缝补新闻资料 | NewsCove

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【缝补：守护流浪动物】我向狗狗忏悔/点滴（吉隆坡）

事隔三十多年，重回儿时居所，一下车，就有2只狗朝向我走过来，摇摆着尾巴，好奇的眼睛瞪着我。我并没有害怕，觉得狗狗好可爱！儿时不懂事，曾经是弑杀狗狗的帮凶。一幕幕不堪回首的场景令我扎心痛心，罪恶感令我无法原谅自己。后悔当初的无知，是我一辈子的遗憾！万物之灵的人类，应该知晓狗狗也是有生命的、有知觉的。社会意识对狗狗的爱必须加强，从儿时开始，从教育着手；设立非盈利庇护所，甚至有“难犬营”，招募志工，通过网络媒体号召广大群众积极响应。对于履行职责到处捕捉流浪狗的猎狗队，也真难为这群工作人员，可能这并不是他们的意愿，难免会有内疚与自责！整个行动最终也是无效的！广东4名未成年少年当街虐狗事件，近日在马来西亚社交平台广泛传播，不少大马本土网民与动物保育人士看完画面后痛心疾首，知名艺人更公开落泪发声，呼吁世间能给这只惨死的流浪母犬一份公道！吉隆坡、柔佛、槟城近年屡屡爆出同类惨案，即便民众拍照举报、媒体跟进曝光，仍有大量发生在巷弄、后巷的隐秘虐宠行为，因取证困难、举报流程繁琐而不了了之！马来西亚早在2015年便实行《动物福利法令》，明文规定虐待动物最高可罚款10万令吉、监禁3年。法令拦不住暴力，事件最令人震惊的，是施暴者均为未成年人；步步策划殴打幼崽、准备燃油、点火焚烧，绝非孩童无心打闹，而是刻意以折磨弱小而从中获取快感。在马来西亚，法令虽覆盖所有年龄层施虐者，但针对未成年加害者，多以警告、与家长约谈为主，极少启用监禁与大额罚款惩戒。不少本地救助组织长期反馈：大马中小学生教育普及度不足，部分青少年将欺负猫狗当作玩乐，家长疏于管教，小恶意日积月累，极易升级为更严重的暴力倾向。法律可以事后惩戒恶行，家庭教育与校园德育都必须重视。无论是马来西亚还是海外各地，孩童对待动物的态度，往往就是日后对待他人的缩影。凄惨的狂犬声犹如人类一般，挣扎着，实在太让人心痛！有法令，更要有人心，别让弱小生灵活在暴力阴影里。一句一句，不痛不痒的敷衍…… 唯有心善，才有爱心。借笔墨为弱小生命发声，这份心意定会被看见，感恩一同执笔发声。

4天前

【缝补：守护流浪动物】同一片天空/憧憬（槟城）

每天上班经过工业区附近的交通灯，总会看见几只流浪狗在草丛间流连。时间久了，我也认得它们了。黑的爱睡，斑点的爱摇尾巴，只有那只黄毛，总是忙个不停。偶尔，工厂附近的员工会把吃剩的饭菜放在路边。其他几只狗低头就吃，只有它叼起食物便往草丛跑，没多久又折返回来，来来回回好几趟。直到有一天，草丛里探出几颗毛茸茸的小脑袋，我才恍然大悟。原来，它每次急着离开，并不是为了自己。至此，我开始惦记起这些不会说话的邻居。周末有空，我会带着孩子去看看它们，顺便准备一些食物。我每天为一家人的三餐奔波；而狗妈妈每天为了孩子的一口饭穿梭街头。我与狗妈妈竟然每天都在做着同一件事！原来，母爱从来没有物种之分。前阵子，中国广东4名少年虐杀流浪狗的新闻，让人既震惊又心痛。我一直在想，未成年的孩子们为什么会对生命如此残忍？有一次和妹妹闲聊，她提起家婆每天晨运时，因为害怕流浪狗，总会顺手捡起石头驱赶。渐渐地，年幼的孩子也有样学样，一见到流浪狗便捡石头丢。孩子不会分辨恐惧还是偏见，他们只是依样画葫芦，学着大人的样子看待生命。如果我们教会孩子用石头对待流浪狗，长大后，他们又怎会懂得尊重生命？生命教育，从来不只是教孩子爱护动物，而是让他们明白，每一个生命都值得被尊重。不是每个人都喜欢狗，也不是每个人都有能力收养它们，但至少，我们可以选择不伤害、不虐待，更不是杀戮。狗儿们不会说话，却懂得守护自己的孩子；它们没有家，却依然努力地活着。我想，我们留给下一代最重要的，不只是知识和成绩，而是一颗懂得尊重生命、善待弱小的心。毕竟，在同一片天空下，我们都在为了所爱的人，努力活着。

