健身房新闻资料 | NewsCove

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狮城二三事

70岁走进健身房迷上硬拉他鼓励长者勇敢踏出第一步

（新加坡13日讯）70岁第一次走进健身房迷上硬拉，两个多月内已经能拉起100多公斤，许竣挥说，年龄不是停止运动的借口。《联合早报》报道，许竣挥从小就喜欢运动，年轻时尤其热爱游泳，多年来一直保持有氧运动的习惯。不过，服役时的一次意外让他留下椎间盘突出旧患，他因此对举重和力量训练数十年来敬而远之。直到今年较早时偶然刷到社交媒体上的健身房广告，他才出于好奇报名体验。他从最基础的动作学起，从姿势调整到发力方式都循序渐进，短短两个多月内，他已经能够拉起100多公斤的重量，近期还打算参加专为年长者开办的硬拉比赛。许竣挥目前在经营养生甜品生意，平日经常一站就是10个小时左右，开始力量训练后，他明显感觉体能有所提升，长时间站立工作也不像以前那样吃力。“现在举重的时候感觉很轻松，比上班还轻松。” 除了每周到健身房训练，他回家后还会进行深蹲和拉伸，把运动融入日常生活，困扰多年的腰伤也没有再复发。迈入七旬后，他开始更认真思考未来的人生规划。在他看来，健身最大的意义并非追求肌肉或数字上的突破，而是为未来争取更多自主权。 “越老越怕生病。如果会照顾身体，走的路会更长，也更独立，不用依靠别人来照顾。” 许竣挥开玩笑说，每次与老同学聚会时，总会发现大家都已经挺着大肚腩，他也常借机鼓励他们多运动，不要因为年纪大了就却步。 “好多老人家总是说：‘哎呀我会不会受伤？’其实不要想太多，你走路也可能受伤的，爬楼梯也可能受伤的。” 在他看来，只要循序渐进、科学训练，年龄从来不是停止运动的理由。相反，越早开始照顾身体，越有机会为自己争取一个更健康、更有活力，也更独立的晚年生活。

3星期前

狮城二三事

视频 | 体重57公斤硬举107.5公斤！ 66岁阿姨实力震惊全网

一举成名！一名66岁阿姨在健身房，成功举起107.5公斤硬举而爆红，其惊人的力量与稳定表现，赢得大批网民赞赏，不少人更直呼：“年龄从来不是限制！”

3星期前

狮城二三事

女佣被禁用公寓健身房狮城公寓“阶级条规”再掀波

因公寓条规明文禁止女佣使用公共休闲设施，一名狮城外籍女佣日前在健身时遭驱离，此事件经当地非政府组织揭露后，再度引爆新加坡社会对于“职业歧视”与阶级尊严的激烈争议。

1月前

狮城二三事

带你看世界

健身房自拍公审男子偷看女子遭全网斥“自恋”删帖

台湾一名健身女教练在健身房全程摆放手机自拍，随后发文公审隔壁的男路人盯着她看，结果非但未获得同情，反而被全网怒斥“过度自恋”！眼见留言区大翻车且剧情出现爆笑大反转，该名女教练疑似不堪舆论压力，最终选择全面删帖逃离风暴。

2月前

带你看世界

30岁女子健身房运动丧命！登阶机意外成夺命关键

中国湖北省安陆市一名30岁女子在健身房运动时不幸身亡，引发外界关注。死者丈夫胡先生表示，妻子小孙在当地一家瑜伽健身俱乐部体验登阶机时意外摔倒，送医抢救后仍宣告不治。由于健身房内未设置监控设备，家属至今无法厘清事发经过，并准备提起民事诉讼。

2月前

锁扣突断裂！60岁健身男遭划船机弹飞惨致“瘫痪”

