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槟州议会 | 王丽丽：善用智能水表观察独居长者生活

武拉必州议员王丽丽建议槟州政府善用住家的智能水表数据，观察独居长者的日常生活，掌握他们的日常生活动态，以在必要时进行关怀协助。

1月前

养蟑螂当宠物/萧克飞（吉隆坡）

我有一位同事，前年从台湾回来，之前是一位兽医，后来因个人原因离职，回来母校当教师。钟老师教科学与理科，常常会从家里带来一些宠物来学校，学生很喜欢上他的课，因为可以近距离看到很多不同的小动物和昆虫。钟老师家里有养蛇和守宫等，不过最为津津乐道的，是马达加斯加蟑螂。在我听到这个传闻时，我非常好奇，因为我根本没有听过有人养蟑螂当宠物。我还听说有两位女老师跟钟老师领了几只来养。在一次碰面闲聊的时候，我就忍不住问了钟老师，这蟑螂到底是怎么一回事。钟老师说台湾那边刚开始流行养，马来西亚属于非常小众，连宠物店都不常见到。有一次在动物园的昆虫馆里，我才看到有一些。钟老师看我好像有点兴趣，说送我一只拿回家试养看看。他说非常容易养，我说先考虑一下。我问钟老师家里有养多少只，他说数不清，后来有给我看一个视频，一整缸几百只。有密集恐惧症或害怕虫的人，大概看了会毛骨悚然，那画面也太震撼了。我上网查了资料和看了一些视频，大概了解一下这玩意儿。马达加斯加蟑螂（Madagascar hissing cockroach，学名 Gromphadorhina），原产地就是在马达加斯加。外形比家里常看到的更大，约5–7cm，没有翅膀，不会飞，其特点就是在受到惊吓时，腹部的气孔会喷气发出“嘶嘶”声。平均寿命是2–5年，性情温驯，食物是蔬菜和水果。回家问了太太意见，她赶紧说别开玩笑，因为她平时看到蟑螂，都吓得呱呱叫，更何况要养。我最后还是决定请钟老师先送我一只，尝试养养看。钟老师亲自动手做了一个玻璃小箱子，顶部是透气木板，连同一只“小强”，在2024年中，正式入住我家了。每只都有不同性格孩子没意见，太太虽然百般不愿，不过看到实体后，感觉也可以接受，因为外形上其实跟一般蟑螂不同，它更像是大号的甲虫。我直接放置在我办公桌上饲养，常常可以观察它。一开始还没经验，以为它什么都吃，什么都往里面丢，有时还挑食，明明入口了，还吐出来。后来发现它最喜欢吃的就是切很小块的苹果。有时候我不在家，太太还特地往它身上丢小块苹果，结果它生气地“嘶嘶”叫。鄙人姓萧，于是干脆就把它命名为“萧强”了。养了一阵子，觉得非常适合我这种懒惰的主人，因为根本不需要怎样打理，一小块水果，就可以吃几天了。它本身和粪便都是没有臭味的，我几个星期清理一次就好了。它属于夜间生物，白天大多数都在睡觉，只有偶尔走动而已。后来怕它寂寞，再跟钟老师多拿了两只来养，玻璃箱子里就更热闹了，常常看到它们的互动，感觉还蛮有趣的。有一只喜欢躲着，有一只喜欢待在高处仰望，仿佛喜欢高处不胜寒。看来每只蟑螂，都有各自的性格和喜好。让我想不到的是，我两个儿子和外甥都不敢拿在手上玩，反而是几个外甥女看到，都敢让它们在手上爬来爬去。有时候无聊，也会抓出来遛蟑螂。有一次无意中发现它还会才艺，就是躺着抱着干果壳转圈圈，就好像熊猫躺着抱着球在玩。我马上拍视照和拍视频上传到社媒分享奇观。至今养了一年半了，之前有两只因农药中毒而挣扎了几天后死了。我还很有仪式感地在花盆挖个洞埋了，归土后化作营养护花。继续养剩下的一只，几个月后，最近又跟钟老师领了新成员。这回是怀孕的母蟑螂，刚到手就生产了近20只的小蟑螂，新生蟑螂是透明白色的，几个小时后就转黑褐色了，初生蟑螂大多数都会贴在妈妈的背上。弱肉强食，适者生存，最后活下来的只有几只而已。接下来，我就可以继续观察从初生到成长的过程了。人有人生，螂有螂生。无聊放空时，看看它们，再想想自己，还蛮有意思的。

