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刹那芳华——在日本熊野古道与樱花同行/林明冠（巴生）

熊野古道：贪婪、无耻、饥渴、疲劳，这四个词，是我对这次徒步的全部诚实。贪婪于光影，无耻于负重，饥渴于瞬间，疲劳于肉身。作为一名只懂四分之一的摄影爱好者，我深知自己技术有限。但能让我踏上旅途的，恰恰是那份对“可能性”的执念。万一呢？万一那只鸟就停在枝头？万一那束光就穿过云层？为了这无数个“万一”，我选择了背叛徒步的“轻量化”原则。一机三镜，沉甸甸地压在肩上：佳能 R5 Mark II，配上 RF50mm f1.4、RF24-70mm f2.8、RF100-500mm。我想网住风景、人文、花卉，还有那些不可预知的野生动物。走得最多的路，是 50mm 和 100-500mm 铺成的。50mm f1.4，是我的“直觉”。举起相机，主体即在眼前。它轻、小、快，像身体的延伸。虽全开光圈下有微紫边，但在那一刻的感动面前，瑕疵微不足道。若想广一点，便多走几步，或拼接几张。有时候，限制反而逼出了更纯粹的视角。 100-500mm，是我的“望远镜”。人物、花卉、飞鸟，皆在它射程之内。有人担心长焦手持会糊？双重防抖抵消了呼吸与心跳的震颤。在荒野中，稳定不仅仅是技术参数，更是一种让心定下来的力量。被冷落最久的，是 24-70mm f2.8。理由很俗：懒。在山路上，每一次弯腰换镜头，都是对意志力的消耗。我们总想面面俱到，最后发现，能坚持拿在手里的，往往只有那一两样真爱。朋友笑问：“技术这么菜，器材这么好，不浪费吗？”以前我会脸红，现在我只觉得坦然。技术可以慢慢练，审美可以缓缓养。但好的器材，是在你能力尚未抵达时，替你守住画质底线的那道墙。它让后期的宽容度成为可能，让那些稍纵即逝的“万一”，有机会变成永恒。至于背负，小隼 F38 快装套件是我的“救命稻草”。相机扣在肩带，随手可取，转瞬即放。解放的双手，让我能在疲惫时搀扶同伴，能在滑倒时抓住树枝。装备的意义，不只是拍摄，更是为了让你在山野间，活得更从容。难得出门一趟，一定要带上让人放心的伙伴。毕竟，山野不会包容你的侥幸。万一有个幺蛾子，没人能替你扛着遗憾回家，也没人能替你重走这段路。我们背负沉重，不是因为无知，而是因为对这个世界，还存有太多的不舍与期待。这份贪婪，或许正是我们出发的理由。

1月前

林明冠 / 生殖发育抵御外邪肾为先天之本

2年前

一切唯心照 / 林明冠（巴生）

我对莲、荷花有天生的好感，小时候在荷塘边，我可以注视很久很久，看着风拂过的花瓣，摇曳多姿，偶尔数片花瓣掉落，我还能听到花瓣断开的声音。凑近一闻，还有幽幽的香气。古人好用莲花入诗行文和作画，从王昌龄、李白再到杨万里等诗人，用莲花叙事、拟人，或感叹、或赞颂，从泼墨到工笔，多不胜数。可惜小明天生墨水枯槁，阅览虽多，实则没记住多少。刚学摄影时，见有摄影师拍荷，我还会厚着脸皮去问荷花何处拍呀？摄影师冷冷地没搭理我，只好作罢。及后再看天时C福和杰夫拍荷，虽风格迥异，却妙趣横生。也曾向他们请益，技术没学多少，热情倒是更深切。我还曾与C福两人冒着大风大雨发大水，站在水里对着残花摁快门，不可思议。在西安留学期间，在李老师画室里喝着茶，案头上放着一幅白描白衣观音，菩萨手捏莲花，老师见我看得入神，随口问道：你知道为什么佛教要用莲花来喻示吗？我摇摇头，老师续道：因莲花是唯一能花、果、种子并存的植物，花开好了，莲子就成了，莲藕也完全了。象征着佛教里“法身、报身、应身”三身同驻。我忙恍然大悟地点点头。周敦颐用莲花的出淤泥而不染来自喻，而如今小明也只能“借”莲花的淤泥不染来提醒自己，“看取莲花净，方知不染心”。这也只能想想而已，毕竟小明就是淤泥，尽量不染人家就很好了。我相信每个爱荷的人，心里都有一片净土。