4天前

【缝补：守护流浪动物】请不要伤害我/洪维鸿（古来）

镜头缓缓推进：一只瘦骨嶙峋的狗，低头喝着破碗里的雨水…… 这是无数流浪动物的日常，它们穿梭在车流中，翻找垃圾堆里残存的食物；躲在无人留意的角落，静静望着这座匆忙的城市。傍晚时，没有主人等它回家。它们努力活着，把今天熬成明天。如果它们能开口说话，第一句话，或许不是“请救救我”，而是“请不要伤害我”。文字，是替那些无法为自己发声的生命，争取一点理解与温柔。只要能让人重新看见被忽略的生命，这篇文字就有了意义。虐待流浪动物的事件，时有所闻。当地方政府接到投诉后，往往以捕杀应对，却从未从根源规划解决方案，也没有立法保护。头痛医头，脚痛医脚，流浪动物的处境始终在原地打转。流浪动物不会人类的语言，所以只能默默承受一切：饥饿时溜出来觅食，受伤时独自舔舐伤口，恐惧时只能逃跑。但不会说话，不代表没有疼痛；沉默，也不代表愿意接受残忍的对待。一座城市的高度，不在楼有多高，而在它为弱小生命留下多少温柔。一个文明社会的进步，不在科技多发达，而在能否停止对流浪动物使用暴力。当一颗心开始冷漠，受伤的不只是流浪动物，而是整个社会。今天能对一只弱小生命冷眼旁观，明天就可能对另一个弱势群体无动于衷。冷漠从来不是瞬间形成的，它是在一次次的沉默里慢慢滋长。文字虽不能替它们挡住暴行，却可以唤醒更多人的良知；文章虽无法立即改变现状，却能让更多人开始思考：没有主人的生命，它们是否就失去了被保护的资格？我们或许无法改变所有人的观念，但至少可以选择不漠视，让其他人明白“尊重生命”从来不是一句空洞的口号。文明的真正高度，不是我们站得有多高，而是面对弱小生命时，我们愿意弯下身躯的那份温柔。愿这片天空下的流浪动物，终能被善待。 “它们不会用人类的语言呼救，所以它们的痛苦就不存在。”这或许是一部分人潜意识的偏见，仿佛只要把游荡的身影清理干净，城市就能粉饰出文明的假象。然而，当一个社会连最无法发声的群体都可以随意虐杀、体制化清除时，道德的防线其实早已溃败。希望这支笔留下的墨迹，能为它们撞出回响；但愿这些文字，能成为阻挡它们走向毁灭的一道微光。

4天前

【缝补：守护流浪动物】给浪浪的一封信/叶慈喜（新山）

当看到广州未成年少年虐待浪浪的画面时，我的内心感到极度痛心疾首。那是几条鲜活的生命，却被那群无知的少年当作游戏般取乐；无视你们在面对残忍虐待时的痛苦、死亡前的恐惧，还有奋力想保护孩子的决心。你本可以离开，但因为想保护幼崽而留下，结果却被虐杀。写到这里，我的眼眶都不自觉泛红了，溢满了泪水。何况是身临现场的你们，看到浪浪们痛苦的样子、哀嚎的声音，难道没有一丝丝恻隐之心吗？浪浪，你们本来就过着居无定所的日子，不仅要忍受风雨的摧残，还要担心三餐不继的问题。如今，本来是可以提供收容所，给你们关爱的人类，也变成了一颗不定时炸弹，随时夺走你们的生命。所以我可以理解，当你们看到人类时，你们露出可怕的獠牙，发出吓人的声音，作势要攻击我们，其实只是因为你们的安全感已经遭受破坏，所以只能用装腔作势来掩盖你们的害怕和恐惧。或许我们人类必须反思，在不挑衅、不攻击的情况下，为何浪浪们会先展开反击？ “未成年”只是一个幌子，“无知、好玩”也不能被当作逃避责任的借口。在生命的面前，所有的物种都是平等的，都应该被公平对待。当生命被残暴对待，弃之如敝履，我们是不是应该要反省，我们的教育是否有所缺失？生命教育不是自己就能长出来的，是在日常中学习对生命的保护，还有当看到生命无故流逝时，表示遗憾。当有人示范，当我们接受诸如此类的教育时，我们才能学会如何尊重和正确地看待每条鲜活的生命。当看到这则新闻时，我的思绪瞬间被拉回到过去，也是同样令人心痛的画面，只是对象是更加手无寸铁的毛虫。由于数量过多，所以被一群少年，以自认为新奇、有趣的方法，残忍虐杀。大自然本是一个可以自行调节的环境，当某种物种过剩，就会利用其他的天敌来消灭该物种。浪浪的过剩，并不应该由人类以自诩“调节物种”为理由，大量射杀来埋单。而是应该回归问题的本质——宠物弃养。在我们领养一条生命前，首先是不是该思考，我们是否有能力照顾它们，直至终老？而不是领养到半途，因为各种原因，而将它们半路遗弃，而流浪街头，甚至不得善终的地步。浪浪，愿你们一家安息。我相信这个世界还是有很多善良的宠物主。希望你们下一世，能投胎到好的主人家。这一世，要你们为我们人类不负责任，不尊重生命的行为埋单，我很抱歉。义愤填膺的慈喜上

