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噩梦

16小时前
  (新加坡25日讯)新加坡一家四口到我国度假庆祝生日,入住乐高乐园主题酒店,却在房内发现疑似数只活臭虫,原本期待已久的欢乐假期瞬间变成噩梦。 《联合早报》报道,38岁的设计师林惠菁与丈夫、6岁儿子及家婆一家四口,为庆祝自己的生日,于5月8日至10日入住乐高乐园酒店,但欢乐假期却第二晚急转直下。 她表示,丈夫与儿子在第二晚把抽拉床拉出时,赫然发现数只“黑色昆虫”在床上爬行。 “我们抓到其中一只虫仔细观察,并上网搜寻资料,怀疑是臭虫后,立刻下楼通知前台。我们已住了一晚,非常担心随身物品和行李染上臭虫,害怕把害虫带回家。” 她向酒店前台展示抓到的虫子,职员却否认是臭虫。经过交涉,酒店最终安排他们换房,但要求一家人将所有行李留在原房间进行消毒除虫。 “无奈之下,我们只能重新购买衣服、鞋袜和洗漱用品,造成极大不便。” 除虫调查一波三折 酒店竟搞错房号 林惠菁指出,酒店方在5月9日晚指其内部虫害防治部门将展开调查,并称一家人可在隔天退房时取回行李,但10日早上退房时,一名职员却告知除虫公司尚未到场,另一名职员则称经理仍在调查。 酒店还指出,除虫作业需要数天时间完成,但未说明具体日期,由于一家人后续还有其他行程,无法继续留宿,最终按原计划于10日退房,将行李留在酒店处理。   酒店于10日傍晚发邮件给林惠菁,称酒店与虫害防治公司检查242号房后,并未发现臭虫,而实际上,一家人实际入住另两间睡房,而非242号房。 “对方事后承认搞错房间,但酒店连房号都搞错,让我怀疑他们是否真的进行了正规、彻底的检查,也让我难以相信调查结果。” 她也对酒店方直接使用化学喷雾喷洒行李箱内的玩具感到不满,因为她曾基于孩子年幼,要求酒店不要使用化学杀虫剂处理孩子的玩具。 “有经验的除虫公司理应知道如何正确处理儿童用品,他们完全可以采用蒸汽或高温消毒,而不是直接喷洒化学药剂。” 行李运输费一度要求顾客承担 林惠菁透露,仅2025年,一家人就已5次到访乐高乐园,从未遇到过臭虫问题,这次却出现了信任危机。 她披露,酒店还要求一家人支付800令吉的行李运输费,让她倍感失望,惟她表达不满后,酒店才同意承担运输费用。 “我们被迫把行李留在酒店处理,之后酒店却要求我们自行承担运输费用,让人感觉非常不公平,也缺乏同理心。” 乐高乐园:房内并无臭虫 乐高乐园酒店答复《联合早报》说,酒店方接到相关事件的通知后,立即为受影响家庭更换房间,并按照既定程序,与经认证的虫害防治合作方共同展开全面检查与消毒,除虫公司后来确认,涉事客房内并未发现臭虫。 酒店指出,已为受影响家庭的住宿提供五折优惠,并强调将继续提升宾客体验,全面检讨现有程序,同时加强团队培训。
2月前
7月前
8月前
