（威南12日讯）这是一场跨校越野赛跑，邀请多所中学选手“同奔共跑”，在赛道上挥洒汗水，也在奔跑中促进校际交流与联系。
威南日新中学举行第9届越野赛跑，邀请来自高渊、槟岛及威省一带的15所中学参与，共有142个受邀选手，并由12名本校代表一同参赛。
除了邀请赛，本校也另有组别开放给校内师生参与，获得热烈反响。
作为高渊区具代表性的体育活动之一，这场越野赛跑以鼓励学生积极参与体育运动为目标，同时为具备运动天赋的学生提供展现能力的平台。
此次活动共设多个组别，其中L2与P2（4公里，15岁以下）以及L1与P1（6公里，15岁以上）为本校学生参赛组别。
比赛另设有邀请组别，分别为L15与P15（6公里，15岁以下），以及L18与P18（6公里，15至18岁）。
草场集合 齐跳热身操
活动当天，选手们在草场集合，由本校负责老师依扎蒂带动全场一起跳热身操，为越野赛跑做好充分准备。
随后，当哨声一响，选手们犹如弹簧一样，弹射般冲出起点线，尽全力往前跑；经过一番激烈竞逐，蓝组最终表现最为出色，夺得全场总冠军。
无论成绩如何，能够完成比赛本身就是一种突破。本次的越野赛跑不仅让参赛者挑战自我，也促进彼此之间的交流，展现良好的体育精神。
连隽旋：赛前需充足训练
来自北海锺灵的连隽旋（17岁）受访时认为，在校际比赛中，面对不同区域的选手难免感到压力。
但，也正是这些压力，让他意识到自己的短板，从而通过后续的调整，进行训练提升实力以获取更亮眼的成绩。
对于有兴趣参与比赛的学弟学妹们，他建议赛前要保持充足的训练，同时好好休息，才能做好准备迎接挑战。
此外，他也分享自己在临近比赛时，不会进行太高强度的训练，并注意饮食，避免食用平时没有吃的食物，以免出现肠胃不适的情况。
陈伊彤：外校参赛者实力优秀
日新中学选手陈伊彤（16岁）则赞叹外校参赛者的实力优秀，且自律性和竞争意识也极高，尤其在冲刺阶段，选手们全力以赴，不轻易言弃的运动精神，让她深受启发。
在这次比赛中，她对自己的表现和突破深感自豪，也更加坚信只要坚持到底，就可以走到终点。
此外，她也感激沿途值班人员的加油打气，给予她心理上莫大的安慰，在她精疲力竭之际可以迅速调整好呼吸，继续向终点线奔跑，最终顺利完成赛程。
李景溶：获第8名 实现个人突破
来自威南日新的李景溶（16岁）在此次的越野赛中获得第8名，实现个人突破。回顾去年第11名的成绩，她表示当时没有获得奖牌很心碎，如今能够站上领奖台，她感到无比开心。
她坦言这是努力的回报，但仍需更加努力，为下一次比赛做好准备。
为了今次比赛，赛前几周她都在学校老师的指导下进行了针对性训练，过程虽然辛苦，但最终的成绩让她觉得一切值得了。
回想比赛当天，她说，与校外优秀选手同场竞技，会感到压力，但也激发了动力。
“一踏上跑道就不能停，只有跑到终点才能停。大家的支持和鼓励是我坚持下去的动力。”
她也说，这次成绩只是新的起点，自己不会止步于此，而是会继续努力，在下次的比赛取得更优异的成绩。
王杺淣：定期模拟练习派上用场
负责值岗以随时提供支援的威南日新圣约翰救伤队王杺淣（16岁）受访时指出，救伤队员分为两人一组，驻守在各个站点，以确保能在第一时间处理突发状况。
她提及，比赛过程中有选手在转弯处不慎跌倒，更有者出现了轻微的抽筋，庆幸之前有定期的模拟练习和齐全的救护设备，让他们得以在短时间内缓解伤者的伤势。
看着选手们安全地冲过终点线，她觉得长时间的站立和守护是非常值得的，并表示会吸取这次值岗的经验和教训，以便能在未来的活动中更好地保障参赛者的安全。
评语：
邀请多所中学选手一起参与越野赛跑，是非常特别的活动，报道也访问了不同校选手的心得与感想，如果能加上主办单位（校方）的一些访谈则更佳。受访者照片的图说，不能只是写名字，可以简单列出他们的谈话重点（参考见报的版本）。
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