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巧用菜单点餐有法外食无负担

健康地在外用餐，关键不在于做到完美，而在于每餐都多用一点心思，做出更明智的选择。周末或休假若有机会在家做饭，不妨把它当作一份额外的奖赏：一个尝试新鲜食材、把备餐变成美好家庭时光的机会。健康是一段旅程，从每一餐慢慢累积而来。无论这顿饭来自小贩摊位、外卖平台，还是你自己的厨房，最终吃进身体里的东西，选择权始终在你手中。

1月前

带你看世界

外带手撕鸡薯条进寿司店吃奥客不听劝还乱丢垃圾！

香港一间寿司店近日发生顾客自带外食入内并公然享用的事件，在社交媒体引发激烈讨论。这起看似日常的冲突，却凸显当下餐饮礼仪、顾客责任与店家执法尺度之间的界线越来越模糊，事件再度掀起公众对消费文化与社会行为规范的深入反思。

7月前

带你看世界

圣约翰山脚下每周一至六营业爱心餐车饭菜价廉

圣约翰山山脚下的大路旁，每天停放著一辆餐车，原来这是一辆爱心餐车，专提供廉价饭菜，业者的出发点是为了帮助民众，减轻外食者的负担。

9月前

年轻人患胃癌率暴增？医生警告：都是吃出来的！

医学研究数据显示，越来越多年轻人正悄悄走进胃癌高风险区；这背后并不是基因突变，而是现代年轻人“自食恶果”的生活方式！

1年前

刘怀友／如何外食比较健康？

1年前

制水期间住家节省用水雪隆食肆餐馆涌人潮

雪隆多个地区制水期间，许多家庭为免在家过度用水，都选择到食肆餐馆用餐；尤其美食中心和茶室的生意，相比往常增加20%！

2年前

都会全视角 | “不点饮料，有点压力……” 民众：怕被鄙视或惹麻烦

“不點飲料，有時會感覺壓力……”

2年前

狮城二三事

吃太咸加大心脏病或中风风险狮城31%外食钠含量超标

调查显示，新加坡约三分之一外食肴的钠含量超过每日建议摄取量，这包括卤面、肉脞面汤等。

2年前

狮城二三事

没时间煮家庭人数少开销差不多民众外食有因非成瘾

当《大都会》社区报记者就上述课题走访蒲种肯那里（Jalan Kenari）商业区一带时，受访民众皆异口同声地喊冤，直指一般外食是有原因的，比如没时间煮食、家庭人数少自煮分量难控制、自煮与外食开销相差无几等。

3年前

螃蟹每公斤RM450咋舌老板：新加坡人不嫌贵

螃蟹每公斤450令吉，男子看标价倒抽凉气，惊呼太贵了，但老板却回答“新加坡人不嫌贵的”！

3年前

李景志 · 外食开支持续调涨

很多打工人士三餐要在外面解决，一日外食费用平均至少30令吉

3年前

风雨看潮生

张庆禄.拉菲兹是对的，但又如何？

国人在承受经济重担之际，最不想听到领袖指问题出在他们身上。人民要延续目前的生活模式，在黯淡未明的前景下，沉溺在外食的小确幸中，感受日常的丝丝暖意。

3年前

风雨看潮生

外食RM5买5包快熟面仅RM4.80 议员挺拉菲兹：在家吃更省！

公正党副宣传主任、万挠区州议员蔡伟杰表示，在外吃一碗快熟面汤得花5令吉，但购买5包装快熟面只需4令吉80仙，相等于一包快熟面售价96仙。“拉菲兹（部长）说的是真的，在家吃更省钱！”

3年前

谢玉冰.大马人外食“成瘾”？

拉菲兹得出的结论，即前朝交通政策导致父母没有足够时间在家做饭的问题是不合适的，因为社会、文化和经济发展已经发生了很大变化。

3年前

黄翠娴.热水泡冷饭

白米作为大马人生活中不可或缺的食物，供应和价格问题会引发一系列连锁反应，米贵了，到外用膳吃饭就更贵，对于一天至少一餐需要外食的上班族来说，也非常负担。

3年前

Newswire民调 | 在家煮越来越贵 56%月开销RM1100

许多家庭为了省钱而减少外食，但在家煮是否也不便宜，还越来越贵？

3年前

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