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尤伽荣 | 平和知足

在快节奏的生活中，人们难免在焦虑中度过每一天。也许是担心学业与前途，也许是工作与家庭，又或许害怕岁月流逝、身体衰老。我们习惯把目光投向遥远的未来，却常常忽略了眼前的风景。殊不知，真正能够把握的，从来都只有当下。

1天前

宋怡慧 | 珍惜是愿为生活停驻的深情

我们以为，珍惜必须是用力生活的姿态，日日劳碌地奔走、患得患失地确认所有细节，深怕一松手便成失去与遗憾。然而，历经世事之后才明白，真正的珍惜，并非执着于占有，而是愿意把心的节奏调慢，给当下多点深情的余裕。正如奥地利诗人里尔克（Rainer Maria Rilke）教导我们的“活着，并以生命去经验它。就让现在的你活在问题中吧！”。这样的生活观也在诗人贺知章的〈咏柳〉诗中可体现，诗人触动我的不是锻字炼句的巧夺天工，而是给我一处因观察而得的心灵乌托邦：春日迟迟，人伫立于柳岸，没有赶路的焦躁，亦无功利的算计。那不是匆匆一瞥的错过，而是一场灵魂与风景的深情对话；柳树缓缓舒展，诗人静静谛视，于是，日常的美丽便在彼此的安静中，悄然绽放。珍惜的本质是愿意为身边的人事物慢慢停驻，当我们愿意为一株柳树驻足，为一阵春风忘情，生命便从“拥有什么”的焦虑中解放，转而体会“感受什么”的丰盈。我们不是在收藏美事美物，而是与万物建立内在的共鸣，它是无需言说的理解，也是超越占有的分享。穿梭于城市巷弄中，轻风掠过衣角，光影在脚边流转，美丽的世界始终都在，只是我们与它隔着一层名为「匆忙」的薄雾，模糊万物真实的轮廓。庄子说：“天地有大美而不言”，或许正是因为我们太急于言说、太执着于抵达，反而错过那些无声美好地轻轻叩响。我认为珍惜是将注意力停留在眼前的事物之中，偶尔在工作过后，当黄昏降临时，仰望天光云影，顷刻间，捕捉到窗棂上的一抹金黄，甚是静谧。或是在与人交谈的间隙，听见语言背后的温柔与慈悲。这些看似微不足道的片刻停留，实则是在为生命注入丰沛的生命活水。一树垂柳扬起柔韧的力量；一剪春风教会我们从无形到如何细腻地雕琢有形，生命的微小美好需要一颗惜物的心灵去召唤与感应。正如梭罗所说：“生命并不需要被填满，而需要被唤醒。”，被唤醒的刹那，往往正是那些曾被忽略的瞬间，而那些被忽略的事物也正等待我们停下脚步，用心去观看、去谛听、去感受。珍惜是学会与生活保持恰好的距离，无须紧握到到让彼此窒息，也无须冷漠地刻意疏离，而是带着某些敬意与温暖的情愫，给彼此足够的空间呼吸与自在地做自己。当我们懂得珍惜，那些曾被忽略的，终将汇聚成光，照亮寻凡的日常，因为人生的富足，不在于拥有多少，而在于感受多深刻，如斯而已。

2星期前

丘明艳 | 世事无常，珍惜当下吧

人年轻的时候，其实不太懂“世事无常”这4个字，我们总觉得日子还很长，很多事情以后肯定还有机会，所以遇到一些就久未联系的朋友，总会说“下次喝茶”；当朋友今天爽约，也可以下次再约；父母讲的话从未认真听，那就改天再聊......想去的地方、想做的事、想见的人，好像都还能慢慢来，不急。

3星期前

记者心视线 | 巫秋燕·人和的温度

最近采访一场大学毕业典礼，其中一名主宾在演讲中提及“人和”一词，当中有值得细细省思之处。

2月前

记者心视线

陈晓锫 | 珍惜当下

每逢新年，我都会回到家乡与亲人团聚。那里网速不佳，只有走到屋外才能勉强连线上网。长辈在家中相谈甚欢，年轻一辈的亲戚则聚在屋外低头上网。明明近在咫尺，却各自沉默。热闹的新年，却悄然生出一种无声的距离。