2星期前

【缝补：守护流浪动物】当流浪狗不会说话/千羽（吉隆坡）

我居住的小区曾发生流浪狗咬伤路人事件，在社区引起讨论。市政局随后展开捕捉流浪狗行动，相关画面也不断在社区群组传开。一时间，许多人开始担心，街头那些熟悉的身影，是否已经成为社区安全隐患。在马来西亚，流浪动物并不是陌生的存在。尤其在城市边缘地区，流浪狗、流浪猫穿梭于街角、社区之间，早已成为许多人生活中的一部分。然而，当这些动物与人的生活产生冲突时，我们往往习惯寻找最快的解决方式——捕捉、隔离，甚至捕杀。我居住的小区靠近森林，流浪狗并不陌生。以前晨运时遇见它们，只要保持距离走过即可，也从未听闻发生攻击事件。直到得知有人被狗咬伤，社区讨论迅速升温。然而，在愤怒与担忧之外，事情背后是否还有更多细节，也值得思考。据知情人士透露，被咬的居民平日也曾投喂流浪狗，而咬人的正是其中一只公狗。当时，公狗跟随居民晨运，途中遇见母狗，在靠近过程中被居民拉开，随后发生攻击行为。笔者并非现场目击者，无法还原完整经过。而网络流传的片段，也只能呈现事件的一部分。面对这样的冲突，或许我们需要的不只是一个答案，也是一份了解事情全貌的耐心。动物有动物的本能，但它们不会说话，也无法告诉我们，自己为什么靠近、为什么害怕，为什么会突然反应激烈。而人类拥有语言、思考和判断能力，也因此有能力思考该如何回应。有人认为，向市政局举报流浪狗，是为了避免下一次意外发生。这样的担忧可以理解，社区安全确实重要。但另一方面，被捕捉的流浪狗最终可能面对什么结局，也同样值得关注。我们给予流浪动物食物，是因为怜悯，还是因为那一刻感受到善意带来的满足？当这些曾经接受帮助的生命不再符合期待，甚至让我们感受到威胁时，我们是否还能保持原来的善意？人常被称为“万物之灵”，并不是因为我们比其他生命更高贵，而是因为我们懂得思考，也能够选择如何与其他生命相处。或许，人与动物之间，并不是一道只能选择一方的题目。最终值得思考的，不只是一次狗咬人的事件，而是在冲突发生时，我们选择以什么方式回应。

2星期前

【缝补：守护流浪动物】若不同情，请别伤害/张光良（峇株巴辖）

惨被抛弃，流浪生活就此开始。它们面对的是严酷的环境。缺乏食物，还要面对车来车往的危险，已经够可怜了。还要面对不喜欢流浪狗的人士，追赶、木打、烧水淋身。有时看到它们身上的伤痕，触目惊心。我们有时看到会大声苛责，但大多数情况，不知是谁做的。减少这些虐狗事件必须从社会与家庭教育做起，让他们知道这些其实是严重的犯罪行为。同时灌输他们爱护动物的爱心，打狗虐狗是不对的，大人小孩都要认清。喂养者，还要面对邪说组织，说什么喂养将增加流浪狗的数目。其实真正造成流浪狗数目增加的原因，往往是弃养者的数目。流浪狗另一个天敌就是市政局捉狗队，杀狗的刽子手。我曾看过他们捉到小狗，当场勒死，那种场面对于我们这些喂养者来说，是多么地可怕。虽然近期已经很少发生，但被捉等于死亡的定律没有改变。国内很多爱狗组织其实已经呼吁地方政府减少捕杀，发起筹款为流浪狗结扎，并留下记号，恳请当局不要赶尽杀绝。我们其实可以和流浪狗共存，减少举报，决不虐待。若不同情，但请别伤害。一起为守护流浪狗尽一点力。

2星期前

【缝补：通胀时代】越是艰难越要温柔活着/杨炆珊（八打灵再也）

世界和平看似一个遥不可及的愿望。俄乌战争延烧至第五年，中东局势的紧绷引发了连锁反应；战火阴影下的能源焦虑，像是一阵阵寒风，穿过国际新闻的屏幕，真实地渗透进千家万户。这些远方的硝烟，正化作我们手中逐渐收紧的“生活绳索”，勒得人有些透不过气。当物价的波动不再由我们掌控，我们能守住的，唯有自己的心。汽油补贴机制调整后，每次站在油泵前，看着那飞快跃动的数字，心头总有一抹挥之不去的阴霾。国际局势的战火看似遥远，却绕过千山万水，烧到了我们的钱包里。然而，在压力边缘挣扎后，我学会了在缝隙中寻找氧气，用那些不花钱的小事，一点点缝补生活的破损。如果远行太贵，我们可以改搭公共交通，去探索这座城市被遗忘的角落。马来西亚有很多景色怡人的公园，那是大自然给我们的慷慨赠礼。带孩子去公园野餐，在草地上放风筝、吹泡泡，看着那透明的气泡在阳光下折射出彩虹，生活的沉重似乎也随之轻盈了一点。这种温情不仅存在于家庭，也流淌在社区的街道间。为了节省开支，邻里间开始有了更多真实的连结：左邻送来一把自家种的番薯叶，右舍回赠几个刚蒸好的包子。这种“以物易物”的质朴，在物价上涨的焦虑中，反而缝补了现代城市久违的人情味。在公园散步时，与迎面而来的陌生人交换一个礼貌的微笑，那份无需言语的善意，也是一种无声的治愈。国际局势我们管不了，但晚餐桌上那碗热汤是真实的。与其为外面的喧嚣忧虑，不如在周末亲手熬一锅热气腾腾的汤，炒两样简单的家常菜，甚至自制一杯饮料，在冰块碰撞杯壁的清脆声中，消解午后的燥热。一家人围坐在一起，饭后放下手机，玩一场简单的桌游，或是在“安静时光”里共享阅读时光，甚至只是窝在沙发上重温一部旧电影。当我们专注于手中能握住的小确幸，才不会在宏大的时代焦虑中彻底迷失。生活或许是一场艰难的跋涉，但我们并不孤单。在这片土地上，有无数和你一样的人，正努力在生活成本攀升的压力下，缝补生活的裂痕，种出一朵温柔的花。愿我们在满腹怨言之后，依然有力量拥抱彼此；在生活高压之下，依然能找到呼吸的空间。社会或许有些破破烂烂，但只要我们还愿意用文字、用爱、用这些细碎的日常去缝缝补补，日子依然可以细水长流。

