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不是越久越好！午睡超过30分钟中风风险升24％　血压也飙升

许多人将午睡视为养生，但若睡错方式恐导致中风风险暴增24%！台湾重症科医生黄轩指出，最新医学研究发现，频繁午睡的人高血压风险上升12%，且午睡超过90分钟更会增加23%的死亡风险。问题核心往往不在午睡本身，而是夜间睡眠品质不佳导致白天过度犯困，进而引发心血管受损与记忆力退化。医生建议，最理想的午睡时长应控制在30分钟以内，且每周仅维持1至2次，才能在不破坏生理时钟的情况下达到休息效果。

1月前

素宴形式群星演唱会 524为张少林筹医药金

由马来西亚素食厨师协会与富贵爱心基金会发起的“搀扶张少林医药筹募基金群星闪烁爱心演唱会”，将于5月24日傍晚7时，在吉隆坡冼都王岳海举行，以素宴形式筹募医药基金，协助大马客家歌王张少林。

2月前

【健康医疗网】脂肪肝成流行病心血管风险不容忽视

2月前

【新年特备系列】过年吃到心脏喊救命？慢性病患记住QQF 佳节护心不破功

农历新年是团聚佳节，却也是慢性病患最容易饮食失控的关键时刻。高血糖、高血脂、高血压、心血管或肾病患者，须以数量、质量、频率（QQF）原则审慎进食，避免高盐、高油、高糖（SOS）食物。同时留意压力、睡眠不足与应酬带来的风险，提升患者赋权与健康素养，才能在过年期间守住健康不破功。

4月前

40岁就心肌梗塞猝死医叹“唯一共同点”：像闯红灯拿命赌

台湾心脏内科医生陈冠任近日分享高血脂患者没规律用药案例，并以闯红灯来形容，“有人一辈子闯红灯都没出事，但也有人闯一次红灯就送太平间了”，直言严重的心血管疾病一旦发生就后悔莫及。

4月前

缺科学根据弹指无法强化心血管

网传“弹指”可强化心血管，经查证，此传言缺乏科学根据，被判定为错误讯息。

5月前

特朗普接受MRI检查医生：心血管健康“极佳”

美国总统特朗普不久前在未公开行程下前往医院接受核磁共振（MRI）检查，再度引发外界对他健康状况的关切。不过，白宫医生表示，这项检查结果显示特朗普心血管健康“极佳”。

7月前

【“营”食专栏】刘怀友／印加果油护心真有那么神？

8月前

侯锦泉 / 口腔身体健康前哨站牙齿干净心血管就更安全

12月前

DASH饮食控血压有效改良后更符合大马口味

得舒或DASH饮食法是近年来深受推崇的健康饮食法之一，仅通过饮食即可控制血压，进而改善心血管健康，让不少人对它趋之若骛；而贵为美食天堂的大马，其实多道经典美食只要稍作调整，比如国民美食椰浆饭，以糙米取代白米，同时减少椰浆，再加上合适配菜，就是一道符合DASH原则的美食了。

2年前

林恩妮／改善炎症减尿蛋白阿托伐他汀不伤肾反护肾

2年前

周志辉／脂肪胆固醇较低鸡精富含蛋白质

2年前

陈国麟：难预测后遗症时长冠病患者增心血管风险

心脏内科顾问陈国麟表示，长期冠病病毒（Long Covid）的情况中，约30%和心血管相关，一般来说，在冠病急性期需要住院治疗的患者，在长期冠病疫情期间会出现更严重的心血管症状。

3年前

怕尴尬网购壮阳药？掺杂重金属激素假药严损肝肾

适当的房事对一对男女尤其是夫妻的身心是有辅益的，当一对夫妻的房事和谐，不仅能达到缓解各自压力、调节身体各器官的免疫功能、提升新陈代谢的生理好处，还能在心理层面促进彼此感情及相互支持等，可是面对步伐紧凑的生活压力，加上种种欠佳的生活作息，以致越来越多男性出现性功能障碍，包括勃起障碍（Erectile Dysfunction，ED）即俗称的阳痿，房事和谐又谈何容易？

3年前

卫长：心血管糖尿病癌症 3疾病负担费料逾千亿

卫生部长扎丽哈指出，我国心血管、糖尿病和癌症的疾病负担费用估计高达1008至3024亿令吉。

3年前

林恩妮／呼吸困难、左手脚僵硬、记忆差，和更年期症状有关系吗？每天一颗月见草油、鱼油会有帮助吗？

了解辅助品的功能后，我们可以发现呼吸问题和僵硬没有获得解决，除了心血管，脊椎和神经线也是需要定期检查照料。辅助品可以帮助补充身体流失或欠缺的成分，但用药或者服用辅助品前需了解身体的真实状况。

3年前

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