4月前

记者心视线

宋怡慧 | 珍惜是愿为生活停驻的深情

我们常误以为，珍惜必须是用力生活的姿态──日日劳碌地奔走、患得患失地确认，深怕一松手便成失去与遗憾。

5月前

【胡作非文】新的一年，你可以选择“继续”平稳/胡骁萍

感恩2025年，又平安地走过了一年。我终于在12月，把年初就记在心里的事完成了。人生第一次，做了全面而彻底的身体检查，能检测的、能扫描的项目，都一一做了。等待报告时，心情像被轻轻提起，悬在半空，不至于忐忑，却也难免不安。感恩的是，一切无恙。那一刻，没有狂喜，只有静静落下来的感谢。这让我再一次深刻体会到，平安与健康，从来不是理所当然，更像是一种被温柔眷顾的状态。尤其在年末，身边接连传来让人心疼、也让人感到无力的消息。那些突如其来的告别，一次次提醒着我：人生真的好无常，没有什么是你执意紧抓，就一定抓得住的，尤其是生命。正因为如此，我在这样的年终，更深层地把心放柔，把能珍惜的，好好珍惜；把无法掌控的，温柔交还。也就在这样的状态里，时间悄悄走向了2026年。新的一年，世界很自然地与“重新开始”连结，人们开始规划未来、设定目标、罗列愿望清单，好像只要一跨年，就该换一种更用力的姿态来生活。可是，如果今年没有明确、清晰的目标，也不急着重新开始，这样可以吗？有何不可？跨年之际，正好在社群滑过一则又一则朋友们的回顾与展望，发现好些人不再期许未来有多精彩耀眼，只希望新的一年，能平稳地度过就好。我想，那是被现实生活打磨后的一种笃定吧。没有失去就是最大收获我们太习惯以“完成了什么”来衡量一年，以成就和获得来评价一年过得好不好，却很少关注“守住了什么”。那些我们爱的家人和朋友，依然健在；我们日常的工作，未必扶摇直上，至少仍在稳定的节奏里；身体偶尔出现小毛病，至少还保有基本的健康；日子依旧平凡，至少没有大风大浪，也不至于崩塌。大家都希望新的一年会“变得更好”，但有时“没有失去”，就是岁月的宽待，也是这一年最珍贵的收获。某天和好朋友们聚会，谈及这个话题。我说，有时候并不一定非要“新的”挑战、目标或愿望，只要生活能够继续，日子能按现况延续，已经很好。话一出口，大家不约而同地点头，认为刚走过的一年，没有惊涛骇浪，平平稳稳，已是生活恩赐的体贴。当然，也有人正陷在低潮低谷里，在逆境中费力前行。没有人会想延续不美好的状态，这一点我们都懂。也正因为如此，没有新的目标、没有宏大的愿景，并不代表我们不够努力。有时候，我们所做的，只是为了不让事情变得更坏，而能够维持现状，就是一种能力。得以“继续”，何尝不是一种低调而坚定的努力呢？生活就像一个圆，有高有低，是生命自然的循环与流动。有一句充满智慧的话，是我的座右铭之一，叫做“This too shall pass。”（一切终会过去。）世事无常，不论好的或坏的，终究会有结束的一天。乘风而行时，珍惜、谦逊，感激；逆风而行时固然艰辛，但别忘了，这终将也会过去。人在不同的阶段或状态，对新年的想像和期待，本来就不一样。如果有些年份，不适合用来全力奔跑，只适合“继续”，那就照自己的步调生活。把时间多留给自己，好好吃饭、好好睡觉，安静地陪伴自己，把那颗有些疲惫的心慢慢养回来。至于要不要往前冲，要往哪个方向奋力前进，等准备好了，再说也不迟。新的一年会是什么样子，没人说得准，但要以什么心态迎向未知，是自己的选择。只要在乎的人还在，大家都健康平安，那些看似平凡的小日子仍在平稳地继续，或许，这样已经足够。

