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孩子网络成瘾网络游戏未必是主要原因

在发生多宗校园暴力案件之后，坊间很多人都把责任归咎于其中一方——拥有暴力元素的网络游戏，然而单一元素真的可以让人把游戏世界复制到现实世界吗？临床心理治疗师刘茜婉说：“我不认为单一因素可以改变一个人的性情，任何心理健康的改变都是多元因素，绝不是单独因为玩游戏！” 报道：本刊张露华摄影：本报黄志汉刘茜婉以临床经验分析，当儿童或青少年出现暴力倾向时，必然是综合问题，包括情绪、行为、学业、家庭关系、朋友圈及社交圈，不可能是纯粹玩游戏所引起的后果。不过，她认同，无节制的荧幕时间（screen times）是一个风险，家长必须制定“荧幕时间管理（screen times management）”，避免孩子成隐。 “不要觉得孩子还小而不为，因为开始永远不嫌早！” 她以自己的孩子为例，1岁就开始给孩子荧幕时间管理，同时事先会过滤一遍，只让孩子接触适合的内容，并会跟孩子一起看。 “即便如此，但还是难免有百密一疏的时候。那时我孩子两岁多，我在煮饭，她在客厅突然大哭，我立刻上前去看怎么一回事，原来是电视上出现一个恐怖游戏。好像我这么严谨的都会出意外，所以父母必须每天检查孩子的浏览记录，不要以为已经过滤掉一些不适合的影片或游戏就放心。” 刘茜婉解释，荧幕时间管理很重要，是因为网络游戏都是很刺激与用奖励来吸引玩家，长期接触这些游戏的孩子，一旦回到课堂听老师讲课，缺乏动感刺激，就无法专心下来，进而影响学业。 “试想下，如果孩子从1岁、2岁或3岁就开始无节制的接触荧幕，长期接触下他们专注力下降，也会影响他们的社交能力，因为0至3岁是儿童学习玩乐与交流的时期，长时间对着荧幕会影响他们的学习能力，即使是有教育性质的影片，也不可以长时间让他们观看，所以从小在家中设定“无荧幕时间／区域”，避免过早让孩子暴露在电视与手机之中。” 她理解要父母做到百分百的监管不容易，但父母或监护人就是孩子的榜样，若大人都是机不离手，孩子暴露在这样的环境，长大后是想教也不能教了。她强调，谁接触孩子就有责任做到监督。在网络世界寻找连接的孩子针对含有暴力因素的游戏，会否影响儿童或青少年情绪，刘茜婉说：“我只能说是其中一个风险因素，但不会导致孩子出现暴力行为。” 她表示，研究证明，网络游戏不会使到孩子出现暴力行为，惟真正的原因还没有找到，所以现阶段只可以肯定它只是一个危险因素。她认为，一个孩子会出现暴力行为，涉及很多个人风险因素，包括：媒体：媒体的渲染家庭历史：曾经经历过家暴自我控制差：容易冲动，冲突处理能力比较差毒品影响：上中学后接触到毒品家庭风险：家教严厉，父母与孩子关系不好 “尤其是家庭这个因素，长期家庭不和睦，等同家庭暴力。如果再加上父母是有吸毒及酗酒不良习惯，就更提高了孩子的个人风险。” 刘茜婉表示，孩子的世界是由家庭与学校组成，因此当孩子在学校面对学业压力、霸凌、排斥，孩子感觉自己被孤立了就会逃课，这种种的多元因素，都是导致孩子对荧幕或手机成瘾的因素。 “因为现实生活无法找到志同道合，理解自己的人，就到网络世界寻找联结。在我的病人当中，很多青少年都承认自己只有网友或游戏朋友。 “不要怪孩子会这样，大人也是如此，自制能力差，玩起游戏或刷手机都废寝忘食。这些成瘾的孩子都有一些共同点，就是无节制的荧幕时间。他们都会有一点焦虑，甚至忧郁、叛逆、无法专注学业。” 刘茜婉直言，这个时代任何人都已经无法脱离屏幕，包括学校教学也用到电子产品，所以监护人必须要做到关注与监控，可以的话与孩子一起打电玩，了解电玩的性质，同时可以跟孩子建立联结，最后才决定要不要插手。 “无论如何，一定要设好玩游戏的条规，这是必要的。” 不要害怕寻求专业人士帮助面对网络成瘾，家长又不懂得如何处理的孩子时，心理治疗师要如何处理？她说：“我会在了解各种因素后才决定用哪个方法，否则无法让孩子愿意与我一起去克服问题。很多孩子不觉得自己有问题，有问题的是大人。也有的知道自己是出了问题，可是不知道怎么戒。 “我会与孩子建立信任感后，再通过认知行为疗法，让孩子建立自信，当他们有了信心后，就会醒觉问题所在，然后慢慢的减少上网时间。最重要的一环是改善孩子与父母的关系。” 她谈到曾经有一个个案，孩子很喜欢玩一款恐怖游戏，游戏里需要花钱买工具才能过关。 “我不会去判断游戏是好是坏，我只是问他这游戏有什么吸引力，再慢慢了解他的日常，与家人的关系，社交圈子等，找出他们成瘾的原因所在。” 她直言，有的孩子需要通过治疗才能跳出来，但有的孩子是跨过了某个年龄层自己醒觉过来，找到了更适合自己的东西。 “所以社交圈子很重要，孩子到了一定的年纪都会想要建立自我形象，这是每个孩子都会经历的成长过程。在这个过程中如果能拥有良好的社交圈，就能跨过这个危机，反之如果面对着以上所提到的各种风险因素，就会有很大的转变。” 她认为，媒体修养和网络安全，是当今网络世界最大问题，它不是单一因素造成，所以政策制定者、父母、学校、家庭、媒体都有各自的责任，不能把责任都归咎于暴力游戏荼毒青少年。 “如果父母觉得无法解决，可寻求专业人士帮助，有各种疗法可以帮助孩子，甚至是父母。” 更多【家庭】童年经历影响孩子成长？不急于走出无法走出的哀伤不只是香氛而已精油的疗愈之道

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