大学生涯未必只能埋首书堆，也可以文武兼修。理大功夫学会自创办以来，始终致力于在校园深耕中华武术文化。今年适逢成立50周年，功夫学会将于5月10日在理大总校DTSP大礼堂举办《一脉相承》功夫之夜。届时功夫学会旗下的5大门派——龙队、鼓队、少林、武术及太极，将联合呈献节目，以多元形式展现中华武术的精神与魅力，为这个半百的里程碑画下璀璨光彩。缘何功夫学会以此5门分派？他们修习的方向和重心又有何精要？
龙队：舞龙，也在练武
龙队队长张佳浩表示，龙队顾名思义，是负责舞龙的团队，但舞龙绝非简单的表演，而是一项融合体能、技巧与默契的综合训练。舞龙过程中，龙头负责带动方向，龙身维持形态变化，龙尾则负责收势，整队必须紧贴鼓点行动，稍有不齐，整条龙的表现便会失去灵魂。
“龙”在中国武术中不仅是一种形象，更是一种风格与精神。龙拳讲求动作连贯、变化流动，取自龙游动的意象，强调身法的灵活与“气”的运用。张佳浩指出，练龙最重要的是“神”，也就是精气神的统一，“不仅动作要到位，整体感觉也要出来，才会有‘龙’的味道。”
龙队平时训练严格，除了舞龙技巧，还需进行体能训练，包括手力、耐力与基本步伐。舞龙时需长时间高举龙身并持续跑动，没有足够体力绝对难以支撑。除此之外，队员还需反复练习转龙、绕圈与穿梭等动作，并与鼓点配合，培养整体默契。
张佳浩在大一时加入龙队，当时队伍仍在起步阶段，到了大二才逐渐形成系统训练。“我之前接触过舞狮，但没试过舞龙，一开始只是好奇尝试，没想到越练越有感觉。”他说，龙队带给他最大的成长，是对团队配合的理解。“舞龙不是一个人厉害就够，而是整队一起动、一起稳。训练让我更懂得配合别人，也学会耐心。”
武术队：学会功夫与传承
在一般认知中，“武术”与“功夫”常被视为同义词，但实际上两者有所区别。武术指具体的技艺与体系，包括套路与竞技形式；功夫则更强调长期积累的能力与修养，涵盖范围更广。
理大功夫学会设有武术门派，作为功夫训练的重要组成部分。武术队主要学习周家拳，包括十字散打、偏打等基础拳术，同时接触刀、剑、棍等器械，并进行基本功与套路训练。
队长曾国俊认为，武术的核心精神在于自律与坚持。“训练让我学会不怕吃苦，也让我在面对困难时更有韧性。”他指出，武术训练从基础开始，强调循序渐进，不需要任何底子，只要愿意学习，就能逐步进步。
他回忆，自己最初是因为观看武术队演出而产生兴趣，后来加入训练，经历了不少挑战与挫折，但也在过程中不断突破自我。“武术不仅提升身体素质，也让我学会时间管理与抗压能力，这些都对生活很有帮助。”
整体而言，武术训练强调规范动作与基本功，同时培养耐心与专注。通过长期练习，队员在身体与心态上都能获得成长。
少林队：从身体到心性
少林武术讲求刚柔并济、内外兼修，是中华文化的重要象征。理大少林队虽不完全依循少林寺戒律，但以纪律、尊重、自律与合作为核心，强调在训练中培养品格。
少林队训练内容全面，从热身与拉伸开始，逐步进入马步、冲拳、踢腿等基本功，再根据程度练习长拳与器械，并加入力量与敏捷训练，以提升速度与爆发力。整体训练强度较高，但团队氛围相互支持，队员能在过程中持续进步。
队长杨雪绮表示，自己最初是因兴趣加入，希望提升体能与自信，但随着训练深入，她逐渐体会到少林武术的内在价值。“在这里，我学会时间管理、团队合作，也学会在压力下保持冷静。”
少林武术强调“禅武合一”，不仅要求技术，更重视心性的修炼。通过持续训练，队员培养专注、毅力与自省能力，也逐渐建立起更自律的生活方式。杨雪绮认为，这些成长对人生影响深远，让她更坚定也更有方向。
鼓队：并非只是“背景音乐”
在许多武术演出中，观众往往将注意力集中在动作上，而忽略了音乐的重要性，甚至误以为鼓队只是“背景”。然而在理大功夫学会，鼓队的角色远不止于此，他们更像是整场演出的“能量引擎”。
队长陈玪玮指出，鼓队不仅为武术提供节奏，更能独立撑起舞台气势。“在鼓队里，没有个人英雄，只要一个人抢拍，整个节奏就会被打乱。”因此，队员必须通过反复排练与演出，建立高度默契与信任。
为了提升整体表现，鼓队积极参与校内外演出，把每一次登台视为磨练心理素质的机会。在灯光下，他们必须克服紧张，把背后交给队友。面对高强度训练或突发失误，唯一的信念就是不轻言放弃。
理大鼓队经历过明显转型，从早期强调气势的战鼓，发展为2014年正式采用的二十四节令鼓，在鼓点中融入更多文化与艺术表达。为了确保技艺纯熟，训练对基本功要求极高，除了学长学姐的传承，也会邀请专业团队指导，从发力到节奏层层打磨。
训练过程中，手部起水泡是常态，但队员从不因此停下。陈玪玮表示，击鼓与武术在本质上有共通之处，例如马步稳定与全身发力的结合。“每一次击打都不是手的动作，而是全身力量的释放。”
对鼓队而言，真正重要的不只是节奏，而是精神。“只要鼓声还在，我们就不能停。”这种在密集鼓点中坚持到底的韧性，也正是功夫精神的体现。
太极队：内外结合可实战
太极作为中国传统武术之一，最初具有防身与实战功能，后来逐渐融入养生与修身元素。其核心理念是“中道”，强调稳定自身、不争不抢。
太极中的推手练习，让练习者感知对方力量变化，再作出回应，是理解太极原理的重要方式。尽管太极常被误解为只适合年长者或仅是缓慢运动，但实际上，通过系统训练与内外结合，也能具备实战能力。
太极队队长郭耀祖表示，自己是在校园看到表演后被吸引而加入。“一开始只是觉得动作很流畅，后来才发现它能让人慢下来，也更专注。”
在持续训练下，队员不仅提升身体协调性与体能，也逐渐培养稳定心态与自律习惯。虽然课业繁忙，但太极练习成为他们调节节奏的重要方式。
郭耀祖认为，太极不仅是一项运动，更是一种认识自我的过程。“在练习中，你会更清楚自己的状态，也学会如何调整。”
后记
从5个队伍的分享可见，理大功夫学会在不同领域中各自深耕，同时又彼此呼应，共同构建出完整的功夫文化体系。无论是外在的力量展现，还是内在的心性修炼，都在训练中不断累积。
5月的《一脉相承》功夫之夜，正是这些努力的集中呈现。届时，观众不仅能看到精彩演出，也能感受到年轻一代对传统文化的理解与诠释。你是否也想一睹这些年轻武者的风采？这场融合力量与文化的夜晚，正等待你的到来。
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