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多一点倾听与理解，陪精神受困者走出迷茫

当精神健康问题正在变得普及，且伴随高自杀率风险趋势当儿，我们已经无法再去排斥，继续把它当作是“想太多”来处理，患者最需要的是陪伴者或照顾者的同理与陪伴，引导他们从迷茫的森林中走出来。这是正在上映的本地电影《皮皮马戏团》主轴精神，也是导演谭伟富与太太胡美庭的真实经历，把他们走过的路融入到电影里头，让这部迟到12年的电影更加扎实。报道：本刊张露华摄影：本报黄冰冰《皮皮马戏团》是探讨一名青年在追逐梦想的路上，遭遇了各种挫折，甚至患上精神病，最后在母亲与所有遇到的人的陪伴下，完成了梦想，强调母爱与陪伴是不可或缺的角色。这部戏的初创剧本早在12年前已经完成，当时谭伟富为了拍这部电影四处找资金，吃了一次又一次的闭门羹，让他仿如进入到一个死胡同无法跳出来。一次精神问题让夫妻俩学会调整心态当时正在怀孕的胡美庭，报名参加了一个内观静坐营，谭伟富不放心大腹便便的太太独自参加，于是也一起报名参加，这一个出自关爱的考量，却给他们人生带来了巨大转变。 “原本是3天的活动，谭伟富第一天就出现了一些精神状况，老师让我们马上退营，于是我们第二天早上就离开。离开的时候，我们也不知道要去哪里，后来车上了高速公路后，谭伟富就提议‘不如我们去林明’，于是就直接开去林明。”胡美庭娓娓道来这段发生在12年前的事情。离开营地后，他们就在彭亨林明住了两晚。胡美庭形容，那两晚的时间伟富好像突然“觉悟”了，跟她分享了很多觉悟的道理，当下她就觉得不对劲，于是回到吉隆坡之后她就带谭伟富去见精神科医生。如何察觉他精神出了状况？胡美庭回想后说：“他在营地突然把一朵花递给我，还说从没有见过这么香的花，他从来没有做过这样的事情！” 但是这个状况也只是维持几天，当他们从林明回到吉隆坡时，谭伟富的精神状况已经逐渐回复正常。但他们还是见了精神科医生，经诊断后医生说是短期性的精神分裂，医生配给的药也没有吃就痊愈了，所以对他们来说，那只属于精神错乱状况。胡美庭表示，谭伟富身边也有很多朋友面对精神问题，所以当时他所写出的剧本就涵盖了这些元素，后来因为资金与健康问题而搁置，生下孩子后就回到太平生活。人生很多事都是冥冥中有注定，在太平生活的那段日子里，谭伟富就重新编写剧本，从不同的角度与个人经历重新检视剧本，包括自身的“奇幻”经历。再之后遇上国家电影局提供拍片资金资助，于是在一切水到渠成之下，才有了这部《皮皮马戏团》电影。胡美庭表示，倘若谭伟富十多年前执著要圆梦拍这部电影，可能就没有今天的《皮皮马戏团》，反而放下后经历一些事情，使到电影更加扎实。 “那次的经验也教会我们，对待逆境也可以先放一边，因缘一到自然会实现。” 作为照顾者，要表现出与他站在一起在丈夫之前，胡美庭有一位亲人也是精神病患者，所以她对于照顾精神病患者并不陌生。该名亲人是重度忧郁症患者，经常产生幻觉，甚至自杀未遂，需要依赖药物控制病情。由于那是她第一次面对这样的状况，心生的无力感让她忍不住致电向丈夫哭诉。她直言，身边蛮多有精神状况的人，疑心强、敏感、与精神分裂及燥郁症状况相似，而谭伟富当时的情况就好像变回小孩子般对所有事都变得敏感、一个小动作或眼神都能触发其疑心，封闭在自己的世界里。 “作为照顾者，这时候就要表现出与他站在一起，先不去纠正他的想法，而是聆听他的说法，才想如何帮他解除恐惧。说真的，开始我也不知道如何处理，但我想到的是至少不要让他恶化。” 在胡美庭的陪伴与支持下，谭伟富生活重新回到正轨，而这段经历也让胡美庭有所感触：“一些精神病患者会付诸暴力，会不会是没有人在在身边，而变得容易被激怒、恐惧，哪怕是一点小事也会刺激到他，如果身边有一个可以陪伴他渡过这个难关的人，或许最终结果会不一样。” “当身边的人患上忧郁症，不要忽视他们，要陪伴他们放慢脚步。当然照顾者的心情也会很沉重，单单在决定要让他吃药或者不吃药也是一个选择难题，因为有的人有信心自己不吃药也能克服问题，但这个信心是由谁来鉴定？” 当患者有自觉时，引导他走出来重新出发（无论是已经完成的电影或身心健康）的谭伟富提到，以前他很怕蛇，看到蛇就要用东西丢它，试图把它吓跑，但其实蛇更加怕人，而他对蛇的感觉是来自内在的恐惧。 “因为小时候家里试过进蛇，我很害怕，就维持一个距离等蛇自己跑出来，形成了对蛇的自我恐惧。其实不只是蛇，任何恐惧都是这样，当我们以一个适当的位置去面对就不会感到恐惧，进而克服它。” 就如他精神出现状况的那段时间，偶尔有自觉，偶尔会产生幻觉，出现另一个自己。当情绪介于迷与悟之间，他觉得自己仿佛进入森林，因恐惧而越往深林走，当去到某一个深处时反而不再恐惧，反之得到一些启发。 “当他出现这种情况时，我就会叫他不要进去这种状态，当他自己有自觉的时候，旁边的人就要把它引导出来！”美庭在旁补充说。拿捏好执著，让心平定下来她认为，环境与压力是引发谭伟富出现精神错乱的原因，因为那时候他第一次找电影资金失败，压力大，所以生出来逃避现实的想法。如今电影完成了，回想过去那一段经历，谭伟富觉得，当梦想与执著同在时，如何拿捏放下与执著非常重要。 “现在回想过来，当时只有一种‘乱’的感觉。从林明回到吉隆坡后，觉得自己需要一个可以定下来的东西，所以我就去学佛，学习‘戒、定、禅’，从中得到很多指引，知道自己需要的是什么。 “以前艺术是自由的，学佛会限制了创作空间，但学了之后心平定下来，好像明白了一些道理，帮忙解决了生活上很多问题，佛学就如生活中的润滑剂，只要理解它、应用它，生活中精神上的卡关，在转念之间就过去了。 “我很庆幸有人陪伴我走过那段日子，以感同身受与同理心来帮助我克服那道关卡！” 胡美庭表示，其实，在林明那几天时间，谭伟富跟她讲了很多从来没有讲过的道理，打开了她的视界，对他们两夫妇而言，都是一个难得的体验。 “不过，当时我真的也感到迷茫，因为正在怀孕，以后情况会变好还是变坏都无法预想，这种想法甚至一直到我入院生产时都曾想过，是否以后都要这样过，幸好最后一切都往好的发展，而这段经历也让我们的电影变得更加扎实。” 不多问为什么，关注患者当下需求走过阴霾之后，她发现照顾者要有信心与耐心，患者是可以好起来的。 “在照顾他们时候，我看了很多心灵与心理书籍，尝试去理解他们，学习打开沟通门，即使不理解，至少也不阻止他们或排斥他们。现在精神疾病已经成为一种很普遍的病，所以也不需要去排斥或对抗它，把它当作是一个让我们向内看的契机，不要一直只看外在问题。” 她理解照顾精神病患者不容易，但如果最亲密的人也遗弃他的话，或者处理不当，患者很可能永远都无法走出来，是非常可惜的一个结果。 “作为一名陪伴者，我有一个得着，就是不再问为何或为什么，当事情发生后那已经不重要了，最重要的是他想要给我的讯息，真相已经不重要，需求才是当下最重要的。” 更多【家庭】：围产期忧郁症，孕妇忧郁症不只发生在产后婚前辅导：发现彼此不同，也不必害怕运动不只是训练肌肉，MBI促进儿童身心健康及智能发展

