压力新闻资料 | NewsCove

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被压力击垮女子喂药闷杀2幼子友人全程通话吓疯

台中一名31岁陈姓女子被压力击垮而萌起轻生念头，她在和友人通电话时，竟然对2名年仅3岁与8岁的儿子喂食含有褪黑激素的药品，然后趁小兄弟熟睡时，亲手以捂闷方式让儿子窒息而亡。友人听见陈女在电话中有异状，连忙报案，才揭发这起人伦悲剧。

5天前

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中东危机降温消费信心回升国人仍忧生活成本及燃油补贴调整

（吉隆坡17日讯）霍尔木兹海峡危机降温、美伊停火后，马来西亚消费者信心明显回升。乐天洞察（Rakuten Insight）发表“生活成本压力追踪调查第三波”最新调查结果显示，民众对生活成本的忧虑已回落至危机前以下水平，预期未来3个月家庭财务恶化的人数也大幅减少。不过，生活成本、公用事业开销及燃油补贴改革，仍是家庭财务面临的新压力。调查发现，受访者对生活成本的平均忧虑指数，由今年4月的8.09分降至7.46分（满分10分），甚至低于3月危机爆发前的7.83分。此外，预期未来3个月家庭财务状况将恶化的受访者比例，也从57.4%大幅降至39.8%，减少17.6个百分点，是该系列调查以来最大跌幅。调查显示，民众对国际油价、地缘政治紧张局势及燃油补贴课题的关注度皆明显下降，其中关注全球油价走势的比例，由71.9%降至51.2%。不过，生活成本及通膨相关议题的关注度仅微跌6.3个百分点，是各类议题中跌幅最小；利率关注度更微升0.1个百分点，显示地缘政治危机虽已降温，但家庭日常开销压力依然存在。乐天洞察马来西亚分析团队主管闵耀光（译音）指出，停火确实改善了消费者情绪，但这并不代表生活已恢复正常，因为霍尔木兹危机爆发前已存在的生活成本压力仍未解决，而新的燃油补贴改革也正成为新的压力来源。调查也发现，若面对突如其来的开支增加，选择优先削减非必要消费的受访者比例，由53.5%降至44.7%。另一方面，计划延后大额消费及动用储蓄应付开支的比例则回升，显示消费者逐渐走出危机时期的防御心态，开始作出较理性的财务规划。外出用餐、旅游及购买高价商品的消费意愿也有所改善，其中外食消费意愿回升幅度最大。调查指出，随着政府从7月1日起调整燃油补贴机制，每户每月补贴上限调整为200公升，38.1%的受访家庭表示，每月燃油使用量超过这个门槛。受影响家庭中，45.9%表示将自行承担额外燃油开支，28.9%计划减少用油，另有8.9%则打算削减其他家庭开支，以支付新增燃油成本。此外，49.8%的驾驶者表示，过去1个月已减少非必要驾车行程；39.1%曾查询或申请BUDI Diesel或BUDI95补贴资格。值得注意的是，76%的驾驶者表示，油价已接近或达到改变用油习惯的“临界点”，仅6.9%认为油价仍需大幅上涨，才会考虑改变行为。虽然燃油忧虑已由4月的首要担忧（24.1%）降至7月第三位（14.5%），但公用事业费用却成为新的焦点。另外，把水电费列为最大忧虑的受访者比例，从3.1%倍增至6.4%；预期公用事业开支增加的指数也升至+39.9，成为调查中唯一持续恶化的主要支出项目。分析团队指出，调查反映消费者焦虑正由燃油价格，逐渐转向无法避免的家庭固定支出，例如电费及水费，品牌商与政策制定者不应只关注整体信心回升，更应留意家庭财务压力正在转移。这次调查是于7月13日至14日进行，共访问1003名18岁及以上的大马成年人，调查样本按年龄、性别及地区设配额，以大致反映全国人口结构，但并非严格意义上的全国代表性样本。