2年前

林明冠／放血疗法助养颜？

2年前

林明冠／肠胃不舒服去看中医，中医都会开补肝的药。请问肠胃和肝有什么关系？

问：想请问肠胃和肝有什么关系？因为每次我肠胃不舒服去看中医，中医都会开补肝的药给我。答：一般讲的肠胃是西医概念，若在中医，肠胃属脾，五行属土，与整个消化道相关。肝则属木，肝气调达则脾气健运。某些脾胃症状都与肝气郁结有关，如情绪不稳定时出现的腹泻、不思饮食、胃痛、便秘等，此时不必治脾，疏通肝气即可。而肝病亦可从脾治，《难经》有云：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这里又体现了另一种诊断与治疗的思路。这里需要注意的是并非所有肝脾之病都得用药治疗，日常的作息调整和情绪管理也异常重要，药物不是解决疾病的万灵丹。更多相关【问药】：林明冠／爸爸脑中风至今已半年，还是头晕，脸部半侧、手脚右侧一样有酸麻，针炙可以改善吗？林明冠／月经量减少，是否等同老化？更年期到了，可以找中医调理延缓老化吗？林明冠／请问我要怎样才能调整我的荷尔蒙失调呢？中医可以帮助减重吗? 药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]。

3年前

林明冠／爸爸脑中风至今已半年，还是头晕，脸部半侧、手脚右侧一样有酸麻，针炙可以改善吗？阻塞性的血管会有机会通吗？

脑干梗塞本来就是重病，预后不良。只要生活能自理，已是万幸。中风后的神经损伤一样难愈，所以躯干麻痺或者脸部发麻，有好转的可能，但极耗时间，因此还是建议保持积极锻炼，除了努力康复训练，就只能放平心态，接受事实。

3年前

林明冠／月经量减少，是否等同老化？更年期到了，可以找中医调理延缓老化吗？

身体的老化，是无可避免的，尤其是年过40，老化速度会逐年加快，而女人这时的经量也会逐年减少，当然是老化。科学地看待衰老，再感性地对待自己，让自己在这辈子过得有趣，比起追求长久的青春要实际得多。

3年前

林明冠／请问我要怎样才能调整我的荷尔蒙失调呢？中医可以帮助减重吗?

论任何减重方式，都离不开运动锻炼、合理的饮食结构、充足的睡眠还有情绪压力的管理。荷尔蒙失调毕竟是西医病名，中医有体质一说，胖者多痰湿，或虚或实、或寒或热，都要小心辩证之后才来决定调整方案。

3年前

林明冠／50岁已停经，也是红斑狼疮患者，每天需服类固醇，有骨松症状。中药治疗骨质疏松吗？

若从平日的作息来做微调，或许有些许帮助，如找一位运动教练，重点训练肌肉强度（也要适度），除了能增强肌肉对关节的保护，还能避免钙质进一步流失而诱发关节炎或骨折。运动也能保持身体柔韧度，避免在退化的岁月里增加摔倒骨折的风险。

3年前

林明冠／因肾衰竭而洗肾，伴随着阳萎，西医建议吃壮阳药但无效，请问可用中医治疗吗？

无论是急性或慢性肾功能衰竭，都表示肾脏的功能受到了严重的损害，已不能完成分泌尿液的任务。肾功能衰竭导致阳痿的确切原因现需查清，肾功能衰竭的患者应减少行房，以免衍生其他问题。