1月前

【非一般陪伴者／06】人类无法孤立而活，陪伴是基本的情感需求

黄佩雯表示，陪伴固然重要，但并非不可或缺。只要能够及早规划晚年生活，许多原本需要他人填补的空缺，其实可以通过自我实现和“优雅地老去”来满足。“陪伴不再是必要，而是一种选择。”

10月前

【非一般陪伴者／05】“陪伴”是安静的存在，温柔而有力──辅导员梁静瑜

“陪伴就像天上的云朵，即使我没有一直望着天空，但我感受到它的存在，而它也会一直在。”这是梁静瑜对“陪伴”的比喻——安静存在，不喧哗，温柔而有力。

10月前

【非一般陪伴者／04】出租自己，用时间陪伴来赚钱──Ribbon Apps

与传统的交友平台不同，Ribbon强调真实见面和付费机制，让陪伴成为可以变现的职业。用户可以在平台上出租自己的时间与兴趣爱好，例如运动、旅行、探店、摄影等，并以“出租借”的身分提供陪伴服务。

10月前

【非一般陪伴者／03】当主人外出，化身临时主人，照顾毛孩起居饮食──全职伴宠师程勇铧、吴雪儿

程勇铧是全职“伴宠师”，俗称宠物保姆，与太太吴雪儿一同经营这份事业，家中育有一儿一女，以及3只狗狗。他们曾养育11只狗狗，从2023年起正式投身伴宠师行业，而这段旅程的起点，是源自一场疫情，也来自一颗不舍毛孩受苦的心。

10月前

【非一般陪伴者／02】我们是陪吃陪聊陪玩陪逛，让长者不再孤单──奥丽莎乐龄照护中心

奥丽莎乐龄照护中心并非传统的安老院，而是专注于长者认知、社交与身体活动的日托中心。“我们不是来‘管’他们，而是来‘陪’他们。”中心的服务核心是“人本”，而不是流程或任务。

10月前

【非一般陪伴者／01】就医困难，化身临时家属，陪你跑医院看病──陪诊员林晓柔

陪诊员最重要的特质是同理心、耐心和善于沟通。长者有时候情绪会不稳定，防备心也很强，陪诊员必须了解他们的状况，开启话题，从中慢慢建立信任。

10月前

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