半夜抽筋是身体“求救信号”！大马公共卫生：若每晚发生应速求医

（吉隆坡12日讯）半夜频繁抽筋不只是因为“受凉”，更可能是身体发出的求救信号！

非政府组织“大马公共卫生”（Public Health Malaysia）警示，小腿抽筋可能预示着身体脱水、矿物质缺乏，甚至是肾脏或神经系统问题的征兆，提醒经常抽筋的民众切勿掉以轻心。

该组织在其脸书专页发文，称通常小腿突然抽筋时，大家的第一反应是赶紧让旁人用力挤压僵硬的肌肉，然后涂上大量的药油，希望能快速缓解疼痛。

然而，大马公共卫生提醒民众应停止这么做，表示当肌肉突然僵硬、紧张和收缩时，如果用力挤压，实际上是在撕裂肌肉纤维。

“抽筋的疼痛可能暂时消失，但第二天早上你的小腿会感到淤青、肿胀和疼痛，而且这种感觉会持续好几天。”

帖文指出，睡觉时小腿突然抽筋其实是身体在发出的求救信号，身体很可能非常干燥（脱水），或者缺乏镁、钾等必需矿物质。

“睡觉时，风扇或冷气对着你的脚吹了好几个小时，导致肌肉温度下降，造成抽筋。