视频 | Ella西安开唱秀“真空滚胃” 网惊：内脏消失了？

（西安9日讯）44岁的Ella（陈嘉桦）近日因身材暴瘦引发热议，她在《It’s Me艾拉主意》巡回演唱会西安站舞台上，竟即兴展示高难度瑜伽动作“真空滚胃”，腹部大幅凹陷、肋骨线条清晰可见，惊人的核心控制力与瘦身成果，让粉丝看了惊呼连连。

演唱会于前日晚间在西安奥体中心体育馆登场，Ella一身舞台造型大方展露马甲线与腹肌，体态精实。当她在台上示范“真空滚胃”时，透过深度呼吸与核心肌群收缩，让腹部瞬间凹陷，现场粉丝惊呼，纷纷拿出手机拍下这段画面，社群平台也迅速掀起热议。

事实上，Ella近年积极投入运动与体态管理，她曾公开分享自己的瘦身方式，包括超慢跑与近年风靡健身圈的“12-3-30”健走法（坡度12、时速3英里、30分钟）燃脂训练。此外，她还搭配哑铃与弹力带进行背部训练，运动后再以泡沫轴放松与刮痧消水肿，成功将体脂降至16.7%。

不过Ella展示“真空滚胃”的画面也引发部分网民担忧，因为她的肋骨轮廓清晰可见，视觉效果略显冲击，有人留言表示“看得我胃都痛了”、“有点吓人”、“感觉内脏消失了”，也有人质疑是否过度追求纤瘦。不过仍有粉丝力挺，认为她展现的是长期自律与训练的成果。