分享“爱自己”秘诀 杨紫戒色掀热议

（北京1日讯）中国女星杨紫为新剧《玉兰花开君再来》宣传，特别以剧中角色“董竹君”造型亮相，分享爱自己的3大秘诀，是“少吃、多睡、戒色”时，其端庄造型与直白话术的反差效果引发爆笑。

杨紫在直播中被主持人问及“如何算爱自己”时，竟脱口而出“爱自己就要少吃、多睡、戒色”，此话一出，立即引来网民接梗调侃与解读，纷纷表示，“三点没一个能做到，尤其戒不掉杨紫的美色”，更有人反向立志“多吃、少睡、好色”。

事实上，杨紫说的“少吃”意指节制饮食、保持健康习惯；“多睡”强调规律作息、修复身心；至于讨论度最高的“戒色”，并非禁欲，而是戒除情感内耗、消耗型关系及外界干扰，专注自我成长。