3月前

无聊/黄子诚（蒲种）

放下笔，站起身，离开。或许久坐麻木了我对写作的热忱，或许词穷之意扰乱了我的思绪，或许是窗外太迷人，让我原本专注在草稿的视线参杂了风景的诱惑。穿上鞋，锁上门，出去。有谁能够理解我此刻的情感？走出门，我看见的树只能是树，而平日写作时的我看见的树却能够给我沧桑柳意，树纹还能让我顿悟时光之匆。我听见的鸟啼虫鸣只能是鸟啼虫鸣，却听不见鸟回巢后与同类分享感慨的激动叫声，也听不见小虫子在草丛里为爱的深情演唱。身旁经过了一辆垃圾车，我嗅到的垃圾臭味只能是垃圾臭味，却嗅不出工作人员因辛勤而流下的汗水。此刻的我只有两种感觉，一个是因自己的无能而产生的无聊乏味，另外一个就是在取笑自己平日在写作时的多情补脑。垂着头，继续走，不语。也许你会问我为什么无聊的时候是出去走走，而不是睡个觉，吹个水，玩手机来解日常之闲。我有个很好的答案，那就是放下笔的时候我根本没有想到这么多。其实我现在正在思考为何我走出了家门，放下了工作，看见的什么事物都提升不了此刻的精神，反而眼前只有枯燥的物体。外面的世界不应该是很美，令人振奋的吗？可能当时的我心里依然想着那过于平常的日常，也可能是我心中的无趣阻止了我去拥抱这个世界，也许人在无聊的时候会对自己的无为而自责，此刻方能体会到蹉跎感。无聊之时，自己的双眼就像戴上了不透光的眼镜，明明张大了眼，却只能看见一片不知深浅的颜色。可是我的本意是要走向哪里？去何方？做什么？我此刻心中没有答案，身体一直把我拖向东西南北方，就像一个无家之人，心负无聊之裹去向无名方。一路上，我秉持着厌世的心态，踢着脚边的石头，沉默无语。我看向地面，看向白云，看向路边卖煎饼的小贩。我看他的摊子已有多时无人经过，小贩他也已经坐下看手机了。想必此刻他也正在体会着跟我一样的心境。我看着他的脸，看得出他因为无人问价而心中对交易的热情都坍塌了。用手机解闷的他，脸上写了“勿扰”二字。可是不时我还能看到他的脸上有一瞬间的紧绷，也有一刹那的笑意，可能他正在观看搞笑的短视频吧？呵呵，可能他一点都不无聊，真正无聊的人是我，无聊得甘愿傻傻地站着看一个人的表情变化。我继续走。观人也观自己心我又遇到另一位小贩，是卖茶水的。这一次的主角却跟刚才的恰恰相反，这一位小贩的顾客多得都围上了摊子嚷嚷点着茶水。你猜小贩的表情如何？他却和刚才那位小贩一样。原来人在有东西做和没事做的时候都会因而感到无聊。无聊之意到底是什么呢？是对此刻不满的心态吗？无聊像不像麻醉剂，注射在我们对生活的热情里？我看着他忙碌的手，心中不禁思考他是不是因为工作的频繁而神情显忧。会不会因为工作的重复而进入了无聊的轮回？或许他一开始也是满怀热忱的，可是为什么会造成现在情感上的无聊呢？是心态的改变吗？还是不知什么时候渐渐忘了初心？还是当初的爱好成为了工作就把热爱成为了对利益的渴望？心中的激动归激动，这时我却笑出了声，笑真正无聊的人在此，独自在路边为别人的表情做诠释。无聊之笑，非对别人，而是自己。常听人家说无聊就是考验，是成长，但是当你真正体会到无聊的时候这句话只能是狗屁。长凳旁，静下心，坐下。此刻我的心仍然无感，但无聊之意却异常的平息了。也许是我已经接受了无聊这个事实，也许我也累了，也许无聊在生活上的存在就是要提醒自己该休息，该换个思维，该换个事情做了。无杂念，无声色，此刻。