已故的家婆生前常被梦魇缠身。夜深人静时,常听见她抽泣。起初不以为意,只当她偶尔做了噩梦,叫醒就好。可次数一多,我这浅眠的人便察觉不对,三番五次后才确定,她常在压着手臂入眠时陷入梦魇。 每次将她唤醒,她总会长叹一口气,像是从挣扎中脱困似的。她常半开玩笑半认真地说:“幸好你听到哦,不然我哭一整晚都没人理。”听得我心里直发毛,自此以后,我再也不敢关门睡觉,生怕错过她的动静。自从她离世后,我已经很久没再被梦魇惊醒了。 那日黎明时分,我醒来后正躺在床上滑手机,突然听见身旁传来久违的梦魇哭声。我猛地转身,见老伴双手交叠枕在脑后,双眼紧闭,正在低声抽泣。我拍了拍他的手臂叫他,他却沉睡如故,只是哭声愈发低沉,像是压抑多时的哀号。我一时慌了,赶紧握住他那交叠的双手,轻轻摇他,安慰说:“没事,没事。”他这才睁眼,喃喃说了一句:“我梦到老妈子了。” 妈呀,我这是扰人好梦了呀…… 他被叫醒后就只说了一句,然后换了个姿势又沉沉睡去,直到自然醒。 后来再提起此事,他抱怨我不该把他从梦中叫醒。冤枉啊大老爷,我哪里知道你梦见你老妈子了?要是早知道,我打死也不会吵醒你呀。他把那段梦境娓娓道来,神情里竟带着一丝依恋。他说,那是一个“梦魇里的美梦”。 梦里的他四处奔波,在好几辆车之间上上下下,一路辗转不停,终于在最后一辆车上,他交叠着双手枕在脑后,舒服地靠着椅背,突然感觉后座有人握住了他的手。他回头一看——是他妈。他妈叫了一声他的名字,他说那一刻心头一暖,久违的思念瞬间翻涌上来。他正要好好跟她说说话,就在那时候,被我“吵”醒了。 再次听见这熟悉的哭泣声 听到这,我真的很歉疚,忙说:“对不起啊,我真的不知道你梦到清姐。”我又补了一句:“握你手的人,是我呀。是我握着你的手,把你摇醒的。” 我俩闲聊家常时,常常会提起清姐(家婆的昵称)。我知道,老伴有多么思念她。梦里与已故亲人重逢,是种可遇不可求的美事;若早知道他遇上了这等好梦,我肯定会让他在梦里哭个痛快。但是,从清姐那里我早已知道,梦魇里的挣扎是难熬的,那种哭泣,是在梦中受苦的反应。从梦魇中惊醒,其实是一种解脱。 所以,那晚听见他梦里的哭声,我下意识的第一反应,就是唤醒他。这反射性的动作,打从知道清姐有梦魇的时候,早已悄然刻进了我的身体记忆里。 暗夜里的梦魇哭声,当年第一次听到时,确实吓我一跳;如今,再次听见这熟悉的哭泣声,却仿佛唤回了某种失落已久的情感。一种与记忆交叠的熟悉感,带着丝丝惆怅。有些声音,是时间无法抹去的,它们在夜色中回响,不只是梦魇的低泣,更像是埋藏心底的旧时光,借着梦境悄然浮现。 我握着他的手,他梦里的却是她的手。梦与现实之间,有时只隔一声哭泣。而那晚的梦魇,不再是惊吓,而像穿过梦境里的时光隧道,找到了某段值得重温的记忆。是啊,那不仅是一场梦的惊扰,或许也是,记忆深处的一次唤醒。 她来过,虽然只是叫了一声他的名字,我想,那个声音,足以在他的心里回响良久。
11月前
(新山7日讯)一场旅行变成一场噩梦。被马来西亚的文化、美食和风景所吸引,39岁中国籍男子原定前来旅游观光一个月,谁知道抵达大马第二天随身行李就失窃,让他差点身无分文流落异乡。 来自中国广东省的事主麦基鸿告诉Newswire《大柔佛》社区报,他在抵马第二天即4月3日,于凌晨3时30分左右到拉庆巴士总站附近的一家自助洗衣店洗衣服。 他说,当时洗衣店内只有一名在睡觉的女子和一名男子。因为太累,他在等待衣服洗好的过程中不小心睡著,过了约一小时醒来要取已洗好的衣服时,却发现随身行李已经不见了。 “洗衣店内有摄像头,我在报警后向店主索取监控录像,想要知道是谁偷走了我的行李,后来发现是那名男子趁我睡著,拿走了我的行李。” 他表示,他的行李内有1400美元、人民币500元、护照、充电宝、充电器、衣物、中国身份证、住家钥匙和银行卡,所幸身上还留有一些马币,刚好足够作为他前往吉隆坡办理遗失证件的路费,才让他不至于流落异乡。 他说,他是因为听说马来西亚的中华传统文化保留得很好,而且这里的风景很美、美食很好吃,所以才打算在新山、吉隆坡、槟城等西马地区旅游一个月,谁知道刚抵达第二天行李就被窃。 “现在什么旅游的心情都没有了,只希望警方可以尽快抓到盗窃犯,让我可以尽量找回损失的财物。” 新山南区警区主任拉勿受询时证实警方接获这起事件的投报,警方目前尚未找到涉案的嫌犯。
