公卫组织：关注身边情绪健康　一句“你还好吗？”或有助安抚

（八打灵再也18日讯）大马公共卫生组织提醒，公众在忙碌的早晨时段，应多关注身边人们的情绪，并以简单、温和的方式表达关怀。

该组织指出，若发现身边人士情绪低落、沉默寡言或易怒等，应尝试以不具压力的方式，给予关心和支持。

“例如一句简单的‘你还好吗？’，或能为对方提供一个情绪缓冲空间。”

该组织在社媒发贴指出，一句简单的问候，或有助于缓解他人的压力与紧张情绪。

“不少人在清晨时段需同时应对多重压力，包括孩子事务未完成、交通阻塞、工作会议临近等情况，使情绪容易处于紧绷状态。

“有时候我们看到别人早上情绪较激动、语气较重或反应较冷淡，那不一定是对方性格急躁，可能是对方正在承受压力和疲惫。”

该组织说，简单的关怀看似微不足道，但却可能帮助他人暂时放松情绪、重新调整状态。

“公众在繁忙生活中，应适当放慢步伐，以自己的方式缓解情绪和压力。”