脏枕头滋生细菌和螨虫 粪便直接“涂脸” 让你猛长痘痘

• 面部油脂（皮脂）

• 死皮细胞

• 昨晚护肤品的残留物

所有这些物质混合在一起，再加上你的体温，会让你的枕头成为滋生害虫（尘螨）和细菌的“天堂”。

每次睡觉翻身，你实际上都把这些细菌和螨虫的粪便直接“涂抹”到脸上。这也正是毛孔堵塞、皮肤炎症和顽固性痤疮的主因。

今天开始，别再只顾着护肤而忽略了床铺的清洁。

大马卫生组织也分享了痤疮枕头“重置”的小贴士：

1. 至少每周更换一次枕套。如果脸部容易出油或严重长痘，建议每两三天更换一次。

2. 每三到六个月清洗枕头（不仅仅是枕套），在烈日下晾晒以杀死螨虫。

3. 使用枕套防止汗水和油脂渗入枕头。

最后再次提醒，若仍睡在脏枕头上，世上最昂贵的护肤品也无法发挥作用。