

台湾一名健身教练平日饮食自律，且每日不论多忙碌都会到健身室运动，体脂更长期保持在12%的“教科书式”完美健康生活，却在一次体检中发现罹癌，皆因他忽略1个小习惯！

2月前

新手上路/王智欣（八打灵再也）

回荡在车里的有电台的音乐，和冷气微微的呼啸声。刹那间，前面的红灯亮起，刺眼夺人，我缓缓踩上刹车器。其实很多东西都没有变，但是对于一个身为驾龄约两年的新手来说，独自驾车的感觉有点新鲜，又有点生疏；即使身处同一辆车子，也感觉什么都变了。我想，两年前的我，肯定没想到我此刻能独自驾车，独自一人奔向不同的目的地。学车的过程特别煎熬，当时要面对苛刻和脾气急躁的教练以外，也得因为排队考车人数而承受漫长的等待。那时的心灵，每次在教练的呵斥和怒吼下都会崩塌一次，逐渐相信自己不能驾车后，又在现实的逼迫下，一次次重新捡起仅剩不多的勇气和信心，继续面对这种心灵“冲击”。这种轮回，从我在中六第三学期备考时就已经开始，甚至到我等成绩放榜仍未完结。后来，我在临近中六成绩放榜之际，终于成功在第二次考试时脱离这场炼狱。然而，在学车中心考获驾照时的那份自豪和感动，残留不久。驾车之初，从指尖一路蔓延至脚板的颤抖，早已在离开泊车位就溜了出来。人家说：“Fake it till you make it.”但是学车中心残留在我心里的那丝不安、惊慌，在我不以为意时，依旧跟着我，化成了一阵冷风，盘旋在我心底。我的底气犹如摇曳的烛光，被那股冷意吹灭，所以我fake不到也make不到，那次的路程都任由忐忑牵着我的鼻子走。路上行驶的都是速度各异的车子。有些车子风驰电掣，每次听到引擎的叫嚣声后，放眼望去只看见风尘仆仆的背影；有的车子则慢条斯理，仿佛和我们身处不同的时空，每次示人的是一种与世无争的背影。其实与其说我是在描述这些车子，不如说我是在描述它们的司机，或是我在生活中遇到的人们。当我们看见身边的人走得快一些，总是会暗自询问自己是不是走得太慢，接着想方设法跟上他人的速度；而如果他们的步伐比自己缓慢，我们又会怀疑自己是不是跳过哪些步骤。总之只要自己的节奏和他人不同，心中就会有不断重播的问题，吐露出对自己的怀疑。然而，每个人生活的步伐都是不同的，快慢都是个人的选择，没有正确的标准，我们不需要跟随任何人的模式过活，只需学会从容地穿梭在缓急的人群中，同时懂得应对每个性格迥异的人。每一刻都是独家记忆其实路上的坑坑洼洼，或是误入的绝路，就好比我们生活中面对的风浪。我们得学会如何避开人生的坑洞，学会如何在泥泞中重新站起。独自在路上驰骋而没能与人闲聊的寂静和空虚，也不断提醒我——其实每个人都是个体。我们身边也许有人陪伴，但是我们经历的每一瞬、每一刹那，我们从中所获得的智慧，或是深刻的体悟，都和别人的不一样，这些经历都是独属自己的印记。学车时的压迫感和自卑，渐渐在独驶时一点点蒸发了，现在我心中悄悄燃起的是一丝兴奋和自豪。就像是我们走过了一段段路程，被现实划破的痛楚，抑或是偶尔在脸上爬满的湿意，也许在我们慢慢成长时，成了过往云烟。有时回头看，这些回忆已成了脸上的笑意，或是一缕擦肩而过的清风，轻盈却很有分量。

2月前

球员到教练生涯团体赛都亮眼雷西盼助大马再创辉煌

从球员职业生涯时期到教练生涯，大马国家羽球队双打教练总监雷西在团体大赛中都建立了深厚声望。如今，他将有机会在4月24日至5月3日于丹麦霍森斯举行的汤尤杯决赛圈中，带领大马队再创佳绩。

2月前

乐活 | 从单纯减肥成教练助人菜鸟无心插柳变健身达人

43岁的区肯，是马六甲一家健身房的创办人。许多人认识他，是因为他多年来积极推广功能性训练（Functional Training）。不过，很少人知道，他踏入健身行业的起点，其实只是一个很简单的目标，即减肥。

