躺下去思考人生？日本掀“棺材冥想”风潮　透过感知死亡来审视生命

（东京27日综合电）日本近来出现一股特殊冥想风潮“棺材冥想”（Coffin-lying），这项做法最初源自日本千叶县一间殡葬业者的创意体验，如今逐渐在追求心灵疗愈的人群间流行开来。

体验者认为，透过在狭小空间中模拟“死亡”，能更深刻体会生命的可贵。

《纽约邮报》报道，在日本文化中，“供养”意指追思与祭奠，是日本社会面对生命无常的重要传统，也反映出对生死议题的思考。

近年日本青少年自杀率创下逾40年新高，业者希望能借由这种“预演死亡”的体验，引导年轻人重新审视生命意义。

东京新开幕的冥想空间“瞑想空间”推出30分钟棺材体验，费用2000日圆（49.95令吉）。体验者可选择开棺或闭棺，也能搭配疗愈音乐、在天花板投影画面，或保持完全安静。部分棺材由品牌Grave Tokyo设计打造，外观色彩缤纷，称为“可爱棺材”。

设计师美佳子表示，希望以较明亮的方式呈现丧葬用品，让人理解“死亡是光明的，并不那幺可怕”，并借此提醒人们生命的意义。

2024年，美佳子也曾在京都一所大学举办相关工作坊，邀请学生体验躺棺冥想。部分学生受访时表示，这让他们有机会反思自我、重整情绪，“让我不再害怕死亡，反而更加渴望活下去。”