PHM：七成女性缺维他命D “精神受影响健康问题多”

（八打灵再也22日讯）大马公共卫生(PHM)指出，根据一项调查，我国有六七十巴仙女性缺少维他命D，这是不可忽视的情况。

PHM在脸书贴文说，缺少维他命D可引发腰、背和脚痛、掉发、容易生病、感冒。

“此外，她们即使有足够的休息，也容易出现持续性的疲倦感、情绪低落、精神不振和睡眠问题。”

PHM说，尤其是居住在城市的女性缺少维他命D更为显著，因为她们的生活和作业多倾向于在室内，比较少曝露在阳光底下。

“缺少维他命D在穿著遮盖全身的女性也很常见，因为她们的皮肤直接接触阳光的机会少，而阳光则是维他命D主要的天然来源。”

PHM形容缺少维他命D是极为严重的健康问题，因为它会导致各种健康问题，包括骨质疏松症、肌肉无力和干扰免疫系统。

“因此，对大马女性而言，她们应多晒太阳，并在必要时服用维他命D补给品。”