6月前

让茶说话/清心（亚依淡）

一位来自法国的友人，对亚洲的文化满是热衷。亚洲，一直是他生活的向往之处。但，由于签证问题，他只能在几个向往的亚洲国家来回短居。每次回来槟城的时候，他都会一如往常，在农场和一些小市集摆茶席分享他在台湾接触的功夫茶。作为友人，我一直想知道茶席、茶与人之间的互动是什么样子的，或者是什么吸引他与茶席结缘。那天，我在他旁边当了个蹭茶的小帮手。我们去的是热带香料园，他会找个属意的小地方，然后用一贯的整席方式，把自己家乡与从各国收集到的茶具摆放好。接着，开始煲水，等着有缘人的到来。在农场和园圃里，茶席像个除了大自然给予的另一个能量补给站；在市集里，茶席像个隔开喧嚣的平静角落。他的茶席是开放式的，人来人往，有人久坐，有人来了一下就离席；有人想与他交流，有人只想安静品茶；有人想要分享，也有人想要聆听。我在的那天，看到的，是有人为他而来，有人为茶而来，更有人为了这非主流的文化而来。曾经的他，在外国参与过类似的茶席，那活动给了他灵感，让他开始了自己对自然简约的美感探索，对茶道与茶类的学习，并研究和不同国家陶具结合而成的茶席。但，这里的茶席与他之前参与的并不一样，因为现在，他已是坐在了茶席的另一面——他是倒茶的人，不再只是品茶者。我问他，“你也是个很内向的人，面对来来去去的人，是否会有不舒服或者尴尬？”他告诉我，那种感觉开始时会有，但他在茶席里的许多观察和学习，让他已能很自然地调整自己，并且更喜欢与人分享茶的那种感觉。允许每个人做回自己他允许每个人都有不一样的状态，他的茶席是个安全的角落，“让每个人都可以做自己”。是的，坐在茶席里的我已能体会，这汇集了人和故事的地方，特别有味道。 “茶会说话”，是他的另一个观点。有的时候，我们也可以什么都不说，让茶自己说话。他说，有些人一开始只想安静地坐着品茶，但也许是感到放松或者频率对了，他便也能自然地从一个品茶者变成分享者，说着自己最近面对的事情、状态、心得等事。当然，每个人带来的信息都不同，友人能做的，就是煲水倒茶、接收信息和偶尔的回应，以此作为另一种陪伴。而茶，就有温和的连接作用。这让我联想起有点抗拒多人场合的我，在佛堂的座谈会里的情景。座谈时总会有前贤分享一个故事、一个道理，或开始一个主题，引导其他前贤和后学一起加入。在这表达与聆听并且相互伴随的过程，每人面前都会有一杯温茶，如今我知道了那原因，我也是在茶席和茶里观察、学习和调整自己的状态的。