1年前
2年前
亲爱的朋友,你们昨晚睡得好吗?是一夜无梦还是发了一场有趣的梦?你是否跟我一样,觉得夜梦扰人,影响睡眠品质?今天就让我们来解开梦的神秘面纱,解答对梦的迷思,化解对梦的误解,还它一个“清白”! 此次有幸邀请到马大心理医学教授黄章元医生接受采访,为我们厘清,到底梦是好的还是坏的?它是否会让我们醒来后更累?梦真的可以预知未来吗?黄医生,来当我们的“解梦人”吧! 梦如何发生? 首先要厘清的是,梦如何产生?黄章元解释,大脑的结构比我们想象中的还要精密,它其实在任何时候都不停地运作,正因如此,我们才会在睡觉的时候发梦,只不过发梦的时候意识较浅。“梦与睡眠一样都是自然现象,我们每天三分之一的时间都在睡眠中度过,梦只不过是睡眠的其中一个阶段。” 快速眼动期阶段发梦最多 他解释,睡眠时会从浅睡进入深睡,每个周期差不多半小时,一晚会重复约4、5个周期;而在浅睡、深睡的周而复始中,会穿插快速眼动期(REM),这个阶段发的梦是最多的。相比之下,非快速眼动期也会做梦,只不过不比快速眼动期多。 “快速眼动期的时候,我们在睡眠中没有意识,但大脑其实在工作,像在资料室一样,整理我们一天收集及吸收到的信息,如情感、声音、味觉、画面、知识、记忆,比方今天看的电影,或上课学的新鲜事,或开心的情绪。” 梦无规律可言 他指出,大脑不像电脑那么系统化,整理的信息未必是今天经历的东西,有时会把久远之前累积或隐藏的情感重新整理,因此在整理过程中信息如何穿插,我们无法控制。比方今天你和朋友聊天,昨天妈妈和你说话,这些声音和画面被大脑放在一起排列整理,因此梦境就会千奇百怪。 所以你可能发现,梦的片段似乎毫无规律可言,一开始你可能在床上读书,下一秒就在夏威夷海上冲浪! 发梦不会影响睡眠质量  有的人认为,发梦会影响睡眠质量,会让人从梦中惊醒,对此黄章元医生给出的回应是否定的。他说,失眠、睡眠时长不足、反复醒来并难以再次入眠等等,都会影响睡眠品质,至于发梦则不会影响睡眠质量,反而会对身体有好处。 噩梦才会影响睡眠 他强调,会影响睡眠质量的不是发梦本身,而是梦境内容,比如噩梦。“如果你把很多负面的信息收存在大脑,大脑在快速眼动期整理记忆和每天的情节时,就会产生很多强烈的梦境,隔天睡醒后人会心情沉重、郁郁寡欢,身心好似一整晚都得不到休息。” 所以可以得出的结论是:【发梦的好处】 1.提升记忆力 综上所诉,发梦时,大脑是在重新整理、编排并保存我们在生活中获得的资讯,才会产生画面导致发梦。所以发梦代表着重要的睡眠阶段,有助于提高记忆力。 2.消除疲劳,减轻压力 做梦时,除了大脑在工作,我们全身的肌肉都达到放松状态,不但可以消除疲劳、减轻压力、恢复体力,还可以让我们放松,得到愉快的感觉。 3.提高创新能力 大脑整理记忆时,会把不同的情感、资讯、画面连接在一起重新编排,创造出一个新的梦境,有时候可以从中得到启发,找到新想法。 