1月前

【缝补：通胀时代】半失业后的自我重整/杨庆盈（民都鲁）

自从美伊关系紧张以来，我就进入半失业状态。我开始待在家。那时我认为物资供应会受到影响，等发工资后，我才去超市买食物。食物因原料价格上涨也会涨价，我买了一些干粮、面、饮料、麦片、罐头、蚝油及食用油，总共花了400令吉。这些食物足够我吃4个月。我打算过省吃省喝的生活，度过这次的寒冬。我是个兼职销售员，工作时间是星期六及星期日。拿的是日薪，一个月大约只有800至1000令吉的收入。所以在这次能源危机中，必须很小心地用钱。我有储蓄的习惯，储蓄是很好的习惯，也能在必要时应付生活需求。这次我也希望可以有很明智的理财观念。此外我很怕失业，因为物价上涨，人们的购物能力下降，超级市场不需要那么多兼职销售员，那么我就会吃西北风了。我是个44岁的中年人，往往在挑选员工时我都不会被最先选中。年纪比较大，手脚比较慢，手脚不比年轻人灵活，年轻人找工当然比我容易。在这段中东战事持续的日子里，我只能做一些零工。我调整自己的心态，也申请远距离课程，打算每个星期六在线上课。报读课程以自我充实，可以学习最新的研发资料。在没上课及没工作的日子可以自己复习及自修。以前工作很忙，即使是做兼职工，工作量也是跟全职没两样。我现在有时间可以好好上课了，有比较充分的时间复习及做习题。虽然收入会少很多，但我跟自己说不要有那种“没去工作就没钱进账，手停口停”的观念。现在我要在极限的时候提升自己，报读一些课程再把所学的用来找更好的工作。我还会抽时间到餐厅兼职，赚取一些零花钱。报读网络课程，要缴学费，同时也要支付电费。此外，我还练习用轻松的心情去观看喜欢的电视剧及综艺节目。我也有点文青，会写作投稿，也会拿起心爱的小说慢慢地读一遍。我还可以学古筝及箫，让生活不至于单调。这是我个人目前过着的节俭生活。我没有丈夫和孩子需要照顾，只能独自面对当前的高物价时期及中东战事带来的影响。

1月前

【缝补：通胀时代】敢敢做个快乐单亲C9/牵丘（老越）

不晓得是不是成了单亲妈妈，我发现自己对任何突发事件已有很强的“免疫力”，或者称之为“未雨绸缪”。打从N年前这个家失去了重要的支柱开始，我就从一个对于家里每个月会花多少钱的理财白痴，瞬间不得不升级为精打细算、省吃俭用的“家庭财政官”兼家庭主妇。很多亲戚朋友说我很坚强，其实我没有太多时间忧伤，只能用理智的态度处理老公的后事以及安顿好老公的生意、产业和财务，甚至连两位老人的情绪也得安抚。只能说如果我也跟着哀伤、忧郁，那么我又怎样能成为两个孩子最强的后盾呢？我振作起来，开始严控每个月家里的开销只能在2000令吉内，每月外食只限两餐，而且限制在100令吉内，每周采购也只能限制一次，并控制在预算内。我还做了一些兼职，让自己每个月可以存到多一点钱，应付额外的开销。也许我是基督徒，始终相信，只要有一颗奋斗的心，绝不会饿死（这样的勇气让我每个月成功存到了钱）虽然我没有亲自顾店，店铺交给两位老人家打理，但店里的事务只要涉及到收支账目我都会负责。在家的我也没闲着，家务事、孩子的学习进度（没有补习）、家里的三餐，孩子的上学便当、下午茶都是出自我的一双手，做面包、蛋糕、中式馒头、肉包、烧卖、点心等等都没问题。这绝对是一个大考验，需要自学与坚持的毅力费。若能让孩子每天都有新鲜感，又吃得健康，自然不容易生病，也能减少看医生的花费。到了今天，无论面对物价高涨、战争或政变，我都学会以老公的乐观态度去面对一切。更重要的是，我从过去到现在都已做好准备。在天堂的老公，是否能给我一个like呢？

