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大柔佛三分钟

大柔佛三分钟 | 肉丢路旁投喂纵火清杂物供栖身喂养流浪狗方式惹议

🔹肉丢路旁投喂纵火清杂物供栖身喂养流浪狗方式惹议新闻链接：https://www.newswire.com.my/news/20260601/johor/7552659 🔹让民众适应新停车缴付系统过渡期再延长至30日新闻链接：https://www.newswire.com.my/news/20260601/johor/7551760 🔹玛丽娜否认跳槽被收买引用《孙子兵法》务实处事新闻链接：https://www.newswire.com.my/news/20260601/nation/7551894 #大柔佛三分钟 #Newswire #Newswire大柔佛社区报 #johor #Newswire大柔佛 #TikTok新闻 #TrendingNewsMalaysia #Malaysianupdate #NewsAtTiktok #BeritaDiTikTok

2星期前

大柔佛三分钟

大柔佛焦点

MBJB停车系统更迭过渡期再延一个月

（新山1日讯）新山市政厅今日捎来好消息，为协助民众更好地适应停车费支付系统的更迭，原本一个月的过渡期已获延长至6月30日。另一方面，从旧系统MBJB Spot将余额转移至新系统Parkmax的申请，则持续至今年12月31日，民众即日起能在Parkmax内查询余额转移进度。新山市政厅今早通过脸书专页，宣布上述消息。相关通告提到，此次延长过渡期的主要目的，是给予民众充足的适应时间，确保停车缴费系统的转换过程更加顺畅、有序且有效。过渡期间，新山市政厅依旧免收停车费，但民众可练习使用Parkmax@Johor应用程式，激活和使用系统，只是停车费会被豁免。通告中也列出12道问答题，为民众解惑；多数民众关注的，就是余额还未完成转移的情况。根据市政厅的回应，转移过程分阶段进行，特别是涉及MBJBSpot账号与Parkmax@Johor账号邮箱地址不匹配，或是申请转移金额与所提供截图证据不符，申请将需进一步进行审核。至于余额转移过程需要多长时间，则取决于每项申请的审核状态，用户可定期检查 Parkmax@Johor应用，以获取最新进展。民众也可从官网（www.mbjb.gov.my）、脸书(@mbjbrasmi)，获取进一步的信息。

