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【听君一席话06】陈奕君 /不能逃避的孤独

【听君一席话EP 6：不能逃避的孤独】已经上线了，欢迎重温！你会不会也有这种感觉，明明有一群人围着你，大家都在说话、气氛热闹，可你却觉得很孤独？在这个世界上，好像没有人真的了解你？不知道为什么，孤独常常会变成一种负面的意思。我们不能一个人吃饭，一个人看电影，有人说最高等级的孤独是一个人去动手术，仿佛只要没有和人群待在一起，你就是一个没有归属的人。一个寂寞又可怜的人。害怕孤独，才会变成寂寞。寂寞听起来，像是你少了什么别人都有的东西。我们把寂寞，解读成：我不重要，没有人爱我，我的生活没有意义。这种解读，让孤独，变成了痛苦。我们不断表达自己，努力和别人建立连结，想要被人理解，也在寻找存在感和意义。于是你在人群里，忙碌地扮演各种角色——爸爸妈妈，儿子女儿，哥哥姐姐，弟弟妹妹，朋友，同事，伴侣，或是善良的公民。但你一个人待着的时候，这些身分就不见了，只剩下最原本的“你”。孤独，让你清楚意识到“自我”的存在。你可以带着好奇心观察自己，问自己一些平常人不会问的问题。你的答案，不用顾忌形象，也不必顾虑别人的想法——反正诚实就好。你可以承认自己内心有挣扎矛盾，承认自己有时会想做坏事。你可以慢慢摸索模糊不清的感受，就放着，不用急着解释。孤独，让我们贴近自己。可是很多人还是会抗拒孤独。因为孤独会放大安静，让我们听见平时被遮盖的声音——那些逃避了很多年的问题，怀疑、不安，或者是一片空白。我们用各种方式填满这个孤独：刷手机、找人聊天、让自己忙得没有空隙。这样就可以假装没听到内心的躁动。我们不敢孤独，是因为我们不敢看向自己。比如不小心发现一些自己的秘密，而那些东西会让你不太舒服。但也是因为这种向内探索，你成为世界上最了解自己的人。有人会认为，人的存在感，来自于被爱、被理解、被需要，或是在群体中找到自己的位置。但我们不能把自己的人生，寄托在别人身上嘛。人与人之间真正的理解，本来就很不容易，就连你自己，有时都说不清自己在想什么，对吧？而无条件爱自己，听起来像一个天使送的礼物；虽然美好，但也很困难。那么说来，孤独就无可避免了。哎呀，是不是有点不知该怎么办了？你可能会有点抗拒，或是想要回避孤独，可是啊，如果能一点一点习惯孤独，我们反而可以更轻松，不会再那么执著，只想要寻找完美的灵魂小伙伴。我们可以随时调整自己融入群体的程度，在里面获得陪伴和认同，却又不会失去自我。带一点傻气那样活在这世界上，不去想像自己在别人心中的排名。去爱更广阔的天空和大地。孤独不会阻挡你和世界建立关系。当你不再急着想要填补空白，你会更珍惜人与人之间的连结——即使它们有限，虽然它们短暂。抓住那个交汇的光亮，就很好了。我们来重新认识孤独吧。孤独是在提醒我们：你的生命是属于你自己的。人生这条路上，最重要的，始终只有自己和自己的关系。保持孤独，是为了学会自己接纳自己，这才是最坚定的安全感。被人看见，被人理解，不是理所当然的事。我们可能一辈子都遇不到自己的同类。那也没关系。我们在这个世界上相处最久的人，就是自己。唯一不会离开我的人，也是自己。你的归属，就是你自己。你不喜欢孤独，你就会感到寂寞。你能接受孤独，你就会清醒，而且自在。我们啊，总是习惯往外看风景，其实我们的内心也藏着一整片风景呢。懂得和孤独相处，我们就能看到内心的风景，那是这世界上我存在的回应和证明。当我们不再急着逃离孤独，你就会发现——孤独不是空的，它装满了你。而那些让你在人群里格格不入的东西，正是你珍贵的独特之处。慢慢的，你可能就会享受孤独了。如果你的孤独还是不太舒服，也许你也可以从中找到一种，属于自己的安稳。更多文章：【听君一席话01】陈奕君 / 老后的生活【听君一席话02】陈奕君 / 人需要多少钱才够？【听君一席话03】陈奕君 / 爱情如何发生？【听君一席话04】陈奕君 / 当我们在网络游荡【听君一席话05】陈奕君 / 工作的意义