1月前

【缝补：通胀时代】通胀之下的烟火人生/憧憬（槟城）

国际局势像是一场远在天边的风暴，落下的惊雷却精准地砸在我们头上。加油站前，百元大钞瞬间燃尽；咖啡店里，老板那张略带歉意的“调涨50仙”告示，无声地宣告着荷包又一次无可奈何的“缩水”。只不过短短时日，凉茶的身价就从“1”字头跃进了“2”字头。这种涨势像瘟疫一样蔓延到其他日常用品上。以前几张“红老虎”就能拎回一袋生活物资，现在几张“靛老虎”竟然连个推车都填不满。这些年手里的“纸老虎”，仿佛越来越抓不住生活的重担，一刹那就在账单里化作虚无。外有通胀挤压，职场内尚有公司重组的余震。从指挥若定到现如今的亲力亲为，身分错位带来的阵痛，远比物价飞涨更刺骨。想要辞职的念头不时在脑海中盘旋。奈何，看着房贷的扣款提醒，看着孩子补习班的收据，再看看超市里那一排涨了价的商品，那句到嘴边的“不干了”就硬生生被咽了回去。在这个高压的时代，活下去，且想要努力活得体面实属不容易。多少次想过辞职、想过逃离，甚至想找个没人的地方大哭一场。回到家，看见孩子天真的笑容，父母渐渐斑白的鬓角……那些如鲠在喉的委屈，仿佛瞬间就长成了身体的一部分。我依旧洗手、端碗、笑着问孩子的日常情况，把所有心酸像饭一样吞下去。深重的责任感吊着心底最后一口真气，逼着我在一地鸡毛的现实中，继续前行。哪怕被生活琐事围困，我也仍要在这柴米油盐中，理出一条突围的路。从杂乱到自给自足我开始开发一些低成本的“平替”快乐。清晨，我开始享受在难得宁静的时光里，亲手为自己冲一杯咖啡，而不再去上班路上行色匆匆地换取昂贵的咖啡。下班后，在校门口等待孩子放学的当儿，我熄灭引擎。尽管汗流浃背，但这一份刻意的节省，反而给了我一段关掉喧嚣、梳理内心的静谧留白。周末，我带着孩子们到免费公园游玩，而不再追逐昂贵的游乐场。我开始放慢脚步，和孩子们发掘那些不收费的公园。在分文不取的日落里，看着邻人慢跑、遛狗。这让我在忙碌的工作和育儿生活里，不花一文钱，却在大自然的慷慨中，蹭到了最实实在在的生活烟火。闲暇时，我将家里堆积的杂物彻底清空。这种适时的“断舍离”，不仅理顺了物理空间，也仿佛让自己在周遭环境愈发无力的当下，重新握住了生活的方向盘。我也逐渐把那些“中看不中用”的花花草草改种为能吃的植物，如葱、辣椒、空心菜等。看着那一撮绿意在阳光下茁壮成长，不仅省了钱，还体会到了一种“手中有粮，心中不慌”的原始安全感。外食的频率在账单的压力下也逐步减少。既然猪肉价格令人咋舌，我就一头扎进鸡肉与鱼肉的研究中。尽管厨艺不佳，但我深信只要调料比例精准，平淡的豆腐亦能烧出红烧肉的灵魂。我也时刻提醒自己，别总盯着远处的豪宅名车发愁。偶尔也该环顾四周：路边低头修鞋的大叔、穿梭在车流中的外卖小哥、日晒雨淋里的建筑工友。大家都在为生活努力奔波，自己此刻拥有的一切已是莫大的福分。况且，不管世界再如何兵荒马乱，只要望一眼被“花果山大王”打乱的客厅，那满地的乐高与磁片玩具，才是自己生活最真实、也最难修补的“战场”。天无绝人之路。日子虽然紧巴巴，只要我们还能苦中作乐，生活就没法真的把我们逼到绝路。允许自己偶尔的崩溃，承认自己的能力有限，接纳所有不完美的自己。天亮之后，理清思绪，明天终会拨云见日。

1月前

【缝补：通胀时代】24小时消费冷静法/女王（新山）

从2月尾中东美伊战争始料不及开始那一天，油价就以直线冲天之势飙升。这有如城门失火般殃及池鱼地影响了很多人的生活。这让本就赤贫的小市民更是百上加斤，苦不堪言。在这物价飞涨的年代里，生活的重担越来越难以负荷。有些中小微企业难以为继，简直就是民不聊生，非一个“苦”字难以形容。所以大家都在想破脑袋，绞尽脑汁去寻开源的各种可能性，但是开源能力因人而异，不是每个人都能轻松增加收入。无论如何，我们还是得努力开发第二技能去开拓其他收入来源或找兼职，例如当电召车司机、收银员、店员等等。坦白说，我自己也经历过一段快要撑不住的时期。看着账单上的数字和“鸡水”般微薄工资，夜晚总是难眠，老是翻来覆去，觉得自己怎么努力都跑不赢通胀。后来我慢慢地想通了：大环境我改变不了，但至少可以调整自己的心态，把注意力从“为什么这么难”转移到“今天我还能省下什么”。心态变了，日子反而没那么窒息了。我不再把省钱看成被逼无奈的苦差事，而是当成对自己负责的一种主动选择。这种转念心态去转变自己，是我坚持下去的最大力量来源。在开源不足的情况下，节流就成了当务之急的另外一条路。在以“省钱”为核心的黄金法则下，随手关灯、重复用水、取消不再需要的自动续费，都是实实在在的节流动作。别小看这些细节——小数怕长计，魔鬼都藏在细节里。那些每天累积下来的微小节省，假以时日也会变成可观的数目。这时候，清楚地叩问自己：这是“需要”的，还是“想要”的？这也就显得非常重要。我们都知道“由俭入奢易，由奢入俭难”。克制自己欲望的无限膨胀，才是守住钱袋子的关键，顺便修心修己，也可以好好实践 “断舍离”的精神。具体来说，我采取了一些“避雷”的方式，断开一些高消费的习惯。比如不再执著于名牌产品或购买进口食品。不妨多购买支持本地水果和国货，毕竟性价比也高——价格亲民，品质也不差，省下来的钱更能在需要的地方派上更大的用场。舍弃一些不必要的开销，例如高价的饮料，减少外食。离开那些容易让人陷入高消费的场所等等。尤其针对眼下快撑不住经济通胀和高压问题的阶层，我给自己定了一定要遵守的一条铁律：“24小时冷静期”。任何非必需的东西——哪怕被促销噱头撩得心痒痒的——我都会先放进购物车或记下来，强迫自己等上整整24小时。第二天再回头看，过后发现，十有八九会发现其实并不需要，那时候也并没有之前那么想要或拥有得到的念头了。这一条规则与习惯，确实帮我挡下了无数次冲动消费。谨慎理性地消费，再三考虑才付款埋单。毕竟，钱真的不好赚。

