打工族退休太放纵  157万资产变医疗费

（东京20日综合电）日本一名69岁打工族退休时拥有高达6300万日圆（合157万令吉）资产，不料却在短短4年内急速蒸发，生活素质急转直下，不仅健康亮起红灯，甚至面临长期医疗支出压力，原本的自由人生也被迫改写。

日本资产管理平台THE GOLD ONLINE报道，吉冈先生（化名）任职于东京一间建材公司，工作至65岁退休。尽管在职涯后期收入有所下降，但凭藉多年储蓄、退休金以及继承资产，累积约6300万日圆资产，且已无房贷负担，孩子也已经独立生活，加上夫妻每月约24万日圆（合5972令吉）的年金收入，经济条件相当稳定。

退休后，吉冈先生认为“不必再为金钱忍耐”，开始大幅改变生活方式。他沉迷于百货地下美食街，频繁购买高热量食品与甜点，日常饮食失去节制，与朋友聚会时也不再控制开销。他一直安慰自己“跟我以前上班时在饮料上的花费相比，这太便宜了”，但长期下来，家庭每月伙食费攀升至15万日圆（合3733令吉）以上。

然而，过度放纵的生活很快带来后果。吉冈先生4年间体重暴增约20公斤，健康检查显示已出现高血压与糖尿病前期症状，并因体重增加导致关节受损，行动能力下降。医师警告，若不改变生活习惯，恐将面临不可逆的健康风险。

在健康恶化的同时，家庭压力也随之升高。吉冈太太不仅对丈夫的长期不良生活习惯表达不满，更直接表示“不会负责照护”。吉冈先生上下楼梯感到困难后，居家无障碍改造费用预估约350万日圆（合9万令吉），突显未来可能增加的生活负担。

吉冈先生过去多次忽视家人劝告，认为“自己赚的钱可以自由支配”，如今却面临严格饮食控制、定期就医与潜在医疗费用增加的现实压力。原本用于享受退休生活的资产，逐渐转变为维持健康的必要支出。

专家提醒，退休规划不仅是财务准备，更需兼顾健康与生活节制。若忽视基本生活管理，即使拥有充足资产，也可能在短时间内失去原本期待的生活品质，甚至陷入更沉重的身心负担。