还记得小时候去海边，家人把你埋进沙子里，只露出一个小脑袋吗？那时你大概只当是海边的亲子游戏，可如今，竟有人千里迢迢专程赶来，主动花钱将自己埋进沙中——而且是为了健康。
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在中国西北的新疆维吾尔自治区吐鲁番市鄯善县，夏日热浪来袭，拉开了库木塔格沙漠边缘一年一度的沙疗季。每年6月到8月，游客们纷至沓来，在沙丘上体验一种传统的维吾尔医学疗法：将身体埋进灼热的沙里，避开心脏部位，只露出胸口以上。
想象一下，不是在北欧湖畔的木屋里蒸桑拿，而是在露天的沙漠中——你躺在遮阳伞下，呼吸着干燥炽热的空气。来自南非的马库伊在6月19日体验了沙疗，她形容这就像一场“沙漠桑拿”。
“飘飘欲仙”，她用这个词来描述这场大约20分钟的体验。“感觉自己飘在云端，无比放松，整个人都轻盈起来，特别平静，”她躺在沙子里说。
吐鲁番地处中国海拔最低的盆地，是全国最炎热、最干燥的地方之一。据当地气象部门统计，夏季气温常飙升至40摄氏度以上，年平均降水量仅14.7毫米。
但恰恰是这般严酷的自然环境，孕育出了这种天然的疗法。当地人用它来缓解风湿性及类风湿性关节炎等病痛。
鄯善县维吾尔医医院于2024年7月设立了沙疗康养基地。工作人员古丽加乃提·依马尔（Guljannat Emar）介绍，最近沙子温度接近50摄氏度，能让人大量排汗，促进新陈代谢，加快血液循环，同时通过毛孔帮助身体排出毒素。沙中的微量元素可能通过皮肤接触产生一定作用；当地说法认为沙丘具有一定磁性，吸附在身上的沙粒能起到按摩作用，因此沙疗可被认为是一种综合性理疗方法。
她还补充说，沙疗对调理慢性湿疹、白癜风、痛经和月经不调也有辅助调理效果，还能缓解疲劳和肌肉酸痛。
不过，在社交媒体上讨论最多的，还是它“除湿祛寒”的功效。中医认为“湿气”是百病之源，体内“湿气”过重，就容易引发疾病。过去两个夏天，沙疗短视频接连走红，今夏热度还在攀升。
其实，早在唐代（618-907年）的医书中，就有关于西域沙疗的记载。2014年，维吾尔医药（沙疗）被列为国家级非物质文化遗产名录。
古丽加乃提·依马尔透露，沙疗康养基地去年接待来观光或体验的游客共计3.1万人次，其中6到8月的旺季就超过1.9万人次。
来自埃及的哈立德·沙米（Khaled Elshamy）提到，在埃及马特鲁省的锡瓦绿洲也有类似的沙疗，而且常与旅游结合在一起。他说：“埃及和中国都有悠久的历史和深厚的文化底蕴，充满智慧，资源丰富。沙疗这种古老的疗法，值得被更好地挖掘和推广。”
毛卫华对本文亦有贡献。
如果您想体验，敬请注意：
• 初次体验可在鄯善县维吾尔医医院沙疗康养基地现场预约，后续可通过微信联系。
• 建议穿舒适的棉绸衣服，也可换上基地提供的沙疗服（类似沙滩装）。建议自带水杯，基地免费提供沙疗茶饮。
• 基地配有遮阳伞。
• 单次沙疗收费46元（约合6.75美元，27令吉），沙疗后的药浴或盐浴费用约80元(约47.94令吉)。
• 短期疗程通常为3至5天，长期疗程为7至10天。每次埋沙约20分钟。
• 不建议过度防晒，沙子直接接触皮肤效果更佳。
• 经期女性、严重心血管疾病患者及皮肤有损伤者不宜埋沙。沙疗前须接受基础健康检查（包括测血压、把脉等）。
• 埋沙全程由专业人员陪同。
（本文与照片由中国日报提供）
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