5月前

舍不得丢的念情/温财达（亚依淡）

马来邻居终于把他们爸爸的老爷车卖掉了。这辆车，摆放在屋子外，风吹日晒雨淋，车漆脱落、轮胎瘪爆，那是他们一家12人的回忆，孩童小时候乘坐爸爸的车长大，然后爸爸患癌去世，而这荒置十多年的老爷车，曾经是他们童年记忆的依归，也是唯一可以怀念爸爸的老物件。可是，孩子们长大了，有了儿孙有了车，回来总要有个地方泊车啊。最终，他们以廉价卖掉了。我很明白他们怀旧念情的心情。我大哥去世5年了。但我一直保存着他给我的剪刀，那是青色的，用来剪树枝的。每每使用这把剪刀，我就想起大哥的神情和影子。我三哥给我的铝制桶，我还珍惜地使用着。这些老物品，都珍藏真很深厚很久远的情感记忆。只有念情的人，懂得我心。可我如今年岁入甲，开始收藏不愿丢弃的，竟还加上孩子的物品来。像带孩子到福隆港，他第一次画的水彩画，他不满意，要丢弃，但是我保存起来了。我舍不得丢掉他第一次的处女作，而且是在福隆港旅游期间，具有回忆的价值。然而，舍不得丢，东西就会累积很多。入甲后再不断舍离，我怕以后我老病死后，别人迟早会丢弃我曾经那么珍惜的。可我就是那么执著。在我的记忆力一直衰退后，在我出现失智症的征兆前，我必须依旧珍藏不放弃看得见、摸得到的感情物品。那也许是比药物更有效地让我唤回记忆的精神寄托。

5月前

天天要打水/章钦（珠宝）

我住在乡村时，天天要打水！年轻朋友听了就问，什么是打水？说起来，这都是从前的事，现代人再看不到，也听不到有人说打水了。那就讲讲旧时吧！年少时，住在乡村里的人家，大家都是养猪种菜；父亲也养猪种菜。那个年代，大家的门前门后，都会挖一口水井，家里吃喝洗用，都是靠那一口井，没有一口井，生活就会很多不方便。有了一口井，却要好好去处理，不然，不懂事的小孩走到井边去玩，很可能就会掉落井里。一些鸡猫狗，也会掉落井去；那时，父亲就会叫朋友帮忙，把四根长木枋，用大铁锤，在井四边锤入土地，再用一些木板四周横钉，井边就围上了一个四方框，大约有3呎高，便可预防动物和物件掉落水井了。父亲常对我说：“鸡猫狗跌落井，不死都半条命！做人处事，也要处处小心。” 有了一口水井，我就要天天帮父亲打水，是用一个小铁桶，绑上一条长绳。水井里的水很深，一般都有两个人头深。手把绳子捉紧，把铁桶抛进井里，当桶碰到水面时，就将手中绳子用力拖拉，铁桶才会沉入水里，接着就双手用力抽拉，一桶水就可以抽拉上来。然后倒入大铁桶，装满了两个铁桶，再用一根短扁担，挑到厨房去，倒入一个大陶器缸，好让母亲洗菜煮饭。水来得不易好好珍惜那时养猪，猪几乎天天要冲凉，不然猪容易生病。在猪寮边，放着一个大铁桶，我每天就要打水，挑到猪寮去倒入大铁桶，等父亲割胶回来，才替猪冲凉。父亲不让我替猪冲凉，怕我浪费水。园里种了些菜，有豆角、韭菜、黄瓜、矮瓜等。天旱的日子要浇水，父亲就会叫我去打水；来到井边，把一桶桶水打上来，然后倒入一个铁桶，用力把水挑到菜园，用一个小铁罐，一棵一棵淋，不可太多，以免浪费水。父亲常说，水来得不易，要好好珍惜。旱天日子，天天都要打更多水；而旱天水井水又很深，绳子要放长，才能舀到水，抽拉上来时，两个肩膀很疲累，可是，为了生活，我还是天天帮忙打水，日日要劳作。这就是我年少的日子，乡村人的命！