10月前

张草 / 世界最强烦恼消失法

作者善用浅白的文字引导大家了解两千五百年前佛陀如何洞彻人心，利用分析心识来进行心理训练，让自己在面对烦恼时，不再起反应。这本日本畅销冠军的中文版已绝版多年，去年终于重新再版，一年就印了16刷。为何它如此吸引人？因为它直指每个人的烦恼，并且提供一步步消除烦恼的有效方法。作者本人很特别，他初中中辍，靠自学通过高中学历检定，考进日本顶尖的东京大学，毕业后任职智库公司，竟在35岁于缅甸出家，后在印度经营非政府组织改善社会，被誉为“东大名僧”。作者善用浅白的文字引导大家了解两千五百年前佛陀如何洞彻人心，利用分析心识来进行心理训练，让自己在面对烦恼时，不再起反应。其实很多人都不知道烦恼是烦恼，有的人反而乐在其中，把烦恼当成人生真谛。佛陀解决烦恼是有顺序的，书中简单归纳为4点：生存必定伴有“痛苦”，痛苦必有其“原因”，痛苦是可以“消除”的，消除痛苦有其“方法”。其实这就是佛陀最初所说的“四圣谛”。首先认清烦恼和痛苦的原因是“执著”（不愿放手的心态），其中包括贪念、生气、后悔等等各种念头，但是一般人并不容易察觉，所以也不愿放下烦恼和执著，如果透过观察自己的心，就会发现制造这些恼人现象的，其实是“心的反应”。我们习惯对烦恼不断的做出反应，佛陀分析其来自心中不断的追求，“追求心”进而产生7种欲望：生存的欲望、睡眠的欲望、食欲、性欲、怠惰欲（想要轻松）、感乐欲（想要享受声音和影像等感觉以获得快乐）以及认同欲（希望被肯定）。尤其是最后一项：希望获得肯定。许多人在生活中常常处于一种易怒的状态，每天都过得不满足，因为“追求心”总是隐隐带着愤怒。心被各种欲望如同洪水不断刺激，于是没入不断渴求满足的欲望污泥里。例如不停滑手机，就是内心不自觉的重复强化欲望，已经是现代形态的心理问题。正确理解烦恼，才是化解烦恼最强大的智慧。寻找烦恼的根源，找到烦恼的类型，认清它，并为它贴上标签，观察它，这是古老的修行方法：观照。观察这个烦恼的类型，是属于贪欲、愤怒和妄想三者的哪一类？此时会发现，烦恼不再是烦恼，而被转变成理解自己心理状态的工具。经由观察，产生正确理解，渐渐就不会对它产生反应。此时会发现，原来我们往往做了太多多余的判断，这种不必要的判断往往有毒，还能将不存在的误认成存在，造成猜疑、傲慢、焦虑、在意他人的眼光。作者指导我们因应各种情境的练习，借由练习不判断，令烦恼不复存在，才能找回自己真正的心，才是获得真正的自由。更多文章：张草 / 食玩中的口香糖之谜张草 / 神隐魔神仔矮黑人张草 / 小众宗教等于邪教吗？