6月前

甲承办下届全国华人文化节　吴添泉盼融入峇峇娘惹特色中华文化

马来西亚中华大会堂总会（华总）总会长丹斯里吴添泉希望下一届全国华人文化节的承办方马六甲，能展现出独特的中华文化。

9月前

与铅笔的恋爱奋斗史/蔡家杰（汝来）

对于被允许擦拭的错误，我更倾向于用古老的铅笔，而非原子笔，我将它定义为一种自我的怀旧。这个习惯我一直保留至今，即使现在的原子笔已不如小时沉重，但面对数月一考的期末，我依旧觉得能闻出淡淡木香的、单一且有限的铅笔更能与我同频，是零维至二维的绝佳导体。我的字自小学就被老师紧密关注着，这一关注便浪费了6年。一连6年我都在以古老的工具，制造出又乱又脏的信息代码供老师解密。当时原子笔已经盛行，有一种摇一摇，笔芯便会一点点冒出的原子笔是那个时期学生的必备学习单品。每到考试或自习时间便会听到阵阵“滴滴答答”的声响，惟有用铅笔的我常觉格格不入，想像着自己是拿着长矛独处于虫鸟鸣叫围绕的雨林中，又似是他们在以我所不知道的某某电码交流着，批判或嘲笑着。华文老师兼班主任不少当着全班的面批斗我，说我的字又脏又乱，既然用铅笔也不勤些刨，小鱼际沾沾压压地把整本作文簿炸成了硝烟弥漫的战场，每页歪歪斜斜的字都被写成了“死人”。我并未因这种野蛮而羞愧，她事后总会有鼓励与佩服的话为我挽尊，反倒为手中的长矛能掷出比肩子弹的分数而自豪。事实上，我也不曾发自内心地认为我的笔迹过于粗大，却多次想跟班主任解释未果。她总觉得有种种原因让我这个天资聪颖的小孩被约束在古老的工具上，于是给我买了一套原子笔和笔芯，让我好好珍惜，以后有好文章的同时也要有一副好字（附带干净的卷面）。不知过了多久，或说多快，它们就爽爽私奔了，如同被迫嫁进门还不被待见的妾一样，对我来说不用自然就不见了。过些日子笔迹毫无改变，她见没辙便送了我一整盒“辉柏”铅笔和4个铅笔刨，一个放在铅笔盒、一个放在学校抽屉、一个放在书包隔壁的网袋，还有一个放在家。她让我大胆用，用完她会给我买，看着她真挚火热的眼神，不免惭愧，即使幼小我也知道，她似乎把我误认为是不敢多用文具的贫苦学子。当然，这还是没用的。（对不起老师）幼时的好奇心是自然且冒昧的，凡是“不同”便会想驻足多一些，我被批斗多了，我的字也成了班上的焦点。直白者会直接横跨半个班级大陆来一睹我作业簿上的风采；腼腆者考卷和作业向前传时，或者我将作业分批交到讲台前时多驻足两分，一开始总会恼怒，将作业塞到别人的作业下，不做曝露在阳光下的小丑，但同学们看多也就习惯了。只不过还是偶然冒出“你怎么还是这样”的零星笑声而已。老师要求我字必须写得大当时有位很要好的C同学会把他的原子笔塞给我，逼我用。C将铅笔比作素，原子笔比作荤，说让我时不时要开荤，不能当身居山林的和尚与世界脱节太久。脱节，对，但我想原子笔反而才是脱节。那滴滴答答的撞击声不就是脱节吗？原子笔不过是将铅条放入塑料外壳的一个装置，跟铅笔的铅周围的木条没区别，甚至更繁琐。当然，小学时的我对此是没有过多想法的，只是感觉跟铅笔更合得来就固执地用着罢了。后来又出现了一种“转转笔”，两头圆润肥大，似用黏土糊上了两端，拿起来也死沉，我至今也不知道这根“笔”能否写字、如何写字。当时的班级掀起了一股转笔风，让又重又长的笔在五指间如游龙般窜动，讲究举重若轻、丝滑如流水。转转笔的设计精美、简洁却不失个性，让班上的男孩子忍不住开始收集，并将自己最喜爱的、最能代表自身气质的转转笔一直带在身上，随时随地展现实力。当然，转笔风也影响了不少女孩子，毕竟“酷”这件事不分男女。转转笔的风潮不亚于之前的原子笔，声量也是。此后上课间除了原子笔摇晃的滴答声，还会出现转转笔掉在地上或者打到某些物件（桌子或水瓶）的响声。这让我这位茹素的和尚或深山的落后野人感到十分烦躁，特别是几位爱装酷的同学一边转笔一边走路时撞到我的铅笔，砸断笔芯的时候。我不是一位早熟的人，只不过觉得为了铅笔和人争执很“下衰”，便偷偷将小气与恨意转嫁到了转转笔上，决心不用，也借此堵上了沉迷铅笔以外的道路。升上小六后，班主任一面受压于小六检定考试（UPSR），一面被沉迷转笔风潮的同学们搞得焦头烂额，对比之下仅是字迹丑陋肮脏的我反倒显得可爱了许多（也可能是放弃了），她对我的要求局限在——字必须写得大，或许是因为字型大能够让考官穿过硝烟看见文字。不想功亏一篑的我自然欣然答应并严格遵守着，与铅笔的蜜月期至此开始，也随着大考结束而落幕。此后随着年龄与时代，手指与铅笔缠绵的机会少之又少，以致最近用起我却习惯性地将错字划掉，刹那间恍惚，竟习惯了洋洋洒洒写完文章后点击“发送”时一锤定音不回头的慷慨；却遗忘了好事多磨的、将作文修修改改的，那个遥远的下午。 2025年，遂以此文祭奠我与铅笔曾经真挚的爱情。以及难忘的童年。