1月前

【缝补：通胀时代】慢下来的日子/颜淑娴（芙蓉）

最近和朋友吃饭，话题总离不开一个字：贵。菜贵了，油贵了，房租涨了，我们每天都在刷小红书，看看哪里能买到更便宜的日常用品。我们笑着调侃，说钱包瘦得比人还快，可笑完之后，心中的无奈依然无法排解。生活的压力让人不得不勒紧裤腰带，国际局势、汇率波动、供应链紧张，这些听起来遥远的词汇，最后都会落在最具体的地方，比如餐桌上和月尾的账单里。这段时间，我每天醒来第一件事就是打开手机，看账户余额，看订单，看有没有顾客发来询问的消息。白天忙着应付工作，晚上还要回信息和处理琐事，时间被切得很碎，人变得越来越迟钝。最可怕的不是忙，而是忙到焦虑忙到空虚，年纪越来越大，钱却越赚越少。后来有一天我忽然意识到，我把所有注意力都放在要如何发掘更多赚钱渠道，逼自己撑下去，却忘了问自己，这样硬撑是为了什么？那一刻，我没有立刻变得轻松，只是做了一个很小的决定，把生活节奏调慢一些。不是躺平，也不是对现实妥协，只是开始在挣扎缝隙里，为自己留一点空间。我试着把手机放下，不再反复查看讯息；我报名了课程，学习商业知识；我重新翻开一本书，哪怕一天只读几页。这些事情看起来微不足道，但奇怪的是，当我不再被生活节奏牵着走，反而能够让自己平静下来。压力并没有消失，物价也没有回落，可我开始学会不把所有重量扛在肩上。我们这一代人，好像被训练成必须一直往前冲，多赚一点，多存一点，多做一点，才能安心一点，但现实却是你越用力追，生活越像一条越拉越紧的绳子。所以，我开始学习在高压之下，调整自己步伐。我不再要求自己一定要马上变好，而是允许自己在不那么好的状态时，允许自己慢下来。有时我会想，小市民的日子，本来就没有太多缓冲空间，也很难对抗大环境的变化。但也正因为如此，更需要替自己守住心里的净土，也许是一杯慢慢喝完的咖啡，一段不被打扰的时间。我们不能改变通货膨胀，也不能掌控局势，但至少我们可以决定用什么节奏，走过这段艰难时期。

1月前

【缝补：通胀时代】一粒尘埃/王婷婷（亚依淡）

下班后在巴士上的路程中，我总是习惯性地浏览脸书，看看社区动态。恰巧，看见其中一位人民代议士的帖子，提及其选区内的一位学生家长向他求助，维修全家唯一的代步工具——残障人士摩托车。该位家长曾经中风，如今行动不便，加之小孩为学习障碍者，因此经济条件颇为有限。该位州议员即刻代为接洽业者，协助其维修摩托车，也为小孩订购儿童头盔。帖子底下，不乏赞语。看向窗外，纵然每天下班后需要挤上巴士，偶尔会错过巴士，总是塞满车的高速大道；在职场的十字路口中徘徊、踟蹰，可是比起好多人，我是无比幸运的了。随着全球动荡的局势，物价增长，生活压力自然更大，各慈善机构、非营利机构自然面对更为棘手的情况。在这样的背景下，我不禁自问：渺小的我，能否添上一点微光？虽深知个人力量微薄，仅能献出绵力，不过从今年年初，我把薪资中的一小部分捐作善款，捐助慈善团体与非营利医院。省下一杯咖啡、奶茶的钱或许微不足道，在汇集各方的援助下，或足能为他们点燃生活中的一盏灯。在这难以喘气的时代中，不乏热心人士建议小贩或是手工业者等通过社交媒体平台提升曝光率。然而，对一些小市民而言，尤其是没有手机的年长者，面对陌生的社交媒体，又谈何容易。或许，社区组织、人民代议士、甚至是内容创作者可以携手合作，号召志工、善用自身影响力代为宣传，协助其提升个人收入，还可以把资源分配给更有需要的人士。若大家总是只顾自身温饱，高压的生活中自然出现社会问题，可谓共业。在大时代当中，渺小的我们皆是一粒尘埃，不过当尘埃聚集在一起，我想我们终究可以成为一座大山、遮风挡雨。