2星期前

盖洛普调查：大马职场压力东南亚倒数第三

全球绩效管理咨询公司盖洛普（Gallup）最新发布的2026年全球职场状况报告显示，马来西亚人的职场压力是东南亚第三低。

2星期前

一泡尿的哲思/千羽（吉隆坡）

夜里最荒唐的不是噩梦，也不是突然惊醒，而是那种半真半假的焦急。梦还在演，身体却已经发出最后通牒，提醒你剧情可能随时被迫中止。你一定经历过这种场景，梦里的你总是在找厕所。而且场景往往离谱得很，像是商场最深处、迷宫一样的酒店、几十年前的学校、没有门的公厕，甚至是一片空旷到毫无遮掩的草地。厕所明明就在前方，却总是差一步，不是门坏了，就是人流拥挤；不是灯光昏暗，就是边界缺失，等你好不容易靠近一点，画面又忽然换掉，一切重新开始。在脑内不断加戏梦里的自己偏偏还很讲究，明明已经急得不行，却仍然在意“合适”两个字。于是只能继续找，继续绕，继续在陌生空间里不断换路线，好像只要再走几步，事情就会自然变得合理。人在这种时候会开始加速，脚步越来越快，判断越来越少，脑子里只剩一个很简单的念头，再快一点，但越快，越回不到出口。有些事情也是这样。你越想立刻解决，它越不成形；你越想控制局面，局面反而越散。原本简单的选择，在某种紧绷里会变成复杂通道。你以为前面有答案，走过去才发现只是进入了另一段更长的路。直到某个瞬间，梦会忽然松动。不是想明白了，而是身体先察觉到了不对劲，像有人轻轻敲了一下门，还没来得及回应，整个画面就开始偏移。然后你醒来。房间安静得有点突兀，没有走廊，没有人群，也没有那些绕来绕去的障碍，世界简单得甚至有点陌生。你会在床边停一下，不急着动，好像刚从一个很复杂但又说不清是什么的地方回来，却发现其实并没有离开太远。过了一会儿才会明白，困住自己的也许从来不是问题本身，而是还没有醒来。有些焦虑也是这样的，一个电话，一句话，一次选择，本来并不复杂，却会在脑子里不断延长，不断补全，不断加重。最后真正消耗掉的，不是事情，而是那些想像出来的路径。人类很奇怪，一边想控制一切，一边又常常在最基本的信号面前失去判断力。白天讲理性，讲结构，讲长期；晚上可能只是因为多喝了一点水，就在梦里完成一场毫无秩序的奔跑。身体从来不解释，它只给信号，再能规划也有边界，再能忍耐也有尽头，再复杂的系统，有时候也会被最简单的一件事打断。所以最怕的，也许从来不是梦里尿急，而是身体已经轻轻提醒你该处理的事，你却还在梦里继续往前走。梦里的人总以为还能再拖一下，认真找路，认真判断，认真相信“再一下就好”，而醒着的人往往只是停在那一刻，发现其实有些事，本来就不太需要想太久。

3星期前

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不堪长期照顾中风病夫妇买刀要儿杀了她

台中市传出长照悲歌，一名不良于行的妇女长期照顾因中风而卧床的丈夫，在经济与生活压力下再也不堪重负，买了水果刀和金纸后，凌晨时分与儿子前往偏僻登山步道，联手以刀刺入自己的颈项，大量失血身亡。

1月前

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电话过敏：逾40%千禧Z世代避接电话　10%表示临时来电压力比分手更大

美国一项研究披露Z世代及千禧年代打工人患上“电话过敏症”（callergy）。

1月前

【缝补：通胀时代】慢下来的日子/颜淑娴（芙蓉）

最近和朋友吃饭，话题总离不开一个字：贵。菜贵了，油贵了，房租涨了，我们每天都在刷小红书，看看哪里能买到更便宜的日常用品。我们笑着调侃，说钱包瘦得比人还快，可笑完之后，心中的无奈依然无法排解。生活的压力让人不得不勒紧裤腰带，国际局势、汇率波动、供应链紧张，这些听起来遥远的词汇，最后都会落在最具体的地方，比如餐桌上和月尾的账单里。这段时间，我每天醒来第一件事就是打开手机，看账户余额，看订单，看有没有顾客发来询问的消息。白天忙着应付工作，晚上还要回信息和处理琐事，时间被切得很碎，人变得越来越迟钝。最可怕的不是忙，而是忙到焦虑忙到空虚，年纪越来越大，钱却越赚越少。后来有一天我忽然意识到，我把所有注意力都放在要如何发掘更多赚钱渠道，逼自己撑下去，却忘了问自己，这样硬撑是为了什么？那一刻，我没有立刻变得轻松，只是做了一个很小的决定，把生活节奏调慢一些。不是躺平，也不是对现实妥协，只是开始在挣扎缝隙里，为自己留一点空间。我试着把手机放下，不再反复查看讯息；我报名了课程，学习商业知识；我重新翻开一本书，哪怕一天只读几页。这些事情看起来微不足道，但奇怪的是，当我不再被生活节奏牵着走，反而能够让自己平静下来。压力并没有消失，物价也没有回落，可我开始学会不把所有重量扛在肩上。我们这一代人，好像被训练成必须一直往前冲，多赚一点，多存一点，多做一点，才能安心一点，但现实却是你越用力追，生活越像一条越拉越紧的绳子。所以，我开始学习在高压之下，调整自己步伐。我不再要求自己一定要马上变好，而是允许自己在不那么好的状态时，允许自己慢下来。有时我会想，小市民的日子，本来就没有太多缓冲空间，也很难对抗大环境的变化。但也正因为如此，更需要替自己守住心里的净土，也许是一杯慢慢喝完的咖啡，一段不被打扰的时间。我们不能改变通货膨胀，也不能掌控局势，但至少我们可以决定用什么节奏，走过这段艰难时期。