2月前

健身教练自制“增肌神药” 逾2000人受害两人永久不育

江苏泰州检察机关近日披露一宗案情严重的非法制售药物案件，揭发一个由健身教练主导，专门在业内传销“增肌神药”的黑色产业链。批“神药”实为违禁的类固醇兴奋剂，却在国内超过10个省份流通，导致2000多名健身爱好者在不知情下服用，部分人更出现永久丧失生育能力严重且不可逆转的身体损害。

3月前

知法犯法未系安全带驾驶教练接罚单

（亚罗士打19日讯）知法犯法。一名驾驶教练陪同学员练驾时未系安全带，而被陆路交通局官员拦下并开出罚单。根据吉打陆路交通局在脸书的贴文，当局是于本月16日，在南北大道往南方向的第24.8公里处，尾随一辆由学员驾驶的驾校轿车时，发现旁座乘客，即驾驶教练的违规行为。贴文说，执法员发现教练没有系上安全带后，随即拦下车子进一步检查。经过查证后，该名教练因违反道路安全条例而接获罚单。

3月前

上诉庭维持原判前教练性侵选手监6年

上诉庭今日维持原判，裁定一名前保龄球教练在8年前，性侵一名前马运会选手的刑罚，必须入狱服刑6年。

3月前

后备军猝死案|今提控3后备军教练总警长促各界尊重国家司法原则

全国总警长拿督斯里莫哈末卡力指出，警方已获得律政司指示，于今早押3名涉嫌工大后备军学员三苏哈里斯猝死案的后备军教练上庭面控。

4月前

狮城二三事

狮城首届足球改造计划 16囚友获足球教练证书

（新加坡15日讯）新加坡多家机构组织联手，让在监狱里的囚友学习技能，帮助他们日后成为足球教练，首届计划有16名囚友获教练证书。《新明日报》报道，新加坡超级联赛球队幼狮与国际足联基金会（FIFA Foundation）、足球改造计划“结对项目”（Twinning Project）和新加坡监狱署合作，通过足球帮助在监狱署和戒毒所的囚犯充拾信心，并获得教练执照。结对项目自2018年起从英国开展，这是计划首次在东南亚进行。为期6个星期的项目在今年1月11日正式启动，由至少一个监狱署教官和一个幼狮队的教职人员负责，带领16名服刑中囚友完成培训。项目也获得新加坡足球总会支持。出狱后可到邻里和基层活动教球 16名囚友今早在新加坡丹那美拉监狱举办的毕业典礼上，从主管伊斯兰事务代部长兼内政部高级政务部长费绍尔副手中，获颁新加坡足球总会的基层教练证书，他们可到邻里和基层活动教球，这有望改善他们出狱后的求职条件，提升就业前景。囚友：除足球技巧也学到与人沟通在损友介绍下当起钱骡，20岁囚友出狱后望展开新人生。目前正在服刑的威廉（化名，20岁）告诉记者，自己听朋友说有赚快钱的门路，只要帮忙开设银行账户即可，没想到自己就这样成了钱骡，被捕后遭判刑一年。因希望在服刑后可以有更多的职业选择，威廉决定学习新技能，参加这次的足球教练培训。威廉告诉记者，除了学到足球的技能和执教技巧，他还学会了如何更好地与他人沟通和团队合作。 “我打算之后在工教院攻读高级证书课程，可能考虑从事体育教练或是和青少年发展领域等相关的职业道路。

4月前

狮城二三事

教练：坚韧意志力让人敬佩吴堇溦堪称“女超人”

大马女单自由人吴堇溦在上周的泰国羽球超级300赛未能实现成为大马史上首位世界巡回赛女单冠军的梦想，但她的教练诺瓦阿玛达形容，她在泰国羽球大师赛的表现堪称“超人”。

4月前

过度依赖AI“28小时不让睡觉” 西班牙前国家队教练遭解雇

前西班牙国家足球队教练罗伯托·莫雷诺近日因过度依赖人工智能，且无视常识执教，最终遭俄罗斯球会索契解雇。

5月前

视频| 他不会骑摩托却想考驾照？驾驶教练暖心鼓励从骑脚车教起！

一名准备考取摩托车驾照的学员因不会骑摩托，选择先从学习骑脚车开始打基础，相关视频近日在社交媒体广泛流传，引起网民关注。

5月前

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