存在感新闻资料 | NewsCove

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【听君一席话06】陈奕君 /不能逃避的孤独

【听君一席话EP 6：不能逃避的孤独】已经上线了，欢迎重温！你会不会也有这种感觉，明明有一群人围着你，大家都在说话、气氛热闹，可你却觉得很孤独？在这个世界上，好像没有人真的了解你？不知道为什么，孤独常常会变成一种负面的意思。我们不能一个人吃饭，一个人看电影，有人说最高等级的孤独是一个人去动手术，仿佛只要没有和人群待在一起，你就是一个没有归属的人。一个寂寞又可怜的人。害怕孤独，才会变成寂寞。寂寞听起来，像是你少了什么别人都有的东西。我们把寂寞，解读成：我不重要，没有人爱我，我的生活没有意义。这种解读，让孤独，变成了痛苦。我们不断表达自己，努力和别人建立连结，想要被人理解，也在寻找存在感和意义。于是你在人群里，忙碌地扮演各种角色——爸爸妈妈，儿子女儿，哥哥姐姐，弟弟妹妹，朋友，同事，伴侣，或是善良的公民。但你一个人待着的时候，这些身分就不见了，只剩下最原本的“你”。孤独，让你清楚意识到“自我”的存在。你可以带着好奇心观察自己，问自己一些平常人不会问的问题。你的答案，不用顾忌形象，也不必顾虑别人的想法——反正诚实就好。你可以承认自己内心有挣扎矛盾，承认自己有时会想做坏事。你可以慢慢摸索模糊不清的感受，就放着，不用急着解释。孤独，让我们贴近自己。可是很多人还是会抗拒孤独。因为孤独会放大安静，让我们听见平时被遮盖的声音——那些逃避了很多年的问题，怀疑、不安，或者是一片空白。我们用各种方式填满这个孤独：刷手机、找人聊天、让自己忙得没有空隙。这样就可以假装没听到内心的躁动。我们不敢孤独，是因为我们不敢看向自己。比如不小心发现一些自己的秘密，而那些东西会让你不太舒服。但也是因为这种向内探索，你成为世界上最了解自己的人。有人会认为，人的存在感，来自于被爱、被理解、被需要，或是在群体中找到自己的位置。但我们不能把自己的人生，寄托在别人身上嘛。人与人之间真正的理解，本来就很不容易，就连你自己，有时都说不清自己在想什么，对吧？而无条件爱自己，听起来像一个天使送的礼物；虽然美好，但也很困难。那么说来，孤独就无可避免了。哎呀，是不是有点不知该怎么办了？你可能会有点抗拒，或是想要回避孤独，可是啊，如果能一点一点习惯孤独，我们反而可以更轻松，不会再那么执著，只想要寻找完美的灵魂小伙伴。我们可以随时调整自己融入群体的程度，在里面获得陪伴和认同，却又不会失去自我。带一点傻气那样活在这世界上，不去想像自己在别人心中的排名。去爱更广阔的天空和大地。孤独不会阻挡你和世界建立关系。当你不再急着想要填补空白，你会更珍惜人与人之间的连结——即使它们有限，虽然它们短暂。抓住那个交汇的光亮，就很好了。我们来重新认识孤独吧。孤独是在提醒我们：你的生命是属于你自己的。人生这条路上，最重要的，始终只有自己和自己的关系。保持孤独，是为了学会自己接纳自己，这才是最坚定的安全感。被人看见，被人理解，不是理所当然的事。我们可能一辈子都遇不到自己的同类。那也没关系。我们在这个世界上相处最久的人，就是自己。唯一不会离开我的人，也是自己。你的归属，就是你自己。你不喜欢孤独，你就会感到寂寞。你能接受孤独，你就会清醒，而且自在。我们啊，总是习惯往外看风景，其实我们的内心也藏着一整片风景呢。懂得和孤独相处，我们就能看到内心的风景，那是这世界上我存在的回应和证明。当我们不再急着逃离孤独，你就会发现——孤独不是空的，它装满了你。而那些让你在人群里格格不入的东西，正是你珍贵的独特之处。慢慢的，你可能就会享受孤独了。如果你的孤独还是不太舒服，也许你也可以从中找到一种，属于自己的安稳。更多文章：【听君一席话01】陈奕君 / 老后的生活【听君一席话02】陈奕君 / 人需要多少钱才够？【听君一席话03】陈奕君 / 爱情如何发生？【听君一席话04】陈奕君 / 当我们在网络游荡【听君一席话05】陈奕君 / 工作的意义