【发梦的坏处】 没有。发梦本身不会影响睡眠,只有噩梦才会。一如我们烹饪时使用不新鲜的食材,炒出来的菜不好吃兼伤胃,影响健康的是食材,而非烹饪本身。 常发噩梦 须求助专科医生 当然,噩梦是我们本身造成,是我们把不好的资讯带给大脑。所以如果常发噩梦,自己必须了解,是否是你加了不好的“食材”下去?比方压抑情感、有心结、常愤怒?若自己无法解决,就要寻求专科医生帮助。 若噩梦重复出现,影响到睡眠品质和日常生活,有的临床心理治疗师也会通过“梦”去协助病人。不过他们针对的不是梦的内容,而是发梦时的感觉,比如痛苦。因为今天发的梦未必是今天经历的东西,可能是更久以前,所以心理治疗师会分析你许久以前发生的事情,甚至是童年,从漫长的时间线中找到源头,只要解开,就可以治疗情感障碍,解决睡眠问题。 做梦梦游是不同现象  黄章元表示,做梦和梦游是不同的现象。发梦的时候全身肌肉放松,在梦境中感受和体会到的场景都是大脑整理着的资讯;梦游则是肌肉和手脚在活动,并真切地去做某些事,如下楼、做家务等等,但大脑不记得。 多因素造成梦游 “造成梦游的原因很多,比如睡眠障碍、滥用药物等等。面对梦游问题,必须看医生。” 他说,小孩身上比较常发生的夜惊(night terror)并非梦游,可能是小孩仍在发育期,大脑在睡眠时整理早上玩乐时的情绪所做出的反应。 【梦的迷思】 Q:为何有人声称自己不曾做梦? A:其实每一个人在睡觉时都会做梦,“不曾做梦”不过是不记得罢了。有时候快速眼动期距离睡醒的时间较远,因此醒来后,对发的梦印象不深或完全不记得。 Q:控梦是可能实现的吗? A:控梦指的可能是偏向催眠学,不过催眠不是控梦,只是带我们进入潜意识,寻找我们隐藏的东西。心理治疗师会引导患者慢慢放松,进入意识浅的状态,并让患者进入某些场景,协助解开患者的心理障碍。 Q:如何解释既视感,即没有经历过的事情或场景,却已在梦里经历过的“似曾相识”现象? A:大脑在睡眠时会整理每日情节,包括我们想过的东西。比方你期望明天考试拿100分,大脑也会将这信息进行整理;第二天考试真的拿到100分,你就会觉得自己可以预知未来,其实是你本身曾经想过,继而被大脑整理时出现在梦境里。梦境成真,也不过是日有所思,夜有所梦。 有的人觉得,梦见自己面对危难时所作出的反应,其实是自己日后真的面对该处境时的“提前彩排”,其实原理同上。一些人性格较警惕,习惯准备好应对危难的思路,事情还没有发生,他们就已经准备好或想好如何应对。晚上进入睡眠,大脑在整理这些信息时,可能就会把他们设想的应对行为编排一次,就这么出现在梦里了。 Q:小动物也会发梦吗? A:比较难预测小动物在发梦时,大脑是否也在整理记忆,因为有的动物记忆储存量较小,晚上睡眠时可能没什么东西可以整理。或许记忆储存量较大的动物发梦几率较高,反之发梦几率较小。 黄章元:多放好信息入脑 多放些好的信息入脑,如此一来梦的内容较好,也能促进睡眠品质。要做到这一点,每天别给自己太大压力,多放松心情,多做自己喜欢做的事,面对压力和困境时可以向他人倾诉。相反如果身边人向我们倾诉,我们也该细心聆听,互相帮助。 学记感言:对梦又爱又恨 想要写关于梦的主题,因为我从小就很常发各种奇怪有趣的梦,让我对梦又爱又恨,也对梦充满好奇。