9月前

叶玟豪 | 珍惜每一步

每一个人都拥有24小时，无论财富多寡、学识差异、职位高低、年龄大小，每个人每天时间都是一样的。所以说，时间是这世界最公平的资源，不管你赞成与否，都改变不了。

10月前

东海岸观点

李秀云 | 阳光驱散白云，时间留住慢光

我看着天空，好美的天空，一朵朵白云飘浮在蓝天中，阳光慢慢透出，照亮了整个早晨。

10月前

东海岸观点

年味/叶玟颉（瓜拉雪兰莪）

我爸从不吝啬分享他的童年趣事，尤其是过年时节，对他而言更是件充满期待却又小心翼翼的事。在他记忆中，一旦过年季节来临，总会瞧见婆婆从床底下拿出一个生锈的月饼盒，一枚一枚地数着里面的零钱。只见她的手指在硬币间来回拨动，眉头微蹙，仿佛在计算着每一分钱能换来多少年货。左邻右舍早已热闹地置办新衣、糖果、腊味，他们几兄弟却连一件像样的新衣裳都买不起。婆婆不愿他们感到失落，便从衣柜里翻出几块碎布，在昏黄的灯光下踩着那台陈旧的缝纫机，一针一线地为他们制作新衣裳。布料虽旧，针脚也不够整齐，但他们如获至宝，睡前都要把新衣放在枕边，盼着天亮后穿上它穿梭在大街小巷。我爸感性地说，那时的年味，不在于买了多少东西，而在于婆婆熬红的双眼、缝纫机哒哒的声响，以及那件带着她体温的衣裳。随着年龄逐渐增长，我爸开始没那么向往过年，总觉得那是有钱人家的节日。他仍旧保持着儿时的习惯——过年不买新衣。身为孩子的我们，虽然口里常戏弄他老固执，但还是会不假思索地为爸妈添购几件红彤彤的新衣裳应节，增添喜气。此外，为了让每年新年的气氛升温和难忘，我还预前上网采购印有吉祥语图案的同款衣裳，然后派发给全家，并且约好在除夕团圆饭时穿上亮相，势必要红爆全场。随着时代变迁，如今的团圆饭动辄十几道菜，甚至有人直接预订酒店套餐，省去了下厨的麻烦。可那些精心烹制的家常味道，却渐渐消失在速食与外卖中。追溯我爸儿时记忆中的团圆饭，虽不丰盛，但每一道菜都饱含心意。婆婆会宰杀自家养的鸡鸭，拿出往年亲戚送来的珍藏腊味，做出一小桌美味的料理。开饭前，她还会为他们开两罐荔枝罐头，由大伯分配给他们吃。那一口甜蜜，足以让他回味整个新年。窝在老家大显厨艺为了让爸妈有家的味道，我们兄弟都爱窝在老家大显厨艺。早在一个月前，我们都会在群组里列个清单，上从自称的菜肴料理名称，下有食材、采购地点与价格。对于年度的团圆饭，我们兄弟都格外重视，对于食材采购绝不手软。桌上除了有预先网购的应节速食料理，重头戏免不了从老远的海港采购的新鲜海产。此时，我妈总是扮演着监督的角色，对我们的烹饪技术给予充分指导。我爸则在旁充当食家，对一碟碟准备上桌的佳肴逐一品尝，加以评论。我爸曾说，真正的年味，从来不在商场的人潮里，不在堆积如山的年货中，而在那些无法用金钱衡量的时刻，就像婆婆熬夜缝衣的剪影、一家人围坐分享一罐荔枝的甜蜜、祭祖时袅袅升起的清香。如今，我们拥有了曾经羡慕的一切，却再也找不回那份简单的满足。消费的便利让我们得到了更多，却也让我们失去了等待的耐心、珍惜的心情。过去，一件新衣、一罐荔枝就能带来纯粹的快乐。而现在，我们拥有的越多，满足感却越少。就以我爸为例子，当他摸着那件崭新、标签还没拆下的衣裳时，总会不经意想起婆婆用旧布缝制的衣服，也许那才是真正属于他的“新年装”。