2星期前

大柔佛焦点

情绪不稳定不太有动力过渡期作祟？

主持人你好，我今年30岁了，这半年总觉得自己好像不太对劲。不知道为什么好像做什么都不太有动力，对于自己也开始不自信，不知道未来是怎样的，甚至情绪有点不稳定。但看着又不像什么心理疾病，应该也不是什么青春期，还是更年期吧，还有我工作和生活其实都蛮顺遂的，结果我更烦恼了。就在前几天我朋友和我说了一个概念—过渡期，听着好像很符合我的症状啊，但我上网看了看，觉得资讯太乱了，内容又不一样，所以想求助于主持人你，能不能告知我更多关于 “过渡期” 这个课题的详细。烦恼的人重新梳理人生方向三十而立自我审视期烦恼的人，你好。从你的描述中，我感受到你对自己状态的在意与困惑。这半年来，你察觉到动力在流失、开始怀疑自己、情绪也变得不太稳定。让人烦恼的是，工作和生活明明都还算顺遂，这让这些变化显得更加毫无来由。你也提到，朋友说的“过渡期”听起来有点贴近，但上网一查又七零八落，那种好像快懂了、又不太确定的感觉，确实会让人更加烦忧。我们先来理清楚“过渡期”到底是什么。它不是诊断名称，而是多个概念的通俗统称。你今年30岁，正好处在 “三十而立的自我审视期” ，有时也被称为成年早期到中期的转折——但它不是真正的 “危机” ，而是一种自然的过渡性状态。在这个阶段里，原本习惯的生活节奏、或者对自己的理解，可能会开始变得不那么有把握，但因新的方向又还没有完全形成，于是乎容易出现一些体验，如：动力下降、对未来感到模糊、自我怀疑增加、情绪起伏更明显等等。你信中说“不知道未来是怎样的” ，这恰恰是过渡期很典型的一种感受。这些变化虽然让人不安，但并不代表出了问题，反而可能是你的内在正在重新整理人生的方向与价值的过程。过渡期通常会持续六个月到两年，有些人可能会更长一些，我们可以尝试做一些小事来帮助自己慢慢调整。首先，我们要承认它的存在并为它命名。当你发现自己在某些时刻莫名停滞下来，比如明明有事要做却不想动，或者一个人待着时开始反复琢磨一些小事的时候，试着对自己说一句：“我正在经历的可能是一个成年心理过渡期，这是旧的目标完成后、新的方向还没找到时的一种正常状态。”这样做能减缓因为“生活顺遂却莫名焦虑”而产生的矛盾。允许自己暂时处于低动力的状态，并非找借口，而是把精力从不断自我攻击中慢慢释放出来。 [vip_content_start] 尝试记录微小有意义瞬间再者，可以尝试记录一些微小的、有意义的瞬间。在过渡期里，有时会陷入一种“做什么都不太有意思”的感觉。这时候，不必急着去寻找人生的重大意义，那反而容易增加压力。可以试着把标准放低：每天结束时，留意一下当天有没有让你觉得“还可以”的小事。比如喝到一杯温度刚好的茶，路上看到一只晒太阳的猫，或者只是按时吃了一顿饭。这不是软弱，是对自己负责有一位30岁的读者曾和我分享，她连续一周记下的都是“今天洗了头”“今天买了咖啡”这类小事，起初觉得可笑，但写到第十天时，她开始期待那个“找一件小事”的时刻。这不是生活变好了，而是注意力慢慢从“我怎么了”转向了“今天有什么”。另外，如果条件允许，也可以试着找处在相似阶段的人聊聊。不一定要把所有心事都告诉所有人，也不一定要变成正式的求助。可以从身边选择一两位你觉得踏实、信任的朋友，在一个轻松的时机，用分享的方式问一句：“我最近看到一种说法，说我们这个年纪好像会进入一个心理过渡期，就是生活还行但提不起劲，你会有类似的感觉吗？”有些人可能会回应说，自己也有过类似的感受。就像你的朋友告诉你“过渡期”这个概念一样，有时候一个词、一次对话，就已经是帮助的开始。只要你先说出“我最近好像有点不太对劲”，对方反而会松一口气——原来不是只有我这样。偶尔提不起劲很正常在尝试这些方法的过程中，也请记得：偶尔又提不起劲，都是很正常的。不必因为“今天又不想动了”而责怪自己。最后，如果你感觉每天大部分时间都情绪低落、对以前感兴趣的事也提不起劲；睡眠或食欲出现明显变化；甚至出现“活着没什么意思”的念头，而且持续的时间很长，那么或许可以考虑求助于专业人士，与辅导师谈谈相信对你也有帮助。从你的描述来看，你很可能仍在正常的过渡期范围内。了解这个分界线是有必要的——在需要时寻求帮助，不是软弱，而是对自己负责。最后，你会感到“烦恼”，或许恰恰说明你对自己有要求、对生活有期待。这种在顺遂中依然能察觉到内心波动的能力，并非软弱，而是一种对自身状态的敏感，这是十分难得可贵的。有些人在这个年龄会选择用“别想太多”来带过，而你愿意正视它、寻求更多信息——这本身就是面对过渡期的一个开始。这段路或许不会太轻松，但它也不会永远持续。等你慢慢走过去了，有可能会发现，自己对“什么值得在乎、什么可以放下”这件事，比以前更清楚了一点。倾听您辅导信箱

1月前

医协：申请执业证过渡期医生仍享专业赔偿保障

大马医药协会（MMA）主席拿督迪鲁纳乌卡拉苏表示，私人全科医生及专科医生在申请2026年常年执业证书（APC）过渡期期间，将继续依据各自保单或会员条款，获得全面专业赔偿保障。

5月前

“青年法令强制落实冲击大” 青运：建议35岁为过渡期

青运总会长颜丕永今日呼吁青年及体育部与政府，慎重考量暂缓强制落实青年组织与发展法令（修正案），并建议将青年法定年龄从30岁适度调整至35岁，作为缓冲机制，以减低对全国8272个合法注册的青年组织所造成的结构性冲击。

11月前

练宝华：加剧通胀冲击基层调整电费应提供援助

马六甲五行土灯庙顾问练宝华指出，我国正处于通货膨胀压力逐渐升高的时期，许多家庭在生活费中已经喘不过气，期望政府在推行调整电费之余，也加强资讯透明，提供过渡期援助措施，避免政策一刀切，冲击基层民众。

11月前

SST扩征落实了财政部出3招过渡期安排

SST扩征新制在7月1日正式上路。许多人都开始担心百物涨价问题，而财政部今日（7月4日）就宣布了3项过渡期便利安排，协助企业应对初期挑战。

12月前

百格大事纪

哈迪女婿索赔150万又喊告沈志强霸气回怼

哈迪女婿扎哈鲁丁特地从吉隆坡到槟城送律师信两度扑空，惹怒了火箭沈志强，后者更质疑对方刻意营造假象…… 7月4日 #百格大事纪 #佳炫为你汇整今日重点时事。【重点新闻】 👉 载澳洲女学生到墓地下手保安被控强奸鸡奸罪 👉 逮36名GMRB成员大马沦恐怖组织中转站？ 👉 总警长：没大马人涉及 👉 SST扩征落实了财政部出3招过渡期安排【#政坛新闻】 👉 聂纳兹米步拉菲兹后尘借Green Day名曲感叹人生 👉 哈迪女婿从KL到槟城交律师信吃“闭门羹”？ 👉 沈志强霸气回怼：刻意营造假象法庭见！【#国际新闻】 👉 美财长预言百国获10%关税竟是为了施压？ 👉 格局解剖室 | 时评员：许多国家都在计算“拖”