非常感谢黄章元解开了我心中对梦的谜团,也希望大家可以每天都开开心心,远离焦虑和压力,那样每晚都可以发美梦啦! 负责人感言:网络资料不代表受访者立场 学记撰写前有做足功课,先查阅了相关资料,再整理出自己想的问题。不过可以注意的是,若一些内容来自网络而非受访者,除非再次向受访者确认,否则勿在报道里套入受访者口中,因网络资料未必正确,或未必代表受访者立场喔。 相关报道: 【专题】开斋节是宗教节日 回历元旦才是马来新年 【专题】马六甲特别之旅 访保育中心与海龟相遇 【专题】美罗中华华中生参与环保计划 水果残渣变有机肥料 【专题】炭烤制作 有咸有甜 咬一口 福州月饼 品乡愁 【专题】新增10v10对战更强大 打王者 别沉迷! 【专题】实践管理并解决问题 传奇学生社团 开发领导力 【专题】走过百年熏房见证鲁乃橡胶业兴衰 【专题】青年作者马尔科姆6岁起写作 挥发童心 书写童书 【专题】飞航学院CEO:较细心专注 女性 也可冲上云霄!
2年前
从噩梦中醒来,心脏跳得很快,瞄了一眼时间,凌晨两点。因为记忆犹新,我还无法从害怕的感觉中抽离出来。环顾四周,看着陌生又熟悉的环境,我才发现我并不能像以前一样叫醒姐姐,让她陪着我, 再渐渐入睡,因为这里是我的出租屋。于是只能拉好被子,身体卷缩成一团,不断告诉自己梦不是真的,相信独自一人也能克服恐惧,最后也安然睡着了。由于这次“惊险”,让我深刻认知到出租屋不是我真正的家——原来我潜意识里还是记得它不是我的家。 房东的屋子有些特别,一墙之隔,我住在屋子后半部分,房东一家住在屋子前半部分,一屋两家。早年间尚有许多学生住在这儿,但到我这年就只有我一个租客了。房东一家对我特别好,给我觉得舒适的距离感,即他们一家不来打扰我,我也不去叨扰人家。各自生活,但有困难时我还是可以寻求他的帮助。而我的出租屋的唯一缺点就是没有厨房,无法烹饪。每到吃饭时候总是孤单一人的外卖,但我也适应了。只是偶尔瞥见房东一家围在圆桌吃着香喷喷热腾腾的饭菜,还是会心生羡慕。 房东的爸爸依然健在,是位和蔼老人,我叫他阿公。我每日出门或归来时会看见他坐在门口,他会向我招手。只是阿公有重听,有时我回家路过他身边,他并不会有一丝察觉——他非常专注地在看报纸。但即使日日相见,我们也只称得上是有萍水相逢的缘分——只言片语的日常以及不是密切的关系。直至我搬出出租屋,我们依然是点头之交。或许现代人的关系大多都是如此,事事留有界限,人人保持距离,想来这已经算是最舒服的相处模式了。 有家人的地方才是家 似乎出租屋给我再多的温暖,也无法变成我的家。每每长假回到家,竟都有一种如释重负的感觉,就算出租屋再怎么好,也不能如在家一般随心所欲。 我想起妈妈以前总纠正我,说家和屋子是不一样的,人可以有很多屋子,却只能有一个家,有家人的地方才是家。我当时不以为然,如今却明白了。哪怕再温暖的出租屋也只是屋,不是家。每每放学时,要与朋友告别说回出租屋是“回家”似乎也实在是别扭的。 我的确可以独立生活,但还是无法自控地想家,我是对家心生眷恋了,妈妈又打趣我说,你看阿姐去比你还远的地方读书都没吭一声,你几时才学会坚强些呢?于是我也会顺着妈妈说:“以后吧,等我再长大一些,因为现在的我还有家,我还回得去。”
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