1月前

莱纳斯扩产加剧废料用水压力拯救大马委会:环评被拒属合理且必要

莱纳斯最新稀土加工扩展计划的环境影响评估报告（EIA）遭环境局拒批，拯救马来西亚委员会主席陈文德认为，该报告未充分说明扩产后的废料及资源需求，环境局的决定合理且必要。

1月前

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遭家长园方施压幼儿园教师自杀室友：他43小时未合眼

中国上海市徐汇幼稚园男教师王文卿5月30日自杀离世，其室友在微博发文称，性格热情阳光的王老师生前夹在园方和家长之间承受极大压力，更曾43小时未合眼，室友曾试图阻止他自杀，仍无法打消他寻死的念头。

2月前

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【专题】被无声压力不安包围焦虑悄然渗入生活

很多时候，我们并不会立刻意识到自己正在焦虑。它不会以明显的崩溃出现，而是潜伏在生活中细微角落里，比如心突然紧了一下、思绪无法平复，或是在安静时也挥之不去的不安。

2月前

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前一天入住泰知名酒店夫妇隔天坠楼亡

一对夫妇从泰国著名旅游胜地华欣一家知名酒店坠落身亡，警方在客房发现他们留下的遗书，详述他们面对巨额债务的压力，女死者也叮嘱母亲好好照顾自己，“妈妈，女儿，我爱你们”，字里行间处处透露出对亲人的不舍。

2月前

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欧盟警告百万人失业潮汽车业压力最大

欧盟执行机构警告称，由于伊朗战争带来的经济影响和日益激烈的全球竞争，欧盟今年可能裁减超过100万个工作机会。

2月前

【我与球】原来我只是想打球/林子镇（班台）

后来再有人问我为什么打球，我已经答不上来了。只记得当时是一个普通的下午，和同班好友聊天时，被他口中诉说的飞天遁地的动作吸引，天真的我便随着他一同走到了排球场。第一次触球时，觉得球是那么的重，落在地上，却又可以弹得很高。尽管是第一次打排球，但我觉得垫球其实也不难掌握。经过几天的训练，我很快就学会了基本垫球，并开始学习下一步——托球。我看着视频中的教学，在球场上开始了实操。或许是我的手比常人大一些的关系，我惊讶地发现连学长们都掌握不好的基本托球，我第一次便做得不错。这极大地加深了我的信心，天真地认为自己天生便是打排球的那块料。可随着练习时长的增加，我才发现其实我要学习的东西多的是。一传、跑位、开球、扣球、托球的每一个点位，都需要我耗时间逐步掌握。即便如此，我依然乐在其中，只要能够打排球，不管多累，对我来说都是快乐的。当时根本没想过能参加比赛，只是跟着学长们练习。被通知担任首发球员的那一刻，一切就截然不同了。站上场我才发现，原来首发并不只是把球打好那么简单。初次比赛的我缺乏经验，惊慌之下扭伤了脚。当时队内并无替补，简单包扎后，我还是硬撑着打完了比赛。我们还是以一分之差输给了对手，留下了深深的遗憾。可之后情况好像变了许多，打球虽然同样让我感到快乐，但我的目标渐渐只剩下比赛。练习似乎就是为了去比赛，拿下一个又一个的奖牌，以此证明自己。当我以比赛为目的去打球，我的快乐便在减少，取而代之的是对自己的不满与压力。我常会在失误后不断责骂自己：“这样的技术怎样去打九独中？怎样去打外面的那些学校？会不会连明年的学联赛都输掉？” 心底似乎有块大石头，为了不辜负学长们，为了圆毕业生未完成的梦，我给自己更大的目标。虽然中间确实取得了成果，但依然不是我最想要的。可人一旦被胜负困住，就很难再像从前那样轻松。好胜心太强，扛着压力的比赛，竟然在一场球队落后的情况下，我情绪和行为失控。那天离开球场时，我第一次没有回头。不仅没能与队友突围八强，自己也因此被学校禁赛。从那天后，我的心似乎沉寂到了谷底，很大的原因是无法参加比赛，无法与队友一同在场上挥洒青春的汗水。同时，看到队友没有了我的存在，表现得更好，心也不免有些酸涩。那之后我心里便有个问题——打球到底是为了什么？比赛？荣誉？还是证明自己？但我想，也许都不是。或许是为了打球那一瞬间的快乐，是扑救后重新爬起来的那份勇气，得分瞬间的呐喊。夜深人静，我还是会想起当初微信群聊里的那几句。 “打球吗？” “五到七？” “走！”