1年前

平替/邓晓慧（八打灵再也）

我在一家新开的独立小店里看到一则广告，简洁而尖锐，写着：“你的人生正在被‘平替’。”那一瞬间，广告的简短语句像是一道闪电，劈开我的思绪。我不禁思考：如果生活中的一切都能找到平替，手机、衣服、甚至连感情，都会有比它更便宜、更方便的版本，那我们的存在是否也会被某个“更好的版本”取代？在这个时代，“独特”也变得容易复制。你精心挑选的那件衣服，或许几天后就会发现，某个小品牌推出更便宜、质量更高的“平替”；你辛苦坚持的个性，可能也不过是某个潮流的影像。我们生活的世界，每一秒都在被成千上万种选择充斥，快速而便捷。今天你的某个决定，也许明天就能被一个“更好的”选择替代。你追求的不再是独特，而是“性价比”的完美版本。如果一切都能替代，那么什么才是“无法被替代”的？如果我们每个人也能被复制，活成别人已经走过的路线，那么我们的存在又有什么意义？你可以用AI写文章，用程式合成视频，甚至用科技工具精确地识别每张面孔。一切都在告诉我们——完美的复制几乎没有门槛，创意不再是创意，工作不再是工作，生活甚至不再是生活。我们每个人都可能成为别人的“平替”。所谓的“平替”不仅仅是物品或服务的替代，它背后还蕴藏着对“不可替代”的深刻焦虑。我们害怕成为一个数字化的零件，变得不再独特。每一个“平替”的存在似乎都在告诉我们：“你也许很快就会被替代。”在职场上，你是有平替的；在人际关系中，你是有平替的；甚至连你自己的生活，都可能有更精简、更高效的“版本”。不要因便利而迷失如果每个人都能轻而易举地找到自己的“平替”，那么我们作为独立个体的意义又何在？我们如何保持那个不易被取代的“自我”？假如外界的一切都能找到平替，我们如何在这片汹涌的“平替海洋”中，留下属于自己的独特印记？那些无法复制的自我、无法替代的情感、无法重现的瞬间，或许正是我们最应该珍视的。 “平替”这个词，早已潜藏着深刻的警示意义。它并非让我们陷入焦虑与恐惧，而是提醒我们：不要因便利与选择而迷失，忽略什么才是真正值得的。我们无需害怕成为“平替”，因为在这些不断被替代的瞬间，我们能够找到属于自己独一无二的方式。那并非通过不断追求“更完美”的版本，而是通过无畏地追寻那些仅属于自己的独特时刻以及无可替代的真实。 “你的人生，正在被‘平替’。”这句话刺痛人心，却也带给我一个深刻的启示：在这个替代品层出不穷的时代，最值得我们珍惜的不是那些可被复制的外在，而是那些无法轻易取代的东西。

