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加华裔汉认寄自杀工具包协助英加93人自杀

加拿大多伦多一名华裔男子因在网上向中国、英国等全球41国有心理困扰的人士出售“自杀工具包”，有报道指有至少147人因此自杀身亡。他原在安大略省被控14项一级谋杀罪及14项协助自杀罪，惟控方声称难以指证他谋杀，通过认罪协议全撤谋杀指控、仅保留最高刑期为10年至20年的14项协助自杀罪名。

2星期前

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查拉验尸庭 |专家供证：青少年自杀多属冲动行为认知受限或致无法作其他选择

（亚庇22日讯）一名精神科医生在调查13岁女学生查拉死因的验尸庭上作证时指出，青少年的自杀行为多具冲动性，事前筹谋较少，往往在承受巨大压力时陷入认知局限的状态。

4星期前

狮城二三事

陷赌失恋欲自戕狮城辅警携枪看电影

新加坡机场一名前辅警沉迷赌博与女友分手，隔天值班时萌生自杀念头，下班后带着配枪到当地购物中心看电影，导致逾100名警员紧急出动搜寻他的下落，今早被判坐牢6年6个月又两个星期，打鞭6下。

2月前

狮城二三事

13岁少女上吊身亡

13岁零2个月少女，疑不堪失恋打击数次割腕自杀不果，昨日傍晚被家人发现在在卧室吊颈自杀！

2月前

查拉验尸庭| 法医团队访40证人评估各种因素包括自杀

（亚庇2日讯）验尸庭证人表示，法医精神评估团队在进行心理解剖时会调查各种死因，当中也会涵盖自杀。

3月前

查拉验尸庭|根据心理分析报告法医：死因符合自杀倾向

法医精神科医生今日向查拉验尸庭表示，根据心理分析报告显示，查拉凯琳娜的死因符合自杀的倾向。

3月前

用刀砍伤友人后自尽身亡死者曾借友人16万收不回

巫锦福（译音，68岁）用巴冷刀砍伤友人后，回家上吊自尽，据说，他生前曾到警局报案，声称被好友借了逾16万令吉收不回。

4月前

【总编推荐】王克高：你还好吗？新年热闹之余，别忘了这一句

新年，本来应该是最热闹、最团圆的时候。但有些新闻，会在这样的节气里，提醒我们一件不太好说出口、却很重要的事：人，真的很脆弱，也需要被温柔对待。

4月前

缴不起学费买不起文具印尼10岁学生自缢身亡

印尼一名10岁孩童因没能力购买上课的学习用品，以及家人无力承担学费，竟然选择自杀，事件瞬间震惊全网！

4月前

日本去年532中小学生自杀连续2年创新高

日本厚生劳动省周四公布的统计数据显示，2025年日本小学、初中和高中学生的自杀人数为532人，此前创下记录的2024年增加3人，创下1980年有统计数据以来新高。

5月前

墓工扣留室自杀案 | 上诉庭撤加重性赔偿家属赔偿金减至9.7万

上诉庭今日裁定，把2019年在警方扣留期间死亡的一名墓工家属所获赔偿金额，从原本的14万7600令吉，削减至9万7600令吉。

5月前

成瘾和法医精神学大会开幕 | 西华尼申：霹5年513自杀案主因心理健康有问题

霹雳行政议员拿督西华尼申指出，霹雳州政府高度重视日益严重的心理健康问题，数据显示2022和2023年，近1万名病患在医疗机构接受心理健康治疗，更令人担忧的是，在2019至2024年9月，州内通报513宗自杀案件，而心理健康问题被鉴定为主要因素。