1月前

【缝补：通胀时代】风继续吹/张宝琼（怡保）

每个醒过来的早晨，我会习惯性地让脑袋瓜想一想：今天是什么日子？今天有什么事情等着我去处理？有什么活动？读书会、音乐课、绘画班、乐龄团契……待真正清醒过来，照例念一遍主祷文，简单感恩上天给我生命气息，将一天交托，便下床梳洗。也许，看在别人眼里，这太幸福了，甚至有点像在说风凉话。君不见，多少人睁开眼的一刹那，面对的是逼人的柴米油盐现实困境，是准备开始一天打拼的职场压力。浮现脑海的是嗷嗷待哺的黄口小儿、要报考政府文凭试的学子。摸摸口袋，囊中羞涩，那种差点不想醒过来的无力感，要如何述说？为着我自己日子暂时过得还可以，因此每天都感恩无限，不敢抱怨。国际形势千变万化，却只有越变越坏。能源短缺，物价腾飞，苦寒已一步步逼近国门。政府谆谆告诫，要撙节过日子，接下来的困境，恐怕无人能幸免。待种种日常用品、食材、药物等价格飙升，我们必定会感受到这一波时局的冲击力。对于收入微薄的赤贫家庭，更是面临断炊，真个雪上加霜。我们都经历过疫情时代。当时行管令下的我们，也曾经看不到尽头。有人失去亲人，有人失去依靠，有人家变，也有人情绪不稳，留下几许后遗症。然而，这一切随着疫情过去、国门重开，百业也渐渐攀上复苏的路径。殊不料，美以与伊朗的战争爆发，世界又一次迎来重创，不禁要问：公义的上帝，为何？不管前路多么崎岖难行，我想：路，总得走下去。要如何走，要拥抱什么样的心态，不是灌上一些心灵鸡汤就能完事的。也许，人生路的曲折不平，真的是常态。过了一个坎，前面又是一个洞，我们不都是这样磕磕碰碰走过来的吗？不放弃就是底线总相信，这世间一定有公义。我们被逼到了墙角，不是要硬硬去撞墙，而是该转弯了。后退一步，又如何？这个时候，如果身边有人搀扶，有同路人支撑，同心且同行，我们越过了这座山，山后一定会有佳境在等待。即便你是孤单一人，我也相信，凭着坚韧的信念，只要一息尚存，也会迎见曙光。不放弃，是我们的底线。任凭口袋里只剩下10令吉，也依然能挨到天明。只要晨曦映照大地，黑暗便会消失，我们就能用我们的手、我们的脚、我们的头脑，卯足全力，去攒另一个10令吉、20令吉、30令吉…… 结果，似乎灌的还是鸡汤哦…… 但愿我们都秉持打不死的精神，天天难过天天过。不要忘了，来，微笑一个！祝福你我。

2月前

【缝补：通胀时代】现实里的阿Q/叶慈喜（新山）

从新加坡回到马来西亚的我，家人朋友都会问我：没有“三倍”的生活开销，真的可以吗？存得到钱吗？当时的我，怀着满满的凌云壮志，毫不犹豫地说：“存得到啊，而且还能存得更多。” 尽管我千算万算，仍少算了生活压力和心态这一块。为了应付经济带来的高压，兼职已经成为大马人的常态。一份勉强糊口的正职，花掉的精力是8小时；如果加上副业的3至4个时，相当于生活多了一半的压力。一踩刹车整路变慢多出的一半压力，有时会在刷手机时，看着满屏的晒美食、晒旅游照，悄然溢出；有时会在为生活奔波时，自我怀疑：当初这个决定是对的吗？不满就像一座大山，曾硬生生把当初的抱负、理想压碎倒刺回自己。最终，我还没活成理想中的自己，反而先成为了一名“愤青”，只剩下对生活无力而苍白的控诉。那天刚好天时地利人和，我点开了樊登对谈郝旭烈的视频，提到交通堵塞的问题不是因为车子多，而是因为“行为连锁反应”。一条道路上，只要车辆都保持稳定速度，交通还是可以顺畅流动的。但是，如果一个司机紧张，刹车踩得重一点；再后面的司机反应更慢，踩得更急，就会造成连锁反应，一辆车子一辆车子传下去，即使没有交通事故，也会出现堵车现象。放在生活中体验这个现象，生活就好比一条大道，处处充满阻力。只是我们想困在“刹车连锁反应”里，在人生这条道路中停滞；还是做一个缓慢但是保持稳定前进的司机呢？ 1921年，鲁迅的小说出现了“阿Q”这个角色。他是一个虚构人物，也是当代处事态度的一种代表。 “阿Q精神”，是他巧妙运用的自我安慰心理机制——直面生活，但在被生活打败时，以揶揄的方式把责任反推给现实。尽管不够励志，但也恰当地维持了心理平衡。我们每个人的生活中，几乎都能看到阿Q的影子。在无法更改通胀现象，也无法影响国际局势的情况下，我们在政策帖子底下的揶揄中找到一丝共鸣。捂嘴偷笑，短暂地释放心理压力后，我们又回到现实继续面对生活。把适当的“阿Q精神”融入生活中，是一种暂时对生活妥协的态度。虽然不够励志，却也是暂时抽离现实的缓兵之计。如此一来，人也不会因情绪而长期停滞，而是在调适之后持续前进。在樊登对谈郝旭烈影片的后段，对方提到：悲观的人，更容易踩刹车；而做事情乐观的人，加速是大于踩刹车的。当我们遇到痛苦、挫折，如果能够以“加速大于踩刹车”的步伐，快速调整好心态，这样我们就不会长时间停滞不前。大道仍旧存在，生活仍然会推着我们前进。愿我们能在生活中暂时借用“阿Q精神”，同时也能拥有前进的勇气。