湖南怀化一名近60岁男子日前在健身房运动时，因器材突发故障酿成重伤，术后被诊断颈椎骨折脱位及脊髓挫伤，下肢瘫痪，未来长期依赖轮椅的可能性高达九成。

3月前

健身教练生活饮食自律因1小习惯罹癌！

台湾一名健身教练平日饮食自律，且每日不论多忙碌都会到健身室运动，体脂更长期保持在12%的“教科书式”完美健康生活，却在一次体检中发现罹癌，皆因他忽略1个小习惯！

3月前

19岁少女重训遭160kg杠片砸中双膝骨折

（里约热内卢13日综合电）巴西一名19岁少女茱莉亚4月1日在健身房重训时，遭松脱的杠片压在双腿上，导致两侧膝盖同时骨折。茱莉亚目前仍在接受吗啡止痛治疗，预计需接受紧急手术，且数月都无法行走、至少1年内无法从事任何运动。根据巴西媒体报导，巴西利亚北阿萨一间名为Evolve Academia的健身房1日发生严重事故。当时茱莉亚按照日常训练强度进行“臀推”，负责固定杠片、防止器材滑动的安全带疑似突然断裂松脱，重达160公斤的杠片瞬间失控，压向她的双腿膝盖。这一幕被健身房的监视器完整录下了。画面中，茱莉亚当场发出凄厉的呼救声，周遭的健身民众纷纷放下手中的器材冲上前协助，但剧烈的疼痛已让她在等待救援的过程中一度昏厥。她随后被消防人员送往巴西利亚医疗基地医院救治，而X光与超音波检查结果确认双膝均已骨折。医师表示，茱莉亚目前的伤情相当棘手，必须透过紧急手术处理骨折问题，术后的复健之路漫长且辛苦，预估数个月内她都将无法自行行走，并且必须停止所有运动训练至少整整1年。目前她仍持续接受吗啡止痛治疗。由于伤势严重，家属为确保手术能够及时进行，已开始筹措私人医疗费用，并委任律师以备后续法律行动。律师透露，首要目标是确保手术顺利执行，后续再逐步追究相关责任。茱莉亚怀疑是安全带本身的扣具发生损坏，才造成这起意外。目前案件已由巴西利亚民事警察厅第2分局以伤害罪名展开调查，不排除机械故障或因设备保养不当导致意外。

4月前

乐活 | 从单纯减肥成教练助人菜鸟无心插柳变健身达人

43岁的区肯，是马六甲一家健身房的创办人。许多人认识他，是因为他多年来积极推广功能性训练（Functional Training）。不过，很少人知道，他踏入健身行业的起点，其实只是一个很简单的目标，即减肥。

4月前

黄文民 · 健身房内教父母，算不算私教？

若与父母一同前往健身中心，并在场内指导他们运动，这样的行为是否会被归类为“私人教练”服务？！

4月前

何建兴.健身降费利民之策

随着执照费的下调，政府鼓励健身房业者将这项政策红利回馈给社区，通过以下优惠配套共同推动全民健康。

5月前

陈佩丝 · 健身房降费难落地

为了鼓励更多健身房业者申请营业执照，吉隆坡市政局已自今年1月起调降健身房执照费用，即从原本的每平方公尺50令吉下调至10令吉，降幅达80%。

5月前

巴西男爭取3度创健力士记录跑步机上跑24小时

35岁的巴西男子菲亚蒙尼在里约热内卢伊帕内玛海滩的露天健身房，用了24小时的时间在跑步机上奔跑了188公里，相当于四场马拉松的距离。

6月前

狮城二三事

擅开顾客储柜偷52万名表健身房助理监2月

健身房助理擅自拿储藏柜总钥匙，一个多月内从两名不同顾客的储藏柜中，偷走总价值17万元（新币，下同；约52万6856令吉）的劳力士及百达翡丽名表，被判坐牢2个月。

6月前

狮城二三事

人权委会质疑健身房突击无依据 “所有执法须符法律程序”

