专家：不够完整有误导 “9症不吃9食物”非全对

（八打灵再也1日讯）9种病症，不应该吃特定食物，这“九个不碰”是养生保健之道？营养师及中医表示难以一概而论，勿轻信转传，以免害己害人。

网传“九个不碰”影片，提到9种病症分别不应该吃特定食物。台湾事实查核单位MyGoPen向中医师张家蓓及台湾癌症基金会营养师周亦秀查询，逐一进行查证。

第一个说法“失眠的人别碰苦瓜”，张家蓓表示，如果是心火旺盛导致的失眠，适量吃苦瓜通常有帮助，但如果不是心火旺盛导致的失眠，例如手脚冰冷的脾胃虚寒型失眠、夜间盗汗的阴虚火旺虚火型失眠，吃苦瓜反而可能让失眠变得更严重。

第二个“痛风别碰羊肉”，周亦秀表示，痛风患者本来就应该尽量少吃一些红肉、浓汤等高嘌呤食物；红肉还有一些矿物质如铁、磷等的成分也较高，对洗肾或肾脏病患者较不好，传言说法正确。

第三个“肾不好别碰杨桃”，周亦秀指出，杨桃含有神经毒素杨桃素，正常人的肾脏能正常代谢排出，但慢性肾脏病或是已经出现高血压肾病的高血压病患等肾功能低下的病患无法排出杨桃素，导致抽搐、意识混乱等症状，严重甚至会致死，传言说法正确。

部分说法具误导性

第四个“心脏不好别碰柿子”，周亦秀指出，柿子算钾含量高食物，心脏衰竭而服用特定类别药物的患者，药物会抑制钾离子排出，吃高钾食物就要特别小心，但并非所有心脏病患者都要禁止。传言没有区分心脏病的用药类型，可能造成误导。

第五个“高血压别碰咸菜”，周亦秀指出，咸菜是腌渍物，钠含量极高，过多的钠会导致体内水分滞留、增加血管压力，不利高血压患者，但所有腌渍物都是如此。传言说法虽正确，但不够全面完整。