锺嘉怡／走进Google员工餐厅

我也好奇问他，“那你会去睡nap pod吗？”洋笑着摇头，诚实地说：“其实平时工作太忙，很少去用。工作结束也就回家休息了。最常使用的其实就是餐厅吧！可以随时吃到营养的食物。”这也提醒了企业，比起华丽的设施，支持员工身心健康的力量，往往来自那顿可以好好咀嚼的午餐。

留才──创造舒服的环境

在餐厅里，好几处显眼的地方都有个有趣的立牌。这是一个非常Google风格的活动，公司邀请员工输入自己的2026的新年愿望，让Gemini转化为一道具体的创意料理。例如如果你想和家人有更多高品质的时光，AI会根据你的愿望生成一张专属的美食图。最有趣的是，如果你的创意被选中，三月份这道菜真的会被厨师做出来，出现在菜单上！这种结合了科技、创意与玩心的精神食粮，或许就是创新力的秘密。

不只是餐盘里的巧思，这里的空间也让我待得自在。办公室与会议室都有大量自然光洒入，比起刺眼的日光灯，这对生理的“昼夜规律”重要得多。当我们可以看到窗外的景色、看见自然，交感神经才有机会安静下来，让紧绷的身心稍微喘息。

“你平常几点上班的啊？”我问阿洋，“其实公司没有规定耶，我们一个礼拜只需要进办公室3天，但我现在反而蛮常来的，因为环境和餐厅都很舒服。”这让我发现，其实真正的留才，不是靠生硬的规章，而是创造一个让人想停留的磁场。

Google并不鼓励加班到深夜，这份弹性其实就是对我们生物节奏的尊重，让人重新回到日出而作，日落而息的状态。在这样的环境里，工作不再是消耗，而是过生活。

幸福感──尊重每个人的生理节奏

用餐结束来到回收区，分类细致、标示清楚，最可爱的是放着一张画着戴眼镜的花椰菜小牌子，上面写着：“Take just what you’ll eat. Get more if you’d like.”在无限供应的诱惑中，这句话完全不说教，反而让“惜食”变得自然又有趣。

这趟参访让我看见，幸福感不是写在年度报告书里的数据，而是餐盘里多放的蔬菜、是窗边可以让人看着天空发呆的椅子，是尊重每个人的生理节奏。

其实我们不需要在Google上班，也能把这份“照顾”带回家。我们可以把水果切好、放在冰箱最显眼的位置；我们可以把坚果罐放在桌上、把巧克力放在不显眼需要弯腰打开的柜子里。我们可以每天花10分钟看看天空，让大脑放松。

ESG是企业的责任，但照顾好自己的身心，则是我们对家人最大的永续。谢谢洋，让我在云端之上，看见科技与人性温暖的交会。最好的疗愈，果然都常在日常的设计里。

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