标枪，在我国属于关注度较低的田径项目，其资源及训练环境，比不上热门运动如羽毛球、篮球、足球或游泳。
在资源有限的环境下，来自利丰港培华华中的16岁学生，李敬腾，却凭着一份执着与坚持，一步步在这项小众的运动中闯出自己的道路。
李敬腾是在小学一次运动会积分赛中与标枪结缘，经过近4年的刻苦训练，去年他成功披上国家队战袍，代表马来西亚出征亚洲青年运动会。
这条成长之路并不顺畅，他曾面对瓶颈、伤痛与训练资源受限等挑战，所幸在家人、老师及教练的支持下坚持不懈，最终迎来突破与蜕变。
李敬腾：标枪需3要求互配合才达标
李敬腾接受学记队采访时，坦言他第一次接触标枪时只觉得好玩，没想到却被老师选中进入田径队伍，慢慢地，他从中发现了标枪的独特之处。
他表示，标枪看似简单，实际不然，需要有短跑爆发力，协调能力与专业技术，唯有3项要求互相配合，才能将投掷出去的标枪达到最远的距离。
14岁因资源短缺被迫停练
李敬腾在12岁正式接触标枪，惟成绩并不突出；13岁那年，他因表现平平萌生退意，在老师的鼓励下才坚持下来，之后教练吴维强开始给他系统性训练，不断调整技术。
14岁那年因资源短缺，他被迫暂停训练，成绩也一直停留在51公尺的记录；漫长的停滞期令他感到迷茫。
参加学联运动首投就受伤
沉重的打击接踵而至，2024年全国学联运动会（MSSM），他在第一投就手肘受伤，忍痛完成比赛后仅进入八强，获得第8名。
一连串打击及持续低迷的状态，一度令他心灰意冷，但家人、老师与教练的支持给了他继续前进的力量。
因妈妈鼓励重燃斗志
“教练吴维强帮我调整技术，告诉我坚持就有希望；父母不仅带着我四处寻医，还适时给我空间与理解。”
他透露，妈妈当时告诉他说“都走到这一步了，坚持或许是最好的选择”，让他重燃斗志。
选择重新出发的他，再次握紧标枪，制定更科学的训练计划，即训练前后严格进行拉伸运动，赛后及时冰敷以保护身体，同时针对爆发力不足的短板安排专项强化。
2025年7月及8月，李敬腾成功打破长达一年多的瓶颈——他的成绩提升了1公尺，而此后他如同打开了任督二脉，在县赛及州赛接连夺冠，全国赛也获得第四名。
他披露，2025的全国赛本是最有机会夺冠的一年，但因比赛当天遇到逆风，加上缺乏经验，最后只得第四。
值得一提的是，他去年也参与亚洲青年运动会，并在第二次投掷700克标枪时取得个人最好成绩，名列第11。
如今成受瞩目新星 争取突破
如今，李敬腾已成为我国标枪界备受瞩目的新星，而他对未来有着清晰的规划，即全力冲击2026年青奥会、东南亚学联运动会、东南亚运动会等国际赛事，争取突破个人最佳表现。
同时，他希望能拿下运动生涯中第一枚全国冠军，并朝着2028年更高规格的赛事迈进。
李敬腾始终相信“如果不尝试，就永远不知道自己行不行”，他的故事也诠释了“天赋或许决定起点，但努力与不放弃，才能真正定义终点”。
排名数据成动力来源
运动成绩的提升，除了内在与外在动力的推动，也离不开身边人的陪伴与支持，李敬腾亦不例外。
他披露，教练每周会统计全国排名，这些数据成为他动力的来源，看着每次排名的起伏，他会提醒自己不能松懈。若错过训练，他就会设想对手比自己多练了多少，从而激发自己更强的求胜心。
在赛场外，与朋友的交流与聚会，让他得以释放高密度训练所带来的压力，放松心情及做回自己。
“我因为训练很少留在校园，与朋友都是通过手机联系，回到家乡时才与他们相聚。尽管如此，我们的关系不曾冷却，这是很幸运的事。”
父母尊重选择成最坚实后盾
此外，家人作为他最坚实的后盾，让他能安心应对赛事与训练，无论低谷期或受伤，父母都会陪着他，也尊重他的选择。
他披露，母亲会通过直播关注他的每场赛事，为他感到紧张，所以，每次比赛结束及得奖后，他会第一时间联络母亲，与母亲分享喜悦。
他在采访中特别感谢教练、朋友与家人的陪伴与鼓励，并表示会尽全力做到最好，不会辜负他们的期望。
非天赋型选手 靠苦练走到今天
李敬腾透露，小时候父母就发现他的力气特别大，体型也比同龄人高大健壮，这让他在标枪领域具备一定优势。不过，他却认为自己并非天赋型选手。
他坦言，自己是靠着长期的训练与坚持，才能一步一脚印走到今天，而过程中的种种，也成为了他宝贵的经验，包括严格的自我管理及在赛场上调整心态。
“标枪成绩往往受到风向、环境及训练量所影响，所以只要尽力就好，不会过度责怪自己。”
最后，李敬腾以自己的经历，勉励在运动领域的年轻朋友：“不要放弃、认真训练，多听教练和前辈的建议。”
他也期许标枪选手们能一起努力，把马来西亚的标枪运动带到更高水平。
放弃羽球更专注标枪
李敬腾在接触标枪的最初几年，也同时是名羽毛球选手，曾积极参与训练及比赛，包括全柔赛，在球场上积累不少比赛经验。
不过，随着年龄增长、标枪训练强度的增加，以及课业的忙碌，他唯有在有限的时间里做出取舍，即把重心放在标枪项目上。
谈起放弃羽毛球的决定，他坦言难免有些遗憾，但也明白若想在体育道路上有所突破，就必须更加专注。
如今，他把所有精力投入到标枪训练中，希望在未来取得更好的成绩。
吴维强：期许敬腾续保持执着
教练吴维强受访时指出，李敬腾在标枪项目上展现了极佳的天赋，尤其是不服输的韧劲，即使面对高强度训练也从不言弃。
他期许敬腾继续保持对技术的执着，在各项赛事中都能争得荣誉，并通过此运动磨炼意志，成就更强大的自我。
“敬腾，标枪的破空声不是靠运气，而是靠无数次枯燥投掷堆砌出来的；哪怕风向不对，只要你的核心够稳，梦想就能划破长空。”
学记感言：
成长如投掷标枪 需积累及勇气这是我们第一次参与采访，心情既紧张又期待。
真正走进采访现场后，我们深刻体会到，作为一名学记，绝不能敷衍了事，每个问题、每个细节都关系报道质量，稍有疏忽，故事就可能失去应有的光彩。
在与李敬腾交流中，我们看见了每一次有力投掷的背后，都是无数次重复训练的坚持与付出。这不仅让我们理解了运动员的拼搏精神，也让我们明白，记者也需要记录真实。从生疏到渐入佳境，我们学会了冷静与尊重。
李敬腾的奋斗历程告诉我们：成长就像投掷标枪，需要长期积累与勇气。
这次采访，是我们迈向专业的重要一步，激励我们以更认真的态度，记录每一个值得被看见的故事。
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