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学记

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发布: 3:16pm 26/05/2026

健康

运动

越野赛跑

觉民中学

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【校园报道】推广健康运动风气 越野赛让学生展实力

联合报道:吉打觉民中学   卢满恩(PA25077)、许嘉汶(PA26073)、伍子谦(PA25078)、庄子毅(PA26077)、尤泽勋(PA26079)

(居林讯)一年一度圆满举行,这项活动向来是该校的重要活动之一,推广的风气,并成为学生展现实力的平台。

年轻人版(大北马/527)学海学记/觉民中学(越野赛跑)
参赛选手在比赛开始前进行热身活动,为即将展开的越野赛跑做好准备。

该比赛分为7个组别,男女按年龄各分为3组,以及1个公开组开放给中六生、老师和家长参与。

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男子组与女子组的路程分别是3公里和5公里左右。开跑前,校方让学生们进行集体热身,提前缓身以确保不会抽筋,同时提升学生的运动表现。

为了确保学生的安全,校方亦安排教师站在各个路口旁,监督学生的赛跑过程以及指挥学生避开车辆,沿途也有红新月会以及圣约翰救伤队成员站岗待命,以随时协助受伤的跑者。

年轻人版(大北马/527)学海学记/觉民中学(越野赛跑)
奋力跑,别放弃,终点就在不远处。
黄长凯:完成比赛便是收获

中四生黄长凯认为,越野赛跑重在参与,能够完成比赛本身便是一种收获,并认为此次越野赛跑不仅考验参赛者的体能与耐力,也培养了学生坚持到底、不轻言放弃的精神。

谈及比赛安排,他提及由于赛前需进行长时间的热身,导致正式开跑时,天气已非常炎热,因此他希望未来赛事在时间安排上能更加周全,以减少参赛者因高温而出现中暑或晒伤的风险。

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他表示,未来将以夺得冠军为目标,并将为此更加努力训练、增强体能。

许卉茹:每天慢跑当训练

中二中三组别的女子组冠军许卉茹对于自己能够取得此成就完全在意料之外,但也非常开心。

年轻人版(大北马/527)学海学记/觉民中学(越野赛跑)
许卉茹成功夺得冠军,希望自己未来能到更多学校参赛以争取更多奖项。

她受访时分享道,自己在比赛开始前一周便每天坚持慢跑作为训练。

她认为,越野赛跑不仅能让学生锻炼体能,也为热爱运动的学生提供了一个尽情挥洒汗水的机会。

她坦诚自己喜欢追求名次以及更高的成就,因此希望未来能到更多学校参赛以争取更多奖项,并表示将在下一次比赛来临前努力训练,针对不足之处加以改进,期望再次夺冠。

吴庭冠:欣赏选手再累也跑到终点

中四中五组别的男子组冠军吴庭冠说,比赛期间,让他印象深刻的画面是看见选手们即使疲惫,也坚持跑到终点,自己十分欣赏及佩服这种精神。

年轻人版(大北马/527)学海学记/觉民中学(越野赛跑)
吴庭冠欣赏选手们即使疲惫仍坚持跑完全程的精神。

他也说,跑步不仅让人能学到自律的精神,更可透过给自己设立目标,促使自己去尝试挑战极限。

询及未来会否继续在体育路线发展时,他坦言大概会选择这条道路,因为那是自己擅长的领域。

刘柔微:让学生认识新朋友

觉民中学老师刘柔微看得出有些充满信心的学生明显是有备而来,准备争夺名次,有些则是纯粹为了参与活动而来。

年轻人版(大北马/527)学海学记/觉民中学(越野赛跑)
刘柔微:“我们身为老师,平时也会抽出时间运动和锻炼自身体力的。”

她也十分期待公开组里老师和家长们的表现,并希望老师们可在比赛中获得好成绩。

“我们身为老师,平时也会抽出时间运动和锻炼自身体力的。”

她庆幸今年赛事没有发生任何严重意外,只有一些学生轻微擦伤。赛前,她经提醒学生小心障碍物,以确保赛跑时的安全。

她认为,越野赛跑不只让学生有机会展示自己,也让刚升上中学的学生可以通过此次活动,认识和了解新朋友。

评语:

越野赛跑的报道看似简单,实际上并不容易发挥。若想提升报道的可读性,可多留意赛事中的细节,例如是否出现感人的画面,或有人打破大会纪录等亮点。如此一来,内容便会更加丰富生动。

 
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