8月前

陈章环/FOMO* 生存指南

其实不难，四字真经：复制、粘贴。将被你“点”满添加剂的容颜复制粘贴将你不经意露出“LV”的早餐复制粘贴将你自以为可以当童模的丑娃复制粘贴切记你只是一具人生的加工厂负责量产即食性的记忆 15、30、60 规格须精心筛选或附上贴纸或佐以音乐（这很重要功课、工作请先晾一边）批发瞬间——身心畅通，毒瘾纾解！开着小飞机机机机机机机以另一种形式将他它驯养改造的穿着球鞋的鲨鱼复制粘贴将会揍人的孔子、飙脏话的婴儿复制粘贴将活着的冻死骨被施予温热的鸡骨头复制粘贴将某人没藏好被苍蝇盯上的木瓜 ——以6-8 km/h 的频率复制粘贴贴贴贴贴贴贴（“道德在哪里？底线在哪里？链接在哪里？”）你听空中盘旋那每日数以亿计的引擎如何为全球招致史上最大的酸雨我们欢舞我们浸淫任其麻木我们的神经拿出人类文明最伟大的工具不论形音义以此为镜真诚且卑劣地复制粘贴我们意识里对黄体素的贬抑复制粘贴我们脑子里对彩虹旗的的歪曲复制粘贴我们骨子里对“白”“黄”“褐”“黑”的依循复制粘贴我们灵魂里对头巾或旗袍（还有纱丽）的恐惧你看键盘交响唾沫横飞是谁凭恃自由扮起小丑又是哪个idiōtēs 假以苏格拉底及亚里士多德的关怀指尖交叉就这样不停地复制复制复制复制复制复制复制复制爱恨情仇七情六欲就那样一泻千里地粘贴贴贴贴贴贴贴贴。（*编注：FOMO，Fear of Missing Out，害怕离开社群，担心边缘化、成为局外人）相关文章：吴颖轩/月光湖吕育陶/白黑之间 ——写给我的白发兼答刘育龙〈中年迎瑞雪〉丘亦斐/炊烟

