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睡前吃宵夜滑手机？ 专家：恐扰乱肠脑轴 破坏消化功能
专家警告，睡眠不佳影响的不仅仅是隔天精神，还会悄悄干扰肠道、情绪与荷尔蒙，其中许多人睡前戒不掉的习惯，如宵夜及滑手机，都会干扰肠脑轴，进而影响消化、菌群平衡与荷尔蒙节律。
9月前
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周志辉／十谷米非人人合适 肠胃弱者宜选白米
10月前
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周志辉／喝四物汤来调养身体，但是常会伴随腹泻，想请问喝四物导致腹泻是什么原因？
四物汤中包含有当归，白芍，熟地黄和川芎，有养血疏肝、补血兼活血的作用，对调理血虚及妇女月经不调等症状有帮助。四物汤仍属于中药，建议应视个人体质而酌量使用。
3年前
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