长期滑手机姿势不当 女子小拇指发炎 痛到无法握拳用筷子

（山东14日讯）一名年轻女子因长期保持不良的滑手机姿势，导致手指关节变形，疼得无法写字和拿筷子，严重影响日常生活。

据《中华网》报道，中国山东滨州邹平一名00后孙姓女子，过去10年来习惯用小拇指根部托住手机底部当手机支架，每天使用手机6至8小时，长期下来造成小拇指发炎。1个月前，她的手指突然剧烈疼痛，不仅没办法握拳和写字，甚至连使用筷子都变得困难。

医院诊断显示，她患上小拇指腱鞘炎，目前正在接受物理治疗以缓解症状。她坦言，治疗过程非常痛苦，并提醒公众，长期不良的滑手机姿势会造成健康问题，呼吁大家要保护好手指关节。

此外，台湾一名复健科医生近日也在社交媒体分享一起类似病例，一名年轻女生因大拇指疼痛前来就诊，她因长时间滑手机，导致手指肌腱发炎。

李炎谕医生提醒，长时间滑动手机屏幕或用特定手势撑手机，会导致手指肌腱发炎、关节劳损，尤其是大拇指和小指最容易受影响。他建议，每使用手机约30分钟就应放下休息，同时多做手背和手指的伸展与按摩，并合理使用手机支架，避免单个手指长时间过度受力。