11月前

钓黑蚂蚁/林雨儿（莪仑）

童年的快乐，有时候并不需要复杂的游戏，只需一根小草，就能重新找回那份纯真。这天，阳光灿烂，微风轻拂，天空如洗过般清澈。我坐在阳光洒满后院的长椅上，目光落在两个宝贝侄儿女身上。他们正蜷缩在屋檐下，沉浸在各自的手机世界中，手指飞快地在屏幕上滑动，眼中闪烁着电子世界的光芒，完全与现实隔绝，融入了那无尽的虚拟空间。我想，如果能找到一些有趣的活动，比如骑脚车，放风筝或捉蜻蜓，或许能让他们暂时忘记那些电子设备，重新感受大自然的魅力？心动不如行动，走上前一把夺过他们的手机，瞬间引发了他们的抗议：“嘿！为什么要抢我们的手机？我们正在玩呢！”他们惊讶而不满的表情让我忍俊不禁。我心中闪过一个主意，嘴角不由自主地勾起一抹微笑，兴奋地说道：“我们去玩点别的吧，钓蚂蚁！”这句话仿佛点燃了我的热情，期待着他们的反应。 “钓蚂蚁？！”小姐姐和弟弟一头雾水，显然对这个提议感到困惑。他们互相对视，眼中流露出疑惑与好奇，仿佛在思考这项看似奇怪的活动究竟是如何进行的。小姐姐歪着头，用手指轻轻戳了戳弟弟，问道：“真的可以钓蚂蚁吗？”弟弟则撅起嘴，“我从来没听说过有人钓蚂蚁啊！” 弟弟看着我两手空空的样子，皱起了眉头，摇摇头说：“我才不相信小姑，她都没有诱饵。” “呵呵，你要知道，钓蚂蚁是不用诱饵的，只需一根草。”我故弄玄虚，故意压低声音，神秘地说：“小姑我今天就让你们亲身体验一下钓蚂蚁的乐趣。” 我随手拔下一根嫩绿的草叶，手指轻轻摩挲着纤细的草茎，目光在院子里搜寻。这里光秃秃的，铺满了细碎的沙土，但只要仔细观察，还是能发现不少蚂蚁洞穴。我蹲下身，挑选了一处蚂蚁频繁进出的洞口，小心翼翼地把草插进去，然后静静等待。两个小瓜瞪大了眼睛，目不转睛地盯着我的手，生怕错过什么奇妙的瞬间。风轻轻吹拂着草叶，空气里弥漫着泥土的气息。突然，草茎微微一颤！ “有了！”我低声喊道，迅速地将草抽出来。只见两只黑蚂蚁死死地咬着草茎，身体悬空，在空气中剧烈晃动，像是吊在秋千上的小战士。我轻轻一抖，那两只蚂蚁立刻松口，慌忙落地，连滚带爬地逃回洞穴。 “哇……”两个孩子惊叹出声，眼里闪烁着兴奋的光芒。 “我要试试！”小姐姐兴奋地跳了起来，迫不及待地抢过我的小草，左右张望着寻找新的蚂蚁洞。 “我也要！”弟弟不甘示弱，忙不迭地从地上拔起一根草，紧紧握在手心。很好，两个小瓜都跃跃欲试，眼中闪烁着好奇的光芒，似乎对即将展开的“钓蚂蚁”行动充满期待。只见小姐姐的小手微微颤抖，试图模仿我的动作，小心翼翼地将一根草插进一个新洞。她紧张得连呼吸都放缓了，额头上渗出了细细的汗珠。我忍不住偷笑，平日里她玩手机时得心应手，此刻却显得有些笨拙。她专注地盯着草茎，眼神中流露出期待与紧张。突然，她惊叫一声，像触电般猛地把草甩开，连连后退，脸上的表情仿佛见到了外星生物般惊恐而滑稽。 “哎呀！这是什么？！”她一边跳脚，一边拼命甩手。我忍不住笑了，凑过去一看，原来她钓出来的不是黑蚂蚁，而是一只白胖胖的蚂蚁幼虫，正无辜地躺在地上蠕动着。弟弟看到姐姐的狼狈样，笑得抱着肚子直不起腰，差点滚到地上去。“哈哈哈，姐姐，你的运气怎么这么差！” 小姐姐被他笑得气鼓鼓的，撅起嘴巴不服气地跺跺脚，决定换一个洞再试一次。这一次，她学乖了，挑选了一条有许多蚂蚁进出的洞穴，小心翼翼地把草茎插进去。草茎微微颤动了一下。 “快抽上来！快!”弟弟在旁边兴奋地催促。小姐姐猛地抽出草茎，顿时一只黑蚂蚁紧紧咬住不放，摇晃着身体在空中挣扎，仿佛在奋力抵抗这突如其来的“袭击”。蚂蚁学聪明了 “成功了！”她兴奋地跳了起来，手舞足蹈地抖动着草叶，咯咯笑着，目送那只蚂蚁狼狈地逃窜。脸上洋溢着得意的笑容，仿佛刚刚完成了一项伟大的壮举。接下来轮到弟弟，他坚定地守在我最初示范的那个蚂蚁洞前，反复着钓蚂蚁的动作，仿佛要征服这个小小的洞穴。每当蚂蚁松口逃回去时，他脸上总是挂着兴奋的笑容，似乎在享受这场与小生物之间的游戏。渐渐地，他手中的草茎被折腾得东倒西歪，变得有些不成样子，蚂蚁也开始对他的坚持无动于衷，似乎在嘲笑这位小钓手的执著。 “哈哈，这里的蚂蚁都学聪明了，不再上当了。”我笑着调侃。弟弟歪着脑袋看了看洞穴，忽然眯起眼睛，露出一抹狡黠的笑容：“那就看看这些蚂蚁有多聪明！”说完，他捡起一颗小石子，轻轻地盖在洞口上，得意地拍拍手，仿佛在为他的“蚂蚁朋友”设置一个挑战。随后，他兴奋地转战到其他洞穴，期待着观察这些小生物的反应，脸上满是调皮的期待。阳光洒落在院子里，孩子们的笑声在空气中回荡。我看着他们，嘴角微微上扬，心底泛起一丝温暖。时光不能倒流，但童心可以延续。有时候，我们需要的只是放下手中的手机，低头看看身边那些最简单、最纯真的快乐。钓黑蚂蚁的游戏虽然简单，却在我们的记忆里留下了一抹温暖的光亮。