2月前

三高熬夜压力失控引爆中风年轻人也可能一夜瘫痪

中风是一种分秒必争的急性脑血管疾病，脑部一旦缺血或出血，都会迅速造成不可逆损伤，严重可致残甚至致命。过去被视为“老年病”的中风，如今年轻化趋势明显，三高、压力、不良作息及忽视体检，正让越来越多年轻人成为潜在患者。温馨提醒，中风并非遥不可及，及早识别征兆与风险因素，提升警觉与预防意识，已刻不容缓。

2月前

【缝补：通胀时代】现实里的阿Q/叶慈喜（新山）

从新加坡回到马来西亚的我，家人朋友都会问我：没有“三倍”的生活开销，真的可以吗？存得到钱吗？当时的我，怀着满满的凌云壮志，毫不犹豫地说：“存得到啊，而且还能存得更多。” 尽管我千算万算，仍少算了生活压力和心态这一块。为了应付经济带来的高压，兼职已经成为大马人的常态。一份勉强糊口的正职，花掉的精力是8小时；如果加上副业的3至4个时，相当于生活多了一半的压力。一踩刹车整路变慢多出的一半压力，有时会在刷手机时，看着满屏的晒美食、晒旅游照，悄然溢出；有时会在为生活奔波时，自我怀疑：当初这个决定是对的吗？不满就像一座大山，曾硬生生把当初的抱负、理想压碎倒刺回自己。最终，我还没活成理想中的自己，反而先成为了一名“愤青”，只剩下对生活无力而苍白的控诉。那天刚好天时地利人和，我点开了樊登对谈郝旭烈的视频，提到交通堵塞的问题不是因为车子多，而是因为“行为连锁反应”。一条道路上，只要车辆都保持稳定速度，交通还是可以顺畅流动的。但是，如果一个司机紧张，刹车踩得重一点；再后面的司机反应更慢，踩得更急，就会造成连锁反应，一辆车子一辆车子传下去，即使没有交通事故，也会出现堵车现象。放在生活中体验这个现象，生活就好比一条大道，处处充满阻力。只是我们想困在“刹车连锁反应”里，在人生这条道路中停滞；还是做一个缓慢但是保持稳定前进的司机呢？ 1921年，鲁迅的小说出现了“阿Q”这个角色。他是一个虚构人物，也是当代处事态度的一种代表。 “阿Q精神”，是他巧妙运用的自我安慰心理机制——直面生活，但在被生活打败时，以揶揄的方式把责任反推给现实。尽管不够励志，但也恰当地维持了心理平衡。我们每个人的生活中，几乎都能看到阿Q的影子。在无法更改通胀现象，也无法影响国际局势的情况下，我们在政策帖子底下的揶揄中找到一丝共鸣。捂嘴偷笑，短暂地释放心理压力后，我们又回到现实继续面对生活。把适当的“阿Q精神”融入生活中，是一种暂时对生活妥协的态度。虽然不够励志，却也是暂时抽离现实的缓兵之计。如此一来，人也不会因情绪而长期停滞，而是在调适之后持续前进。在樊登对谈郝旭烈影片的后段，对方提到：悲观的人，更容易踩刹车；而做事情乐观的人，加速是大于踩刹车的。当我们遇到痛苦、挫折，如果能够以“加速大于踩刹车”的步伐，快速调整好心态，这样我们就不会长时间停滞不前。大道仍旧存在，生活仍然会推着我们前进。愿我们能在生活中暂时借用“阿Q精神”，同时也能拥有前进的勇气。

2月前

明报：美中压力迫柬埔寨铲除电诈

港媒分析，柬埔寨在美国和中国的压力之下，正全力铲除该国的电信诈骗犯罪，以“保政权”，包括清除背后涉案官员。

2月前

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