2月前

【缝补：通胀时代】47岁后的清醒/大海（吉隆坡）

今天是我47的生日，亲爱的您还好吗？生活的忙碌会令人渐渐忘了自己，生活里的责任不容自己放松一刻。近年来一直反复地问自己，我是否该为自己未来打算了？前二十几年都是活在别人的标准中，我是可以选择改变的，为什么我在犹豫？也许太久没与自己的内心对话了。自2020年疫情至今有六年余，从那时失业、意外怀孕变成高龄产妇，担心、焦虑甚至产后忧郁，我一步一步地过每个老天爷给我的考验。如今我重回职场，虽然还是在工作里拼，但已不会盲目做只为了三餐温饱，而会选择不一样的工作性质。看着生活慢慢改变，以为会好起来，但家里的费用越来越高，孩子幼儿，小学，中学，大学，每个阶段都是钱、钱、钱……储蓄已在疫情期间耗光，甚至卖了些嫁妆来填生活费。疫情时全世界经济都紧张但大家还能包容彼此的不容易，最紧要是生存，表面风平浪静，暗地里盘算着要如何夺权夺利。如今疫情已过，但天灾，人为，大家为了各自利益掀起骂战、夺权甚至战争，这里平息一会儿，那里又打仗了。对我们小市民来说都不关事，我们只在乎三餐能温饱，无忧无虑生活，家庭和谐，国泰平安。随着战事越演越烈地影响国家经济，通货膨胀，样样起价，对于我们这些刚刚恢复经济能力的、省省过日子的真是雪上加霜。近月里，女儿突然被细菌感染，当初以为是食物过敏结果紧急送院，没医药卡，只能送去临近的医院，不敢送去私人医院。先生近年收入减少，身上没多余钱，我果断要孩子的健康，不能再拖延，当下把孩子送到政府半私人医院。到了医院紧急部门，医院说这里是给大人看的，小孩需要到隔壁儿科医院。第一次听到有小儿专科部门的医院。到了小儿科医院，有些惊讶！这里设备齐全，住院像酒店单人套房。起初我们担心需付高额的抵押金，幸好妈妈有特殊人卡，18岁以下的孩子是受庇护的，无需抵押金。感激政府给我们的优惠。孩子在住院期间做的一系列检查，医生和护士都很好，孩子出院时我们心里想着不知要付多少钱了，住了两个星期。看着墙板上写着的费用，两夫妻心里忐忑不安地去办理出院手续，先生回来告知，孩子住院费全免。我们俩心里满满的感激，在私人医院恐怕会超过一万令吉了。保险不保后怎么办？我们的生活看着有很多的小插曲，外人看似多灾多难。但我还是很感谢目前的政府，为小市民解决基本需求。教育、医疗都很重要。谁在做这位置都会给人民骂，没有完美的政府，至少他们的改革，体恤人民，看见人民的苦。我们的医疗比起其他国家算是完善、先进。我们去政府医院只需给1令吉（普通科），5令吉（专科），在外诊所看症加药物80令吉起跳，药物因战争短缺，起价对一个普通家庭长期买药是一种负担。我去年因心胸疼痛进院，找不出原因只是胆固醇稍高，吃药调理就可以了，医院会要我定期吃药，要一年后回去做检查，测心跳、验血都是全免。如果要在外面医院、诊所做类似完整流程，是一个大负担。也许有人会问，你没买保险吗？转嫁风险！我年纪轻时有买，那时患癌，动了两次手术，保险公司不保了，全额赔偿。过后都是自己照顾好身体，自己调理。幸好与癌和平共处二十余年，从恶性到良性，人也慢慢走出来，如果家里有个患癌的，经济永远都会有负担。疫情期间对我来说是最难熬的，我们都挺了过来。通货膨胀率确实压得我们喘不过气，我们能应对的方式就像当初在疫情里发挥有限的资源，发挥人性本能那样，受限制的情况下生存。减少欲望，想要的简单些，简单也是一种生活。外围的因素我们控制不了，紧绷的压力还在但我们的内心是可以调适的。偶尔看一场电影，去公园走走，海边看海，在家楼下逗猫，在家做甜品也是很疗愈，都会让人活得自在。看似很普通的家常，但人就会得到很好的释放情绪出口，人会活得更舒畅。

2月前

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