1年前

城市中的蜘蛛侠/郑睿婷（古晋）

有大肚腩的微胖蜘蛛侠，眼神呆滞的米老鼠，还有许多大众熟知其形象却叫不上名字的卡通人物。他们穿梭在热闹的街道上，美食节或旅游区。炎热的天气里，裹着厚重的玩偶服或连体衣向来往的行人招手。小孩们会围绕着自己钟爱的角色，做出它的招牌动作。大人的眼神往往不会在此类五彩斑斓的事上停留，我没多想他们究竟为何在城市游走，只心想他们真是不惧炎热。以猫命名的城市——古晋是我的故乡。与大部分人相同，生活在这里使得我早已习惯了这座城市的美丽，难以察觉它有什么特别。古晋一年一度的美食节总在最炎热的时段举行，许多外地游客会慕名前来增添一份热闹。虽然有点抗拒汗液携带的粘腻，可想逃离百无聊赖的平常日子，似乎只能参与古晋节的热闹当中。稀松平常的某一年，我与闺蜜一家同行。她的父亲平常寡言少语，总是静静地和家人们出行。我们的车缓慢地行使着，大家都在往窗外张望，企图在人山人海的路上找到一个停车位。缓慢拥挤的车龙里，有个红色的身影在一辆辆车窗前与车里的人互动。闺蜜似乎被逗乐，发问道：“他们在干什么？”脸上染着愉快的明媚色彩，她一贯能轻易识别出世界表露的美好善意。总有画家需要一盒颜料她沉默的父亲开了口，不知是回答她的问题，或只是道出它的另一面。“这些人正在乞讨，你能确定玩偶服下的究竟是什么人？或许只是不劳而获的瘾君子，只能靠别人施舍的混口饭吃！”他如此说完，闺蜜收起了她受世界感动的神情，像不敢撕开包装的油画颜料。顶着肚腩的蜘蛛侠依旧弯腰探着一辆接一辆的车窗，有小孩探出半个身子，笑得天真灿烂。

1年前

先观察涨潮情况灾民不敢大清洗

这一次的水灾波及市内多个地区，今天初三是涨潮最后一天，受灾商家和居民无法确定水位是否再受影响，住在安南武吉河旁的太子路四条路一带居民，因此都要观察情况到周五过后，才会进行灾后善后工作。

2年前

INITIATE.MY：观察种族课题反应 “大马右翼崛起”

促进宽容和防止暴力倡议（INITIATE.MY）项目协调员希山慕海米指出，根据研究社交媒体及民众对于种族课题反应的观察，我国出现右翼主义崛起的趋势。

2年前

黄汉伟：属联邦公路垄尾2路洞补好续观察

垄尾州议员黄汉伟说，其选区早前出现2个小路洞的路段属于联邦公路，公共工程局会持续关注路面状况，若出现问题将会处理。

2年前

花莲6.3地震“只是刚开始” 台气象署：4级以上余震恐持续1年

台湾花莲县周一傍晚5时起的震不停，至周二上午8点已发生超过180起地震，凌晨2时30分左右甚至有2起规模达6以上，全台民众都感受到明显摇晃。台湾中央气象署地震测报中心主任吴建富表示，连震仍属0403花莲7.2主震后的余震，周一下午地震只是刚开始，现在正处在高峰期，未来半年到1年仍持续有余震，不排除出现规模4以上，甚至规模6，民众应做好防灾应变准备。