12月前

百格大事纪

SST扩大征税｜宣布3过渡期便利措施财政部：制造商原料可豁免SST

财政部宣布，豁免制造商原材料的销售与服务税（SST），并允许在7月1日前已通过税务豁免委员会（JPC）及大马投资发展局（MIDA）获得税务豁免的公司，继续享有豁免。

12月前

特朗普：美国经济处于过渡期淡化短期衰退的影响

美国总统特朗普当地时间周五表示，美国经济处于“过渡期”，将做得“非常好”，同时淡化任何短期衰退可能带来的影响。

1年前

找工作这回事，真的不是“投了就有”/黄禹（笨珍）

2024年7月大学毕业后，我给自己放了一个小长假，休息了一个月，便开始踏上了找工作的旅程。那时候，我万万没想到，这段旅程会是一场持久战。在4个月的时间里，我一共投出了超过100封简历。每天都在修改履历、投递简历、准备面试。直到12月，我终于收到了人生中第一份正式工作的录取通知——一家世界五百强的跨国公司。多数工作申请流程相对简单：在线投简历，接到人力资源的电话面试，随后是线上或线下与该负责部门的一至两轮面谈。但一些大型企业的管理培训生项目（Management Trainee Programme）则更为复杂。它们通常设有多轮筛选，包括线上测评、群组面试等，还有特定的申请时间段，因此必须在毕业前就开始投递简历。不过，这些项目往往也提供更系统的培训与轮岗体验，是快速成长学习的好机会。找工作的过程中，我有超过九成的面试都是线上进行。只有两次是线下面对面的，那第一次线下面试的经历，我至今记忆犹新。那是一家大型银行的第二轮，也是最后一轮面试。第一轮我们已经线上进行过，负责人说希望能见我一面。为了这次面试，我从柔佛坐车北上吉隆坡，一路上都在背面试题、做心理建设。但真正坐进那间会议室，面对6位面试官时，我还是彻底慌了神。有一位面试官因为我答得不够理想，直接中途离开了会议室。我知道，机会就这样没了。走出会议室的那一刻，我忍着眼泪，直到坐上回家的车才默默流泪。那天回家后，我终于忍不住放声大哭，埋怨自己为什么那么没用。几天后，我和父亲聊天时再次情绪崩溃。他听我倾诉后只说了一句：“你现在就能意识到自己的不足，是一件好事。有人到年纪大了都不愿意反省自己，更别说改变了。”这句话点醒了我。我开始回顾那场失败的面试，把所有不足一一列下来，并逐一改进。一个月后，我获得了第二次线下面试机会。这次是四大会计师事务所。我仍然紧张，心中有无数个声音说“要不别去了”、“反正又会失败”。但我还是去了。这一次，我不再害怕面对面试官的提问，不再畏惧“被打压”的场面。面试结束时，面试官亲自送我到门口。虽然当时我还不知道结果，但我知道，我这一次，已经做得比上一次更好了。几天后，我收到了录取通知。现在的求职方式大不相同我常常想，我们和父母那一代的找工作方式，真的是两个世界。父母常常担心我们找不到工作，也会频繁地询问，虽然是出于关心，但对我们来说无疑也是一种压力。尤其是在社交媒体上，大家好像都过得很有趣，而我还在家“投履历”，那种落差与焦虑，是外人很难理解的。父母那一代找工作，通常通过报纸看到招聘广告，然后打电话预约面试。但现在的求职方式大不相同。现在，人工智能（AI）系统会首先筛选简历，接着由公司的人力资源部门进行初步的电话面试，最后才有机会进入相关部门的面试环节。如今，求职者甚至需要先通过层层筛选，才能获得“表现自己的机会”。不过，互联网的出现也为我们打开了更多可能。我们可以申请全国甚至海外的职位，不再受地理限制。但与此同时，也迎来了“太多选择”的烦恼。越是选择多，越容易迷失方向。幸运的是，我在这段经历中学到了很多，也想和仍在找工作的你分享一些小建议： 1. 善用大学的就业中心（Career Center），他们可以帮你修改简历、提供模拟面试。 2. 善用网络资源，例如利用人工智能（ChatGPT）协助你撰写求职信（Cover Letter），或分析职位描述（Job Description）的关键词，优化简历。 3. 时间管理，每天安排固定的“专属求职时间”，其他时间做自己喜欢的事。 4. 多准备、多练习，一定熟能生巧。 5. 不要小看自己，找工作只是人生中的其中一个过程，不是一切。很多人在焦虑“何时才能被录取”，却忘了享受这个过程。这其实是一个很珍贵的过渡期，你可以趁机学习新技能、陪陪家人、做一些平时没时间做的事。等真正开始工作了，这样的自由时光可能一去不复返。最后，送给正在找工作的你一句话：你不是不够好，只是还在路上。