大马人权委员会针对日前执法机构突击一家健身房并大规模逮捕包括公务员在内的多名人士事件，强调所有执法与纪律行动必须符合法律程序与宪法保障。

8月前

马伟康 | 健身房突击：你情我愿之外，谁真正可能受害？

总警长称：落网的所有人士都不认为自己是受害者。也是，只要过程不存在强迫，你情我愿的性行为，何来“受害”一说？何况，推事庭拒绝警方的延扣申请，也让舆论对这次取缔行动的必要性与程序合理性提出进一步疑问。或许，警方闯入那刻，他们才成了所谓受害者。吉隆坡的夜里从不缺故事。前几天，警方率媒体突袭一家健身房，以店内涉及“不道德”的同性性行为活动，将202人逮捕归案。一群人交换身体相互寻欢，却出动了反伤风化、肃赌及私会党取缔组（D7），仿佛性倾向与个人私生活比人口贩卖、线上赌博、诈骗之类的犯罪更值得国家机器优先清算。事情一经曝光，舆论呈现两极分化。宗教局与教育部狠批同性恋行为，非政府组织与律师则质疑警方行动欠妥，尤其放任媒体公开现场照片，这严重侵犯了当事者的隐私及尊严，造成外界出现这是一场高度公开执法展示的舆论。曾在社交媒体看过一名人事专家分享：人不能自己穷忙，必须让其他人，尤其上司，知道自己正在忙，否则做得再辛苦也没有意义。日前，吉隆坡市政局以非凡效率取缔卖淫场所，并将执法过程上传至社媒。由于释出的照片质量极高，兼具美感与叙事性，引来了大量网民赞叹，一时间引发流量海啸。媒体获得独家画面，而警方的行动也因曝光度提高而受到关注；在这种高强度传播下，当事人的隐私与尊严却成了最受冲击的一环。根据《数字2025》报告显示，国人每天上网时间达8小时13分钟，16岁及以上的用户每天在社媒上花费的时间有2小时46分钟，其中，44.9%会通过社媒阅读新闻。可见，社媒已成为人们当今的资讯入口。如今，各行各业都在招聘小编，营销人员也分为了线上与线下，这种趋势显示，信息传播的重心正不断向社媒倾斜。执法单位也不笨，自然不会忽略在社媒展示自身形象、宣传战绩。面对公众质疑，内政部长赛夫丁与吉隆坡总警长法迪尔皆出面护航，声称取缔行动全程依程序办案、公众场合性行为不算隐私等。但警方执法是否真的无可指摘？本报独家报道，一名本地男子称自己首次造访涉案健身房，并不知该地具同性恋性质，便被突然闯入的警方无辜逮捕。据该男子单方面描述，拘留过程中，他与其他被捕者经历近 40 小时的拘禁，期间不准睡觉、不准使用手机，也无人告知他们涉嫌何罪；警察反复要求他们站起、坐下、排队，而所谓的“黄金24小时”完全没有用于实际调查；录供过程中，他甚至被警方要求 [vip_content_start] “模仿呻吟声”，并被追问涉及性行为的细节，完全不听他的解释。这些指控仍有待独立调查厘清。但上述指控若属实，这样的做法显然与公众对专业侦查的期待存在落差，也会被视为对程序正义的严重伤害。数月前，一名台湾女子控诉警察以偷拍为由截查、恐吓及勒索，甚至被提出“陪酒”换取释放。东窗事发后，涉案警员仅被调职；近日一则新闻更令人不寒而栗，被警方歼灭的劫匪家属公开一段长达13分钟的“死亡录音”，揭露劫匪疑似按指示就擒，却仍遭枪杀。（家属公开的录音内容在网络引起极大震动，但相关指控仍有待官方进一步调查与厘清。）这些案例累积了公众对警方内部监督机制的舆论，也显示在透明度与问责方面，公众期待警方给出更具说服力的回应。此次逮捕行动尚未得知是否获政府支持，但内政部长出面为背书，无疑透露了政府立场。在外界舆论中，也出现对这次行动重心的不同解读，究竟是着眼于公众场合的性行为，还是让性倾向群体承受了更高的执法压力？如今，同性恋及同性性行为在多数发达国家已除罪化。即便在部分地区未获婚姻合法性，国家与司法通常倾向对同性恋群体展现包容，不加以抹杀和打击。特朗普到访东盟峰会、斡旋泰柬停火，这些都让马来西亚赢得国际赞誉，而过时的执法行动却可能打烂了先前的一手好牌。回到案件本身，我个人更关注是否有人真正受害。总警长称：落网的所有人士都不认为自己是受害者。也是，只要过程不存在强迫，你情我愿的性行为，何来“受害”一说？何况，推事庭拒绝警方的延扣申请，也让舆论对这次取缔行动的必要性与程序合理性提出进一步疑问。或许，警方闯入那刻，他们才成了所谓受害者。从彩虹手表到本次的健身房案件，足见大马对同性恋群体仍存在根深蒂固的偏见，这并非换了自称昌明的政府，就能一朝得到改变。在现代法治社会，行为是否应受到规管，一般以“是否造成伤害”为判断基准。自愿的同性性行为不构成对他人的伤害，也不牵涉公共安全风险，因此并不在现代国家需刑罚介入的范畴之内。相较之下，制度更应把重点放在教育、公共卫生与安全事件的真实风险上，而非针对特定性倾向群体的道德性介入。此次事件必须成为一次深刻的社会反思。若执法过程缺乏足够的监督与解释空间，公众容易产生偏见主导执法的观感，也会担心权力被误用来针对弱势群体。我们都生而为人，每个人都应当得以在自愿与平等中生活，而不是被体制恐惧裹挟。吉隆坡的夜里，依然有许多性质更为严重的犯罪在暗处滋长，执法资源的部署应以社会安全与实际需求为优先，让真正紧急的案件得到及时关注。相关新闻：秋杰路消遣中心被抄 201人当场被捕警捣男同性恋天堂捕202人警：171人获释无人认受害者【视频】隆警破男子健身房性犯罪案 | 隆警：健身房性案调查复杂提控与否仍待证据独家|健身遇警突击！男子控遭扣40小时还被羞辱隆总警长驳双重标准指控强调取缔涉嫌不道德活动健身房全程依程序办案健身桑拿遇突袭时评员批警浪费资源

8月前

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