1年前

学会欣赏自己的存在，才会珍惜别人的不同/香香（八打灵再也）

今天的画画课很特别，老师让我们先画三笔，过后跟同学交换，他们继续剩下的画。我看到对方的画跟我不一样，并且有很大差别的时候，我心想，死了咯。我那三条黑色是很水状的。对方的三条是彩色，是很亮丽、很厚实的三笔。我想死了咯，我们差别好大呀。我暗色又水。对方又亮又厚。今天两个人真的差别好大。我要继续跟她的风格，还是跟我自己呢？我假装附和，跟着她一样的涂抹方式，但颜色还是用我自己的。画完，我后悔，我觉得我很不配，不应该坚持自我。看到整幅画，我开始批评自己，不应该继续画深色那三笔。我开始内耗、自责。我应该也选彩色，整幅图都五彩缤纷、欢乐才更完整，对方开心最重要，对方开心，我也开心，我要的是对方和大家开心。这个想法对应到日常生活，我也时常怪我自己刚才不应该这么说、没有理解到对方、没有安慰到对方、逼迫到对方、鸡婆、没有帮到对方。我也时常一直这样谴责自己，下次我应该怎么样，我刚才不应该这样失控，不应该生气，不应该哭，不应该这样和哥哥妈妈说话…… 过后的分享阶段，对方竟然说，她觉得这幅画更完整了。她是颜色亮丽，但是其实内心不快乐。我是虽然颜色用得暗沉，但内心是快乐的。她觉得我“完整”了她，有黑暗时刻，但是会过去，上面的色彩点点就是表示一切过去了。珍惜自己的独特存在我很惊讶，原来做我自己，对方是开心的。原来我是有价值的。原来是自己的完美主义，原来是自己的想像，想像我应该怎么样才能让对方完整开心，我完全没有看到、珍惜、学会欣赏自己的存在。我一直在批评、否定、后悔自己刚才的坚持自我。其实只是我对自己的苛责，对方并没有不开心，反而觉得惊喜。所以，今天我学会看到不同的东西时可以想的是——很棒，我们可以互相完整，而不是对立面的“惨了，不是你死就是我活”。我们可以保有自己，同时也能容纳对方，这将更“完整”。我们不一定要一样，否则不就没有意思了？我也学会多欣赏、珍惜自己的独特存在。每个人的灵魂就像宇宙里的一颗星星，都是独一无二并且是完美的，没有应该被磨灭或不应该存在。更多色彩更多元才使世界更丰富。学会欣赏自己的存在，才能学会珍惜别人的不同。

1年前

一年容易又新岁/张宝琼（怡保）

2024进入倒数。好似一声叹息，日子悠悠流逝，生命又要翻篇了。 60耳顺，转眼已成往事；踏入61高龄，庆幸仍行动自如，依然康健，感恩之余，仍是感恩。回首掇拾三百多个晨昏，生活平实而写意，精神亦不失富裕，总算知足常乐了。一年里头的变化，从世界政局、天灾人祸、国家的政经文教，到个人与家庭，甚至教会……都是一幅千丝万缕、错综复杂的印象画，看得心有戚戚，又如雾里看花，并不晓得真义。也许，一切答案，都在风中飘扬，不必执著。卑微如你我，就云淡风轻，一天天，一年年，握得住的，就好好珍惜；需放手的，就无需眷恋。自觉生活中，有很多惯性的独白（monologue）。每每在做事、驾驶、打理家常等等，脑中会不断思考。也许，自我评估；也许，析解疑惑；更可能是在与上帝对话。因为我知道祂懂我，祂也聆听我。我会默默求告祂，让我有一颗平静的心，让我行事为人，都合乎上帝的心意，得到祝福，也祝福身边的人。环顾四周，有许许多多需要关注的人和事，一年过去，自己做了多少？总觉是亏欠的多。那来年将至，我都准备好了吗？俯首，合十，愿赐我力量；能做的，勇敢去做，甘心去行。我坚信世上每一个灵魂，都是独特的。我也坚信每一个日子，都是上帝赐予的。每一年，365天，每一天，都是有特殊意义的。有人可以叱咤风云，牵动世界局势的每一根神经；也有人送上一个温暖的怀抱，抚慰受伤的灵魂。如何演好自己的角色，遵行个人的使命，不辜负上帝的心意，年年月月，也就不必过分着意去区分了。好的日子，欢喜接纳，铭记在心；不好的日子，藏好记忆匣子里，不轻易触碰。如此这般，去年好，今年好，明年一样好。年杪，我照例打开新一年的记事本，开始在崭新的日子里，填填写写，似乎感觉又充实起来了。离开2025年，还有一个多月，许许多多的活动、课程、会议都暂时结束了。是时候，下都城与家中父女俩相聚，好好过一个圣诞，当然，不会忘了在一起迎接新的一年。祝愿人人甜的多、苦的少；天天欢乐增，悲伤减！新年快乐！

1年前

张露华／我也是左撇子！

左撇子只占全球人口的十分之一，尽管很多美化左撇子的说法，如左撇子特别聪明，右脑特别发达，创作力强，但现实生活上的确有很多我们必须妥协或者忽略掉的不便之处，甚至小到别人都察觉不到的不方便……

2年前

“我叫Alias” 69岁奶奶：男性化名字让我独特

一名来自登嘉楼瓜拉勿浪的69岁奶奶，当年出世时，因患有重听的婆婆听错父亲为她取的名字，结果在出生登记时把她的名字写成Alias，自此刚强的男儿名一路伴随着她度过了大半人生。

3年前

【美国职场】别害怕ChatGPT / 陈丽娟

究竟ChatGPT背后的逻辑是什么？怎么一瞬间就要取代人类劳动了？

3年前

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