2年前

【我们这一行】儿科医生的心思到底可以有多缜密？/医学生小赵（大山脚）

2023年12月，我又迷茫地开始了儿科的临床学习。身为一个第五年的医学生，距离毕业只有不到一年的时间，我对儿科还真没有太大的把握。其实，我挺喜欢小孩的，喜欢他们的天真烂漫，渴望他们的真实笑容，更羡慕他们拥有未经雕琢的赤子之心。但是，后来我发现，喜欢小孩和有能力当儿科医生真的是两回事…… 儿科第一天，我带着忐忑的心情踏入了病房，先听到小孩子的哭闹声、再看到疲惫的父母们，我就知道接下来两个月的临床学习一定充满挑战。此次在儿科，我有两位老师，一位是专注于青少年和姑息治疗的，另一位是负责儿科加护病房的教授。和老师上的第一课，我负责讲解一个案例，也成功地把自己的致命弱点显露得寸草不留。这是一个急性肠胃炎的案例，但在获取病史时，我并没有问到妈妈有没有清理奶瓶、怎么清理奶瓶、多久清理一次等等，因为不干净的奶瓶是发生急性肠胃炎的其中一个风险因素。从那时候起，我就发现儿科医生们的心思是多么地缜密，真的是任何一个细节都不放过。其实，曾经的我觉得儿科医生挺啰嗦的，又爱鸡蛋里挑骨头，什么都要问，什么都要说……比如在儿科里最不可被轻视的便是小孩的成长。孩子们平时吃什么、吃多少、食物是蒸的炸的煮的都要问清楚。孩子们喝什么奶、喝多少奶、一天喝多少次、怎样泡奶等等，一个都不放过！然后再算卡路里有没有足够，若没有足够又该要怎么改变饮食。饮食改变的建议要根据一家人的生活习惯和收入而定。我还记得有个医生说过，别轻易把很有营养却很贵的奶粉介绍给收入没这么高的父母，这会加剧父母的愧疚感。避免令父母自责一辈子在父母问起某个病是不是基因遗传时，请慎重地回答，不要让父母带着自责过一辈子。在听到这时，我由衷地佩服儿科医生们，连父母的感受都要照顾到，是需要多细致入微的感同身受，是经历了多少父母的崩溃，是用了多少年才磨练至此。很多时候，在医生要检查小孩时，总会遇到大声哭闹的场景。当孩子们哭闹时，听诊便是难上加难。儿科医生既要和孩子们打好关系，让他们不害怕，也要敏锐地观察着他们有没有任何不寻常的表现，因为他们不会表达。比如，孩子们的哭声是高音还是低音，哭的时候有没有眼泪，都是儿科里不可忽视的细节。只能说，要能胜任儿科医生真的需要下很大的功夫。敏锐的观察能力，耐心的沟通能力，全面的分析能力，再加上滔滔不绝中藏着缜密的心思。我想，这是对儿科医生们最好的诠释。【星云】长期稿约／我们这一行电邮：[email protected] 来稿请注明：我们这一行 •文长勿超过1000字，可附上相关照片。 •请于稿末注明中英文姓名、身分证号、联络地址、银行户头、电邮等作者资料，否则恕不录用。 •文章经录用，除了在平面媒体刊载，本报也拥有作品上网、录影、录音、改编等其他使用权。

