副卫长：久坐不动成隐忧 大马青少年缺乏运动

（亚庇23日讯）卫生部副部长拿督鲁卡尼斯曼指出，调查显示，大马青少年普遍缺乏运动，久坐不动的生活方式已成为健康隐忧。

鲁卡尼斯曼指出，根据2022年全国青少年健康与发病率调查，大马13至18岁青少年群普遍缺乏运动，研究发现：

–每3人中，就有1人超重或肥胖；

–每5人中，有4人缺乏身体活动，未达到世界卫生组织建议的每日运动量；

–每3人中，有2人每天久坐超过2小时，习惯长时间坐着、躺卧或依靠电子设备。

缺乏运动致慢性病风险增

他指出，缺乏运动不仅影响青少年的体能，也可能导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险增加。同时，久坐不动的生活方式还可能影响心理健康，导致焦虑和抑郁症状病例上升。

“为此，卫生部与教育部合作，推行校园健康促进计划（HePiLI ），并通过‘健康快乐之旅’（Kembara Sihat Sejahtera）活动来提升学生的健康意识，鼓励他们培养健康生活方式。”

鲁卡尼斯曼今日主持沙巴区“与迪迪和朋友”（Didi&Friends）开启健康快乐之旅与校园健康促进计划推展礼时，吁请家长与校方密切合作，鼓励孩子减少使用电子设备，多进行户外活动，确保他们养成健康生活方式。