10月前

【胡作非文】这些年，我们一起追的流量/胡骁萍

你每天的工作，是否围绕着流量和数据？点阅率、点赞数、转发次数……虽然说的是工作，但离不开网络的现代人，某程度也是流量的贡献者，同时也在五花八门的社交媒体上寻找目光，想被看见，被理解，对吧？我曾有那么两段时光，实打实靠流量“为生”。第一次是裸辞，离开电视台后，投身网络媒体，撰写数码产品相关内容；第二次，则是疫情暴发时期，正好自创网页，通过撰写“劲爆新闻”，凭借谷歌每千次浏览4至5令吉的现实回报，度过真真切切“追逐流量”的日子。离开电视台前，我也亲历“收视率”加“点击率”的时代。曾几何时，新闻播完即是一天工作的结束；后来，还得将重要且引人入胜的新闻片段上传至社媒，延续它们的生命。再加入电台兼职时，也不仅是对着麦克风谈时事，还得配合直播看镜头，在广告时段与线上网民寒暄交流，希望新闻内容可触及更多人。之后加入网络媒体，意外扛起主编职责，流量带来多少广告、多少收益，自然成了我的KPI。我们从观众变成了表演者数年后的今天，世界不再一样，新闻也得剪辑成短短数十秒的Reels，调整为适合手机屏幕的比例，再配上若有似无的标题吸引点击，主动迎合网民瞬息万变的兴趣。在这“流量为王”的时代，各行各业或多或少都向流量和数字低头，谁能捕获更多注意力，便能掌握更大的市场话语权。这当然也涵盖需要关注度的个体，尤其透过网络力量变现的人。简单来说，所谓流量，便是曝光的代名词，销量的催化剂，连生活的可见度也被它牵动。对习惯追热、懂得流量密码，或单纯喜欢在网上分享生活点滴的人而言，流量也许没带来实际效益，却带来一种“被看见”的感觉，是柔软的错觉还是真实的情绪回响，见仁见智。当我们以为自己只是记录生活，殊不知早已在演算法的推送下缓缓上场，从观众变成了表演者。我曾经以为，也依然相信，只要够真诚够努力，才华和内容终究会被望见，然而时代已经不同，或许你得先被演算法“喜欢”，才有机会走进别人的眼里。中国演员王珞丹在近期的访谈里提到，曾经有个她很想演的角色，但最后没能如愿，原因并非演技，而是：你没有数据……演员不拍戏时，低调过好生活是一种历练，可现实是连梦想也需要“带数据”才有可能被许可。在流量面前，努力和赤诚，有时候，还是不够。无可否认，流量和关注度有时像一束意外乍现的光，照亮原本不被注视的角落，让有才华、有创意，但没有平台与资源的人走进更多人的视野；也让有需求、需要帮助的群体，透过一支影片、一段文字而被听见，迎来改变命运的曙光。可惜更多时候，流量和“求关注”的心态像没完没了的喧哗，让人随波逐流，盲目追赶。最常见的是小事被放大，大事被娱乐化，哗众取宠，甚至无中生有，连音乐也可拆解成一组组精准的数据，按市场偏好复制全新却相似的作品。令人唏嘘的是，连快乐悲伤都需要包装，平淡的日子也要添加波澜，制造热闹的假象。需要关注与认可是人之常情。美国心理学家马斯洛将人类需求分为5层，其中“关注与认可”属于尊重需求。现代社会中，这种需求已不仅限于面对面的人际回应，而无形中转移到流量、点赞、转发、留言等数字指标上，塑造“存在感”与“社会认同感”的投射与想像。然而并非所有流量都有意义，人的本质与价值，远远超越那些数据与数字游戏。我也不是不明白这时代的规则，可这些年来，我只在专栏和粉丝页写想写的文字，分享想分享的故事，不迎合，也不擅长经营数字，只想随心而行。这样的坚持自然会有代价，有些机会来了又悄悄擦身而过，但我始终相信，若随心而写是平静的，就别为了喧嚣而改变它的模样。能在这个时代，写不为取悦的句子、说不为触动的故事，是难得的幸福。前提是，得更用心努力地过好生活，累积无须靠点击证明的底气。如果流量像一阵风，我曾借风而行；当风停了，我选择回归平静。或许正因为追逐过，如今才更明白，不被流量牵引的时刻，有一种可贵的自由——安静、真实，也更靠近自己。

1年前

拜师的密码/陈瑞扬（峇六拜）

那天刷到歌手周深讲述自己拜师的故事，我深有感触。他说，当时他找老师求了3个月，每天都去他门口，每次都问其他老师这位老师在哪里上课，最终打动了老师。有时候，你不得不承认，当自己一无所有，“刷存在感”和“死缠烂打”其实很管用。记得学琴遇到了瓶颈时，我遇见了一位老师。见到她我就认定，若我想在琴艺上有所突破，我一定要跟她上小课。可她是专业院校硕士毕业的，小课学生本来就不多，所以她收学生的标准只有两个：一是音乐老师，二是艺考生。我当时什么都不是，只是一个再平凡不过的普通学生。所以我没有马上跟老师开口，而是在她的训练营里认真学习、交作业，并积极发问，让她看见我的努力与认真。可是有些事情，真的不是靠努力认真就能如愿以偿的。直到我等到了一个机会。一次，她受邀在音乐师训当培训老师，我咬咬牙，付了昂贵的学费报名。课后，我给她写了一篇反馈，就是这篇反馈让她记住了我，也促成了后来的小课。有人可能会认为“刷存在感”是很掉价的行为，“死缠烂打”是很没面子的事情，可是在成就自己的路上，面子，真的是最低的代价了。又或者，当有人看见自己的条件不符合老师的标准时，就会退缩。其实，世界没有你想像的那么可怕，它不会因为你迈进了一步，就全然坍塌，最多就是撞一下墙，那又怎样呢？如果我当时退缩了，我的琴艺肯定没法有很大的提升，我也不会在跟老师学习的6年之后成为一名音乐老师。有些能成就你的老师，真的没有你想像中那么难求。因为原则和条条框框的规矩最终都会因为你的诚意而退让。

1年前

存在感太强！这家牛丼店挂7块招牌网民都惊了

日本网络近日疯传一张照片，照片上一家日本连锁牛丼店“SUKIYA”竟挂上7块招牌，强烈到无法忽视的存在感，在推特上引发几名网民热议。

4年前

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