5月前

彭开贤：少说服、多连接才能有效介入自杀个案

临床心理师彭开贤强调，在协助自杀个案时，参与拯救人员的语气、肢体语言与沟通方式往往比“说了什么”更为关键，若处理不当，反而可能加剧当事人的防卫与绝望情绪。

5月前

无私为动物奉献的兽医，为什么自杀率会那么高？

医生被公认为是高压的工作，除了治人的医生面对沉重压力，兽医也是自杀率高风险的职业。由于特殊的工作性质，心理韧性也是成为兽医重要的考量因素。

5月前

陈云娟 | 男人的泪：让我一次哭个够

为什么男人不能哭？男人也有七情六欲，也会脆弱敏感，他们也是人。不允许掉泪的魔咒，究竟会让男人付出什么代价呢？ “你是boy还是girl？是boy就要坚强，不许哭！” 这句熟悉的话，是许多男孩从小被灌输的信念。表面上看似无害，甚至理所当然，但当他们长大，面对生活中的挫折与压力时，这句话可能会变成压垮心灵的最后一根稻草。近年来，大马青年男性自杀趋势恶化，再次敲醒社会对男性刻板印象的盲点。这不只是一则社会事件，而是一个个真实生命正在默默消失的讯号。许多年轻男性并非抗压能力差，而是“缺乏被允许求助的空间”，也不是他们变得脆弱，而是过去都太努力维持一个不真实的自我，让自己透不过气。阿泽是一名普通的28岁办公室职员，在朋友眼中，他是温和、有礼、踏实的。从小，父亲就教育他要成为有担当的男子汉，泪水是弱者，诉苦是“娘炮”。工作几年后，他明显感到越来越吃力，每天有赶不完的工作、升迁遙遥无望、情绪起伏、失眠、心悸……他曾想找朋友吐露自己的疲惫，但往往话到嘴边却变成了一笑之置，总微笑的说“还好”。他也曾偷偷拨通辅导热线，却在电话响起时立即盖上，始终没有勇气让别人发现他的胆怯。他害怕被贴上“想不开”、“不够坚强”的标签，于是他继续沉默，把压力都藏在心里最深处。直到某一天，他茫茫然的走上了天台，在天台的围栏上坐了一整个晚上，直到被大楼保安带下楼来。所幸，后来家人及时介入，并让阿泽接受心理辅导，过程中阿泽第一次说出：“我以为我不能哭，不然就不是个男人。” 那天，他在辅导室痛痛快快，没有负担地哭了一场。阿泽的经历，也许就发生在我们身边，也许是我们的孩子、兄弟、同事，或朋友。但不是每个人都如同他那般幸运，可以给自己的生命一个take 2。沉默硬撑，不会让痛苦减少半分，只会让它在无人知晓的地方越长越深，直到沦陷，再也无力爬起。阿泽是我们身边很常见的男性，空有硬朗粗犷的男子汉形象，内心却血泪斑斑。为什么男人不能哭？男人也有七情六欲，也会脆弱敏感，他们也是人。不允许掉泪的魔咒，究竟会让男人付出什么代价呢？ 1. 情绪被压抑 ≠ 坚强心理学明确指出，长期压抑情绪会让焦虑、抑郁风险大幅增加。该表达的没表达，该哭的不哭，结果压力就像不断被塞进瓶子的空气越压越紧，最终只有两种结果一一爆炸，或破裂。 2. 缺乏安全的求助通道按照传统的性别刻板印象，女性遇到难题倾向倾诉，而男性则更倾向于“解决问题”。再加上社会对两性的刻板印象——男人为刚，不宜以温柔的方式教养——结果男人遇到情绪问题时求助无道，或宁可硬扛也不愿寻求帮助。他们会说：“说了没人理解。”、“会被笑没用。”、“家人会担心，我不想增加负担。”、“我应该自己解决。” 3. 社会期待让男性更容易感到失败 “你要有成就”、“你要养家”、“你要撑起家庭”……这些期望让许多年轻男性背负沉重的无形责任。一旦遇到挫折，他们容易把问题归咎于自己，觉得自己不够好、让家人失望了。其实，自杀并不是一种“想不开”，而往往是长期压力、无助累积后的结果。预防，不只靠劝他想开点，而是需要社会对男性角色的重新定义。下面我试着从辅导与教育的角度，粗略的从三个层面来看男性可以如何重新被看见： [vip_content_start] 一、家庭：允许情绪可以被说出口 1. 重新定义“坚强” 坚强不是不哭，而是愿意面对困难、愿意寻求协助。当孩子哭泣时，我们可以说：“哭没关系，我们一起想办法。” 而不是“哭什么哭？像个男子汉好不好？” 2. 父亲的role model 如果父亲愿意说：“我也会有压力，有时会不知所措。” 孩子就会明白，原来脆弱不是失败，也不分性别，而是人之常情。只要平常心看待。 3. “你要坚强”不是最好的安慰当男生遇到挫折时，他们最需要的是陪伴，而不是要求他们立刻振作。“你愿意说的话，我都愿意听。” 这句话比千言万语都来得有效、有力量。二、学校与教育体系：“情绪”不是女性的专用词情绪教育不只是适用于女生，更是青年男生非常需要的能力。校方可以增加： 1. 情绪识读教育学校的生命教育课可以加入更多有关情绪表达。如何说“我很难过”、“我很紧张”、如何辨认压力信号、什么时候应该求助等。 2. 男生专属支持小组许多男生不敢在大班上表达情绪，但在更小、性别相同的环境中，他们反而更愿意说出口。学校辅导室可以定期举办“男生支持小组”，让他们知道他不是唯一的。 3. 教师需要提升敏感度老师的一句话，有时足以改变人的一生。例如：“你一个男生，哭什么？” 教育，不是把孩子塑造成刻板模样，而是陪他们找到自己的情绪方式。  三、社会：打造“求助不是丢脸”的氛围 1. 媒体要改变叙述方式报道自杀事件不能制造恐慌，也不能暗示是个人的问题，而应强调——求助资源在哪里？压力是可以被看见的。 2. 企业应关心员工心理健康男性在职场中往往扮演“撑着不倒”的角色。企业可以提供心理咨询福利、压力管理课程、匿名求助管道，让心理健康成为企业文化的一部分。经过三大方面的调整，相信可以给男性更有弹性的空间与自己的情绪连结。让他们能哭、能说、能被理解、能轻松地做自己。  如果你正处在黑暗里，请记住—— 生命没有take 2，你不是一个人。 世界上一定有人愿意听你说，也愿意陪着你继续走。

6月前

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头套垃圾袋双手反铐美籍男子疑离奇手法自杀

一名美国男子被发现毙命于泰国芭提雅一东8层楼酒店的客房内，由于死者头部被黑色垃圾袋套住，双手被反铐在背后，死状离奇，震惊当地警方。

6月前

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