3年前

林明冠／听说中药或多或少都会有副作用，再好的药，吃久了就会失效，这说法成立吗？

中医治病讲究“法度”，哪里是度？“中病即止”也。只要药达病所，接除病痛足矣，或停药，或换方，鲜有久服的。所以不存在需要久服的药了，更别想有什么可以久服轻身的中药。

3年前

林明冠／据说有艺人靠喝中药配方3个月，胸部就升级了，请问真的有效吗？

自古以来，就没有通过吃某某东西能丰胸的，就算是木瓜丰胸、鱼汤丰胸、按摩丰胸各种丰胸，都只是臆测，并无实际数据统计及科学依据。

3年前

林明冠／请问正骨和中医的推拿是一样的吗？如果不一样，又有什么区别？

推拿作用于软组织如肌肤、肌肉、筋，通过推、拿、按、揉、捏等手法达到舒经活络、消肿散结、补益气血等作用；正骨顾名思义，运用于骨骼。

3年前

林明冠／12岁孩子早上起床会一直打喷嚏，经常鼻塞、流鼻涕，是过敏性鼻炎吗？该怎么改善呢？

问：我的孩子今年12岁，早上起床会一直打喷嚏，喉咙常会发痒想咳嗽，频繁鼻塞，而且经常流鼻涕，鼻涕有时会有血丝，这种情况已经维持好几年了。曾经去给很多中医师调理，服药一阵有改善，但后来又没有效了，有些医师说是过敏性鼻炎，也听说过敏性鼻炎是尘螨造成的。那到底该怎么办呢？答：看症状描述，像过敏性鼻炎。至于过敏性鼻炎如何造成的，谷歌会告诉你答案，这里就不再赘述。怎么办呢？找大夫，这里问没用。过敏性鼻炎一直都是难治病，关于这个阐述，在之前答疑中有过关于鼻渊的内容（点看：林明冠／中医可以治鼻窦炎吗？），可以参看：鼻窦炎为西医病名，若以症状分类，近似于“鼻渊”。鼻渊的证型分类有寒热虚实之别，而中医大夫水平各有高低，擅长治疗的疾病也有分别侧重，因此，下次或许可以换个问法，比如中医治疗鼻窦炎或鼻渊的思路。鼻渊在新发病时通常及时治疗，疗效较好，若是久病，则迁延难愈。常见脓涕、鼻塞、头痛、头昏、嗅觉迟钝或幻嗅、咳嗽、双耳憋气等，检测可见鼻甲肿大、两侧有脓性分泌物。涉及五脏，治法轻重缓急不尽相同。有取峻药猛攻、也有清肺泻胆的、益气养阴、重镇收敛、升清理气、醒脾化浊、扶固中州、芳香化浊等。由此可见，如何治并不难，难在如何辨证，或者大夫的辨证水平如何。除了大夫治疗，还得积极寻求体质的改善，比如多锻炼，饮食清淡，作息正常，还有在医生的指导下洗鼻，都是治疗鼻窦炎的主要手段。回到这次的提问，中医能治好鼻窦炎吗？中医能治鼻窦炎，好不好在的变数很大，在大夫，也在病人。更多相关【问药】：林明冠／食欲不振，中医方子大概要服用多久才能改善？林明冠／请问什么人适合吃冬虫夏草丸呢？林明冠／中医常说肝火太盛，想请问何谓肝火？林明冠／花旗参和人参有什么区别和差异呢？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]。

3年前

林明冠／何种体质不适合服用人参？另可否直接加枸杞沸水？喝不完可以收冰箱隔日再喝吗？

人参品类甚多，皆能补气，且用法因用量和煎煮方法而异，比如久病体虚，徐图缓治，人参用量宜轻，缓缓补之。大脱之证，宜量大，频频喂服，如独参汤；平日虚劳，需配伍其他中药，以达补益气血的目的。

4年前

林明冠／最近食欲不振，请问中医开的方子，大概要服用多久才能改善呢？

治病就得严审病因，从根源着手解决。内外兼治，外则用药，内为和解，与自己和解，减少心理负担，或者借助心理辅导员的能力去帮你排解困扰。

4年前

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