11月前

在生活里好好吃饭/黄欣湄（巴生）

吃饭，生活里最基本的需求。可不知道什么时候开始，它像是有了门槛，变得不那么容易。当你一旦掉入社会框架下的审美时，吃饭变成一件需要克制的日常。早餐没有热腾腾的云吞面换成水煮蛋搭配一杯黑咖；逛超市时，除了看价钱，视线不再停留在包装上诱人的食物图片，而是直接翻到背后的成分表。眼前的食物变成卡路里的数字。有段时间家人生病，心理忧虑着那段无法被掌控的命运，日常生活里的吃饭变成“累赘”，吃饭只是为了能站稳。而生病的家人，因为身体因素没办法吃自己想吃的食物，饭桌上眼睛盯着的，往往不是嘴里的那道。有些食物甚至在病情痊愈后，也必须减少食用，即便你神拜佛，手上的筷子还是得帮着克制对喜爱食物的欲望。后来当生活逐渐好转，胃部开始回应扑鼻的饭菜香，突然发觉能够好好吃饭，其实是一件奢侈的幸福。抛掉享用美食的罪恶感，想起那些无法好好吃饭的人们对食物的渴望，即便眼前只有简单的饭菜，也格外地珍惜。每咀嚼一口，食物在嘴里绽放的风味，都是生命存在的象征。总有一天，我们也会走到那个再也无法仗着自己有着健壮身体、毫无顾忌享用食物的时候。不如趁着现在，在忙碌的生活里也要好好吃饭，这也是我们活着的重要一环，更是一种看起来平凡但珍贵的日常。