2年前

古街里的魔镜/温佳琪（古晋）

我从“魔镜”里窥见的，是石板缝隙间的斑驳青苔、墙角丛生的青草尖端、是旧色陆离的墙砖、是相依而立的茶坊和店铺、是灯火阑珊的万户人家……

3年前

罗耀明／华人社会向来避谈生死如何在生活中与孩子谈“死亡”？

当孩子问“人死后会去哪里？”如果大人心里也没有笃定的答案，可以回答说“我也不知道人死了会去哪里，但我相信会去一个美好的地方。”，或试着反问“你觉得呢？”、“你有没有听到别人说什么？”、“你有没有更好的答案？”以此方式跟小孩一起讨论……

3年前

手帐/羽（安邦）

小时候的我曾在图书馆翻过一本泛黄的印刷手帐本，里面记录着作者的生活，而我便有样学样地剪贴起旅游手册：机票、传单、收据、名片、手信包装等。那时候的我并不知道什么是手帐，只是觉得外出旅行时除了爸爸拍照留念（网上都找得到的照片），收集些当场当时的实物更有象征性。因此，每次外出旅行，我都会带着我的册子，夜晚游玩归来后在酒店里记录一天的活动…… 我的初中生活是在冠病疫情下度过的。学校关闭的日子，我白天黑夜都困在家中，一成不变的生活就像陷入时间轮回的漩涡，根本分不清什么是“昨天”“今天”“明天” 。因此，我开始接触“子弹笔记”来规划我的生活。习惯打卡表、待办事列、心情语录、课业进度……我逐渐找到我生活的定海神针，而一切也开始步入正轨，往前奔跑。上了高中后，我的生活变成了两点一线，时间都被课业安排得满满当当，而我的手帐也变成了记录生活点滴的主题日记。我试着用手帐去记录我的16、17岁的色彩——有时收藏奶茶的收据、巧克力的包装，回忆开心的事，记录流泪的事，甚至是文章刊登了，我也会剪下来，贴在我的“成就录”里。每一次夜深人静，我便一边播放轻快的音乐，一边做着手帐，还会翻回去回顾之前的生活，回味当初的憧憬，细细品尝生活的点点滴滴，也许这就是对生活的一种热爱吧！制作手帐是心流时间快乐学华文班的手帐制作趣味班着实让我眼前一亮。看了郑捷励老师给大家分享的手绘插画风、文艺杂志风、简约留白风、几何图形风等10种手帐风格后，我噗嗤一声笑了：我的根本就是随意庸懒风！我不是文艺感很强的美术学生，艺术细胞也极不发达，我的手帐都是铅笔写下的随心录，没有花样的荧光笔或贴纸，枯燥无感的黑白二色主张着朴实和效率。上课时，我没有和老师同步做手帐，也很遗憾没有机会开镜头和老师分享我的手帐，但很感谢郑老师热心地与我交流对答。最让我心有同感的是郑老师说：“做手帐是放松解压的瞬间，是抒发情绪的出口，不要注重手帐做得好不好看的结果，享受那个过程就好了。” 那段我留给自己的自我时间，手帐像黑洞一样深深地吸引着我——我想，这就是米哈伊所提出的“心流”吧！在群组分享时，有同学使用Canva制作电子版手帐。我并不有心针对电子版手帐，但我依然认为手写手帐比虚拟手帐来得更感人：除了用心观察及收集生活上琐碎的材料，更多的是体会笔尖在纸上雕刻的滋味。当你心疼地撕下心爱的贴纸，啪一声黏在手帐本上，一刹那又觉得自己眼光真好，一遍遍地摸着自己设计的排版，满足感油然而生——电子版手帐制作者是体会不到这份微妙的喜悦的。人生是一所图书馆，里头装着一本本手帐。我不知道乐学华文班里有多少同学做了手帐，又有多少人会坚持做手帐，但我希望手帐这个潮流可以推广出去，让更多人为这个快节奏的时代留下一些值得回首的印记。

3年前

陈子韩／蝙蝠

一座山，在人类发现它之前，在人类发现留下足迹，开发之前，不过就是一座山罢了。在每一段旅程之中，接触人是首要的，其次才是文化，自然与环境。

3年前

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