1年前

颜建荣.做好心理准备，搭上改革的列车

改革从来没有什么最佳的时机，也没有不经历阵痛的过渡期，但我相信改革会是先苦后甜，趁国家还来得及补救的时候落实改革，这一切都是值得的。

2年前

让心亮起来

退休后生活没目标影响情绪如何陪母亲走出过渡期

博爱主持人：您好。我的妈妈年纪将近70岁，算是在教师的工作上退休了，再来就是因为父亲已经去世了，本人又住在外地，所以和先生、妈妈商量后，想把妈妈接来和我们的家庭同住。鼓励尝试新事物提不起兴趣但妈妈在近期突然情绪变到很爆冲，会大声骂家里的孩子（以前的妈妈也不会有如此暴躁的情绪，她最多是会对孙子严格执行一些关乎品格上的行为），再者我有鼓励她尝试新的事物，但似乎提不起兴趣。因此家里大小都很头痛，担心不知何时会触碰她的怒气。在适当的时机敞开心和妈妈单独谈心时，妈妈向我坦承，自从停止工作后，会觉得自己很没用，生活中没有一个明确的目标，也不想当个会让孙子感到害怕的外婆。心疼妈妈为家庭付出听到妈妈如此的描述，顿时回想自从爸爸癌症去世以后，她开始担当家里的一切的开支，默默的付出，想到这个画面会觉得很难受。请问主持人，身为独生女的我，如何陪伴母亲进入另一阶段人生？想要关心妈妈的女儿鼓励妈妈完成“未了之事” 开启人生新篇章需子女陪伴想要关心妈妈的女儿：谢谢你的来信。信里你描述妈妈自从在教师的工作上退休后，开始有着爆冲的情绪会乱骂家里的小孩，而你们谈心后妈妈也说出自己为何有情绪的原因，这让你回想过去妈妈如何为家庭付出。想说的是从你的分享，感觉你是位懂得体贴妈妈处境的女儿，因为你愿意找适当的时机向妈妈谈心，让妈妈有个空间分享内心的世界与感受，这是很难得的。家里的长辈步入退休的阶段看起来会影响家庭的架构，例如角色与责任的更换，特别信里你有提到这是过渡时期。根据艾力克森的发展理论，人类步入老年阶段发展顺利，就能整合自己过去的生命历程；如发展失败将会陷入绝望。鼓励你让妈妈自己具体说出退休前和退休后的分别，并从中理解妈妈的感受，并帮助妈妈进行辨识。鼓励从“实务性”转成“人性化”工作值得留意的是当老年人退休后，或是经历身体的退化时多少会陷入焦虑，担心自己无法在“新生活”中延续过去生活的方式，例如你的妈妈会觉得自己在生活上没有明确的目标，再者也可以从中探索妈妈是否有“未了之事”？这也是一个契机让她整合自己的生命。通常乐龄人士看待事情的角度较为主观，他们从环境、对生活的满意度、是否有情感的连接来决定自己是否过的好？因此你也可以从中鼓励妈妈趁现在来完成过去从未完成的事（是否在过去因为忙碌、以及承担家务事而迫于放弃自己的兴趣与爱好？）再者可以鼓励妈妈从“实务性”的工作转成“人性化”的工作，妈妈过去的职业是老师，或许她的人生阅历能造就下一代，并成为身心灵的陪伴者。我想，“开启人生新的篇章”是需要子女的陪伴，一双倾听的耳朵、无尽的耐心、愿意接纳等，能推动妈妈前进。如需要帮助，欢迎和辅导中心联络。 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至：[email protected] 博爱辅导中心新山分会地址：02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书：新山博爱电邮：[email protected] 电话：016-275 9195 工作时间：星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）服务收费：半津贴制如有任何疑问，欢迎您拨打 016-275 9195

3年前

让心亮起来

分别晋复苏三四阶段柔彭学校需两周过渡期

随着柔佛和彭亨分别在10月8日进入国家复苏计划的第三和第四阶段，教育部强调，学校的运作需要两个星期的时间来过渡到下一阶段。

5年前

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