1年前

拿不出手的菜/谢智慧（加影）

每次看到别人书写“家的味道”，大赞妈妈的厨艺，我都会认真回忆，试图找出妈妈的一道代表作。可惜，每次都想不出来。不是记忆模糊，而是根本没有。我们家从来没有什么“妈妈的招牌菜”。妈妈的厨艺不怎么样，不是她没有用心，而是她的“搭配逻辑”总是异于常人。她能在猪脚醋里加香菇，在肉骨茶里加醋，甚至连号称零失手的日式咖哩块，都能煮成糊成一坨的“烂泥浆”。她试验新菜色的失败率高达 99%，有些甚至难以下咽。糕点、烘焙更是她从不涉足的领域。她曾兴致勃勃地学做潮州糕点，却屡战屡败。我从未吃过家里自制的甜点，也从未体验过妈妈亲手做的年饼。所有关于“妈妈亲手做的美食”的童年记忆，在我这里是一片空白。后来，她尝试煮糖水。虽然味道寡淡，但至少能入口。她很自豪，每次家里有客人，总要煮上一锅来招待。看着客人喝得有点勉强的样子，我都有些尴尬。我劝她别煮了，她却笑道：“你看，人家不是喝完了吗？说明是好喝的。” 或许正因如此，我对食物没什么讲究，也算不上吃货。我发现，会做饭的人往往嘴巴也很刁，知道食材的新鲜度，懂得调味的微妙，讲究火候的精准，甚至能喝出汤底的层次。而我们家不同，吃饭的目标从来不是“享受美食”，而是“吃饱就好”。我习惯边吃饭边配“电子榨菜”（手机、电视），既能填饱肚子，又无须太在意食物的味道。第一次带男友回家吃饭时，他满怀期待，觉得“住家饭”一定最温馨。尝过妈妈的“精湛”厨艺后，每次去我家前，他都会叮嘱：“跟你妈妈说不要煮，我们出去吃。” 妈妈的厨艺影响了我许多事。小时候，我胃口不大，吃饭慢吞吞的，但只要有辣椒提味，就能多吃几口。长大后，我对食物的需求依旧不高，在外吃饭，从不特意寻找网红餐厅，也不爱排队尝试热门美食。我很少有“特别想吃什么”的冲动，反而经常是“随便，能吃就好。有辣更好。”吃得简单，反倒能把钱花在更喜欢的事情上。也许是从小习惯了“将就”，我对食物的包容度比一般人高。懂吃的朋友对菜色的酸甜咸辣、烹煮方式诸般挑剔，而我总觉得“可以接受”。旅行时，我从不担心“水土不服”或“吃不惯当地食物”，因为本就没有固定的味觉标准。妈妈的“随意料理”让我对食物少了执著。有些人觉得，不懂欣赏美食，就是不懂生活。但我认为，食物只是生活的一部分，不讲究吃，并不妨碍我享受人生。过去我总觉得，煮饭不过是切菜、炒菜、调味，没什么难的。后来自己下厨才明白，做饭不仅是技术活，还是一门需要天分和热情的学问。即使爱做饭的人，也难免会被繁琐的备菜、漫长的烹饪过程，以及事后的清理收拾弄得疲惫不堪。幸福是有人为我们做饭妈妈曾担心我不会做饭，在外吃不好，将来组织家庭后怎么办。可后来尝过我做的饭，她惊讶地发现，我竟然比她更有天分。其实，我们这一代人有网络的便利，想学做菜，上网一搜就有详细的食谱，跟着步骤做，几乎不会出错。而她们那一代人，想学新菜式，只能靠口耳相传，或凭自己的悟性摸索。我大姨是个天赋异禀的厨艺高手，每次在外吃到好吃的菜，回家随手一做，总能还原得八九不离十。而妈妈不同，她的“创意”和大胆尝试，总能给味蕾带来不同程度的冲击。她不热衷做饭，或许是因为生活中有更重要的事情占据了她的心思。她不喜欢下厨，却为了家人，一日三餐地忙碌，把这件吃力不讨好的事，熬成了习惯和责任。这样的妈妈，或许不会被写进“家的味道”里。但她的付出让我明白，心意比美味更重要。每一个愿意在厨房大汗淋漓的人，都值得被珍惜。世上最幸福的饭菜，不在于味道多么美味，而在于有人愿意为你做这顿饭。有时我会想，如果有一天，妈妈不在了，我会不会怀念这些“难吃的菜”？或许会吧。那些把不该放在一起的食材硬凑在一起的奇怪搭配，那些失败率 99% 的新菜色，那些味道“一言难尽”却吃了几十年的家常饭，或许，它们会在某一天，成为我最怀念的味道。家的味道是什么？或许，就是这些“拿不出手”的菜吧。

1年前

狮城二三事

狮城建国60年的团结值得珍惜黄循财：社会和谐非理所当然

（新加坡5日讯）新加坡总理黄循财表示，社会和谐并非理所当然，新加坡建国60年来的团结值得珍惜。《新明日报》报道，黄循财昨日出席新加坡佛教总会的卫塞节庆祝活动，并在会上以华语和英语致辞时强调，新加坡现在拥有的和谐社会并不常见，也不是理所当然的。他说：“在其他国家，宗教和种族主义抬头，导致社会分化。幸好，在新加坡，我们还是保持团结。在庆祝新加坡建国60年的时候，这是值得我们珍惜的。” 他表示，新加坡建国初期也曾经历种族和宗教冲突，但该国人民在这些冲突中坚持了下来。他说：“几十年里，在宗教领袖的带领下，通过耐心的努力和辛勤工作，架起了桥梁、加强了互信。” “但是，仅靠宗教领袖是无法构建和谐社会的。这取决于所有新加坡人，一起跨越差异，一起打造共同生活的空间和目标。”　

1年前

狮城二三事

元首后公开私人信促感恩国民和谐非理所当然

国家元首后拉惹查丽苏菲雅在脸书重发7年前写给4名印裔友人的感谢文，以此来提醒国人珍惜我国多元族群间的和平与团结。

1年前

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