（诗巫18日讯）一场突如其来的车祸，让一名原本热爱运动、健身的青年人生骤变。右小腿严重受创，脊椎也受到影响，经历了3次手术，仍无法正常行走，如今仍需要长期复建。然而，他没有因此放弃对运动的热爱，如今仍坚持每周到健身房锻炼。
对侯建希而言，坚持运动不仅是复建的一部分，更是一种不向命运低头的态度。健身和运动让他重拾希望和信心，也让他的心态变得更积极、乐观。
罗里从后撞 右小脚重创
33岁的侯建希，个性开朗，以前各项运动都是他的强项，无论是登山、游泳、打羽球、健身都难不到他。然而，在2023年11月，一场交通意外，彻底改变了他的生活。
他回忆，当天晚上下大雨，他骑摩托车下班回家途中，一辆罗里突然从后方撞上他的摩托车，强烈的撞击力将他抛飞到路旁，摩托车则抛落在路中央。
“当时后方还有车辆，如果我是被撞飞到道路中间，可能就没命了。虽然侥幸逃过一劫，但右小腿却受到严重创伤。”
他被送往医院检查后，医生发现他的右小腿血管受损，情况危急。医生一度告诉他，如果血液无法恢复流通，可能需要截肢。随后他辗转多家医院接受治疗，先后进行了三次手术，同时经历长时间的伤口清洗、抗生素治疗。由于血液循环受阻，部分肌肉坏死，医生只能不断清除坏死组织。
伤口恢复慢脊椎也受影响
“伤口花了大概一年多时间才逐渐恢复，那段时间，每天都很痛，痛到几乎要晕过去。”
他称，在养伤期间也发现脊椎受到影响，两块椎间软骨受损并压迫神经，导致疼痛。医生曾建议进行脊椎手术，但手术存在风险，考虑到自己尚年轻，因此暂不考虑进行脊椎手术。
他披露，当时最担心的就是肌肉坏死，需要截肢。所幸经过治疗之后，血管逐渐恢复流通，虽然康复慢，他最终保住了右腿。但小腿部分肌肉已被切除，神经也受到损伤。因此他需要不断复建和运动来维持现状，让腿部和脚掌功能不继续退化。
“目前我无法站得太久，也不能搬重物，否则就会疼痛。医生建议我每周要持续复健5天，并通过运动来维持肌肉力量，避免肌肉萎缩。”
家人支持重新振作
尽管如此，侯建希依然保持积极和乐观的态度。他坦言在车祸受伤后一度消沉，无法接受现状的自己和生活，觉得自己很无能，也一度消瘦到40多公斤。当时的他无法自理，妻子又有孕在身，由母亲全时间照顾。
他很感激家人在他最困难的时候给予他的照顾与支持。所以他在发生事故后，没有消沉太久，很快就振作起来。家中有妻儿，作为家里的顶梁柱，他告诉自己必须振作起来，生活还是要继续，并靠着信仰、家人的支持与陪伴，以及运动，逐渐走出低潮。
他乐观的说，至少他保住了脚，还可以走路，这已经是不幸中的大幸。
自从重新开始运动和健身后，侯建希逐渐找回身体力量，心情也豁然开朗。
“现在的我虽然行动不便，身体有时也会疼痛，但还是可以工作，陪伴妻子、孩子和家人，也可以继续我热爱的运动。”
重返健身房减缓肌萎
侯建希从去年开始重返健身房训练，每周训练一至两次。虽然无法像过去一样进行高强度锻炼，但仍会针对腿部、背部肌肉，甚至全身性进行训练，透过肌肉重塑，身体的肌肉可以更好帮助支撑受伤的右小腿，甚至达到减轻疼痛的效果。
“医生说，以我目前的情况只能一直复健，可能要做到老，不然肌肉会越来越萎缩。”
由于身体状况，让他无法再从事体力工作。过去从事饮食业的他，在持有残障人士卡（OKU卡）后，经医生证明身体状况适合驾驶而注册为电召车司机。此外，也兼职产品销售员的工作来维持生计，但每周5次的复健费用和生活开销，都为他和家庭带来不小经济压力。
从事电召车工作，侯建希在载客过程中偶尔会遇到被乘客取消订单的情况，因为电召车系统上会显示他是OKU（残障人士），部分乘客得知后选择取消预约。
入选砂残疾羽队备战马运会
虽然现在的他，已无法像以前一样，可以在球场奔跑打羽球，但仍不阻运动梦。在听取友人的建议后，侯建希去年开始参加残疾羽毛球遴选，经过面试、评估，最终成为残疾羽毛球（Para Badminton）的砂拉越选手队，目前每星期练习两次，为今年的马运会备战。
“原本以为自己这辈子已经没有机会再打羽球，但彷佛‘上帝关了一扇门，一定会为你打开一扇窗’，很感激自己仍然能以另一种方式继续打羽球。”
在生活中跌倒，对侯建希而言已见惯不怪。他经常因为路面不平或不小心拐脚而跌倒，但每次都会很快再站起来。医生曾建议他使用拐杖支撑，不过他希望在身体仍能支撑的时候，尽量独立行走。
由于行动不便，走路一拐一拐，起初面对他人异样的眼光时，他并不适应。后来他告诉自己无需过于在意，如果别人好奇询问，他也会向别人说明。
路再颠簸也别放弃自己
侯建希也鼓励与他有同样遭遇和困境的人，未来的路或许仍然颠簸，但不要轻易放弃自己。现在的他比以前更注重健康，专注尽力做好当下力所能及的事情。
他强调，运动和健身，让其重新找回身体的力量和掌控感。除了很大的改善生活品质之外，心态也变得更加积极和乐观。
热门新闻
百格视频
